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。嗯，我想到一个好办法，我用电脑查查，查到了告诉你好不好？” 听到我说要去查查都有哪些奥特曼，咪咪十分兴奋。我在网上搜索了一下，将奥特曼这个大家族的成员名字拷贝下来，正准备打印，咪咪又兴致勃勃地谈起了超兽。超兽我可是一个都想不起来，于是，我又上网查了一些超兽的名称，拷贝过去。我把字体放大，打印出来，交给咪咪。 “你看，奥特曼有这些：杰克、雷欧……超兽有这些：大蚁超兽阿里蓬塔、变身超兽布洛肯……” 我一边指着那些文字，一边讲给咪咪听，咪咪认真地看着这些文字，一双澄澈的眼睛亮闪闪的。很显然，他还是第一次知道有这么多的奥特曼和超兽。虽然只是一堆文字，看起来很枯 今天去会所，正跟新转过来的小男孩棠棠玩“武打”游戏，另一个小男孩咪咪看到,，也摆起了各种各样很威风的姿势：“这是奥特曼，我哥哥教我的。”于是，我顺势引导棠棠跟他一起互动，一方面想帮助棠棠与咪咪建立起联系，更快地适应会所这个环境，一方面也给予了咪咪积极的回应，激发了他表演的热情。 棠棠在这样的互动游戏中变得兴奋起来，陌生感在我们三个互相比划的过程中悄然消失。咪咪自然更兴奋了，毕竟，那是他目前最感兴趣的话题。在比划动作的同时，咪咪急切地问道：“你知道都有哪些奥特曼吗？” 今天去会所，正跟新转过来的小男孩棠棠玩“武打”游戏，另一个小男孩咪咪看到，也摆起了各种各样很威风的姿势：“这是奥特曼，我哥哥教我的。”于是，我顺势引导棠棠跟他一起互动，一方面想帮助棠棠与咪咪建立起联系，更快地适应会所这个环境，一方面也给予了咪咪积极的回应，激发了他表演的热情。 棠棠在这样的互动游戏中变得兴奋起来，陌生感在我们三个互相比划的过程中悄然消失。咪咪自然更兴奋了，毕竟，那是他目前最感兴趣的话题。在比划动作的同时，咪咪急切地问道：“你知道都有哪些奥特曼吗？” 好在儿子小时候也痴迷奥特曼，隐约还记得一些。“赛文、爱迪……” “没有赛文、爱迪，是艾斯。” 显然，小家伙还没有真正了解过奥特曼，只不过从哥哥那听来一 好在儿子小时候也痴迷奥特曼，隐约还记得一些。“赛文、爱迪……” “没有赛文、爱迪，是艾斯。” 显然，小家伙还没有真正了解过奥特曼，只不过从哥哥那听来一鳞半爪而已。我不想否定他：“是吗？我也不清楚到底都有哪些奥特曼。嗯，我想到一个好办法，我用电脑查查，查到了告诉你好不好？” 听到我说要去查查都有哪些奥特曼，咪咪十分兴奋。我在网上搜索了一下，将奥特曼这个大家族的成员名字拷贝下来，正准备打印，咪咪又兴致勃勃地谈起了超兽。超兽我可是一个都想不起来，于是，我又上网查了一些超兽的名称，拷贝过去。我把字体放大，打印出来，交给咪咪。 “你看，奥特曼有这些：杰克、雷欧……超兽有这些： 今天去会所，正跟新转过来的小男孩棠棠玩“武打”游戏，另一个小男孩咪咪看到，也摆起了各种各样很威风的姿势：“这是奥特曼，我哥哥教我的。”于是，我顺势引导棠棠跟他一起互动，一方面想帮助棠棠与咪咪建立起联系，更快地适应会所这个环境，一方面也给予了咪咪积极的回应，激发了他表演的热情。 棠棠在这样的互动游戏中变得兴奋起来，陌生感在我们三个互相比划的过程中悄然消失。咪咪自然更兴奋了，毕竟，那是他目前最感兴趣的话题。在比划动作的同时，咪咪急切地问道：“你知道都有哪些奥特曼吗？” 好在儿子小时候也痴迷奥特曼，隐约还记得一些。“赛文、爱迪……” “没有赛文、爱迪,，是艾斯。” 显然，小家伙还没有真正了解过奥特曼，只不过从哥哥那听来一大蚁超兽阿里蓬塔、变身超兽布洛肯……” 今天去会所，正跟新转过来的小男孩棠棠玩“武打”游戏，另一个小男孩咪咪看到，也摆起了各种各样很威风的姿势：“这是奥特曼，我哥哥教我的。”于是，我顺势引导棠棠跟他一起互动，一方面想帮助棠棠与咪咪建立起联系，更快地适应会所这个环境，一方面也给予了咪咪积极的回应，激发了他表演的热情。 棠棠在这样的互动游戏中变得兴奋起来，陌生感在我们三个互相比划的过程中悄然消失。咪咪自然更兴奋了，毕竟，那是他目前最感兴趣的话题。在比划动作的同时，咪咪急切地问道：“你知道都有哪些奥特曼吗？” 好在儿子小时候也痴迷奥特曼，隐约还记得一些。“赛文、爱迪……” “没有赛文、爱迪，是艾斯。” 显然，小家伙还没有真正了解过奥特曼，只不过从哥哥那听来一 我一边指着那些文字，一边讲给咪咪听，咪咪认真地看着这些文字，一双澄澈的眼睛亮闪闪的。很显然，他还是第一次知道有这么多的奥特曼和超兽。虽然只是一堆文字，看起来很枯燥，绝大多数的文字他还不认识，但是他倾注了满腔的热情。在我讲解完之后，他认真地看着我的眼睛说：“我想把这张纸带回家给爸爸妈妈看，行吗？” “没问题。”我把纸给了他，想象着他回家之后十分兴奋地向爸爸妈妈讲述他痴迷的奥特曼的情景，十分感慨：如果我们用心去观察孩子，并且根据他他感兴趣的事物拓展，跟他一起去探究,，那不就是最好的学习方式吗？
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，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，
并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过
程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发
生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好
的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同
时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上
吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差
别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话
，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时
间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为
主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化
困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的
。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是
酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后
先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为
是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一
点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，
也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈
。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住
，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活
习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
二养胃秘诀 1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴
食。 2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过
酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消
除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为
中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 ^_^ 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如
重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适
宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强
肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 养胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适
量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放
火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投
入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。 注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉
各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头
脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣
，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉
、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效
果更佳。 如何护胃呢？这就要重“五养” 保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜
晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； 饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物
和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情； 忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒
。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化； 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪
稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复
； 运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促
进身心健康。 常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、
牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药
膳效果更佳。 下面介绍几则温胃祛寒食疗剂： 清炖鲫鱼 原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。 制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加
入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。 服法：佐餐食用。 功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。 砂仁肚条 原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 制法：按烧菜的一般方法制作。 服法：佐餐食用。 功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。 干姜粥 原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。 制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。 服法：早晚各1剂。 功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。 冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多. 三养胃记住“红黄绿白黑” 何为“红黄绿白黑” 现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳
食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“
红黄绿白黑”和“一二三四”。 所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： “红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%； “黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人
容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； “绿”是指前面提到过的绿茶； “白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便； “黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。 何为“一二三四” 至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是
缺钙，几乎90%的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有
500毫克，还有300毫克的缺口DDD正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐
了。 “如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说。 “二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍
胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤,，进食速度慢，多咀
嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。 “三”是三份高蛋白,，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选
择，每天要有三份DDD比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。 “四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对
健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就
适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢DDD早餐与午餐中间加
一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要
七八分饱DDD离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。 四养胃美食精彩推荐 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠
溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶
还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉
各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头
脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣
，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢
性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 补充：中医养胃食疗方 牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克 制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-
50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。 功效：补益气津养胃生肌。 适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。 双鱼汤 原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克 制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼
腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。 功效：清胃生肌止痛。 适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒猪肚汤 原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克 制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少
许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。 功效：温中健脾、和胃正痛。 适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。 养胃佛手粥 原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量 制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。 适应：肝郁、胃胀的患者。 虫草百合鸭肉烫 原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克 制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。 功效：健脾养胃并润肺补肾。 适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。 原料：大米100克，牛奶500克 制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-
50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。 功效：补益气津养胃生肌。 适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。 双鱼汤 原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克 制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼
腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。 功效：清胃生肌止痛。 适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒猪肚汤 原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克 制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少
许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。 功效：温中健脾、和胃正痛。 适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。 养胃佛手粥 原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量 制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。 适应：肝郁、胃胀的患者。 虫草百合鸭肉烫 原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克 制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。 功效：健脾养胃并润肺补肾。 适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
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，手背的针眼已经数不过来了，医生“如果病又反复的话，针明天就直接打到手臂上”看着漂亮女人扎针时，我的心里就想，如果这一次让我彻底恢复起来后，我从此不会让我可爱的手背在煎受这样子的待遇了。都生病中的女人是最值得人伶怜的，因为工作原因这段时间他没有在身边陪我，内心多少有些不痛快，不过我相信在以前的时候一个人时候我也是这样子挺过来了，如今两个人的生活，我相信我也可以的，不能总想着学着去死死的依恋着他,，他有他的工作，有他应该维持的生活圈。我应该要学着努力站在他背后一直支持着他，因为他的付出与努力只是为了给我更好的生活，物质上虽然已经短暂了满足了我，精神上也时刻给予足够的支持与满足。因为我一次又一次的说自己很喜欢现在这样子的生活。 虽然每次忙碌回到家时，看到他不好的时候，我也会如同多数女人一样发脾气、发牢骚，他却一次又一次说自己会改，在我不想洗衣服的时候,，他会乖乖的自己去洗衣服，在不想做饭的时候（因为本女人也不会做饭），他会义不容辞的“委屈”自己站在不大的厨房里给我做喜欢吃的饭菜。那个时候我感觉自己是世上最幸福的人，走在马路上不想走的时候，他会轻轻的蹲下身让我依偎在他那张宽敞的背上，安然幸福的享受我们的之间的一切。在我们意见互相有分歧的时候，他会耐着性子给我讲很多前因后果，让我果断下决定之前会认真的思考一番，总之太多的东西，让我感觉在有生的命运中对的时间遇上这样子一个男人，应该就是我最大的幸福了。 在打完针的时候，他会准时打电话过来问问病情，在每个要吃饭的点时他会按时打电话叮嘱我应该怎么注意饮食，在身体不舒服的时候，他会大声对我说“你这个不能吃，那个不能吃的”的时候，即使自己遇上自己的最爱时，也会听着他的话放弃那美味的食物，选择他建议的一些食物来填充肚子。 记得刚刚认识他的时候，我们的每次约会，天公都不作美。总是飘着零星小雨，他出门总会记得带把伞，我们走在大街两个依偎在一起，撑着伞一步一步前行。我总是认为是上天在给我们制造近距离接触的机会。对他的看法还有内心的感觉，从最开始的不喜欢到现在的一点点变化都是那么的自然而又平常。记得他送我第一件礼物就是一块Casio女士手表。不管礼物的贵重，让我真的感觉他是一个很知我的人，虽然我也是一个小女人思想型的女人,，可是我却对那些琳琅满目的饰品却不是很感兴趣，唯独喜欢手表。以前买的全都是一些小堆上样式个性的手表。虽然我们之间没有太多的大风大浪，可是我们的心却一天比一天近了，也许我们的心已经深深印在一起，我不想要求太多了，只希望我们的爱越来越深，我们的路会一天比一天好走，相信我们，因为我们都在为了我们的生活不停的努力着。 时间每天都在提醒着我们，又这样子平静的走过一天。 平平淡淡才是真，虽然有的时候大多数女人都会厌倦平淡的生活，我想，有他在的日子我的生活每一天都会充满快乐与幸福。因为他就是一个源源不断的快乐细胞在我的身体里存活着。 幸福，原来真的就是这样子。
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，很多人都绷不住了，情绪已经触及了底线。中央电视台第四频道当晚的谈话节目，一向一本正经的主持人鲁健也说 了一句很有哲理的话，“我们这次国足比赛的底线是不丢人，不闹心，但是他们已经打破这个底线了！”中国足球可能没有底线，因为每次都突破底线。在央视新闻频道，一直喜欢板着脸，一度被认为不适合主持欢乐祥和类节目的白岩松，在节目穿插间也没有忘记痛打落水狗，“今天中国又夺得了四枚金牌，一片喜庆与笑脸，为了不影响人们看奥运的心情，中国男子国奥队决定更迅速地退出……同时，我相信，没人想对他们说再见吧！”在一片祥和欢庆的气氛中，中国足球成了北京奥运会的弃儿。谁欢迎国足？ 被中国足球涮，不如拿中国足球开涮。在灰暗心理的唆使下，吃饭、睡觉、骂国足，仿佛一夜之间成了主流生活。看看网络流行的笑话一则：“一男子暴尸街头，他上身穿国足背心,，下面穿女式情趣内裤，脸上化着浓妆……在家属认尸之前，警察为了维护死者的最后一点尊严，把国足背心给他脱了。” 这是一则极其恶毒的笑话。但是对于以恶搞中国足球为平生一大快事的人来说，这一切没有最毒，只有更毒，与“你全家都在国家队踢球！”异曲同工的谩骂表达已经不够含蓄优美，显然缺少技术含量，那么就来更狠的！屠洪纲的《中国功夫》也被恶搞了，“踢球不用攻，守也很放松，双手掐腰横着走， 咱们有神功；南拳和北腿，郑智和望嵩，两大高手向前冲，奥运显神功……”句句都是智慧！可是，奥运会期间戏谑中国足球的巅峰之作当属《北京欢迎你》的中国足球恶搞版，这首《国足欢迎你》没有能够 被真实地演唱出来实在是一个遗憾，但群众做鬼也不会放过他们的，早就安排了好了诸位“歌星”配唱，等着他们对号入座，下面 请诸位“歌星”闪亮登场： 谢亚龙：我家球门常打开，开怀容纳天地 赵旭日：一个两个不算稀奇，再多也输得起 郑智/谭望嵩：两张红牌做见面礼，请不用客气 李玮峰：场上梦游是惯例，场下才牛逼 全体国奥： 国足欢迎你，用净胜球感动你，积分全都送你那也没关系，国足欢迎你，遇到就是福气，业余队一样能晋级 殷铁生：迎接另一个比赛，还是一贯客气 邱盛炯：面容改变结果不变，能输绝不赢你 刘震理：我家球门常打开,，要进几个随你 吕建军：交锋过后就有了底，你会爱上这里 陈 涛：不管远近都是客人，请不用客气 周海滨：进的少了别在意 ，下次补给你 董方卓：我家住着谢亚龙，书写每段传奇 姜 宁：不懂足球没有关系，仕途才是第一 韩 鹏：来到球场都是客人，请不用拘礼 冯潇霆：尽管过人没关系，没人防守你 全体国奥：国足欢迎你，为你开天辟地，再不济的实力,，也可能胜利，国足欢迎你，把净胜球全送给你，哪怕你世界排名垫底 看完恶搞经典作品后，再听到《北京欢迎你》那优美动人的旋律，不知怎的，竟觉得像金属划过玻璃那样刺耳，真是可惜了一首好歌。此等智慧和用心，如果能感动中国足球人痛改前非浪子回头，恐怕还有爬上岸的机会。一个足球引发的唾沫风暴，早就淹没中国足球那点脆弱的虚荣心。 惊涛骇浪过后，关于中国足球的怨恨、嘲讽、恶毒攻击一涌而上 。大家挣着来搅和这股混水，某位大腕站出来称赞目前的恶搞潮流，称这是中国球迷娱乐化心态的写照，中国球迷终于娱乐起来了 ，中国球迷终于进步了…… 某些靠攻击中国足球成长起来的大腕在博客上宣布从此不再写中国足球了……挂笔了，但是没有挂嘴， 依然津津乐道乐此不疲。对中国足球的偏执继续在轨道上偏执。 日，谢亚龙在中国足协正式上任，被媒体称为“龙王”。他的前任阎世铎被成为“阎王”。龙王没给中国足球降下甘霖 ，却跟阎王一样，几乎要了中国足球的命。这位龙王在上任之时踌躇满志意气风发地对媒体说：“时间能证明一切！”果然，这三年证明了一切。中国足协副主席谢亚龙，伟大的中国足球掌舵人，在任职期间几乎没有给中国球迷任何满足虚荣心的机会，每次都将中国足球领入绝对的死路，他不是一个人，不是一个人在破坏，那块神秘而离奇的“叉腰肌”代表了龙王对中国足球 的深刻理解，此时此刻伟大的“阎王”附体……“谢亚龙下课”被路透社报道为中国足球场上的最火爆流行语。显然，不在看球时喊两嗓子“谢亚龙下课”已经被视为不时尚的表现。那些不知道谢亚龙是何人的中外观众，也在随声附和，这一切成就了一个2008年度的人气之王。不管这气是晦气还是什么气， 总之不喊不足以让人顺气。秦皇岛奥体中心三万三千球迷高喊“谢亚龙下课”只是小巫见大巫，从上海体育场五万人到沈阳奥体中心的六万人，最后到鸟巢九万人的齐声呐喊，谢亚龙迅速“上位”， 在百度输入“谢亚龙”三个字，相关文章已经达到了390万篇。以京骂闻名的北京工人体育场，观众们还是展现了他们重大局、讲政治的大家风范，当谢亚龙出现在看台上的时候，他们没有喊“傻X”，他们喊出的是“谢亚龙下课”，整齐划一，山呼海啸，而且热情洋溢，这导致坐在看台上的马拉多纳还以为是中国球迷加油的口号，差点就学了去为阿根廷队加油，跟他一样迷惑的老外何止万千。中国足球，此去的路途多磨难，谢亚龙也许更应该唱起《WE ARE READY》……
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，于是对电脑很是着迷。今天豆爷和豆奶到我家来玩电脑，学上网。下面是豆奶和豆爸的对话。 豆奶：你帮我上QQ好吗？ 豆爸：好。你叫什么？ 豆奶：彩铃。（蔡琳？） 豆爸：上了。你看。我叫狮子王。你想改名字吗？ 豆奶：……我想叫秋天的枫叶。 豆爸：秋天的枫叶叫的人太多了。 豆爷：对，叫的人太多了。你帮你妈妈改一下年龄吧。 豆奶：对对对，上面说我是十岁的男孩儿。你帮我改改。 豆爸：（在吃饭）你自己改。 豆奶：（摆弄半天，怕弄坏了）说我是2000年生的，我又不是。还说我是男孩儿，至少给我改成30岁。 豆爸：你改一下出生年月。 豆奶：（终于改了）1960年是多大？ 豆爷：你算呀，比你小15岁，你减一下就行了。 豆奶：啊，50岁？太大了，至少改成40岁。 豆爸：你这个骗人干嘛呀？说老实话！该多大就多大。 豆奶：那就1965年？那是多大？（问豆爷） 豆爷：45岁！ 豆奶：嫌大，你给我改成30岁！我还是觉得要叫秋天的枫叶。 豆爸和豆爷：（齐声）难听！ 豆奶：怎么6月3日变成了3月3日？你改改。 豆爸：没人看的！你还指望谁看了每年给你送生日蛋糕啊？
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，再奔我家。 以前小妹几乎每年都会回国一趟，结婚后回来的频度大概会大大下降，至于来我这里，机会更少之又少。早说过要带她泡下广东温泉。原先想定清远的森波拉，逛好森林公园再去泡火山温泉，可是GOOGLE下，说森波拉森林公园只适合观赏不适合游玩，温泉呢，水质太差，和清新温泉比差太远。而我早知道清新温泉不如金山温泉，心里暗定下大范围：恩平。上淘宝找了个卖家，问他恩平四大美女（金山温泉，帝都温泉，温泉乐园和锦江温泉）哪个最好，卖家答，水质和疗效金山温泉的最好，可是金山温泉的设施太陈旧了，只适合泡泡水聊聊天；要说好玩还是锦江温泉为最，锦江温泉是中国动感第一泉，年轻人都会觉得好玩，而且水质也很清澈，就泡一次的话，温泉疗效和金山的也不会差太远。我选了锦江温泉。门市价是98一张票，淘宝这家只要60，比掌门人网站和后来在温泉门口卖泳衣的本地小姑娘给我们的价格还低。自助旅游，还是去淘宝定票划算！ 结合自驾游手册和网上的资料，确定的大致路线：花都DD广州DD北二环DD广佛高速DD佛开高速DD开阳高速，圣堂出口下再走国道18公里，或恩城出口下再走国道12公里。 临出发，小鱼哼唧着说会晕车的，不要坐车，不要出去玩。不管了，强抱她上车。开上广佛高速的时候，小鱼在我和小妹的腿搭成的“真皮沙发”上睡着了。我们都很高兴，希望小鱼能一路睡到温泉那里。出了广州，新晋妹夫接替鱼爸爸当司机，鱼爸爸开心极了。上班天天开车，到休息天，带我和小鱼出门，又得开车，他已经开得烦极了。而且妹夫后来还和他轮流背着抱着小鱼，估计对有妹夫这件事，他比我都开心。 咱家的西耶那没修好，只能开着小面包车上路。小面包的避震极差，在高速上跑也颠簸得要命，刚过佛山，小鱼就给颠醒了；还没到开平，小鱼哭着张开嘴，我赶紧递上塑料袋。小鱼一边哭喊着“要回家，再也不要出去玩了，再也不想去温泉了”，一边吐，样子好可怜。妹夫停了车，让小鱼缓一缓。 唉，想当年，鱼妈我，和鱼舅舅，都是极度怕晕车的人，一闻到汽车的味道就吐，从小吐到大，那时温州没通火车没通飞机，出远门只能坐汽车，外出都要备着塑料袋。去杭州读书，那时没有高速公路，车要爬无数条山路，每年四次十几小时的颠簸让我们的晕车病发到极点，以致买好车票的那刻起就紧张到吃不下饭。有一次冬天回家遇雪阻，十几小时的车程变成36小时，一开始我就把胃里的东西吐干净了，然后连苦胆汁都吐出来了，再没什么东西好吐，反而觉得舒服些。我36个小时没敢吃东西，水也只敢抿一口润润唇。回到家，吃了满满两大碗饭，倒头睡它36个小时。一路的寒冷让我落下个类风湿性关节炎，爷爷带我去他的医生朋友家治疗，吃了一个月的药，晕车的毛病竟然也不治而愈。鱼舅舅上班后被狂派出差，那时还没流行卡，只能带大把现金，一路精神高度紧张，完全忘记晕车这回事，出多几次差就再也不晕车了。希望小鱼也能“吐啊吐啊的就习惯了”，否则只能窝在家里，容易变宅女。 大家陪小鱼在高速边上喷了会泡泡枪。小妹、妹夫新婚，可是带孩子极有“范儿”，没有一丝不耐烦，很细心很周到，特地表扬下。小妹脾气极好，估计以后只有孩子管她没有她管孩子的份，妹夫么，我不止一次建议妹妹以后生个儿子，生个儿子也许妹夫能对他稍加管教，如果生女儿，嘿嘿，马上被妹夫宠坏！上次一起去给爷爷扫墓，小鱼还没说什么呢，妹夫就说“小鱼走不动了，姨父抱抱，姨父背背”，后来小鱼骑在姨父脖子上，两手揪揪人家头发玩，姨父俨然第二个鱼爸爸。妈妈听完我分析说：“生儿子也一样啊，就算他们自己不宠，你小叔小婶照样给宠坏掉。”DD对哦，妹妹的如此脾气，是完全遗传自小叔小婶。看来只能希望未来的小外甥小外甥女自觉自律了。 渐渐接近的时候，鱼爸爸看看先到的圣堂出口离温泉是18公里，恩城出口离温泉12公里，想着多走段高速少跑段国道小鱼应该会舒服点，于是选了恩城出口，就这么着，进了恩平市了。看到有“风行牛奶”，鱼爸爸和我马上想到上次在广州“风行牛奶”那里吃到的冰激凌和双皮奶，那个细腻柔滑呀！赶紧停下跑进去，结果只看到几盒风行的乳酸饮料和纯牛奶，别的牌子的牛奶酸奶倒有一大堆。小鱼选了瓶酸奶，我们问老板娘怎么去锦江温泉。老板娘很费劲地说了半天，我们住了中心意思“过了恩平汽车站，向右，从咣铛那里走”DDDD这个老板娘居然说的不是普通话也不是白话！妹夫以为老板娘不耐烦DD不太会说普通话的广东人说普通话都象吵架，其实有点年纪的广东人说话都蛮大声，广东人生性温和胆小而实诚，他们不是不耐烦，而是卷着舌头说普通话的时候很费劲和着急。 不再为难这个老板娘了，回车上，边找“咣铛”边找吃饭的地方。妹妹说：“地方不大，怎么卖汽车卖摩托的那么多？”鱼爸爸也纳闷：“恩平人不吃饭的吗？”DD满大街都是卖汽车摩托车的，好不容易看见家卖吃的，简陋得要命。只有随便找了家叫“农机小食”的店铺，先要点吃的。要米粉河粉，都没有，只有“濑粉”，我们叫了快餐，一碗例汤，老大一碗米饭上，盖着菜、红烧猪手和蜜汁叉烧。因为饿，我们吃了个干净。后来妹妹说：“这个猫饭还挺好吃的。”DD老家从来都是饭菜分明，而把这样拌着菜吃的饭叫“猫饭”，说是只有猫才这样吃。饭弹牙，猪手和叉烧都够味，汤也还算清口，七块钱一份，蛮不错了。 吃饭的时候，我们向老板打听怎么去温泉，老板操着半生的普通话解释了半天，弄得我们和他都很累。老板去拿了张纸，写了“锦江温泉”，问我们：“是不是去那里？”我们说对，老板手一挥：“等你们吃完了，我带你们去。先吃饱饭吧！” 妹妹说：“老板这么热心？！” 吃过饭，老板开出摩托车，把我们带过几条街巷，带过一座“双桥”，停下来，说从前面这条路沿着山边一直往前走，就到了。然后老板调头回去，我们继续前行DD“农机小食”的老板真好人呐！谢谢、谢谢！ 走着走着，我们看到S327国道的标志牌，也许先头那个老板娘说的“咣铛”就是“国道”吧？一路田野开阔，绿意盎然，偶有水牛悠闲地在田间踱步。从开平下来，就见大片大片青山秀水，岭南水乡真美，美得自然，美得大气！同为水乡的江南，却早已经被所谓的开发弄得面目全非，只留几条小小的河道骗骗游人。出发的时候，花都是阴天，进入开平，就见阳光明媚。二月的广东，已经挺热了，出发的时候穿短袖，见到太阳，穿着短袖也嫌热。吃饱了，喝足了，小鱼精神也好了，跟她说“老板说沿着条路就能到家了，等会会看见‘锦XX苑’的牌子”，小鱼很开心。后来停下在卖泳衣的铺子里，妹妹他们买了泳衣，还给小鱼买了救生衣和水枪，小鱼只顾高兴，忘记问为什么要回家了还买这些。 终于到了地方！我指着门上四个字，对小鱼说：“你看，锦XX苑是不是啊？” 小鱼抬头看看：“锦DD江DD温泉！不是，是温泉！” “哎呀，我们不是要回家的吗？怎么来这里了？”我假装吃惊。 小鱼着急了：“我要泡温泉的！” 路远远比我想得要长。我记得从前和阿敏家到附近的金山温泉玩，还是从芳村坐辆个破破烂烂的公交到了恩平再转中巴的，那时走的还不是高速，因为在开平的一段路上看到无数著名的开平碉楼了（走高速看不见的），都不觉有这么远。鱼爸爸说我一定记错了，或者坐车睡着了不觉得，不走高速只会更远。要是我能想起来这么远，也就干脆定清新的温泉票了，40来分钟就到，省得小鱼受罪。 定票的时候特地问了卖家，卖家说这个温泉不能带相机。 我很不满：“金山和清新都可以带相机的，海南的温泉也可以带的。” 妹妹也不满：“就算要偷拍也轮不到我们去偷拍别人嘛！” 不过我们能怎样呢，只能把相机留家里了。图片都是从网上拷的。从另一个方面说，不带相机也好啦，没有羁绊，玩起来尽兴些。 到了前台，报上名字和电话号码，交了押金，领到钥匙牌。服务员提醒我们把贵重物品寄存到存包处，加了两把锁，其中一把锁的钥匙给我们系在腕上。进了更衣室，服务员马上送上毛巾被，并在不远的拐角静立着，我嘀咕一句“洗手间在哪里”，她马上过来指给我看。也许在温泉区工作心情舒畅吧，去过的几个温泉服务员素质都不错，这个温泉的存包贵还是旧式的，不过服务比起南田毫不逊色。其实温泉有免费的泳衣给客人使用，但不是新的，就算写的“已消毒”，还是没多少人会去用。 一出更衣室，踏进试水池，就感觉出这个温泉的热情了！没有南田温泉那种丰富的热带植物制造出的园林诗意，只有满眼大大小小的泉池，水质清冽，暖意融融DD纵然气温高达30度，那种来自地球深处的暖意还是很招人喜欢的。小鱼刺溜一下就从我身边滑一般地溜开，溜进了最近的池子。 每个池边上都有该池的说明，挂毛巾的架子上，有温度计标示着各个池子的水温。好象读数不是很准，有的标着41度的烫到下不去脚，有的43度的反而可以舒服地在里面泡。有两口井水温高达70多度，可以买蛋挂在井盖上烫。我们买了几个鹌鹑蛋和鸡蛋，服务员帮我们烫上。妹夫说人掉进去不知道怎样，我说，应该有五分熟，正好送给土人吃了。这样烫出来的蛋，蛋白嫩嫩的，蛋黄已经熟透，可是不干，鱼爸爸不喜欢吃，我觉得很好吃，小鱼则说：“好吃啊！我七百年没吃过这样的蛋了！”DD小妞，就算你属孙悟空，也不过被压了五百年没吃没喝，你咋弄出个七百年来？烫蛋的泉眼边上有石床，温泉加热的，试了下，热呀，脚都站不上去！服务员说要把毛巾铺在上面躺着，然后可以叫按摩啊捏脚啊之类的服务，收费看标价牌。 锦江温泉水温比较高，最大的几个池子也不会象南田温泉那样存不住温度DD南田的大游泳池和儿童池的水太冷了。不过这里特地弄出了几口冷泉，和热泉交错着。只有一堤之隔，前脚刚从40度的水里拔出来，后脚就进10度的池子，那叫一个天一个地呀！鱼爸爸和妹妹妹夫好象绕着山洞完成一圈冷热交替了，我只在冷水里试了下就赶紧逃。小鱼坐进冷水想不出来，被我喝止，妹妹帮我把她拎上来，导致小鱼怀恨在心，后来去茶楼的时候，水晶桂花糕不给阿姨只给姨父，并且不许姨父分给阿姨DD这是后话。 我们去的时候，这块岩石被怒放的三角梅遮得严严的，美极了。边上的温泉瀑布，有好些上了年纪的人去冲冲肩膊，比按摩还舒服。 这个泉前面有一个很大的舞台，每天有几场民族歌舞表演。那天我们看到了两场表演。我泡在台子正前面的观瀑泉里看了一场，还有一场是包着毛巾被坐在观瀑泉边的秋千椅上看的，阿佤族、傣族的歌舞之后，居然还有夏威夷草裙舞DD听到一声“啊罗哈”，小鱼也兴奋不已。 因为不是周末，游客不多。卖泳衣的靓女告诉过我们平时晚上来泡的人会比较多。人少好啊，我喜欢~~~随处都有服务员端着托盘问：“需要茶水吗？”DD有水，凉茶，居然还有冰葡萄汁，酸甜冰爽，我，妹妹，还有小鱼喝了一杯又一杯的葡萄汁，如果送来的茶水里没有它，我们就自己跑去服务台装。 锦江温泉的卖点在“动感”二字。即使我这样怕水的人，租个水泡，玩玩漂流和冲浪，也觉得好玩得不得了。因为我在水里就只有逆来顺受的份，在漂流的时候，数次被鱼爸爸推进了水帘作热水冲淋也找不到机会报复，在冲浪池我始终无法进入到浪最高的地方DD即使这样也觉得好玩得不得了。就是这里的亲亲鱼池要另收费的，我们没去。 小鱼迷上了冲浪池边的大游泳池。那是个可以打水上排球的池子。 都说泡温泉要泡一会休息一会，可是小鱼几乎没离开过水，强行要她上来休息，才几秒钟又见她在水中玩耍了。我和妹妹去养生园享受各个养生池的时候，小鱼跟着爸爸和姨父仍在大游泳池里玩。 鱼爸爸去玩冲浪池，姨父对小鱼说：“我们去看你爸爸冲浪不？” 小鱼说：“不管他，我们还是游泳吧！” 姨父还说，小鱼起来发现把拖鞋留在水池的另一边时，又下去了：“我看我还是游过去拿吧！” 养生园区漫步，能发现诸多小池掩映在绿树丛中，烟气袅袅，心气不由地平静下来，适才的欢歌热舞、尖叫大笑都悄然消失了。我和妹妹一一享受着种种带着天然馨香的温泉水的洗礼，就是两个冷泉我们没能下去脚，还有个泉温度还没降下来没法泡。 我们从养生园出来，大家陪着小鱼在门口那个温度不太高的双菇池里玩了会水枪，天色也渐渐暗了。我说要回家了，小鱼嚷嚷着：“不不不，不要回家，我还想玩。”小鱼说最喜欢大游泳池，水够多，也喜欢这个池，水不那么热。小鱼总是那么怕热，刚才在养生园，我们就在说，这里的池子个个水温高，小鱼才不会下去。 其实我也还想多玩会，可是想到还要三个来小时才能到家，毅然决定走了。出了温泉区，开上了去高速公路圣堂出口的国道线。没走多久，发现了一排大堤，鱼爸爸猛想起昨天我给他看过的攻略：“这个是不是锦江水库啊？”DD对哦，左边是水库，右边是七星坑森林公园呢！据说这个水库因为没怎么宣传，人迹罕至，但是来过的人说，水库的景色堪比千岛湖呢！唉，应该一大早摸黑出门，先游水库再泡温泉的。现在只能过水库而不游览了。 回到花都，已经晚上9点半了。奔丽雅人家喝茶去~~~
，是Electric Boogie中很重要的一个部分
，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时
候都会有一个震动，做这个动作就是要依赖震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是
“Clique”。
☆ The Floats or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个
动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的
舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把
戏，就像明明要往前走却又往后退。
☆ The SlowMo
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这
个动作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过
你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。
波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞
蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的
动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一
个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生
活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者
就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可
能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，
再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作
就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，
就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做
的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:
这个字指的是展示用的假人模特儿。
☆ The King Tut (埃及皇)
这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，
肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或依赖近你，
然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人
舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。
☆ The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚依赖着某一
样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。
☆ The Collapse
通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，
或者是像一个被剪断了线的傀儡。
☆ The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这
样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走
，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。
☆ The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小
花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏
车的手把。
☆ The Toe/Heel walk
这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在
整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一
只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的
好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。
☆ Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩
膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个
动作，你可不能错过.)
Body Effects就是用身体去做模仿的效果。
☆ Animation
用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。
☆ Three Dimensional Tickin’
比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D
般的效果。
☆ Pausin’
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。
☆ Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
☆ Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。
AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。
BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋)
BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。
BARRELS: 风车,双手环抱在前。
BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。
BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。
BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。
BRONC: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。
BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。
CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。
CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。
CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。
DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。
DOWNROCK: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。
ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。
FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。
FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。
FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。
GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。
GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。
HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车)
HAND GLIDE: 和B-boy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为&直升机&)
HEADSLIDE: 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。
HEADSPIN: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)
HELICOPTER: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。
Hesititations(FREEZE): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。
KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起来再用脚著地。
MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。
KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后依赖著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。
NECKMOVE: 只转一下的风车。
NUTCRACKERS: 用手盖住胯下的部分作风车。
RUBBER BAND: Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。
SPIDER: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上依赖近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。
SUICIDE: B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。
SUMOS: 抓著膝盖作风车。
SUPERMANS: 用胸部作风车而手伸向前。
SWIRLS: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。
TOMBSTONES: 双脚合拢,身体成L形。不用手。
TOPROCK: 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间。
TURTLE: Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是依赖著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。
TWO LEGGED APPLEJACKS: 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。
UF: 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地。
UPROCK: 是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常依赖近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。
WINDMILL: B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。
WORM: B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。
Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！
☆ The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要依赖你震动你的肌肉来达成的。
这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以依赖着伸直你的手
轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。
☆ The Lock or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking
动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他
真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是
不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，
Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)
☆ The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分
，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时
候都会有一个震动，做这个动作就是要依赖震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是
“Clique”。
☆ The Floats or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个
动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的
舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把
戏，就像明明要往前走却又往后退。
☆ The SlowMo
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这
个动作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过
你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。
波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞
蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的
动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一
个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生
活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者
就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可
能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，
再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作
就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，
就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做
的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:
这个字指的是展示用的假人模特儿。
☆ The King Tut (埃及皇)
这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，
肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或依赖近你，
然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人
舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。
☆ The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚依赖着某一
样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。
☆ The Collapse
通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，
或者是像一个被剪断了线的傀儡。
☆ The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这
样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走
，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。
☆ The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小
花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏
车的手把。
☆ The Toe/Heel walk
这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在
整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一
只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的
好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。
☆ Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩
膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个
动作，你可不能错过.)
Body Effects就是用身体去做模仿的效果。
☆ Animation
用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。
☆ Three Dimensional Tickin’
比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D
般的效果。
☆ Pausin’
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。
☆ Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
☆ Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。
☆ Internal Moves
动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不
一样，因为这两者是穿过身体。
☆ External Moves
动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，
Python等这些动作都是。
☆ Hittin’
持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。
☆ Hittin’Style
Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，
Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。
☆ Glides/Floats
这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，
Side slide，S walk等这些都是。
B-BOY DICTIONARY
身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快
放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其他相关名词独家中文解释.
这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最
简单的。
B-BOY
Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。
CREW
B-boy的团体。
BATTLE
个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。
BURNED
专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。
ROUTINES
由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
PERFECTIONS
指的是一个b-boy最好的动作。
WACKED or WACK
当一个人做错了动作。
SLIDES
拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做&滑&的动作。 BITE
从别人那里偷学动作。
1990(***)
B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到
脚著地为止。(俗称手转) 2000(*****)
用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚著地为止.(又称倒立手转)
AIRPLANES(****)
风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。
AIRSWIPES(*)
开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢
然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果
做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS(**)
一个最基本的动作向其他b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然
后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双
脚向后跳跃,重复。
，倦意困意全身蔓延，收起思考的头角，一直，慢慢坠到软绵绵的梦境里去。早上是最好的时光，在沉默里吃早餐，有时候听一会收音，看书随性而致，课，也可上可不上的。 看许广平为鲁迅辩解，胡鲁的争论。许说，许多人总以为鲁迅对待古典的角度是批判的，殊不知他自己最初也是写古文研究古文小说的，他之不喜青年人读中国经史，提倡要多读点外国的东西，是因为中国的哲学，总是要退回到小屋子里去，而不管现实的世界的，他以为这样的态度要不得。 可是，哪有什么现实的世界可管呢。我看到笔会的自诩"流亡作家"们的文章，只觉得个个小丑一般，隔洋跳骂，可是对方并不跟你回音，这骂，也多少有点表演的成分，实质的内容，并没有多少说理的逻辑的，好似想象来的情绪宣泄。我并不想怀疑他们要反对的内容和牺牲的真实，只是有太多凭空制造的问题，因为要有一个问题而产生的问题，带来这些无用功。任jt有一句话说得还挺好：没有政治（和二奶），我们何以度过我们精力旺盛的青春？！ 只是先要安静一些，在冲出小屋走向他们的"现实"之前，认真检查一遍自己的问题，多证得一些。
00九学年第二学期第十九周工作计划 班级：小小（二）班 制订者：何琴芳 主题 真好听、真好看 时 间 日DD日 本周 工作 重点 1.喜欢听生动有趣优美的音乐和故事，喜欢看漂亮有趣的画面和事物。 2.注意亲近周围环境中色彩鲜艳、造型有趣、声音悦耳的事物和现象。 3.能用声音、动作等方式自由表达自己的感受，能随艺术作品的内容展开初步的想象活动。 时间 内容 周一 周二 周三 周四 周五 晨间 活动 大型玩具 玩皮球 中型玩具 踢足球 玩沙包 上午 教学 及游 戏活 动 活动一：美术《红红绿绿的西瓜》 目标：均匀涂色，感受西瓜形状、色彩及花纹的美。 区域活动（重点指导娃娃家、建构区） 活动二：体育游戏《小熊运西瓜》 目标：练习手捧皮球迅速行走，体验运瓜的快乐。 活动一：语言《森林饼屋》 目标：理解故事，乐意表演做薄饼的过程。体验制作薄饼的快乐。 区域活动（重点指导美工区、小超市） 活动二：科学游戏《制造声音》 目标：自由探索，能分辨两种不同的声音，体验制造声音的乐趣。 活动一：科艺整合《好吃的糖果》 目标：运用多种感官感知不同糖果的特征。学习用包、拧的方法制作糖果。 区域活动（重点指导表演区、科学区） 活动二：语言游戏《小手变魔术》 目标：能根据指令边说边做相应的动作。 活动一：语言《小皮球和小铃铛》 目标：能安静地听故事，乐意回答老师的提问和参与故事表演。 区域活动(重点指导语言区、美工区) 活动二：音乐游戏：《母鸭带小鸭》 目标：能根据乐曲做相应的动作，体验歌曲的欢快。 活动一：科学《风车转转转》 目标：对风能使 风车转动的现象 感兴趣。愿意用 简单的语言动作 表达自己感受。 分享（绘本分享） 活动二：智力游戏《变戏法》 目标：看信号，用身体各部分的动作来模仿小动物的各种动作。 下午 户外 及室 内活 动 户外活动：玩沙包 综合游戏：《调皮小猫》 目标：练习轻轻走，乐意用语言或动作告诉老师自己躲藏地点。 户外活动：赶小猪 音乐游戏：《小花狗与大石头》 目标：学习歌曲，能根据不同的动物形象变换速度演唱歌曲。 户外活动：过荡桥 智力游戏：《拍颜色》 目标：练习听信号去拍相应的颜色。 户外活动：玩飞镖 语言游戏：《我的飞机开始飞》 目标：学说句子“我的飞机开始飞，飞到XX家里去。” 户外活动：开汽车 体育游戏：《蚂蚁搬豆》 目标：学习一个跟着一个走。 区域 活动 语言区：尝试表演故事《小皮球和小铃铛》，体验表演的乐趣。 美工区：均匀涂色，感受西瓜形状、色彩的美。学习用包、拧的方法制作糖果。 科学区：探索让风车转起来的方法。 生活 活动 1.常喝开水身体好：知道天热出汗多，要多喝开水少喝饮料。 2.不做漏嘴巴：知道吃饭时手要扶碗，嘴要凑上去，饭粒就不会掉了。 环境 创设 1.布置主题墙《真好听、真好看》，张贴色彩鲜艳、造型有趣、声音悦耳的事物。 2.语言区：投放小猫、小狗头饰，小皮球、小铃铛。 3.美工区：投放画有西瓜的画纸。皱纹纸、糖纸等包装糖果。 4.科学区：投放彩色小风车等。 家长 工作 1.引导孩子玩多种玩法有趣的物品，发挥其想象力。 2.请家长有意识地引导幼儿关注和观察周围自然环境中的事物和现象。 3.配合活动《好吃的糖果》，请给幼儿准备3颗不同包装方法的糖果，下周一带来，谢谢配合！
，不是我打湿你的双眼，却可以开启你孤寂的心扉…… 清晨，冷风吹过来，带来一丝寒冷，下了一夜的雨，天空还没有放晴，路上的车不多，行人都裹紧外套匆匆而过，一汪汪的水洼映衬着楼宇的倒影，路边滩的叫卖声有气无力地喊着，到处充斥着萧瑟与冷漠。 一路向北，向着吉林西部、科尔沁草原东陲的通榆县进发，因为今天我们要到这里进行一次工作考察。 昨晚没有睡好，一有事情就总让我夜不能寐，起床的时间比闹钟定时都要准，冷水打在脸上，让自己精神起来，我照着盥洗室的镜子，看到自己布满血丝的双眼，头脑里一片空白，快速地洗漱完毕，时间倒还充裕，我悠闲地在屋子里踱着步，想着这一天会怎么度过。 汽车行驶在路上，速度不是很快，因为车况、路况都很好，司机的技术也不错，所以车子开得很稳，没有颠簸，车内开着空调，放着轻柔的音乐，本来打算坐车时补上一觉，可现在我一点困意都没有，车内的人你一句我一句的闲聊着。 我突然对车内的车载导航仪产生了兴趣，真的很奇妙啊，输入目的的，就可以把我们引领至正确的路线上，导航信息还很准确，就连附近的村落都标记得一清二楚，行走的路线前方有没有环岛、有没有急转弯都会通过语音告诉我们。 无聊时，我望着窗外，天上又下起雨来，车窗刷左一下右一下地刮掉挡风玻璃上的雨水，前方的路又明朗起来。 越往北走视野越开阔，也越清冷。 白色的大风车在高岗上缓慢地转着圈，黄色的草地望不到边，虽然有的树木还绿意盎然，但黄色已为成这个季节的主色调，深秋的晚风吹在空旷的荒原里，涤荡掉一片片的叶子随风飘落，路边收获完的庄嫁只剩下光秃秃的桔杆，空空地伫立在那里，偶尔沟壑、湖泊从眼前闪过，却早没了飞鸟掠过的痕迹，电线杆垂着一扎一扎的电缆，把视线拉向远方。 临近通榆的时候，人们提到了刚刚被评为吉林八景之一的向海，听说向海是国家级自然保护区，丹顶鹤的故乡，令人神往的地方，可惜今天我只能继续仰慕她的美名了，因为考察不包括这项，再说现在也不是去湿地的季节，我也只能这样安慰自己，吃不到葡萄就说葡萄酸吧，呵呵。 不知什么时候雨停了，但冷风还在。 通榆的街市，没有我想象中的繁华，也许是天气的原因吧，外出的人很少。县城规划有序，道路齐整，南北联通，东西相望，错落有致，整个城市的风貌很好，很干净，空气中都散发着泥土的芬芳。这里的人也很淳朴，热情好客，从接待我们的几个人中就能看出，同时也验证了那句老话，一方水土养一方人。 考察很顺利，一切都按照计划进行，走了两个地点，听了一些介绍，也进行了一些交流，收获颇丰。 短暂而愉快的考察活动就这样结束，我是清醒着来，迷糊着回去的，因为午餐很丰盛，人更盛情，当地的美酒散发着醇香，让人迷醉。我归拢好笔记和相机放在公文包里，回去还要整理行程经过，看来也只好等到酒醒十分了。 再见了美丽的通榆，下次再见你向海的风采！
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