孕妇吃黄油桃孕妇能吃吗好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 06:41 标签： 黄油桃孕妇能吃吗
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孕妇能吃油桃吗
　　孕妇能吃油桃吗？
& & & 孕妇可以吃油桃吗？油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。
　　现在市面上油桃很多，和普通桃相比，油桃表皮光滑没有绒毛，而且果肉比较硬，香味更加浓郁，很多人都喜欢吃。人们都说孕妇要忌口，可是孕妇吃油桃好不好？　　油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。　　油桃富含人体需要的多种营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外，还含有丰富的维生素C。另外，油桃还有养胃润肠，补血的功效。其含有的糖份也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。
　　1、油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。常言桃养人是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。　　2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良者及老人、小孩，均不宜多吃油桃。当然适当的吃油桃之类的水果对人体还是有益的。　　3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;　　4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。　　5、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。　　6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。　　7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。　　8、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。
　　1、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈；　　2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；　　3、烂桃切不可食用；　　4、油桃忌与甲鱼同食；　　5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。
　　适合孕妇的油桃食谱
& & & &油桃沙拉
　　食谱原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。
　　制作方法：
　　1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加盖，浸泡十分钟。
　　2、将油桃去皮，保留圆形，浸渍在热糖水中。
　　3、然后取出，切片，将核挖去。
　　4、装在汤盆内，浇上卤汁，把油桃包裹起来。
　　莲子油桃番茄汤
　　食谱原料：已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克。
　　制作方法：
　　1、莲子提前用清水泡一夜。
　　2、油桃去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。
　　3、加入油桃煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。
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来源：老宗医综合
编辑：小狸
导 语油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用...孕妇可以吃油桃吗？油桃的功效与作用你知道吗?油桃上火吗?
吃好吗?不少孕妈在对着油桃垂涎欲滴时，是不是都有这个疑问呢?那么孕妇吃油桃有什么好处呢?吃油桃时又要注意什么?下面小编为大家介绍一下吧!孕妇可以吃油桃吗 油桃上火吗孕妇能吃油桃吗孕妇可以吃油桃吗？油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素C。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。油桃上火吗?答案是肯定的。油桃上火，所以不能多吃。油桃吃多了，容易让人上火，生疮疖，尤其是内热偏盛的人吃油桃过多这种现象更明显。油桃吃法也很多，可以作为新鲜水果吃，也能加工成罐头、桃干、桃果脯等。喜欢吃油桃又怕上火的，就可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火。所以孕妇不宜吃太多。油桃的功效与作用1、血、养阴生津油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。3、有助于人体补充维生素C富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。4、、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于病人的辅助治疗。5、桃仁可化瘀此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。对于油桃的功效与作用的介绍，我们给了大家答案。油桃虽然是由普通桃变种而来的，但是它与普通桃子比起来，果皮更要光滑，颜色更要鲜亮一些。油桃是肉质比较脆，油桃的果汁会比较少一些。但是油桃的营养价值也同样是很高的。
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老宗医养生在线官网微信【孕期课堂】夏天到啦，孕妇吃油桃好吗？
每一种美味营养的水果准妈妈都是不会放过的，又到了盛产油桃的季节，人们都纷纷想要品尝它的美味，可是对于正处于怀孕期间的准妈妈来说，吃油桃好吗？很多人都会说，吃桃子破气，那孕妇能不能吃油桃呢？孕妇吃油桃有哪些的好处，下面小编就为大家介绍一下。
孕妇可以吃油桃
怀孕之后准妈妈都爱酸酸甜甜的东西，而油桃刚好符合这样的口感，油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。另外，油桃养胃润肠，补血，含有较高的糖份，所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处。
孕妇吃油桃的好处
孕妇吃油桃好吗？准妈妈吃油桃能够补充大量的营养，比如糖、有机酸、果胶维、生素C、磷、钙、铁、镁、氨基酸类、胡萝卜素等各种维持人体健康所需的营养物质。尤其是油桃中的维生素C的含量非常丰富哦！
补充营养可不是油桃带给准妈妈的唯一好处，准妈妈吃油桃还有养阴生津的功效呢！油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其是具有气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的准妈妈食用油桃能够缓解这些症状哦！秋冬季节准妈妈吃油桃生津止渴效果甚佳哦！
准妈妈是不是会担心自己被便秘困扰，那就经常适量食用油桃吧！因为油桃中的水分是比较多的，加上还含有丰富的有机酸、胡萝卜素等营养元素，因而准妈妈吃油桃具有养胃、润肠、通便的功效哦！
在可口的油桃中有两大营养物质，首先要说的就是油桃中的大量铁元素，使得准妈妈在食用油桃之后能够促进血液的生产，保证孕妈和宝宝血液的提供，预防准妈妈出现贫血的症状，保证宝宝正常发育哦！而且油桃中的铁元素是更利于人体吸收的哦！
油桃中第二大营养物质就是维生素C了，维生素C除了有助于身体吸收铁和维护免疫系统之外，还具有促进皮肤胶原形成的作用哦！准妈妈常吃油桃可改善皮肤，拥有光滑弹性的肌肤哦！
孕妇吃油桃的注意事项
　　1、油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。
　　2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。
　　3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
　　4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。
　　5、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。
　　6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。
　　7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。
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