含铬高的食物有哪些食物对近视的作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 02:58 标签： 含铬高的食物有哪些
眼睛近视快超500度了怎么预防加深或改善呢？_百度知道
眼睛近视快超500度了怎么预防加深或改善呢？
有什么好的方法，对眼睛有好处的食物有哪些？
提问者采纳
近视改善要注意用眼习惯，保持眼部卫生，近视食物注意事项：少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，都是对眼睛有好处的
其他类似问题
近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展，所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深，尽量保持现有视力，并努力做到以下几点：
①必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。
②注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
③适当配合药物治疗，如滴托品卡胺（双星明）眼液、夏天无眼液、珍视明眼液及口服维生素E、维生素AD、21-金维生他等；针灸、气功也有一定的防治作用。坚持做眼保健操。
④正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。
⑤不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现“电视性近视”。
⑥对于进行性病理性近视，可在早期酌情试行“后巩膜加固术”。 以上建议希望能帮助到你！
眼睛近视的相关知识
其他1条回答
如果到医院，基本就是配眼镜，而眼镜只是补偿性的，并不能真正治疗近视。建议你多给孩子做做视功能训练。减少孩子近距离用眼时间，多看远处，多到户外运动
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁& 眼睛近视的食疗方法是什么呢
眼睛近视的食疗方法是什么呢
收藏更新时间：
| 权威编辑：
快速问医生(医生组)
　　随着现在大家对于自身健康的重视，很多人都希望自己能做好日常饮食安排，从而预防疾病的出现，的预防也遵循这个道理，很多孩子就是因为用眼过度而戴上了眼镜，那么眼睛近视的食疗方法是什么呢?　　眼睛近视可多补充下列营养物质：　　1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。　　2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。　　3、锌与铬：患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。　　5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。　　虽然说罹患近视是大家不愿意看到的事情，但是一旦近视找上门来，我们还是要用科学的方式进行积极的应对，眼科专家还要说明，得了近视不光要给眼睛更多的休息时间，还要多吃一些富含维生素的食物，这样才能有效的控制近视的病情!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
最新经验文章
近视 推荐医院
5条患者评价
医院电话：010-
医院地址：北京市石景山区鲁谷大
10条患者评价
医院电话：020-
医院地址：增城市新塘镇水松路1
更多你想知道的（云推荐）
专家互动问答
近视 精彩推荐
7290人浏览
11691人浏览
5024人浏览
5916人浏览
1267人浏览
1167人浏览
相关热门资讯
精彩健康专题
近视 相关药品
调节视力。用于治疗青少年假性近视和连续近距离使用视力所引...
参考价格：￥39
调节视力。用于治疗青少年假性近视和连续近距离使用视力所引...
参考价格：￥39什么食物对防治近视有帮助？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
1页¥0.505页免费2页免费1页¥0.501页免费 1页免费2页免费2页免费1页免费2页免费
喜欢此文档的还喜欢1页1下载券2页免费5页免费53页免费
什么食物对防治近视有帮助？|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢对近视视力有改善做用的东西_新浪重庆健康_新浪重庆
对近视视力有改善做用的东西
来源：重庆爱瑞眼科日字号：|
　　近视眼是现今社会最高发的眼部疾病，而保护视力也成为了很多人注意的问题。下面北京博爱眼科专家为您推荐，保护眼睛的食物有：
　　爱瑞阳光眼科医院：哪些食物对提高视力有帮助
　　1、维生素A
　　维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
　　动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。【关注我们的微信号(万州阳光眼科医院)，了解更多护眼常识】
　　钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。
　　乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
　　3、微量元素硒、锌、铬
　　微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
　　含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
　　4、维生素C
　　维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
　　5、海带
　　海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
　　6、粗粮和新鲜蔬菜
　　最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
　　【温馨提示】近视者一定要注意视力调节，补充眼部所需的营养。如果有什么不适可拨打我们的免费咨询热线：400-让我院专家在线为您分析眼部情况，告知注意事项。
声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
24小时排行
女人要嘴下留情 经期不宜吃9种食物，女性的经期一个特殊时期...
重庆天妃整形美容医院院长，中国著名皮肤美容专家，中国微整形美容...

我要回帖

更多关于 含铬高的食物有哪些 的文章

 

随机推荐