日本抑郁症统计发病率

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-14 22:22 标签： 日本抑郁症统计

人民网东京5月13日电 据日本媒体报噵近年来，日本精神类疾病患者人数不断增加其中抑郁症患者增长最为明显。据日本厚生劳动省的数据显示平成8年（1996年），日本抑鬱症统计患者人数为43.4万人而到了平成23年（2011年），患者人数急增至95.8万人

但是，根据世界知名制药企业灵北制药公司发起的一项关于“职場抑郁症的影响”调查显示日本职场员工患抑郁症几率竟低于国外水平。

此项调查共涉及世界16个国家每个国家抽样人数为1000人。其中16-64歲年龄段的劳动者“曾患抑郁症比例”结果显示，日本仅为10%而英国为27%，澳大利亚为26%美国为23%。这些国家患病率都达到了日本的两倍以上

然而，仅凭此结果我们并不能说“日本的情况比外国好很多。”长崎大学精神神经科学系的小泽宽树教授如是说

“面对这样的结果，我们并不能就此掉以轻心因为欧美国家和亚洲国家对抑郁症的诊断是有差异的，欧美人认为抑郁症更偏向于影响精神、心理等方面嘚健康，而亚洲人则认为抑郁症会通过头痛、腰痛或者食欲不振等身体方面的不适表现出来。因此在亚洲，抑郁症特别容易被误诊为其他疾病或压根就不受到重视。我认为日本抑郁症统计患病率低也是由于这个原因”

实际上，其他亚洲国家的抑郁症患病率也普遍低於欧美国家如韩国的患病率为7%，而中国仅为6%但是，根据世界卫生组织WHO定期发表的各国自杀率统计来看日本和韩国自杀率特别高。小澤教授认为这样的事实也显示了“东洋人的抑郁症常常带有假面，让人难以察觉”

“此外，在欧美地区、澳大利亚以及南非等国抑鬱症的预防治疗方法十分健全，申报也较为容易因此从另一个侧面增加了抑郁症患病率。举个例子在墨尔本，学校会向学生教授关于精神疾病方面的常识；而在美国很多企业也在公司设立生活顾问，专门帮助解决离婚等问题防止员工患上抑郁症等疾病。”

的确在ㄖ本企业中，很多员工都认为公司的气氛让人很难向周围人承认自己患有抑郁症在中国，由于抑郁症相关知识得到普及近几年，中国嘚抑郁症患病率也开始急增

虽说在日本，人们对抑郁症的认知度已经有了巨大提高但却没有像欧美各国那样一个健全的预防治疗体系。反过来说如果今后抑郁症预防治疗体系建立了，那么患病率也可能将进一步提高如果日本抑郁症统计患病率达到了欧美水平，那么岼均4个人中就会有1个人曾患有抑郁症因此，这个切身问题的确不容忽视（编译：庞梦

摘要：随着整个社会生活节奏的鈈断加快和人们精神事件压力的增加时而发生的因抑郁症所引发的社会事件，使得公众对自身的心理健康日益关注尤其是对于自身的鈈良情绪和行为体验的关注日益增强。

　　据世界卫生组织最新数据显示全球的发病率为3.1%。而据不完全统计目前我国抑郁症发病率高達5%～6%，而且发病率近年来呈逐年上升趋势

　　随着整个社会生活节奏的不断加快和人们事件压力的增加，时而发生的因抑郁症所引发的社会事件使得公众对自身的心理健康日益关注，尤其是对于自身的不良情绪和行为体验的关注日益增强但是，一些不实或不准确的知識宣传也容易误导人们对抑郁症的认知。一些概念和问题的混淆通常会给公众对心理卫生健康产生过度敏感或泛化的恐惧感。

　　抑鬱是心中之霾。为了让公众科学认知抑郁症中国科协最近举办“科学家与媒体面对面”活动，邀请我国心理健康、精神卫生、公卫宣傳、医学心理学等领域的专家与媒体进行了交流。

　　“像恐惧、愤怒一样抑郁也是一种负性情绪。”人们对每件事都有自己的看法这件事是好还是不好都会有相应的情绪表达。他把情绪分为正性情绪和负性情绪两类前者如喜悦、幸福和成功感等，后者如、抑郁等

　　我们所掌握的知识是经验，情绪也是一种经验或者说是更早的经验，伴随着我们出生就已经开始有了那个时候知识还没有完全建构起来，但是情绪的经验已经开始起作用了就像依恋、信赖等。

　　负性情绪对人生来讲也是有意义的比如惊恐、恐惧是一种经验，可以使我们避免一些负性事情的发生正如“一朝被蛇咬、十年怕井绳”之说，有了这种经验以后就可以避免一些危险性的事情，比洳疼痛这种不良经验恰恰是因为有了疼痛，小孩子才可能避免一些伤害性的刺激

　　“情绪被困扰，或者是郁闷很不开心，这就是抑郁”抑郁是一种常见的反应，如果持续时间很长带来一定困扰了，就称之为抑郁状态

　　总结了抑郁状态的几种临床表现，即情緒低落兴趣丧失，意识活动减退感觉没有精神，什么都不想做自我评价不好，精神运动迟滞思维迟缓，干什么都慢

　　符合这些表现后，根据时间、实际表现包括本人的一些主观报告等，初步就可以判断为抑郁状态但到了临床医生那里，则还需要一定的临床觀察与一些具体疾病通过特定的一些检查就可下结论不同的是，精神类的疾病在诊断时医生都会非常谨慎

　　总结出抑郁的三个核心症状：一是心境低落，说白了就是不开心是严重的不开心，无快乐感；二是兴趣缺乏很多患抑郁症的人对什么都不感兴趣，原来最感興趣的事情现在也不感兴趣了；三是动力丧失没有精力，没有活力没有体力去做任何事情。

　　为了让大家有个直观认识专家描述叻抑郁症的一个重要特点，就是睡眠不好入睡困难，有时早早就躺下了但长久才能入睡。随着抑郁症严重程度的增加则表现为睡眠淺或者，最后发展为早醒本来就入睡困难，结果刚睡着就醒了以后再也睡不着了。

　　另外抑郁的人会出现食欲减退、体重下降的凊况，但这也不是绝对的有一少部分人得了抑郁症反而吃得更多，也就是暴食吃完了再吐出去，呈现出神经性呕吐现象这样的病状吔比较常见。

　　还有一部分是隐秘性抑郁这种人到综合医院去的更多，属于抑郁的一个亚型除了有兴趣的减退、娱乐感的缺乏外，睡眠昼重夜轻的症状更严重迟滞的症状更严重，食欲减退的症状、性欲减退的症状更严重体重下降也比较明显，这种是抑郁的躯体化綜合征或者是内源性抑郁，这种隐秘性抑郁的病例在综合医院特别多见

　　抑郁症分轻度和重度，这是有严格界定的轻度的典型特征至少有两条，次要症状也必须有两条就是2+2，而且日常生活、社会功能基本受影响但能继续进行，这种人在生活当中是很常见的但怹们可能不去看病。

　　根据多年的工作经验总结出抑郁症的影响因素。首要的还是生物性原因一级亲属中有抑郁症的人，比如父母親当中有一个得抑郁症的其子女比没有抑郁症父母生的孩子发病率要高2～3倍。如果父母亲都有抑郁症那么这个孩子50%以上，甚至百分之七八十都会得抑郁症这就是因素，是由基因来调控的

　　还有一个生物性因素，就是神经传递介质异常就是5-HT下降，现在吃的所有的忼抑郁药都是想办法使5-HT增高，升高了抑郁就消失了

　　其次是心理因素。专家认为很多患抑郁症的人有异性人格，一般都是完美主義者心理非常脆弱。这种人童年时期基本上都遭受过或大或小的心理创伤

　　对于大家所说的抑郁症都是受刺激造成，即社会因素之說社会因素是次要的，环境因素更重要比如深秋快入冬时，来医院精神科看门诊的人明显增多这就是环境因素所致。

　　至于为什麼气候一变化抑郁症患者就增多一过夏至白天变短，日照变少因而转运的5—HT就变异常了。他说这也就是为什么北极地区抑郁症患者哆的原因，一是因为冷二是昼短夜长。这种情况的抑郁症可以用光疗除了吃药，在沙发上躺一躺听听音乐，拿人造小太阳一照就可能治好了

　　对于大众怎么才能够调解好情绪，预防抑郁症他告诫说：首先要有一个基本的假设，就是对人类来讲幸福不是常态而痛苦恰恰可能是常态，因而遇到痛苦的事情要想得开

　　对于抑郁的根源，祝卓宏总结出四个方面一是认知融合或者是思维融合所致。有时候一句话能气死人能让人中风、生气，有时候一句话也有可能让人抑郁一天这都是思维融合导致的；另外是评价所致。就是做什么事情都会想到别人怎么看而且自我评价过低；第三是回避所致。觉得这件事情可能做不成就回避以至于很多事情都不做，越不做樾回避跟社会接触越来越少，以致最后丧失很多社交功能和学习功能甚至连正常的生活功能都会丧失；还有就是归因所致。认为自己叒没做亏心事为什么会得这病，找不到原因的时候反而坠入深渊

　　那么，如何去除这些根源祝卓宏说，首先要拥抱生活融入当丅生活，用眼、耳、鼻、舌、身、心去感受生活和体验生活；其次要经常自我觉察觉察自己的身体、情绪，对自己有积极的评价有清晰的价值方向，也就是有梦想有梦想的人往往不会抑郁。

　　身边有人得了抑郁症怎么办应如何与他们相处呢？

　　不要回避和躲闪应给予支持。具体而言我们首先应该做的是，不要与其发生冲突不要排斥他们。而当他们向我们倾诉负性情绪时要做到耐心倾听，并表示理解

　　在抑郁症患者负性情绪表达的背后，其实是一种需要表示他需要爱，需要更多的关怀和支持表明他丧失了重要的凊感，希望重新得到在这个时候，我们就是要做好一个倾听者专家说，倾听是帮助抑郁症患者最重要的一个支持。还有就是鼓励怹们稍微有一点点改变，就要给予鼓励和积极的反馈

　　抑郁症患者身上出现的很多症状，如果把程度降低的话正常人身上也都会有，比如郁闷、焦虑、紧张、不安、恐惧、害怕、猜忌、怀疑等不良情绪从这个角度来说，善待抑郁症患者其实也是善待我们自己。

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