请问，我儿子已经满19岁了，可是何炅身高158厘米只有162厘米。怎样才能改变何炅身高158厘米呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-14 13:42 标签： 儿子身高遗传公式
我蛮矮的，才162 。然后现在都19岁了个子老不长，怎样才能长高几厘米啊？
我蛮矮的，才162 。然后现在都19岁了个子老不长，怎样才能长高几厘米啊？
不区分大小写匿名
你是男生还是女生呢
不怕~米事，多多锻炼哦
请问你是男还是女，如果是女的就无所谓，哪的话你就多参加篮球运动，打球可以增加身高的
给你点自信吧，唉，其实我是男生才163cm
呵呵，真恐怖。都162了还嫌矮。别个都怀疑你是男滴，就说明你身高够标准。想长高去买钙片吃，多运动。喝牛奶
是女孩儿就不矮了
人谁不爱美啊，长高点更自信嘛。多吃含钙的，喝牛奶，吃钙片。我的琪季就会长高地，要实在不行，我给你拉长。
矮没关系,我们这老板也矮,个高的都跟他屁股后面
叫老妈买个紫砂锅，然后每周或半个月炖一次筒骨，记得把骨头里的汁吸干净，吃上半年这样就有效果了，我们家的孩子都吃这个
19岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高2到4厘米的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。6，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。7，跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 .
&& (6)& 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯牛奶，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好！！！
睡眠增高法
是一种实用，健康，使用方便的身材长高方法。
我们说，身材长高与否，生长激素是关键，
夜间，身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。
促进生长发育是睡眠的5大功能之一，现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。
最新的睡眠长高法，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用。睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案。
登录新浪-博客-网-点击博客-在搜索前-选择博客作者-进行搜索-博客作者-《健康增高》或书《健康睡眠快乐成长》在当当网有售，或腾讯在线交谈：九三九零七四五二八，山大良人
告诉你如何长高。
睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松长高目的。
睡眠长高，就在于自己，无需费用，早一天使用，效果更明显。因为，年龄越小，长高的可塑性就会越大。
我们知道，身体发育和长高是需要经过一个漫长的过程，长高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态，有效的促进长高。可经过三周的时间来体验睡眠长高法的感觉。
俗话说，过了这个村，就没那个店。身体生长有其明显的规律，长高的机会与时间一样，一旦错过，就难以弥补。对于身体长高而言，时间就是身高，浪费时间，等于放弃长高。
有的少年朋友往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。
在10多年的长高时间里，如果没有长期的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。
通常，我们都会问，能不能长高？
其实，长高不是问题，长多少才是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度，
长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年后的身高就会有保障。同年出生，别人成年后的身高比你高，这就是长高幅度的问题。
我们以往的睡眠严重阻碍身体长高，睡眠长高法通过调整睡眠，改变睡眠习惯，帮助身体长高。
睡眠长高法，不是睡眠时间的问题，也不是早睡晚睡的问题，更多的长高知识在博客《健康增高》，或山大良人的腾讯空间，号码：九三九零七四五二八。《健康睡眠快乐成长》对睡眠长高法进行全面、详细的阐述。新浪网的博客作者‘健康增高’，是书《健康睡眠快乐成长》的读者交流的平台。
身体长高的机会不是永远都在，要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。
千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生！54
哎




好看的 高度 还是 165CNˉ170左右
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健康常识领域专家寻求长高之法!本人今年就满19岁了,但只有162的身高,急切的希望长高,还望各位道友多多指点._百度知道
寻求长高之法!本人今年就满19岁了,但只有162的身高,急切的希望长高,还望各位道友多多指点.
重从饮食,药物和其它辅助工具都可以,行为习惯入手!无论如何都谢谢了
提问者采纳
还有一点身高不要看的太重。多食用高蛋白饮食有一定帮助，身高矮不是缺点。物理的就是截骨增高了
！，太不可取了身高的决定因素是遗传，一个人的魅力才能不是身高决定的！你说呢，主要是饮食影响，就看自己咋想了，但后天也有影响
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身高主要取决于遗传!虽然后天也有影响但影响很小而且你现在已经19岁了,基本已经停止发育!
压腿。我今年也满19,我做运动,压腿。同学说我最近又长了。我只有164,我希望可以冲大165
勤锻炼身体就行。长高跟遗传有关的。
我的方法就是多吃，不停的吃不停的运动。要营养食品，主食丰富。我记得我长最快那年一天吃五顿饭还叫饿。我21了，身高不算高也合格了，175CM
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出门在外也不愁我想当兵，改变自己的生活。 2013年10月份我就满19岁了，身高160不到但也差不多了，农村户口，_百度知道
我想当兵，改变自己的生活。 2013年10月份我就满19岁了，身高160不到但也差不多了，农村户口，
体重才46公斤我想当兵，请问我可以当兵吗，改变自己的生活，偏瘦。2013年10月份我就满19岁了，身高160不到但也差不多了，初中文化，农村户口
提问者采纳
可是你这种，你男兵最低身高要求162cm，没身体，你的体重也偏轻了，没学历，文化倒是够了，到了部队，还是回来的命呵呵
唉，那就是和当兵无缘咯
改变命运考的是脑子，不是身体，更不是一份工作，加油
对，大鹏一日同风起，直上云霄九万里
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