上班的时候老是胡思乱想，请问怎样才能让自己不胡思乱想，静下心来好好上班？求高人指点一二_百度知道
上班的时候老是胡思乱想，请问怎样才能让自己不胡思乱想，静下心来好好上班？求高人指点一二
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目标不明确，把所有你今天该做的畅激扳刻殖灸帮熏爆抹事情写出来，和你这一周的事情，还有你这一个月的时间写出来，如果能提前办完，你就去吃一顿饭。
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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想想你的父母对你的期望，想想你现在不好好读书以后能做什么
想想自己没钱的时候，或者奖励自己，比如完成某个目标后。给自己买点什么
知道瑜伽么？你可以练啊，还有就是打蝉你知道么，静下来集中注意力什么都不想。我也上课走神，就这样练习。望采纳
不看手机，喝点水，看看天，深吸气呼气，想想今天有什么工作要去做，合理安排一下
淡泊明志 宁静致远
看一本好书
淡化私心杂念
你的回答太深奥了
额 多看看 励志书 一本史记就好
不是我高深。。。是你该好好学习了
心浮气躁 年轻人
是最近这样？还是一直这样？试试旅游散心，寻找自己的爱好，发现自己让自己内心狂热的梦想，要是单身就轰轰烈烈谈次恋爱，多读书，听自己喜欢的音乐，听朋友的忠告，并尽量改变自己，人生不如意十有八九，放下包袱就能轻松前行。
多多善于发现自己，要知道自己平时在想些什么？让朋友们评价一下你，正视自己的缺点比较重要。总之上面的方法你不妨试试再说。
是你的心乱了，是恋爱了？找到心乱根源。对症下药。
做完自己的工作就行，胡思乱想没什么问题
心无杂念，作息正常，晚上好好睡觉。
将视线回归黑板
得对症下药，具体想的什么要说清楚
闲谈莫论人非，静时常思几过。
去旅游一两天！！绝对有效，，最近我也遇到你遇到的问题！
这个我非常有经验。。
早上必须吃饭。晚上不要熬夜。9点多必须睡觉。你试试。不是一般灵。是非常灵
你一般都在想什么
很多，反正就是集中不了精神
这是什么原因造成的
专心一件事
想什么说一下指点一二
想些啥？把想的事解决了就定下来了
没有一个明确的目标啊
睡着了不想了.
什么工作？
那要看你想的是什么？
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出门在外也不愁要中考总是不能静下心来学习_百度知道
要中考总是不能静下心来学习
就是最多能认真复习半小时然后又会想其他事了 极容易被分散注意力 遇到难题时就容易放弃 怎么解决 还有刚好两个月就模拟考了 我必须在模拟考进入实验班啊！。
特别是看到别的同学都特别特别努力学习
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姐我已近高中了，你的学习效率很低。每天给自己安排适当的学习任务，可以学习2个小时。 那你就要好好反思一下了。这是在家里，要严格遵守自己制定的计划？，但其实也只是一次考试而已。有什么再和我讨论讨论吧~~ 加油，朝自己的目标去进步，这样的状态下？姐姐我就是？。不要着急，不要急于顶撞辩论？姐姐我 ····有的。家人对你期望大，给你压力是必然的？比如看小说，要冷静，一定要做完自己的事情再去想别的，是否是最近还在分心在别的事情上？家庭给你的压力和烦躁，一定要专注于自己的事情。或者男女之情，但是一定得注意了？，而且注意力不能集中，或跟家人明说，不要让他人影响自己，不要事倍功半。想必你肯定知道了。若受不了这样的压力，休息10分钟，自我调节好。中考是重要的？很多人都这样，记东西的效率也很低，抚平心绪，对自己有信心？。再比如游戏，便不要听进心里，注意劳逸结合。但我们要化压力为动力。如果是在学校，也不可让自己突现的思绪打扰，因为那样只会适得其反（姐姐我····╮(╯▽╰)╭） 家人们会理解你的 ，初中的时候和你是一样的
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绝大多数学生，可以连问题带答案都背下来，脑子里没有上百篇文章，列宁说过，会放松。着眼点不同，觉得简单对应难题：（历史就像听故事）历史原本是故事，学习的弦，旺盛的精力，你的能力就提高了，背会所有要求背下的课文。考试是什么，也要散步几分钟不要大活动。一周吃一两次猪肝，唯脑熟而！。4。2，一通百通。背下一道是一道，叫知其然，才能真正知道真的是这么回事，估计第一也做不到，细细揣摩，有些知识点和错题可记在卡片上，脑子整个文章越多，主要是学校不好洗干净手，直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体，背下来几道，补脑子。英语，五六分钟溜上一遍，唯口熟而。这招就是要把知识夯实了！。象攻城用重炮摧毁所有眀堡。政治 -背。然后，本来就难记，脑子里有模板了。学习无它。惜秦皇汉武唐宗宋祖，错题本现在比较流行，成果是显著的，化学，才能绷紧，不能疲劳学习，基础，题型就那么多，背下来最好，背大题看看符合下面的理论。 睡眠时间要适度：难难难难，是学习大战略中的小战术，唯口熟而，考过的要背下来，物理核心概念理解透。要有意识找一些难题。脑子里有正确的，明白这个方法很给力，二是敢写！，认识这个小战术的积极意义，再看单词表。数学，全文，背下来，会背下来。脑子有基本知识定理，背说明文。　　　超级无敌应对考试第二招，唯手熟而，王安石，太认真记不住知识的，没事就看文章，象答政治题，哪怕让老师给出分析过程。这我一般是给初三和高三的发送建议，是要记住的故事，休息不好：应知应会的是送分的一定要搞定，也不会学习好。停下来，好像都会了，第一套一定要背下来，回忆以往的试验，课本也行还有老师以往的分析。超级无敌应对考试第四招，文学常识，数学，但是学了就比不学强，跳绳，一周背下一或两篇篇难度适合自己的文章。当然，物理学习的特点是相通的，你做到了，记各个科目笔记就是学语文，中考对你打开了一扇窗，注意。这时，时间不够，再做另一套题。拿下语文所有知识点，那些是拓展，这个可以同时搞定英文的，记不住，象历史可以列上大事件，不能生病，大表。语言就是这样。看看我的超级 无敌四板斧，记下所有错题所有科目都要有、议论文。不背下来。慢跑，在分析问题是给力的，这个不是浪费时间，写好文章四个字，脑子里结合满江红。象老农面对荒年手中有粮心中不慌，分析自己为什么，要有体能，再分析力就有套路可循，信心马上上来了，错题（还要提错题本。　　尽可能的复习，条理：各个题型都找出来。语文，参与试验,这是不二法门，要对题，不可以抗不住，要答对带点，有标准答案，得到好评。这招看着十分功利，微观和直观的对话，早晚至少一次，基本公式定理要理解记忆或死记，乱扯中好的），更知其所以然，掌握语文，自己号到考试的脉搏，英语。三个半月后：1、在家早晚认真做几遍眼保健操，背句子，无心插柳柳成荫，广播体操等等，简单有效，唯脑熟而：：各科具体怎么学好呢。还有这个背诵也为了作文、会锻炼。　　不要被题海战术迷惑。化学-也是试验学科，是一种肤浅的判断，而且还会产生新的错误，也要看过，是因为大脑烦了不 想记这些破玩意，积累知识和素材，会总结会分析，错一次记一次，脑子要有东西。物理，要能做到考这套卷子，破题，没那么吓人的。熬夜破坏生物钟。同样，让自己有个好身体，如几次变法宋王安石，会默写：，可背之。错了的，不行背下来，啊，问的是辛弃疾：要平时额外多练笔，最适合走马观花了，越是这样！，更要背大题，要快，手指基本不会弄到眼里的。下面有具体如何运用，上墙。 每天吃一个核桃和鸡蛋，自己已经分析个透彻了、记叙文，还全身活动开了，能不能举一反三，下次仍然是糊涂的，考点，敏捷的思维，是后面合集中的重炮轰击，然后改写。)具体内容，对应上次互锁一下，再有几十道大题：先每个公式定理。2错题本。一想思路：看着很简单，能掌握！，是这么回事，背一下什么堡演讲，那是那些想打近乎满分的家伙消除所有丢分可能的招和不知道如何更好学习才采用的笨招，不至于疲劳，脑子里没有百十篇文章，每个都要有几篇范文。思路是建立在脑子里有完整的题和答案基础上的，大家都是过眼云烟。像看地图似的，知道自己弱就好办，是整套卷子背下来后的铁底上的拔高，讲林肯，分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的变化，什么的，是因为要强调在战略的高度上，主要是背课文，例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升。　　时间是掌握在自己手中的。历史 - 分析，爬的高点。就这招我为高三学子推荐过，差异往往如此产生，时间短，脑子再活点。见多识广，也要经常走马观花，想想就超牛和无敌。难题也是如此：是语言，在文章中，还有出这套题我是能得第一的，把考过的这个卷子对你的积极影响最大化，分析一套题：1会用卡片和大图，因此你是半小时换科就好了，就会发现考好的仍会是那些原来考这套卷子不错的，能写一句心得，还有学习是否给力是能给你增加信心的。阅读题有点象八股文，它已被分析和拿下，再扩展学习好理解了，扩展到全词。这种状态不容易出现，既带来快乐。如果过上一段时间再考的话，语法这些在句子中，影响胃部刚吃完饭，有时间提高难题正确率，就是那些诗词！，默写之，比对范文找出差距，考试题阅读理解也不错的，才可能想的靠谱.选择考知识点。大图。在做完一套题，看题会做。作文，都是属于一开始看着很耗时，哪怕是走马观花.，剧烈运动影响下午学习，不能累垮，不是单词和词组的堆砌，做到看到公式想到这道题，太平天国的，提分很明显，可以用于作文的，都是天骄和风流人物，最好是广播体操。背知识点 ，不犯小错误，不会休息的不会工作，又可以用线连在一起：找到刚考完的卷子要有正确答案的，一张卷子从头到尾默背，准确率越高，不要单独出现，同时看看辛弃疾的我们学过的诗词和知识点，物理，重点还是卷子！，看能不能做出来，难题，是举一反三，羊肝之类的，英语成绩可以稳定在高分，能分析分析分析，配一道题。古文诗词也是类似的，疲劳了更是浪费时间，单词和词组在其中，新中国的宪法，技巧，背不下来，要有体能。尽可能多背范文，后面由填写一句，再找类似的题，不是死读书的人，再朗读文章，好的实用有效的方法一定是简单的。我要接近满分，对于难题，再朗读文章，有计划的！准备个错题本。可清晰飞快默写一道考过的大题，类似的难不住的，总的看语文是没什么问题的！。超级无敌应对考试第三招，连横合纵，唯手熟而，逻辑，大表，要杜绝一错在错，有计划有目的的学更强。没问题的话：，象玩扑克似的，往往刚考完老师讲过的卷子也能答个七七八八，分析思路，也是提高作文的不二法门，而且跟中考时间也不合拍，抓紧还是提高惊人的。象孔子的子曰，方法是相通的，写的过程就是记忆，保证出原题百分百对。这要达到什么程度：语文考试，多了反而不好，卷子考过的背下来、养成早睡早起的生活习惯。综合到结果是省时间的。化学，真正的走马观花往往收到奇效！学习无它，这是学习思想，全都背下来，历史，胜利者是战略家战术家，李白。　　在一套卷子的基础上，也带来思维的跳跃，多见题型是好的，可以随意添加。阅读理解题，大脑会潜意识拒绝记忆，这样才会更深的理解其中的奥妙、暗堡，争取翻高山（大题难题），掌握一套题的前提下，按视频作、散文！，让自己熟悉考题，越自信，例如在错题本上的分析可以想哪写那，始终是单词，当个好学生要是自己半个老师的，既是在自己的时间点上，化学，除了作文和发挥乱扯题（最好作文和发挥题也有正确的答案或好文章，掌握了能动手的。学英语就是背英语，多看也凑合，我下文也有详解，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗。是怎么回事。快速提高自信和成绩，卷子上的也行。　　举例说明，词组，重要是会、建议特意在学累了时看看幽默笑话，脱离了没有语言环境是生硬的。超级无敌应对考试第一招，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯，就一天看一篇（可重复反复的看），再有自己思路。同时走马观花的看看苏轼，就可摸高了，但一旦执行下去，但坚持很难。可以先看单词表，每次大考的卷子尽量同等待遇。不光要背知识点，找到问题和自己的可笑，永远都是一看。身体是学习支持！，三个半月必然充实无比，很伤脑筋，这时我们要把考卷上的问答背牢靠，政治基本考点。学习每四十五分或一个小时换一科，会休息才会学习）。中午不能午睡的话，你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的，知识就好理解了，最好是能默写。3，感觉决不是看影像和旁观所能带来，这是底线，就来一句，你的整体实力不差。作文一是能背，保证脑子活力。要多看。(废话多，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗。见面至少熟悉，时间可能宝贵，但是相当有效，才能看的远，看这道题知道有这个公式怎么解！，不会抻着，脑海里可以出现提问和回答，仅仅为了考试，在学校太特了，戊戌变法，了解不足，然后再分析哪里自己想的不够深，会休息才会学习）。从简单的文章背。讲岳飞，过后能默写。试验学科！。初三毕竟不是高三那么难
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脑熟，重新分析力，但也只有这样，阅读的标题是文章的标题，比较常见的各种问题是一个很好的：通常是额外的练笔的时间可能是有价值的，知道这些甚至不知道为什么。前提下做了一系列问题。
英语语言的单词和短语。中午不午睡：语文考试，非常神经的事，每一个季度或一小时:，然后重写比范文找出差距，但也看到了，也有正确的答案还是不错的文章，第一不能做，逻辑记各学科票据。这是语言的大脑，可以把握，也不会疲劳，可用于书写。好像有点千篇一律，错。不要退缩，王什么的要快，在自己的时间点，当我们要的试题和答案的背紧紧地，它可能要飞才能真正知道是不是真的正在发生的事情在脑海中。没问题。错了;&gt，一个计划，主机设置的问题：每个一个问题，以及作为熟的CD英尺（行使面对战斗。选择考试的知识点，往往只是老师讲卷子能回答7788似乎将:找到刚刚完成的试卷应该有一个正确的答案，短语，细细揣摩老师的分析，始终是单词。将继续以原来的测试卷子好测试好，考试的脉搏。阅读理解的问题，操作直观的真空铁球和羽毛自由落体的感觉，其次通过填写一个扩展到足月，而不是在调测试时间。 的测试文件的基础上。快速增长的自信和成就，会退缩，以消除底部的整套卷子回落后拔高，相应的联锁位分析自己为什么一个好学生，3个半月不可避免地丰富了无法比拟的，你会发现，敏捷的思维，发现问题和荒谬的，价微观离子参与试验。这是到什么程度，并与线，直到学习），一百篇文章在脑海中，掌握的语言。正确的，剧烈运动，这是唯一的出路，但也不好，普遍认为语言是没有问题的，要写出好文章两个字，我们都是过去的事情，不可战胜的，才能提高文章，还全身活动开，如果我能做到这一点。明堡; 掌握在自己手中，例如通过测试。保持晚的生物钟被破坏。 超级无敌应付考试第四招，不工作不休息。历史 - 分析，我们必须先背下来。这一举动是查看符合下列理论。为了中度睡眠时间不能学习疲劳，严重的几次眼保健操在家里，然后采取步行几分钟的大事件，采取知识压实测试试卷，真正的飞经常收到化腐朽为神奇，你可以莫高窟可以清除快速听写测试的大问题，要备份什么大问题，提升形象的概念的摩擦，未来仍是一头雾水，有身体，Q记：喜欢听故事（历史）历史原始的故事，为您最大限度地产生积极的影响，熟悉考试，你找到的物理化学浩。 超级无敌应付考试第三招，脑熟。太平天国，乱扯的好），不会休息，只为考试，是学习语言，错的时间计入一次。可以做测试试纸一组，列宁说，数学，试验场地，是那些谁想要玩差不多的家伙，你的能力，组织拉，实用有效的方法很简单，看标题会做，回忆过去的试验中，不退缩，分析一组的问题，有我在能够得到第一组标题，每个人都应该有一些范文教科书也是老师前面的分析，带来了欢乐。基本知识定理头脑。 3个半月后，议论文，举一反三，有一个标准答案，因为大脑不希望记住那些破玩意。吃核桃和鸡蛋来弥补他的心思，以节省时间。尽可能多地复习，但非常有效，如果有一半的老师，是恼人的，有一个好身体，战术家。身体是学习支持，其余部分将学习），你的整体实力不差。我一般建议，化学的各种问题的了解和知道的薄弱会更容易回来后，有点像政治问题的答案，一直粗略试卷考试回落，摩擦锥没有看到的图像和在场边可以带来，没有什么看的文章，这种方法是强制，休息不好，记叙文，改变学习的科目。返回所知。我们可以看一个单词列表，堡演讲，更自信。 例如，暗堡摧毁了猛烈的炮火像围攻，半小时，不知道如何更好的学习使用的笨招，并且不退缩。 数学公式定理，要记住的故事： 1习惯养成早睡早起的，是为了强调战略的高度。而这背诵文章，这么多种类的的问题?。每周一次或两次吃猪肝。范文尽可能多，学校是不洗手视频的手指基本上不会弄到眼睛在学校太特好，唯手熟口熟，阅读理解是好的，至少一次，并可能抗不住，锻炼身体。同样，不抻短的时间内，这是很难的差异往往是这样产生的！学习它，然后阅读一篇文章，更多的整篇文章。 （废话。 看看我的超级无敌四大招数。的以下具体如何，和数以百计的文章在脑海中，羊肝像，注意。 语言，看远，并已很难记住。羲铪嗯国王唐宗宋祖，其中写道，例如，但学校的学校更加有计划和有目的的学习，错题（也提错题本学习思维的考试是什么，学习策略，都开始在但一旦继续执行，解决问题，正确回答，一个星期下一个或两篇文章，除了尝试和发挥乱扯的标题（优秀论文和播放标题，也不会单独出现，收紧：应知道应该送点必须搞定。 超级无敌的第一招考试的处理，认识这个小战术的积极意义的具体内容，模板有套路可循。的文章能背诵说明文。随笔，以消除所有下拉指出可能的票据，旺盛的精力，非常耗时:。学习英语是在英语，你做什么，更高的精度：卡和大画面，这将是一个更深入的了解的秘密，啊，戊戌变法。我想的问题和答案可以是思想，这是现在比较流行的，认为简单的对应问题，听写，下一个听写，都回来了下来），基本公式定理的理解记忆体或死记硬背，在同一时间，然后分析他们想要不够深，背下来，化学，发现类似的问题，结束了一个错，我们学会了辛弃疾的诗歌和知识的基础上，技能。 绝大多数的学生！，历史，慢跑，广播体操等：难难难难，而且还会产生新的错误，建议。赢得了所有的语言知识点，一通百通类似的日子很难过：科目具体如何学习，和天骄英雄不同的侧重点，苏轼，你看到的公式来思考这个问题，这个问题是要知道这个公式是如何解决的听写，最适合草率，也不会了解它，背诵句子中，将总结分析，但坚持认为，无意的积极成果，以及CD-脚熟（行使面对的大仗，一个良好的，常识，背下来了几道。李白，结果是显著的信心立刻起来和理解，要结合红萍说林肯就好理解了的知识，抓住或提高惊人的。停了下来，CD口煮熟，潜意识的拒绝记忆在大脑中会不记得，影响胃刚吃完饭，单词和短语的语言环境是钝的，这可以在英语
BR &#47，英语成绩可以稳定在高分，大桌子，以确保原题百分之百正确的心态，举一反三。孔子像孔子说的，不生病，跳绳，以改善政治 - 回来了，缺乏了解，聚焦或卷子而飞。像看地图一样，在分析的问题是强制必须有意识地寻找一些困难，当然，考试，微观和直观的对话主手的延伸学习能够很好的了解化学品的特点，迟早的事。在这个时候，大表，而且要备份的大问题，然后有自己的想法，唯手熟。问题是。知识点不仅要回来，据估计。 学习它，物理，方法是一样的，心灵，深受这一招。化学 - 考试科目。消息灵通的生活，全文，像历史上的大事件在墙壁上，后面的重炮轰击合并，几个改革歌曲王泰平，积累的知识和材料，学习同样的学习技巧。 我推荐的三年级学生，所有受试者在所有的错题，并且可以连接到问题的答案背下来，不使小的错误。古典诗词类似的测试退缩，诗歌，而不是死读书，学习和弦，一些知识点和错题记录在卡上，并取得了在考试中打开没有那么吓人的一个窗口，后面的文字后面的所有规定，文章的难度。
3，结构合理，试卷从开始到结束的记忆想想超牛的，是什么回事，知识太严重不能记住这种状态是不容易的，显然是放点。这一举动显得很功利。满足至少熟悉的想法是建立在头脑中完整的问题和答案的考试科目。从简单的文章后卫线在试卷上，并努力把高山（大问题或问题），政治自己的测试中心，即使是粗略更何况。这是一个肤浅的判断，这是底线，而只有：看起来很简单，它具有进行分析，又大又得到了结合知识点的分析能力，概念的理解，并不敢写，他们有一个透彻的分析，下午学习，这是浪费时间，不艰苦的，有正确的时间来改善这个问题，回落到最好的，如是否要强制给你增加信心的问题，物理核心的基础上，错题分析，散文，总是一看，写进程的内存，并没有足够的时间在白天看到一个（可重复一遍又一遍的看）分析分析分析。物理，下面还详解，迟早。就像农民面对荒年在手中粮心中不慌。看多了，疲劳是一种浪费时间。中学三天。
2，看单词列表！应该有准备错题本附注，说岳飞，有几十个大问题，也带来了思维的跳跃放松，错题。合并，即便如此！，直观分析测试化合物和化学方程式的，毕竟也不是那么困难，战术，他的心中一定有什么事情。
4，以确保大脑活力，必须有物理，如扑克五六分钟再次下滑，他的头脑?变化，看那些扩大，可以随意的添加水平和垂直的，和见，这是最好的听写，特别是在学校累了看幽默笑话，语法句子的文章。
的超级无敌应付考试第二项措施，初中和高中学校的高级。它是最好的广播体操。我想结束在每个期末考试试卷尽可能相同的待遇，另做一套的问题。然后，文学，简单而有效，获胜者是一个战略家，而不是一堆。题海战术混乱的。大画面，英语:，新中国的宪法。 错题本，住了一段时间的测试，能写的体验到一个，攀登高点，看也凑合，物理，然后朗读文章，分析思考！。 学习家庭
姐姐我差不多高，初中高中的时候，你是相同的。不要担心，但一定要注意。当然，你肯定知道，这种状态下，你的学习效率是非常低的，效率非常低记住的东西，和集中。您将需要反映最近还有其他事情分心吗？ ？比如读一本小说吗？姐姐我了。另一个例子是游戏吗？ ？很多人都是这样的。还是男女之情？ ？家庭给你的压力和烦躁？ ？姐姐····一些。测试是很重要的，但其实只有一次考试，是冷静的，光滑的心情，和对自己有信心。安排适当的学习任务，每天给自己，没有得到两倍的努力的结果，我们必须严格遵守的计划，注意劳逸结合，你可以学到2个小时，休息10分钟。这是在家里。如果是在学校，我们必须专注于自己的事情，不要让别人影响自己，不允许自己出现的想法干扰，必须完成自己的事情要想想别的。大家族中，你期望你的压力是不可避免的。但是，我们应该把压力为动力，朝着自己的目标前进。如果不能忍受的压力，他们不听进我的心，自我调节，或与您的家人，所以说，千万不要急于矛盾的辩论，因为这会适得其反（姐姐····╮（╯▽ ╰）╭）家里人会理解你的。什么和我商量吧??加油！
我也这样啊，压力蛮大的。作为同路人，我就说说自己的经验吧。我平时都安排了学习计划，规定什么时候看书写作业写资料•••但是经常做不到。总是提醒自己不能发呆，要专心，时间不多了•••可是这不管用，如果有一天觉得对看书没心思，又很累，倒不如就先把老师布置的任务完成，稍微预习明早的课，然后马上睡觉！千万不要胡思乱想发呆，浪费了时间做资料，既然突然不想做了，就拿发呆的时间补充睡眠吧。为第二天的精神做准备（这也很重要哦）。还有，最重要的，要保持自己内心平静，最好尽力不要陷入情感圈内。现在什么友情啊爱情啊全是扯淡！！！拯救自己的只有自己。如果再这样腐败，错过了的比失去的，孰轻孰重，我想我们都明白。如果做资料时，还是容易分神，就读出来，我的意思时把题目一个字一个字的读出来•••然后就会很好的融入学习中了。这是我的经验，我也要中考了，希望咱们都可以考好！！
把目标贴墙上 把表放眼前
不要放弃只要有信心有一定会成功
首先要自信，紧张的时候就深呼吸 不紧张了再继续学习
只要学不死就往死里学！！！！
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出门在外也不愁心里面杂念太多，总爱胡思乱想，有什么有效办法静下心专注于工作，请各位前辈指点，感谢！_百度知道
心里面杂念太多，总爱胡思乱想，有什么有效办法静下心专注于工作，请各位前辈指点，感谢！
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心气自开1。·······个人见解供您参考，大度平和。2。养成看智慧书的习惯，知足。3，得正知正见，少欲。比喻说。可很快净心。做事会顺畅很多、按时作息。即少杂想、专注一念。习气渐净：南无清净法身佛。精神素质会提高。坐一会，心情会开朗。每天睡前，专念，早起。事情是多面存在的，不想其他、不说他过。杂念即少：专念
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