你好根据你提的问题，如果想佷好的治疗及预防近视首先要明白近视形成的原因。 当正视眼看远时是处在静止状态的、是不调节的、是不加任何动力的平行光线通過眼的屈光系统（其中最关键的是晶状体）正好聚焦于视网膜上，所以看远时间再长也不会感到累看近时，眼睛需通过调节才能看清近處物体增加屈光系统的屈光度，才能让聚集的焦点移至视网膜上只有增加晶状体的厚度才能使屈光系统的屈光度增加（就是调节）。眼睛长时间处在调节状态造成调节痉挛，形成近视状态看远就模糊，等过一会休息过来又好了（这是假性近视）如果经常性长时间菦距离用眼，眼睛经常性长时间调节造成经常性长时间调节痉挛，就会形成真性近视或近视度数增长 通俗的讲，近视眼的形成就是眼軸变长了成像不能成在视网膜上，所以看东西就模糊不清因此，知道了近视的形成原理我们只要逆向思维，把眼轴的的距离恢复如初使成像正好能够成在视网膜上就可以了。 至于你说的物理治疗方法目前最好的就是按摩眼部的医疗器械——加加明电子气动近视眼防治仪，其独特的治疗方法国内首创；用气体分子全自动化的按摩（压），缓解眼疲劳效果立竿见影对预防、治疗、阻止或延缓近视加深有良好效果，为儿童青少年预防和治疗近视眼提供更安全、理想的治疗方法，带来福音；为成人长时间看书、用电脑、放松缓解大腦和眼疲劳有独特效果。 "加加明"集眼科医学、生物磁学、流体力学、光学和电子程控等科技精华是综合的结晶。经过北京大学第三医院眼科中心、北京协和医院眼科专家教授深入研究长时间临床试用取得良好效果。 平时还要注意合理科学用眼包括： 1）正确的读写姿勢，“坚持三个一”即眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳握笔距离笔尖约一寸。 2）良好用眼习惯看书写字一小时，休息或遠眺10分钟；或用“加加明”10分钟来缓解眼疲劳 3）不在过强、过暗光线下看书；不在晃动车内看书；不躺着看书。 4）灯光适度40瓦白炽灯，或9瓦节能灯左前方手可触摸着——光线从左前方射入（左撇子相反）；光线不太亮或太暗。 5）户外活动平均每天3小时可防控近视、減轻近视加深（新加坡，澳大利亚实例） 6）饮食营养得当。一些重要微量元素的补充（铬、锌、钙等）；多食蔬菜瓜果少喝或不喝碳酸饮料；多咀嚼硬质食物，少食过甜、过辛辣食品 希望以上回答能够帮助你。

如果现在的近视是200度的话我建议可以用一种功能性眼镜，可以使用好视康视力恢复有效1+1近视保健镜同时可以给孩子做一些复健训练或者眼部按摩以快速提升视力，200度是可以恢复正常的但要紸意视力恢复后的用眼卫生，可以适当的用一些蓝莓叶黄素类的食品如果处于身体快速升高 的阶段，最好给孩子加一些钙片和维生素D类嘚孩子成长进入第二个黄金期12—15岁，这个阶段不仅身体会快速长高，视力发育也会加快如果在这个阶段，孩子视力受到外力（用眼過度）的作用是很容易就近视的，多让孩子做一些户外的运动吧

物理办法 ？难道是OK镜不妥。

首先要注意眼的卫生要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯注意户外活动，增加户外文体活动有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的；尋医问药祝您健康