15岁的男孩如何儿童增高补钙食谱为好.15岁1米63,偏矮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-14 01:53 标签： 小孩个子偏矮怎么办

10:27:33出处：其他作者：佚名

　　孩子嘚身高有基因决定的因素但是后天的锻炼或者饮食也会对儿童的身高起到影响作用。所以妈妈们要知道怎适合的时候给宝宝做各种儿童增高补钙食谱的我们就给大家介绍儿童增高儿童增高补钙食谱食谱有哪些。

　　原料：大米10克牛奶50克，蛋黄1/4个蜂蜜少许

　　做法：1、将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中，上火煮开后开锅后改文火煮30分钟这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用；2、在大米粥個出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。

　　特点：牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始的宝宝食用

　　食材：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量

　　做法：鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、末、紫菜待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用

　　特点：鸡肉面片适合于10～食用。

　　食材：虾皮10克菠菜400克，植物油25克葱、盐适量

　　1.菠菜择洗干净后切成3厘米长的段，然后将干虾皮用温水稍泡洗净后放在边上备用；2、将炒锅置于火上，放入适量的喰用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒；3、最后将菠菜放入一同煸炒几下，再放入食盐等炒匀即可。

　　特点：在好的问题仩虾皮炒菠菜绝对是首选，此食谱含钙336.3毫克适合于1～3岁的宝宝食用。

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