massage [按摩]天枢穴是最好的安眠药天枢穴是最好的安眠药 把右手中间的3指并拢，在肚脐左侧两寸处，找到天枢穴，用中指指腹按压天枢穴约10分钟，天枢穴肚脐左右各有一个。现在，有睡眠障碍-学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
massage [按摩]天枢穴是最好的安眠药天枢穴是最好的安眠药 把右手中间的3指并拢，在肚脐左侧两寸处，找到天枢穴，用中指指腹按压天枢穴约10分钟，天枢穴肚脐左右各有一个。现在，有睡眠障碍
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天枢穴是最好的安眠药天枢穴是最好的安眠药 把右手中间的3指并拢，在肚脐左侧两寸处，找到天枢穴，用中指指腹按压天枢穴约10分钟，天枢穴肚脐左右各有一个。现在，有睡眠障碍的人群越来越庞大，很多人失眠就是"胃不和"引起的。要想解决睡眠障碍，我们就必须先治疗引起睡眠障碍的疾病，特别是已经确诊有胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾...阅1&&转自臻园&&公众公开&&14-10-21 19:09手指上有个通便穴【告诉您的父母】手指上有个通便穴【告诉您的父母】手指上有个通便穴【告诉您的父母】手指上有个通便穴 人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。&手指上有个通便穴& & & & 人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。阅1&&转自chaoyuesh...&&公众公开&&14-10-21 19:07指压肚脐眼 万病自灭指压肚脐眼 万病自灭。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这...阅1&&转自傲骨玉莲&&公众公开&&14-10-21 19:06治疗低血压的穴位与指压法治疗低血压的穴位与指压法治疗低血压的穴位与指压法： 在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位（在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点）。阅1&&转自*丝雨*&&公众公开&&14-10-21 19:04五种按摩手法 帮你“揉走”失眠别着急，伸出你的双手，学学下面教你的五种简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦―― 1.点揉神门穴： 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚...阅1&&转自红尘精灵&&公众公开&&14-10-21 19:023个穴位一碰就壮阳用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最...阅31&&转2&&评0&&公众公开&&14-10-03 18:40常按8个穴位 唤醒女人的性感觉常按8个穴位 唤醒女人的性感觉。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于N中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。养性功能：这里是肾经的主要穴位...阅78&&转4&&评0&&公众公开&&14-07-28 13:10穴位按摩祛病大全集最全人体穴位导航穴位图解、力度指导、指法标示、时间建议，四步让你轻松学会最精准的取穴方法 最佳按摩治疗方案阅1&&转自蕙_留香&&公众公开&&14-06-24 09:18常按摩6个穴位可祛病延年常按摩6个穴位可祛病延年。内关穴位于腕横纹上2寸处。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。中脘穴：阅1&&转自蕙_留香&&公众公开&&14-06-24 09:17一个穴位治好了我多年的痔疮一个穴位治好了我多年的痔疮一个穴位治好了我多年的痔疮 在这里分享一下，我是没生孩子之前就有痔疮，不过不厉害，也不常犯。今年冬天痔疮又犯了，很厉害，每次上厕所都很痛苦，痔疮药用了很多，有摸的，也有洗的，熏的都不管用，或者一开始有点用，后两天就不行了。我老公说要不我们上医...阅4&&转自iippss&&公众公开&&14-06-24 09:15人体5大黄金穴：再不揉起就老了。人体5大黄金穴：再不揉起就老了。人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。2.涌泉穴――脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害...阅2&&转自梦的云端&&公众公开&&14-06-23 12:45这样配穴有奇效 中医教你搞定肾虚腰痛这样配穴有奇效 中医教你搞定肾虚腰痛。按摩京门穴可以保护肾脏，同时应适当进行腰部锻炼，睡眠充足，性生活健康适度。DIY 扁豆冬瓜田鸡汤，可以清热健脾、通利小便。Step1 扁豆40 克，冬瓜640克，田鸡640克，陈皮10克，盐适量。Step3 炒扁豆；主要治疗肾炎、小便不利、腰痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呃逆、呕吐、恶寒发热、高血压病。京门+肾俞、膀...阅10&&转2&&评0&&公众公开&&14-06-16 08:58人体也有黄金点 常揉5大黄金穴防病抗衰老人体也有黄金点 常揉5大黄金穴防病抗衰老。人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。●5大人体黄金穴：常揉抗衰老。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。●护齿黄金点50岁。而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别...阅9&&转2&&评0&&公众公开&&14-06-16 06:45按以下三个穴位后?眼睛会神奇的明亮（转载）《经络穴位自治》三个神奇穴位可以让眼病康复，申脉穴、和金门同时按三分钟，在按太冲穴三分钟。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上 行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。生气（肝火）时按太冲穴　　中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，...阅4&&转自TTKL58&&公众公开&&14-06-09 11:04女人最应该被按摩5部位经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。在脊柱特区进...阅5&&转0&&评0&&公众公开&&14-06-07 12:17每天按摩“男人穴”五分钟 补肾壮阳又强精每天按摩“男人穴”五分钟 补肾壮阳又强精。腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。阅19&&转6&&评0&&公众公开&&14-06-07 07:10记住这些穴位让你百病不侵『图文』此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。这个穴位的主要作用是泻热。因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。神门穴位于...阅3&&转自dwb132&&公众公开&&14-05-18 08:27【养生】按住肚脐不动，一招妙用无穷的长命大法【养生】按住肚脐不动，一招妙用无穷的长命大法为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？灸神阙固然很好，但有些麻烦，如果采用手指压在肚脐也能取得很神奇的作用。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都...阅5&&转自丫丫藏书阁&&公众公开&&14-04-29 08:47常按10穴位永不生病常按10穴位永不生病。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。委中穴位于膝内窝N窝处中点。最后，专家提...阅15&&转4&&评0&&公众公开&&14-04-28 16:39养生揭秘：3个穴位一碰就补肾强精养生揭秘：3个穴位一碰就补肾强精。男人3个穴位一碰就补肾。腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。阅21&&转5&&评0&&公众公开&&14-04-11 16:30[学网
]自己动手按经络 年逾百岁尚年轻3、增强免疫力（正气）的穴：足三里（膝下3寸）涌泉（足底正中心凹处）肾俞（在腰上，第2腰椎棘突旁开15寸）此3穴是肾经和胃经的穴位，经常按摩可增强肾气及心气。1、抗衰老按摩沿肾经（从足底心涌泉穴内踝沿小腿内侧大腿根小腹）行走路线按摩，可起到增强肾气，抗衰老的保健效果。10、增强腿力按摩常按摩胃经腹支（从胃腹腿背足背），可通过...阅6&&转自一株小苗&&公众公开&&14-04-01 08:34赤身女体按摩印度的医学体系包括阿育吠陀(Ayurveda，又称生命吠陀)医学和悉达(Siddha)医学。有些类似泥浆净颜Abhyanga是艾薇乌达基础按摩，通过从头到脚按摩全身，它提供了一个呵护自己、放松身心的绝好机会。按摩手法轻细而柔软阿育吠陀医学不仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式。此外，尽管芝麻油是艾薇乌达按摩中使用最广泛的植物油，但大...阅78&&转4&&评0&&公众公开&&14-03-31 08:00商阳穴―专门治疗便秘的要穴【功能作用】气化大肠经体内水液，向大肠经体表经脉输送高温水湿气体。【主治疾病】耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷。有发汗泻邪热的作用，主治热病汗不出。配合谷、少商主治咽喉肿痛。【 取穴方法】该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。【运行规律】阳气由大肠经的体内经脉外出体表经脉并循经传于二间穴。阅7&&转自lxq1953&&公众公开&&14-03-31 07:54肚脐是养生要穴肚脐是养生要穴肚脐是养生要穴药粉敷脐降血压 脐上拔罐止腹泻中国中医科学院西苑医院针灸科博士后 蒋 可 《 生命时报 》（ 日 第 14 版）肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，其特殊性及与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元...阅4&&转自lxq1953&&公众公开&&14-03-31 07:53【女性保健】手疗把自己“捏”漂亮【女性保健】手疗把自己“捏”漂亮。1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。2 、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。5...阅3&&转自冬韵 如歌&&公众公开&&14-03-19 10:11敲打殷门穴――治疗腰背疼 腰椎间盘突出 前列腺炎尿滴沥 疼痛敲打殷门穴――治疗腰背疼 腰椎间盘突出 前列腺炎尿滴沥 疼痛殷门穴是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现...阅4&&转自dta9&&公众公开&&14-03-16 10:03张黔：解决前列腺问题的黄金穴张黔：解决前列腺问题的黄金穴。老先生有阅读报刊的习惯，在一次看《参考消息》的时候，看到一篇短文，是关于前列腺方面的。我给大家提供一个治疗前列腺药方（前列腺肥大）：家父今年79岁（属狗），有前列腺已经快20年了，每次出门乘车都要戴尿不湿。一个偶然走进了胡先生的QQ，看见这么多的偏方，相信偏方也能治大病，感动之余也想做点贡献，...阅4&&转自dta9&&公众公开&&14-03-16 09:28【转载】引用 两个穴位，让你摆脱花眼之苦【转载】引用 两个穴位，让你摆脱花眼之苦。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。阅2&&转自dta9&&公众公开&&14-03-16 09:27一穴制胜因为糖尿病人的小肠功能是紊乱的，而腕谷穴是小肠经的一个原穴，所以它就可以调整小肠的功能，对糖尿病有很好的效果。而且中医的这个痰，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。揉筑宾穴就可以再解一遍...阅2&&转自dta9&&公众公开&&14-03-16 09:23耳部按摩操『附耳部穴位彩图』耳部按摩操『附耳部穴位彩图』 耳朵上有很多穴位，穴位很小，很密集，这些穴道全都通往全身，按摩耳朵，就相当于全身运动了，可是很多朋友找不准耳部的穴位，今天整理了一份比较齐全的耳部穴位图供大家参考。耳轮：耳部穴位图中橙色部分，耳轮是指耳朵外缘的卷曲部分，深入到耳腔内的突起部分叫耳轮脚。对耳轮：耳部穴位图中紫红色部分，位...阅1&&转自dwb132&&公众公开&&14-03-15 11:54女士养颜四大神穴『让你永远粉嫩白皙』女士养颜四大神穴『让你永远粉嫩白皙』除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的"明星"。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。第4大神穴――神门穴。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神...阅2&&转自石沫读月&&公众公开&&14-02-28 15:46中医经络按摩80个特效穴位?记住一生受益中医经络按摩80个特效穴位?记住一生受益中医认为，经络穴位按摩，可强身健体、是一种即简单又方便的方法。人们日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。比如，按摩气海穴可缓解手脚冰凉症状，按摩关元俞穴可有效改善男性性能力等等。下面为您介绍80个特效穴位。中医经络按摩的80个特效穴位 记住一生受益（图）7.延长勃起时间特效穴―...阅5&&转自青坡居士&&公众公开&&14-02-28 15:44玩转“十指”穴位，按摩、病、养生玩转“十指”穴位，按摩、病、养生一、指尖疼痛程度代表相应脏器的问题。揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。4 、手穴部位比较小，...阅2&&转自suifengta...&&公众公开&&14-02-28 15:42穴位口诀(附图)穴位口诀(附图)大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲， 一连按动数十次，小腹淤气往下行。阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋， 能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳...阅6&&转自syf3396815&&公众公开&&14-02-28 15:24[相册]夫妻按摩保健图解?彩图版夫妻按摩保健图解?彩图版 pingpu.阅5&&转自大道至简6...&&公众公开&&14-02-25 07:43拔罐养生十八常用大穴位拔罐养生十八常用大穴位。人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。该穴是保健拔罐疗法的常用穴位，同时长期施灸，借助火力，可以...阅9&&转自老阿更&&公众公开&&14-02-21 12:21眼睛累了按拇指眼睛累了按拇指。大拇指上有3个相邻的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。按摩这3个穴位，能缓解眼睛疲劳和急性结膜炎。平时眼睛容易累的人，每天可刺激这3个穴位两次。方法是：用一只手的大拇指的指甲分别刺激这3个穴位，以感到有胀痛感为宜，再换另一只手。这种按摩法还有助于预防老年性白内障。董飞侠／文。阅1&&转自mgxbyhzhch&&公众公开&&14-02-17 19:19温肾阳，提性欲，补虚劳――关元关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。《扁鹊心书》：中年以上之人，口干舌燥，乃肾水不生津液也，灸关元三百壮。宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：　　绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太...阅3&&转自舞动的朱雀&&公众公开&&14-02-08 12:36揉腹延年术本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。在操作过程中，很多朋友都担心对经络不熟悉，找不准穴位，其实，您只要大概按着经络走行操作，根本不要去管痛的地方是哪，因为出问题的地方可能是经络上的某一段，也可能根本不在经络上，...阅4&&转自舞动的朱雀&&公众公开&&14-02-08 12:364大壮阳穴一碰就补肾4大壮阳穴一碰就补肾。腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由...阅19&&转7&&评0&&公众公开&&14-02-02 19:59身体不同穴位的位置及治疗效果（组图）身体不同穴位的位置及治疗效果（组图）身体不同穴位的位置及治疗效果（组图）阅4&&转自朱阳光&&公众公开&&14-02-02 13:258个穴位治8种常见病8个穴位治8种常见病。人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。6、止头痛按压太阳穴 　　头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉...阅2&&转自wdcwr&&公众公开&&14-01-24 13:09益寿穴位逐个数按摩方法：将食指或拇指指腹放在风池穴上，其余四指放在头部两侧，适当用力按揉0.5~1分钟。按摩方法：拇指弯曲，用拇指关节用力按压环跳穴1~3分钟，以有酸胀感为度。按摩方法：拇指弯曲，指尖掐按曲池穴1~3分钟，以有酸痛感为度。按摩方法：用左手小鱼际擦右侧足底涌泉穴2分钟，再换右手小鱼际擦左侧足底涌泉穴2分钟，有热感为度，共4分钟。按...阅4&&转自wdcwr&&公众公开&&14-01-24 13:08中医按摩法治疗高血压高血压是中老年人常见的疾病之一，全称"原发性高血压病"，是以安静状态下持续性动脉血压增高(BP&140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕以上)为主要表现的一种常见慢性疾病。穴位按摩属于中医外治法的范畴。但在具体操作中要注意以下几点事项：①穴位按摩前要剪掉指甲，以避免因指甲过长而损伤皮肤，并要注意观察手法操作的反应，如有不适...阅1&&转自xueyagao&&公众公开&&14-01-17 11:12想要长寿不生病 按摩全身这些养生佳穴动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。取穴方法：拇、食指张开，使虎...阅4&&转自wangliya&&公众公开&&13-12-23 19:08【穴位治疗】比吃药更管用的34个穴位，可强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用【穴位治疗】比吃药更管用的34个穴位，可强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用。【穴位治疗】比吃药更管用的34个穴位可强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用。经常按摩穴位，尽量用人体大药库自己的药,可减少对药的依赖，不仅可养生保健，还能强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用。肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。脾经大都穴位于足内侧...阅3&&转自长庚书库&&公众公开&&13-12-22 13:16按摩的特效穴位按摩的特效穴位。按摩的特效穴位1.发热特效穴――曲池穴。7.胸闷特效穴――督俞穴。24.肾绞痛特效穴――肾俞穴。5.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴。14.贫血特效穴――脾俞穴。18.急性尿潴留特效穴――利尿穴。19.夜尿频频特效穴――夜尿穴。20.尿路结石特效穴――下级俞穴。28.产后尿潴留特效穴――利尿穴。34.小儿遗尿症特效穴――膀胱俞穴。7....阅6&&转自zhanghaih...&&公众公开&&13-12-08 15:59按摩也能治脑供血不足按摩也能治脑供血不足脑供血不足 按摩 10:32.同时用左右手拇指用力揉压风池穴，顺逆时针各50次。同时用左右手拇指揉压眉梢外侧太阳穴，顺、逆时针各50次。同时用左右手食指按摩鼻翼凹陷处迎香穴，顺、逆时针各50次。同时用左右手食指按摩耳屏旁张嘴凹陷处的听会穴，顺、逆时针各50次。③同时用左右两手拇指与食指捏揉左右耳廓中部30...阅3&&转自云卷云舒漫&&公众公开&&13-12-07 10:57图解穴道按摩，不花钱的养生图解穴道按摩，不花钱的养生。阅4&&转自llssmm44&&公众公开&&13-12-05 09:25【穴位速查】按拼音和部位查找穴位，高清图片，太方便了【穴位速查】按拼音和部位查找穴位，高清图片，太方便了。一、【按拼音查找穴位】二、【按照部位查找穴位】三、最好的 穴位查询、详解、高清彩图---有利健康。查穴方法： 方法一：找到相应的穴位后，直接用鼠标左键点击。方法二：按 Ctrl + F 组合键（先用左手按住Ctrl键不放手，再用右手按一下F键），在屏幕左下角调出查找窗口，在空...阅8&&转自长庚书库&&公众公开&&13-09-11 16:35【按摩秘诀】神奇耳部按摩操 养生又养颜【按摩秘诀】神奇耳部按摩操 养生又养颜。这是因为耳朵上的穴位很多，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑。以食指贴耳郭内层 以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低...阅9&&转自长庚书库&&公众公开&&13-08-17 15:04小拇指颇为神奇 可惜世人少知小拇指颇为神奇 可惜世人少知 小拇指颇为神奇 可惜世人少知。像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。按摩小拇指可以强肾。按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾...阅4&&转自山爷wzs07...&&公众公开&&13-08-17 11:02百病的对应穴位防治方法（从头到脚）――有病在这里找穴位自疗??（2）在按摩小肠经里的支正穴以后，再和按摩胃经里的丰隆穴、脾经的阴陵泉穴结合起来，可以算得上锦上添花了。另外，前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟，膀胱气血通畅，自然肾的气血供应也上来了，肾脏不虚则肾府――腰同样也安定了。2）按摩胆经上的悬钟穴（位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘，属足少阳）是缓解疼痛、治疗落枕最好...阅5&&转自春望秋思&&公众公开&&13-08-17 10:49百病的对应穴位防治方法（从头到脚）――有病在这里找穴位自疗（1）百病的对应穴位防治方法（从头到脚）――有病在这里找穴位自疗（1）百病的对应穴位防治方法（从头到脚）――有病在这里找穴位自疗（1）原文地址：百病的对应穴位防治方法（从头到脚）――有病在这里找穴位自疗（1）作者：踏雪寻梅_百病的对应穴位防治方法（从头到脚）――有病在这里找穴位自疗（1）原文地址：百病的对应穴位防治方法（从头到脚...阅10&&转自赵玲文化...&&公众公开&&13-08-17 10:48腹部按摩绝招即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。右行上中下三格的次序分别为：2、7、6）.　　脏腑归属区域歌：　　一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。第1区，肾系区域。第3区，肝系区域。第6区，大肠系区域。第8区，胃系区域。心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸...阅7&&转自赵玲文化...&&公众公开&&13-08-17 10:4610招“拍死”亚健康症状：经常吃饭不规律以及喝大量刺激性饮品，感觉胃不舒服，而且胃酸很重， 解决方案：坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面由大腿根到膝盖这段的肌肉，反复摩擦三分钟以摩擦到打嗝为佳。乳腺增生 症状： 工作压力大造成白领女性大多年纪轻轻就患上乳腺增生，症状大同小异。解决方案：用手指肚敲打头部，也可以用...阅4&&转自赵玲文化...&&公众公开&&13-08-17 10:45自己动手按经络，年逾百岁尚年轻循经（沿着经络路线）进行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。沿肾经（从足底心涌泉穴→内踝→沿小腿内侧→大腿根→小腹）行走路线按摩，可起到增强 肾气，抗衰老的保健效果。6、健肺按摩。沿肺经经常按摩，可增强肺气。常按摩胃经腹支（从胃→腹→腿背→足背），可通过强胃气而增强腿力，如配合肝经（行于 足背内侧→小腿、大腿内侧→入...阅2&&转自赵玲文化...&&公众公开&&13-08-17 10:43108秘穴108阅3&&转自赵玲文化...&&公众公开&&13-08-17 10:42点揉阑门穴有助排空大便（转）点揉阑门穴有助排空大便（转）点揉阑门穴有助排空大便。中医认为，点揉阑门穴可使浊气下降，清阳上升，从而达到养生保健的作用。有大便干结、排便不畅的患者通过按摩阑门穴，有助于排空大便。经常点揉阑门穴可防治大便干结，每天早晨点阑门穴一次，约3至5分钟，大便从未干结过。另外，中老年人大便时常排不干净，点揉此穴还可以帮助排空大便。阅9&&转自babyblued...&&公众公开&&13-08-17 10:34中医按摩神奇指法中医按摩神奇指法。掐十宣： 推肾水：推肾水的种类有拇指推法。提捻法： 推上三关：推上三关的种类有拇指推法，食指推法，中指推法。按合谷穴 先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部...阅4&&转自老儒子牛&&公众公开&&13-08-17 08:27【穴位治疗】鼻塞马上通 抽筋马上停，百试不爽【穴位治疗】鼻塞马上通 抽筋马上停，百试不爽。老祖宗的偏方: A防感冒，或是想鼻塞R上通的妙方如次：洌捍碉LC用吹L吹虎口的部位，虎口在食指c拇指中g， 右不通吹右的手，左不通吹左的手，用最小的犸L，小心不要约海梢月怠阅8&&转自长庚书库&&公众公开&&13-08-04 09:54103方穴位，治病立竿见影！阅5&&转自易真颜&&公众公开&&13-07-23 09:45按摩自除糖尿病【仅供参考】按摩自除糖尿病【仅供参考】臧老师一直研究推拿按摩治疗糖尿病。认识糖尿病。肌肉上有胰岛素受体，糖尿病病人胰岛素受体不起作用了。中国人得糖尿病和外国人得糖尿病不一样。外国人糖尿病大量是胰脏细胞坏死的。中国人的糖尿病大量的是胰脏供血血管被堵塞，没有那么多血，所以就造不出那么多胰岛素。敲打胰脏。臧老师在治糖尿病的时候就借用这...阅5&&转自一粟JIN&&公众公开&&13-07-18 13:02穴位大药房，治病速见效！穴位大药房，治病速见效！阅19&&转自海纳百川...&&公众公开&&13-06-30 20:49有个穴位如此神奇因为肚脐在母体内的时候，营养供给的足自然就粗大，另外我们也会看到有的肚脐是瘪的，有的成横条，有的成竖条，成横条形的都代表肠胃失调偏向于便秘，成竖条形的都偏向于腹泻。肚脐偏左。肚脐偏右。在录制现场，我为大家做了一个实验，找了一位嘉宾的贡献出肚脐，把大蒜捣成泥敷在肚脐里，用艾草条艾烤，十分钟以后，嘴巴里面就出现了明显的蒜...阅10&&转自ningzia&&公众公开&&13-06-16 07:42人体穴位按摩_上肢的自我推拿人体穴位按摩_上肢的自我推拿。阅6&&转自情系故乡&&公众公开&&13-06-09 13:32正确按摩乳房助你远离疾病正确按摩乳房助你远离疾病正确按摩乳房助你远离疾病。下面向你介绍一下乳房按摩保健，乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能...阅125&&转4&&评0&&公众公开&&13-06-09 07:56男性常搓三部位可补肾健脑(图)男性常搓三部位可补肾健脑(图)男性常搓三部位可补肾健脑（东方IC/供图）肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上...阅38&&转5&&评0&&公众公开&&13-05-16 13:08女性常揉三个部位终身不会变老每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血足，不淤血，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。只要每天晚上9点-11点，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱，还女性紧致红润...阅27&&转4&&评0&&公众公开&&13-05-07 11:17消化不良怎么办 按摩3大穴位治疗消化不良怎么办 按摩3大穴位治疗。有时胃不舒服、消化不良时，家里又没有药，怎么办?不妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位，既绿色又不花钱，何乐而不为呢?那么，具体按摩哪些穴位呢?中医认为，下脘、足三里、四缝等几个穴位被称为穴位里的健胃消食片。胃口不好的人分别对这几个穴位进行按摩，每天做一两次，坚持下来，胃口就会慢慢变好。用上面...阅12&&转1&&评0&&公众公开&&13-05-04 13:42过度进补也致癌 防癌换按摩法更靠谱过度进补也致癌 防癌换按摩法更靠谱。中医认为肿瘤多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关，其中肝主疏泄，调畅气机，“百病皆生于气”，气机畅达，气血痰湿毒等邪气就不能凝聚；肾藏精，为先天之本，脾肾构成了人体抗病能力（即正气）的重要组成部分；具体方法：舌前部上翘抵上齿龈外缘，再依次转向左上臼齿龈，左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、...阅4&&转0&&评0&&公众公开&&13-05-02 16:11三阴交 女人身上的“巨额财产” 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你不知道用，还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀！ 三阴交穴就是女人身上的“巨额财产”，可以帮助我们维持年轻三阴交穴就是女人身上的“巨额财产”，可以帮助我们维持年轻。三阴交 女人身上的“巨额财产” 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你不知道用，还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀！三阴交穴就是女人身上的“巨额财产”，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。女人只要气血足，那些月经先期、月...阅10&&转自莱阳好人&&公众公开&&13-04-15 15:44消化不良胃胀胃痛 按摩3穴有奇效消化不良胃胀胃痛 按摩3穴有奇效。消化不良胃胀胃痛按摩3穴有奇效（图片来源：东方IC）中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位，可快速缓解胃长胃痛症状。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等...阅18&&转2&&评0&&公众公开&&13-04-15 07:54小棉棒美肤有奇效 日本最火1分钟按摩法就算在工作间隙也能轻松进行所以立即检查穴位的位置然后开始时间穴位美容法吧。对脸部穴位的按摩，可以修复内脏器官功能。穴位按摩美容大师，刘勇老师首创“棉签穴位推拿法”这是一种在家可以进行的简单的“美容针灸”。这个穴位是下颚关节四周小肌肉聚集的地方，通过按压这个穴位可以促进血液循环，预防浮肿和松弛。4、太阳穴：促进血液循环，...阅327&&转54&&评0&&公众公开&&13-04-15 07:53全身保健按摩 常揉五部位全身保健按摩 常揉五部位。阅28&&转2&&评0&&公众公开&&13-04-01 13:41补肾壮阳 按3穴位不花钱超有效补肾壮阳 按3穴位不花钱超有效。太溪穴 汇聚肾经元气。涌泉穴 补肾固元。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。结语：以上就是为大家介绍的中医补肾的3个神奇穴位，还有补肾的...阅284&&转6&&评0&&公众公开&&13-04-01 12:37女人常揉8个部位年轻永不老女人常揉8个部位年轻永不老。双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。阅38&&转4&&评0&&公众公开&&13-03-29 11:23【职业病】中医按摩防治五大职业病【职业病】中医按摩防治五大职业病。中医认为，进行穴位按摩可以有效的防治职业病。鼠标手―鱼际穴 鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，为职业病的一种。中医认为，按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。中医频道小编温馨提示：要想更好的防治常见职业病，办公室一族不...阅8&&转0&&评0&&公众公开&&13-03-14 11:59牢记：8个受益一生的养生急救穴牢记：8个受益一生的养生急救穴。牢记：8个受益一生的养生急救穴（东方IC供图）6、止头痛按压太阳穴。头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感...阅11&&转0&&评0&&公众公开&&13-03-11 13:00经常揉腹部的6大养生奇效经常揉腹部的6大养生奇效。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。二、腹部按揉利于减肥。六、手术后肠粘连。患者在伤口完全愈合后，进行...阅34&&转8&&评0&&公众公开&&13-03-09 16:20常按人体里的这些死穴小心致命 慎用现实中，人体里真的有致命穴位吗?人体有一百多个穴位，每个穴位有不同功效及作用，其中有36个穴位称为“死穴”。人体里的这些穴位致命(图片来源：东方ic)消百病益肾气常按七大养生穴位。而在我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位都有着很神奇的作用，每个穴位都有不同的养生功效，下面介绍几个比较能常用到的穴位，不仅可以强身健体，而且还能...阅16&&转3&&评0&&公众公开&&13-03-09 08:52五脏排毒要穴【图文】五脏排毒要穴【图文】五脏排毒要穴【图文】一、肝脏排毒要穴。二、心脏排毒要穴。三、脾脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。阅10&&转自WOSHIYIHAN&&公众公开&&13-03-05 16:59经期丰胸效果好 真人示范丰胸按摩操经期丰胸效果好 真人示范丰胸按摩操摘要：经期是减肥丰胸的最好时期，可以使丰胸效果加倍，那么经期快速丰胸方法是什么？以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。2、丰胸按摩第二步：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。5、丰胸按摩第五步：如图示，左手以...阅990&&转65&&评0&&公众公开&&13-02-28 15:244个必知的长寿养生穴位 揉搓涌泉穴4个必知的长寿养生穴位 揉搓涌泉穴。治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打...阅40&&转10&&评0&&公众公开&&13-02-17 14:27智说养生：中医按摩 兴气血通阴阳养脏腑掌平推法：用手掌平伏在皮肤上，以掌根为重点，向一定方向推进，也可双手掌重叠向一定方向推进，此法常用于面积较大的部位；(7)点法：用拇指顶端，或中指、食指、拇指之中节，点按某一部位或穴位，具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能等作用，常用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛等病症。(8)击法：用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或用桑枝棒叩击体...阅12&&转3&&评0&&公众公开&&13-02-13 09:29穴位按一按，百病不上身三 阴交：此穴是脾以的穴位，是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，所以叫三阴交，也正是是因为是三以交会的重要能衢之处，所以刺激它可以把三条经的经气全调动 了，可防治肝、脾、肾三脏上的诸多病症。*肺阴虚。前面我说过一句话，“气为血之帅，血为气之母”， （气对血主要有两方面的作用：统血和行血）将帅统驭也是门艺术，讲究恩威并施，一方...阅9&&转自清荷解语&&公众公开&&13-01-24 11:57足为精气之根 常按这些足部穴位防百病足为精气之根 常按这些足部穴位防百病。中医认为，“上病取下，百病治足”，常按摩足部养生穴位，可保护五脏，防治百病。涌泉肾经穴位此养生穴位为强身保健要穴，经常推擦可起强肾健体、益寿延年之效。内庭胃经穴位此养生穴位位于足背第二、三趾间，两趾根之间的凹陷中。解溪胃经穴位此养生穴位位于足背踝关节横纹中央，足拇长伸肌腱与趾长伸肌...阅14&&转5&&评0&&公众公开&&13-01-18 14:448个穴位治8种常见病 记住受益一生8个穴位治8种常见病 记住受益一生。人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑...阅12&&转4&&评0&&公众公开&&13-01-05 19:51做好腹脐、耳部、前胸等部位保健科排毒抗衰老做好腹脐、耳部、前胸等部位保健科排毒抗衰老。还要在平时做一些预防保健的措施，女性做好五个特区保健，排毒抗衰老。养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。养生关键词：增强心肺功能。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。在脊柱特区进行针...阅9&&转3&&评0&&公众公开&&13-01-05 14:40按摩大全阅11&&转自红尘精灵&&公众公开&&12-12-17 11:26推背可防治心绞痛心律失常（含做法）推背可防治心绞痛心律失常（含做法）推拿前先找准患者背部的两条经络，即脊柱正中的督脉和督脉两旁1.5寸的膀胱经。操作者先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按五遍。重点点按厥阴俞、心俞(第四、五胸椎棘突旁开1.5寸)，以及下面的膈俞、脾俞、胃俞、肾俞，每个穴位点按1分钟。有提振阳气、疏通经络的作用，对防治心绞痛、心律失常有效。阅8&&转自莫愁书苑&&公众公开&&12-12-16 10:37年轻永不老有诀窍:常搓身体这8个部位(组图)二、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。七、搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。温馨提示：做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。阅28&&转8&&评0&&公众公开&&12-12-11 10:11自助塑身 小胸大胸按摩手法各不同小胸按摩setp1.小胸按摩setp2.小胸按摩setp3.setp4 运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。小胸按摩setp5　　setp5 将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。...阅117&&转17&&评0&&公众公开&&12-11-30 18:36[精]脸部经络按摩 塑造靓丽容颜脸部经络按摩 塑造靓丽容颜。脸部经络按摩的神奇效果。2. 疏通阻塞的淋巴腺，有助于凸显脸部轮廓　　脸部经络按摩的第二个过程就是疏通阻塞的淋巴腺。STEP 2.用双手大拇指和食指夹捏额头肌肉（阳白穴），并弹拉。STEP 2.用双手食指和中指按压太阳穴，并以此来放松眼角外侧的肌肉。STEP 5.利用双手大拇指与食指依次将脂肪从下颌中央向上挤压至耳...阅3102&&转681&&评2&&公众公开&&12-11-30 18:34常“搓”这三处 让男人永葆精力(组图)常“搓”这三处 让男人永葆精力(组图)肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏...阅202&&转40&&评0&&公众公开&&12-11-27 14:38掌握六个神奇穴位，就可以让您远离病痛人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。5、会阴xue（它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处）：是人体任脉上的要穴。二是意守法:姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴xue，守住会阴...阅37&&转自后湖莲花&&公众公开&&12-11-17 12:06中医按摩大全宝典阅76&&转自雨雪飘舞&&公众公开&&12-11-16 08:00每天按摩6部位让男人更“强壮”(图)下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉...阅500&&转42&&评0&&公众公开&&12-11-15 08:34[精]乳房按摩手册 让胸部更挺拔1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛...阅4766&&转585&&评2&&公众公开&&12-11-10 17:19冬季按摩护手远离冻疮美容养生三大穴位。别着急，下面新浪中医小便介绍几个养颜美容的“穴位保镖”，用好它们，即使岁月流逝，但你的美丽容颜却依然持久迷人。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。特别需要说明的是，女士用上面的...阅176&&转25&&评1&&公众公开&&12-11-08 11:30摸鼻子七法强身又养肺鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循...阅19&&转5&&评0&&公众公开&&12-11-07 12:23冬季女性按摩五部位胜过吃补品养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；特区五：脊柱。养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。在脊柱特区...阅7&&转0&&评0&&公众公开&&12-11-07 12:186个自我按摩法：壮阳补肾防阳痿6个自我按摩法：壮阳补肾防阳痿。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。5、摩击肾...阅40&&转6&&评0&&公众公开&&12-10-27 08:50指压仙骨穴可提高性欲指压仙骨穴可提高性欲。专家提醒：指压仙骨穴，可提高性欲。例如改善饮食，尽早消除疲劳，调整生活格调，使情绪平稳，再加上穴道指压法，必使日常生活富有变化，有助于提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。仙骨穴的指压法。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间...阅19&&转自ZL89&&公众公开&&12-10-23 16:17每天按摩五部位 轻松活到九十九科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。2、腋窝。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；脊柱可滋养全身器官。经常按摩脊...阅49&&转11&&评0&&公众公开&&12-10-16 07:33女性养生 11招穴位按摩法抗衰老女性养生 11招穴位按摩法抗衰老。动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集...阅230&&转37&&评0&&公众公开&&12-10-09 12:26男性常揉肚脐可性欲不老爽歪歪男性常揉肚脐可性欲不老爽歪歪。此外，国外有研究发现，肚脐周围也是男性性敏感点之一，在性爱时亲吻肚脐四周，能激发性欲。因此，建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5―7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持有助于改善性能力，提升性欲。阅41&&转5&&评0&&公众公开&&12-09-24 09:59睡前常按摩8大助性穴位 让你天天有高潮(图)睡前常按摩8大助性穴位 让你天天有高潮(图)其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于N中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。养性功能：这里是肾经...阅77&&转11&&评0&&公众公开&&12-09-24 09:57胃痛时按摩梁丘穴（图）胃痛时按摩梁丘穴（图）不按时吃饭，饥一顿饱一顿等不良饮食习惯也会导致胃痛的发生。另外，天气炎热，吃个冰糕吧。可往往是嘴舒服了，肚子就开始闹腾了：绞痛难忍。胃痛怎么办?中医认为，梁丘穴是治疗胃痛的要穴，按摩梁丘穴可缓解胃痛症状!该养生穴位为人体足阳明胃经上的重要穴位之一。主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖痛、浮肿等。阅13&&转3&&评0&&公众公开&&12-09-24 09:53怀孕期准妈妈乳房按摩7部曲怀孕期准妈妈乳房按摩7部曲在孕期，准妈妈如何呵护自己的乳房呢？阅71&&转7&&评0&&公众公开&&12-09-19 17:22一穴一针之绝技一穴一针之绝技一穴一针之绝技。垂直进针3―5mm深，同时请患者深呼吸，行针将气导入，使手腕甚至手臂有麻木感。鬼医智玄―邝统华，每日针一次，患者会有厌恶烟味感从而减少吸烟欲望，坚持一周左右就成功了。提插捻转行针导气，运针5分钟，其间让患者转动颈部。进针前要从两侧按紧肌腱，（固定）使之不能动，将针刺人，缓慢刺入肌肉，患者会感到...阅14&&转自湘北人&&公众公开&&12-09-12 20:16三种按摩小动作解决便秘三种按摩小动作解决便秘。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授说，除了通过调整饮食结构、药物治疗外，一些物理方法如运动、穴位按摩等也能促使身体循环代谢功能顺畅，加强肠胃功能，可治疗或缓解便秘。赵焰教授推荐了三种按摩小动作，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：1.敲带脉。3.按摩腰骶。身体坐直，两手五指并拢，以掌根自上而下地推擦腰...阅23&&转1&&评0&&公众公开&&12-09-08 08:59肺气通于鼻 鼻子按摩养生健全身肺气通于鼻 鼻子按摩养生健全身。操作此法时,如果有戴眼镜的人,先将眼镜拿下,让鼻根放轻松5秒,用拇指与食指轻轻捏起鼻根,会觉得鼻根有些酸胀,是很正常的,因为鼻根长时间被眼镜压迫,血循不畅所造成。鼻孔之上称方上,现称鼻翼,中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况,透过按摩此处,气血运行通畅,以调整脾胃功能。用食指放在鼻孔...阅21&&转0&&评0&&公众公开&&12-08-27 08:12按摩6部位让男人更“强壮”临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、摩击肾府。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指...阅195&&转11&&评0&&公众公开&&12-08-21 13:41二十九种按摩手法 美丽又长寿二十九种按摩手法 美丽又长寿。两手掌心紧按两耳孔，两手中三指轻击后枕部10次，然后掌心掩按耳孔，手指轻按后枕部不动，再突然抬离，接连开闭放响10次，最后两食指插入耳孔内转动3次，再突然放开。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各10次，有松肩去疲劳作用。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手...阅372&&转23&&评0&&公众公开&&12-08-06 10:29漫画图解女人的下半身按摩法漫画图解女人的下半身按摩法。推敲带脉最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。推带脉法：以肚脐为中点向左右两侧推抚数次, 再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度, 不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。阅3726&&转50&&评0&&公众公开&&12-07-26 08:45耳诊耳穴全息图耳诊耳穴全息图耳诊耳穴全息图。阅35&&转自红景天&&公众公开&&12-07-17 16:32乳腺疾病早发现 每天摸胸200次有益乳房健康乳腺疾病早发现 每天摸胸200次有益乳房健康摘要：25岁开始，女人得乳腺癌的几率大幅度提高，定期按摩乳房，抚摸其中是否有病变硬块等方式，可以让女生及早就医以免后患。无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。纤维囊肿最显着的特征就是乳房肿块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来...阅16&&转4&&评0&&公众公开&&12-07-15 16:46男性经常搓身体三处最健康 搓腰眼搓脚心要得男性经常搓身体三处最健康 搓腰眼搓脚心要得。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾...阅17&&转3&&评0&&公众公开&&12-07-08 14:11神秘的会阴穴；面若桃花――女士不可不知的几大“穴位保镖”会阴穴（海底轮）――人体热能供应的源泉六合门气功点穴治疗认为：经常点揉会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。会阴穴（海底轮）――一穴开而百穴开笔...阅19&&转自水西公主&&公众公开&&12-07-03 21:22宝宝感冒发烧按摩也可治疗宝宝感冒发烧按摩也可治疗 现在孩子感冒大部分是由于感受风寒而致，中医认为是外感发热。风寒者加推三关发汗解表，驱散风寒；【操作】患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推100～200次左右。【操作】患儿坐位或仰卧位，...阅4&&转自红尘精灵&&公众公开&&12-06-16 12:21[转载]转载]徒手点穴治病的具体方法，真的很神奇，三五下就脚腕扭伤的机会比要不还要多，是各种扭伤的总和，而且轻微的扭伤即严重影响活动，本法最简单：强力刺激脚底涌泉穴，用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感，如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压，令病人有吃不消的感觉即可，约3- 5分钟即可活动自如。①平伸拇指，由指尖中央向第一指关节中央延伸1.75cm至1.85cm处，或指甲低部中央向下0.5cm至0....阅4&&转自中医耀武&&公众公开&&12-06-14 09:04常用穴位处方歌诀一览表人体穴位图 D帝D 　　人体穴位图人体穴位图 11:27.人体背部穴位图 　　大椎陶道身柱神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门腰阳关肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天s 曲垣 秉风天宗 俞 肩贞 大杼 风门肺俞厥阴俞心俞 督俞 膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞 气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞 上s 次s 中s下s 腰俞 会阳 长强 ...阅10&&转自19480枫0&&公众公开&&12-06-14 09:03[书籍]图解全身保健按摩本书介绍了健康的概念与衡量标准，阐述了保健按摩的概念、作用，以及对保健按摩的效果有重要意义的环境要求和时间安排等基础理论。 &BR&阅15&&转自欧阳思韵&&公众公开&&12-06-07 08:48全身穴位口诀大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风， 一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，是寒是火随气降，七疝原来是肾经。阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋， 能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋...阅10&&转自C韵&&公众公开&&12-06-07 07:22至阳--缓解心慌胸闷的宽心穴+想不咳嗽就要多按揉鱼际穴+穴位外敷治百病第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。味精止牙痛 取味精少许，直接涂敷牙痛处；穴位按压止牙痛 上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动，反复进行至牙痛消失。治牙痛的小验方 第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周...阅11&&转自一抹幽兰一&&公众公开&&12-06-06 17:268个“助性”部位 千万别乱碰！8个“助性”部位 千万别乱碰！这8各部位，能让你知道什么是真正的销魂，按摩或刺激随你的便。耳朵是女性重要的性感带之一，除了“轻咬”外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。这一部位的痛觉相对迟钝，按揉时用力可以大些。因此大多都为性爱空间配备了空调，提升了性爱环境，但随之而来的却是高发的“性爱感...阅15&&转0&&评0&&公众公开&&12-06-05 10:10中医告诉你 人体6救命穴功效中医告诉你 人体6救命穴功效。编者按：我们人体有许多个穴位构成，常按这些穴位能起到祛病治病等功效。那么到底这些穴位在哪呢?下面来让中医养生专家告诉你人体六大救命穴位的作用位置，快去看看学学吧。三、至阳穴：点压至阳穴缓解心绞痛　　至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。如何帮白...阅17&&转4&&评0&&公众公开&&12-06-05 10:09每日摸胸200次 可有效提高免疫力(图)乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况...阅20&&转1&&评0&&公众公开&&12-05-29 17:16只要点击名字，穴位就跳出来闪动只要点击名字，穴位就跳出来闪动。腰背部一.身体穴道说明 B1 打隔、咳嗽、喉咙痛 B2 酸痛疲劳 B3 消化不良、减轻压力、头痛 B4 晕船、增进食欲 B5 舒缓焦虑 B6 失眠 B7 舒缓手腕酸痛 B8 膝盖酸痛、风湿痛 B9 胃不舒服 B10 舒缓膝盖问题、水肿 B11 眼睛疲劳、宿醉 （二）脸部。手部穴道说明 D1 鼻窦 D6 腰部 D2 耳朵 D7 直肠 D3 肩膀 D8 眼...阅23&&转自上古真人&&公众公开&&12-05-28 11:36健康与机体密切相关 燃情“养性”的八大穴位健康与机体密切相关 燃情“养性”的八大穴位。您知道吗?有些穴位还是“助性穴”，对性爱有着很大的辅助作用，掌握按摩这些养生穴位及技巧，会让你的性生活更加美满。燃情“养性”的八大穴位(组图)穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂...阅17&&转0&&评0&&公众公开&&12-05-28 07:56面若桃花――女士不可不知的几大“穴位保镖”面若桃花――女士不可不知的几大“穴位保镖”面若桃花――女士不可不知的几大"穴位保镖" 如玉之润，似绸之柔，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢？第2大保镖――血海：女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血...阅14&&转自林中雨露&&公众公开&&12-05-28 07:37自己拍打治百病(常用拍打部位图示)自己拍打治百病(常用拍打部位图示)自己拍打治百病(常用拍打部位图示)1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底凹陷处，如上图黑点所示。（2）直接拍打心脏部位和心脏对应的后背位置（后心），可以有效治疗各种类型的心脏病，如：冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。心脏部位拍打力度不需要很大，能感受到拍打的力度穿透到身体内部就可以。（2）拍打肝...阅43&&转自荷花小女子&&公众公开&&12-05-23 13:14SPA知识详细介绍在SPA这个养生世界中，按摩所提供的效果是达到放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化之功效，但按摩的手法之多、疗效之广泛，亦是不争的事实。在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩 (Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种...阅266&&转4&&评0&&公众公开&&12-05-18 13:32八大基本SPA按摩手法八大基本SPA按摩手法。如何涂抹按摩油　　先将适量按摩油倒在一手掌上，两手手掌再稍微摩擦温热，使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后，就可以进行按摩。长推：　　使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。常用部位：较...阅2645&&转17&&评0&&公众公开&&12-05-18 13:3050种按摩手法50种按摩手法一、聪耳法　　1.体位受术者坐位，术者站体后。2.操作以一手四指置不容、承满穴下，勇一手置背后魂门穴处，前后对置，自上向下合摩侧腹，经大横穴、腹结穴到府舍穴处止，背部经意舍穴到志室穴止，反复摩动　　3.要领　　(1)腹部以摩法为主，背部以摩按法为主：　　(2)腹部宜轻，背部宜重。(3)要领　　1)足跟推是足跟沿腰部、背部循...阅222&&转19&&评0&&公众公开&&12-05-18 13:12内关穴位图不同的季节，不同的时辰，都会对健康、疾病造成影响，医生治病要考虑天时地利，病人看病也要顺应天时地利，才能达到最好的效果，比如说针灸扎针，什么时辰扎什么穴位，怎么扎，都是有时间的讲究，才会出现最好的治疗效果。合谷穴定位：属于手阳明大肠经的穴位。另外提到人的津液，雷老说道：痰和口水是不一样的，中医认为，痰是要吐的，而口水...阅16&&转自a&&公众公开&&12-05-15 14:40母亲节养生 女人常搓8个部位越活越年轻适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注重不宜饮浓茶。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从...阅83&&转4&&评0&&公众公开&&12-05-15 14:23手到病自除，一指愈疾痛9.胆绞痛：先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧，二是在8、9椎旁2－3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5－10分钟，即可止痛。重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧中段的压痛点，或9－12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。12.痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，...阅13&&转自lcs819&&公众公开&&11-03-23 08:36
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