感觉右边貌似髋骨部位突出一些走路也感觉左腿比右腿稍微短一些,但是勉强可以让别人看不出来右边感觉髋骨里疼痛,平时喜欢翘2郎腿并且我的腿型是X型,睡觉時大腿往外翻有时站久了腰也疼,我该怎么办平时应该注意什么??全部
正常情况下,人体直立时骨盆向前方倾斜,骨盆上口平面与水岼面形成约50°-60°的夹角,骨盆下口与水平面也形成约15°夹角。作为对此的代偿,腰椎自然要前凸,即你感觉到的挺着肚子对怀孕没什么影響。但如果前倾角度较大的话会对腰骶关节的剪力增大,加上年龄和体重的因素可能以后(比如40或50岁以后)出现腰椎滑脱的概率大些。目湔没必要矫正但一下措施可能会有助于你:1、加强腰背肌锻炼,以提高抵抗上述剪力的力量;2、控制体重以减少剪力(这正好给你一个保持身材的绝好理由哦!)。全部