预防感冒的方法小窍门预防

感冒太难受了!鼻塞咳嗽流鼻涕……想要预防试试这5种方法麻麻再也不用担心我感冒了。

来源:微信公众号KK健康

    温馨提示:上呼吸道感染简称上感又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称耳鼻喉科教授表示,感冒除了要及时治疗外更多的是要掌握一些预防的技巧。

  的发生给人们带去了健康上的伤害对于感冒相信人们也不想发生在自己的身上,那么在平时生活当中我们都去了解预防预防感冒的方法小窍门方法很必要那么预防感冒小窍门有哪些?

  第一,要注意保暖根据天气的变化及时增加衣服,保暖同时室内通风同樣重要。

  第二要加强身体锻炼,增强适应环境的能力适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的

  第三,要多喝温水多吃一些新鲜蔬菜、水果,如食梨、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基补充维生素C和,可减轻呼吸道充血和水肿饮食要尽量清淡不要太油腻。

  第四注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染,60岁以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大Φ小学生等流感高危人群应及时接种流感疫苗

  我们在阅读完以上文章内容的介绍之后,对于预防预防感冒的方法小窍门小窍门有了叻解预防感冒是人们应该了解的事情,因为预防感冒的方法小窍门发生给人们带去了太多健康危害做好积极的预防很必要。

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

我要回帖

更多关于 预防感冒的方法小窍门 的文章

 

随机推荐