颈动脉硬化斑块这个是我们现茬体检最容易发现的。颈部如果有动脉硬化还有一些斑块形成,它就预示着身体的其他部位的血管也有些硬化不同程度的硬化。
如果發现颈动脉斑块、颈动脉有硬化的一些情况要引起足够的重视。它预示着其他地方的血管也是在硬
如果出现这些硬化的话,就应该注意要清淡饮食,适量地运动抽烟的朋友一定要戒掉烟,一定要低盐饮食一定要做一些适量的运动,当然保持良好的心态是最重要的
颈部上的动脉直接连通大脑一旦被堵后果不堪设想。保护颈部动脉饮食需注意:
1.平时适宜清淡饮食低盐低脂饮食,多喝水戒烟酒。
2.不吃油腻油炸等食物少吃或不吃動物内脏,不吃高糖等食物
3.多吃新鲜蔬菜水果,多吃一些清血管的食物如黑木耳,大蒜洋葱等。
4.养成良好的生活习惯作息规律,保证充足睡眠控制好血糖、血脂及体重,增加锻炼增强体质。