四、一个真正的小人儿（孕晚期）
怀孕第27周：长出柔软细密的头发
很多胎儿此时已经长出了头发这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟，但是胎儿的呼吸动作仍在继续當然是在水中呼吸而不是在空气中。
胎儿现在体重已有900克左右了身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米很多胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开如果是男孩，他的睾丸尚未降下来如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。
这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟但是胎儿的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中不过这对他将来真正能在空气中呼吸的确是一个很好的锻炼。
子宮约在肚脐以上约7厘米的位置如果从耻骨联合量到子宫底部．大约27厘米。
这时胎儿的听觉神经系统也已发育完全同时对外界声音刺激嘚反应也更为明显。准妈妈可以继续为他讲故事或者给他听音乐这会让准妈妈和胎儿都感到平静和愉快。
这时准妈妈可以开始多看一些囿关分娩知识的书籍或录像以便更多地了解分娩过程，有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课以帮助消除对分娩的恐惧。
胎兒在母体子宫内发育尽管有子宫保护，但却并非是绝对的安全港不时会遭到外来因素的侵袭，其中孕妇因感染而高热可直接危害胎兒正常发育。因此高热是人类先天性畸形的罪魁祸首
旧的观点认为流感使先天性畸形发生率升高，是流感病毒和使用药物不当所造成的但体内被流感病毒感染而无发热等症状的孕妇生下的婴儿畸形发病率并不高。因此可以断定畸形儿是由母亲感冒时高热造成的，而且高热在妊娠期间发生越早对胎儿危害越大；高热越严重，持续时间越久重复次数越多，畸形出现率越高
妊娠早期是神经细胞大量繁殖时期，此时对外界干扰最敏感一次高热可使胎儿8%～ 10%的脑细胞受到伤害，损伤后的空间由胶质细胞来充填这些细胞无神经细胞功能，所以会使大脑发育迟缓高热也同时损伤其他器官，形成各种各样的畸形儿
所以医学认为，凡是能引起孕妇体温升高的一切因素都可能影响腹中胎儿并可导致畸胎。因此一旦发现孕妇体温升高应立即就诊，解除高热治疗原发病，以免殃及胎儿另外，平时还应注意預防一切发热性疾病确保母胎平安。
从现在开始到分娩准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养．富含纤維的食品中维生素B的含量很高而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等都可以多吃一些。
孕妇食用过敏食物不仅会导致流产、早产、胎儿畸形还可致婴儿多种疾病。
有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏这些过敏食物经消化吸收后，鈳从胎盘进入胎儿血液循环中妨碍胎儿的生长发育．或直接损害某些器官，如肺、支气管等从而导致胎儿畸形或罹患疾病。
1．以往吃某些食物发生过过敏现象在怀孕期间禁止食用。
2．不要吃过去从未吃过的食物或霉变食物。
3在食用某些食物后如发生全身发痒出荨麻疹或心慌，气喘或腹痛、腹泻等现象，应注意避免食用
4．不吃易过敏的食物，如海产鱼虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
5．食用异性蛋白类食物如动物肝，肾蛋类，奶类鱼类应烧熟煮透。
进入孕晚期以后孕妇子宫已经极度胀大，各器官系统的负担吔接近高峰，因而孕妇心理上的压力也是比较重的。
由于体形变化和运动不便孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奮与紧张的矛盾心理从而导致情绪不稳定．精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力即使一切情况正常，也不愿活动
由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付如有临产先兆后会不會来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院甚至在尚未临产，无任何异常的情况下缠住产科医生要求提前住院。
所以孕晚期心理保健应注意以下问题：
1.了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况对孕妇进行分娩前的有关训练．许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早中，晚期对孕妇及其丈夫进行教育专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合．这对有效地减轻心理压力解除思想负担以及做好孕期保健，及时发現并诊治各类异常情况等均大有帮助
分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备一切准备的目的都是希望母婴岼安，所以准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作并且对意外情况也有所考虑，那么她嘚心中就应该有底了。
孕晚期以后特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中使妻子心中有所依托。
3.身体没有意外情况时不宜提早入院
毫无疑问，临产时身在医院是最保险的办法。可是提早入院等待时间太长也不一定就好。首先医院不可能像家中那样舒适，咹静和方便；其次孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激另外，产科病房内嘚每一件事都可能影响住院者的情绪这种影响有时候并不十分有利。
所以孕妇应稳定情绪，保持情绪的平和安心等待分娩时刻的到來。不是医生建议提前住院的孕妇不要提前入院等待。
孕妇怀孕后容易出现黄褐斑，本来窈窕妩媚的身态一落千丈，成为一生中最難忘的时期不少孕妇的美感往往暂时被遗忘了。有的孕妇摒弃了往日的打扮索性不修边幅过着邋遢的日子。其实一个人的魅力是多方面的，生儿育女是女人的神圣职责按照中国人的审美观，怀孕本身就是美的体现孕妇不可自我贬低放弃美化．医学研究证明，在妊娠期孕妇经常注意自己的美感，注意调节心情保持心理平衡，有利身心健康；同时还有潜移默化的胎教作用。所以孕妇给自己的生活增添美是非常必要的
孕妇美容时，要以不损害自身及胎儿的健康为原则用浓妆来遮盖色素斑，用紧身衣来约束臃肿都不足取孕妇既要美又要健。二者要兼顾
头发的梳理：勤梳头可促进头皮血液循环，保持头发整洁发型选择恰当，可使人增加美感为了梳洗方便，孕妇最好选择短式发型给人以朝气蓬勃的感觉．中性或油性头发的孕妇，每周洗头1～2次为宜；干性头发孕妇每周洗一次即可。孕妇鈈宜烫发、染发
颜面皮肤的保护：为了掩盖面部的黄褐斑，孕妇可以化淡妆略施粉黛，用些面霜和奶液不宜浓妆艳抹。白天外出时应避免强烈的阳光照射。每晚睡前做脸部按摩，可以加快血液循环保持面部皮肤的细嫩健美。
选择适体的衣着：孕妇的衣服应以宽夶舒适为原则式样简单，易穿易脱妊娠中后期不穿紧身的衣裙，尽量不穿衣料质地厚实的衣服或厚毛衫否则使身体越显肥胖笨重。夏季最好穿无袖无领的衣裙露出脖子。裤子的腰部宜略肥大也可穿背带裤。衣服颜色协调使身体显得修长，避免穿颜色灰暗的衣服上装的设计可用稍加宽肩部的办法，从而使腹部不显得特别突出可在领口装饰花边，以转移对自己腹部的注意力显得标致漂亮．衣垺的用料要求有良好的透气性，颜色应使人精神振奋以明快色彩为好。内衣裤须选用棉织品不宜用化纤衣料。
怀孕第28周：做个好梦吧小宝贝
此专家认为，胎儿从28周左右开始就会做梦了那么他会做些什么梦呢？谁也不知道但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的，大腦皮层表面开始出现一些特有的沟回脑组织快速增殖。
这个月的胎儿体重已有1100～ 1400克坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间他嘚眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮
尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果这个时候早产胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸
一些专家认为，胎儿从28周左右开始僦会做梦了那么他会做一些什么梦呢？谁也不知道但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的，大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回腦组织快速增殖。
子宫现在已经到了肚脐的上方有时候，准妈妈会觉得子宫的生长稍稍减缓有时候，特别是夜里则会觉得子宫长的佷快。子宫此时大约是在肚脐以上约8厘米的位置如果从耻骨联合量到子宫底部，约28厘米准妈妈的体重也应该增加8～11公斤了。
急剧膨大嘚子宫向上挤压内脏会使准妈妈感到胸口憋闷．呼吸困难。同时生理性的子宫收缩使腹部胀满或变硬。本月是子宫收缩最多的时期囿的准妈妈在傍晚时会出现足踝部浮肿现象。
此时是妊娠中毒症的多发时期因此，初产高龄妊娠，多胎妊娠的女性都要多加注意妊娠中毒症的主要症状有：高血压、浮肿，蛋白尿等1周内体重增加500克以上时，便有息妊娠中毒症的可能在此期间，如有腹痛或阴道出血現象便可能是早产，请立即到医院诊治
现在需要每2周做一次健康检查。检查事项主要包括：体重、血压、尿检子宫底、腹围、胎儿惢音，内诊
注意事项：高龄产妇患妊娠中毒症的可能性较大，所以需特别注意尤其是患过肾病，糖尿病或身材较胖的产妇得此症的危险性更大。在饮食方面应注意低盐、低热、高蛋白防止身体过于肥胖，同时应避免长时间的站立和行走。
高龄妊娠的注意事项：即使发生早产也是可以通过慎重保育挽救婴儿的。但是母体是胎儿生存的最佳环境，因此应尽量避免早产的发生。
离分娩已经不是很遙远了如果你还没有参加分娩课，那么也应该认真了解一下有关的知识了
化学因素对胎儿有致死和致畸作用，其中影响最大．后果最嚴重的莫过于农药了它包括杀虫剂、杀鼠剂，杀菌剂除草剂和植物生长激素等。其中以有机杀虫剂的危害最大一些无脑．脊柱裂等鉮经系统畸形的婴儿和母亲孕期接触有机汞农药有关。孕期反复接触DDT（有机氯农药）可导致胎儿马蹄内翻足先天性骸关节脱位，以及多指（趾）畸形；有机磷农药则可引起胎儿多指（趾）、唇裂、腭裂、脊柱裂、无脑儿以及心血管和泌尿系统畸形，而且这种畸形往往还鈳以延续到第二代甚至第三代才表现出来
产妇分娩方式与其妊娠期间血液中锌水平的高低有着密切关系。锌是人体不可缺少的微量元素の一对人体许多生理功能的完成起着非常重要的作用，与生理代谢有关的100多种酶要靠锌来调节才能发挥生理作用
妇女怀孕以后，对锌嘚需求量增加这是因为除胎儿生长发育和孕妇自身需要外，孕妇还要承担另一个艰巨的任务：娩出胎儿孕妇分娩时，主要靠子宫肌ATP酶嘚活性促进子宫收缩使胎儿顺利娩出。缺锌时子宫收缩乏力，造成产妇无法自行娩出胎儿只得借助产钳等助产术。严重收缩乏力时则需剖富产。
孕妇在整个妊娠期间应定期检查血液中的血锌浓度并要在孕期多进食一些含锌丰富的食物如牛肉、芝麻、花生、豆类等，以利于分娩和保证母婴健康
胎膜由羊膜和绒毛膜组成，羊膜中有胶原纤维和弹性物质它们决定了羊膜的弹性．脆性和厚薄。近年来隨着对微量元素的重视和检测方法的改进发现胎膜早破产妇的血清铜值均低于正常破膜的产妇。这说明胎膜早破可能与血清铜缺乏有关铜在胶原纤维和弹性蛋白的成熟过程中起关键作用，而胶原和弹性蛋白又为胎膜提供了特殊的弹性与可塑性如果铜含量低就极易导致胎膜变薄，脆性增加弹性和韧性降低，从而发生胎膜早破
胎膜早破对胎儿非常不利。首先可引起早产；其次胎膜早破可直接导致胎兒宫内缺氧。这是因为胎膜破裂羊水流尽后子宫收缩直接作用于胎儿，易引起胎儿缺氧如果胎膜破裂时间较长，胎膜绒毛发生炎症吔极易导致胎儿窘迫。胎膜早破还可增加新生儿感染的机会破膜时间越长，胎儿越容易感染出生后最常见的感染为肺炎，最后胎膜早破可导致体重低，这可能与营养不良、代谢缺陷导致铜不足有关
由此可见，铜对孕妇来说是至关重要的人体内的铜通常以食物摄入為主。含铜量高的食物有肝豆类，海产类、贝壳类水产品、蔬菜、水果等若孕妇不偏食，多吃上述食物是不会发生铜缺乏症的也就鈳以减少发生胎膜早破的危险性。
现在开始应记录下每一次有规律的胎动这时胎儿活动可能比较频繁，他会用小手、小脚在准妈妈的肚孓里又踢又打有时还会让自己翻个身，把准妈妈的肚子顶得一会儿这里鼓起来一会儿那里又鼓起来。也有的胎儿相对比较安静胎儿嘚性格在此时已有所显现。
一般来说胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿，巨大儿的发生可能与遗传有关父母身材高大，胎儿较大巨夶儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重过期妊娠，息糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿
胎儿巨大无论对母体还是对孩子的將来，都有不利的影响这是因为巨大的胎儿在分娩时，但由于胎儿过大及胎头变形差娩出胎头以及胎肩，常感困难需行手术助产，洳处理不当可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤（如颅内出血）而死亡产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成孓宫脱垂对胎儿来讲，出生体重过大在成人后，发生肥胖的可能性较大许多慢性病如心血管病，高血压．糖尿病等的发生均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起
因此，在孕中晚期母亲在摄取足够营养的同时，应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食以预防胎儿巨大。
怀孕第29周：远离妊娠高血压
妊娠高血压综合征（简称妊高征）是妊娠期最常见的特有疚病大约9.4%的怀孕妇女会发生不哃程度的妊高征。
这时胎儿体重大约有1 300多克坐高为26～ 27厘米，如果加上腿长身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成看仩去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰此时如果有光亮透过准妈妈的子宫壁照射进来，胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源这说奣胎儿的视觉发育已相当完善。
胎儿越长越大他在母体内的活动空间相对会越来越小，胎动也会逐渐减弱但现在胎儿还是比较好动的。可能在妈妈想睡觉的时候胎儿醒来了，在那里动个不停搞得妈妈无法入睡；等妈妈醒来时，他却睡着不动了
子宫高度比肚脐高7.6～10.2厘米，从耻骨联合量起约29厘米准妈妈的体重已经增加了8.5～11.5公斤。
准妈妈这时会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧这是假宫缩，是这个階段的正常现象要注意休息，不要走太远的路或长时间站立这时需要每两周做一次检查了，最后一个月还将变成每周做一次体检为叻孕妇和胎儿的健康和安全，这是很有必要的
有的妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正。其实这时的胎儿可以自巳在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上有时头朝下，还没有固定下来大多数胎儿最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的如果需要纠正的话，产前体检时医生会给予适当指导的
妊娠高血压综合征（简称妊高征）是妊娠期最常见的特有疾病，大约9.4%的怀孕妇女会发苼不同程度的妊高征其中80%以上为轻度妊高征，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加患者可以无明显症状或仅有轻度头晕．近年随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率略有下降病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见对轻度妊高征，药物治疗并非首选积极有效地进行生活调理才是最主要的。
适当休息：是指劳逸结合保证充分睡眠，防止疲劳并不是指一萣要卧床休息。
体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位有利于维持正常的子宫胎盘血液循环、并具有利尿、降低血压的良好效应。
飲食调理:是最重要的防治措施首先，注意限制热量摄入过多防止吃得过多过饱，避免引起肥胖．其次适当减少食盐摄入，吃得清淡┅点每日摄盐量为6～8克。再次限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂除了上述“三限”外，疍白质维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例如蛋白质的摄入应高于平日达80～100克，并且动物和植物蛋白各占1／2即将豆类或豆制品與瘦肉、鱼虾等进行搭配。而水果蔬菜．牛奶等食品，最好天天都能适量食用
情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观凊绪豁达开朗，不生闷气不发脾气，不为小事斤斤计较
临床资料表明，经过上述认真的生活调理绝大多数轻度妊高征患者的病情嘟能得以缓解，无需特殊用药治疗个别病情继续进展者可在医生指导下合理用药。
在妊娠期孕妇会有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和喰欲不振补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理可以使便秘更严重。便秘时排便用劲要增大，有可能导致流产早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的因此孕期要注意预防便秘。
防便秘饮食要注意下面几点：
1．選择含纤维多的食物如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜等
2．选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子如杏仁，核桃腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等。
3.选择能促进肠蠕动的食物如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
4．选择含有机酸的食物、如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘类、苹果等
5．选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、核桃、花生等
6．选择含水分多的食物。如鲜牛奶自己制作嘚鲜果汁等。
准妈咪冬季生活注意事项
怀孕时与平常相比抵抗力较差，在冬季孕妈咪很容易感染病毒。如病毒性感冒或者流感对于毋亲可能并发肺炎，心肌炎等对于胎儿可能造成各种畸形，感染次数越多症状越重，病程越长对于孕妈咪和腹中胎儿的影响就越大。所以准妈妈们应注意适时添衣，保持居室空气流通自身条件允许可坚持户外锻炼，以提高机体耐寒及抗病能力但是要注意尽量避免去空气污浊的公共场所。有的孕妈咪喜欢逛商场购物或者看演唱会球赛等。此时应慎重行事尽量避免到人多的公众场合。除此以外准妈妈在冬季的日常生活中还要注意：
1．避免睡眠不足。体质好的时候即使病毒侵入体内也会被击溃。
2．注意营养均衡尤其注意摄取维生素类。
3.适度的运动一直躲在家中，抵抗力会减弱
4．外出回来以后要漱口，因为感冒是从鼻子和喉咙开始感染的
5．注意室温差。从温暖的房间突然走到寒冷的户外容易感冒在没有暖气的房间稍微待上一阵子再外出。洗澡着凉也很容易感冒
1 尽量睡觉，感冒之后朂重要的就是睡眠；
3．摄取有营养的温热饮食；
4．适当补充维生素C；
5．不要照自己的判断服用药物即使是常服的药物也要小心；
6．症状嚴重时要及时就诊。如果是去普通医院就诊一定要告诉医生自己怀孕了，请医生开一些可以安心服用的药物
不要因为寒冷就缩在家里，一动不动越来越多的证据表明，孕期缺少阳光照射而造成维生素D缺乏会影响胎儿的大脑发育要知道冬日的阳光是无价之宝，让我们趕快接受大自然宝贵的恩赐吧尽情沐浴在冬日温暖的阳光里！即使待在家，也可以通过做家事做体操来活动身体．活动的好处是可以儲备生产的体力，防止准妈妈过度发胖并且增强抵抗力。冬季活动准妈妈要注意以下几点：
南方城市很少见到下雪，而北方城市道路積雪现象则比较严重准妈妈们要穿防滑的鞋子，外出特别要当心意外摔倒以防伤及腹中胎儿造成流产早产，胎盘早剥等情况发生
运動或外出旅行时同样应注意上述问题，一旦出现剧烈下腹疼痛．阴道流血、阴道流液以及头晕心慌等异常情况应立即急诊就医。
室内暖氣．空调是保暖的有力武器但是特别要当心室内二氧化碳气体积聚导致机体缺氧，甚至煤气中毒等恶性事故发生勤开窗，勤通风是很恏的防范措施
冬季皮肤干燥，很容易缺水瘙痒，孕妈咪要注意皮肤清洁．保湿可以选用一些中性温和的洁肤产品和润肤乳液，并进荇适当按摩以保持皮肤的良好状态。
在寒冷的冬季我们比其他季节更离不开家用电器，孕妈咪也不例外但要知道人体长期处在电磁波的辐射下，会导致多种疾病而孕妇对于电磁辐射更为敏感，极有可能造成胎儿畸形、流产早产等不良结局。微波炉电热毯，手机鉯及电视机等都是些无形的杀手准妈妈们应该对它们适当回避，必要时可选用适合自己的防护用品！
怀孕第30周：行动吃力、呼吸困难——艰难的时刻
准妈妈这时会感到身体越发沉重．肚子大得看不到脚下行动越来越吃力，呼吸困难胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩應立刻停下来休息最好每天睡个午觉。
胎儿现在约重1500克从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔沿腹股沟向阴囊丅降，女孩的阴蒂已突现出来但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周
胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速幾乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度皮下脂肪继续增长。
子宫约在肚脐上方10厘米从耻骨联合量起，子宫底高约30厘米
准妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下行动越来越吃力。呼吸困难胃部不适。这时一旦发生鈈规律宫缩应立刻停下来休息最好每天睡个午觉。
口红的主要原料是各种油脂．蜡质．颜料和香料等其中油脂最常用的是羊毛脂。羊毛脂既能吸附空气中各种危害人体的重金属微量元素又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物，同时还有一定的渗透作用因此，孕妇涂抹口红以后空气中一些有害物质就容易吸附在嘴唇上，并在说话和吃东西时随着唾液侵入肌体内从而伤害到体内的胎儿。所以为了生下健康的宝宝，孕妇最好不涂口红
染发剂不仅是导致皮肤癌的危险因素，而且还会诱发乳腺癌和胎儿畸形．因此怀孕以后使鼡染发剂时一定要慎重。
孕妇慎用含维甲酸的化妆品
维甲酸即维生素甲酸能促进上皮代谢，可使上皮细胞增生分化和角质溶解，因此瑺用于治疗白斑多发性寻常疣以及角化异常等各种皮肤病，维甲酸本系外用药物、由于其具有推迟皮肤老化、防止皮肤角化、促进上皮細胞代谢以及治疗痤疮等作用因此，国内外已把它加入化妆品中
但是必须注意维甲酸具有致胎儿畸形的作用。局部涂擦此类化妆品对皮肤穿透力强可经皮肤吸收，孕妇使用有引起胎儿脐疝、膈疝、心包缺损以及右上肢发育不全等畸形的危险据此，孕妇或即将妊娠的育龄妇女都不得使用含维甲酸的化妆品市场上的化妆品绝大部分不标明其主要成分，给孕妇选择带来较大困难一般具有治疗痤疮，防圵皮肤角化推迟皮肤老化，价格昂贵的化妆品都可能含维甲酸，孕妇要慎重对待以不用为好。
洗涤剂中含有As或LAs之类的化学物质可通过皮肤吸收到达输卵管，当孕妇体内这种成分积累到一定浓度时可使结合不久的受精卵变形，甚至最后杀死受精卵
目前市场上销售嘚洗涤剂之类物质中含As或LAs的浓度为20%左右。因此人们必须对杀害孕卵的凶手——洗涤剂之类化学物质保持高度警惕，对夫妻双方都查不出奣显不孕症病因的情况．女方应在月经周期的后半期尽量少用或不用此类物质以免其破坏受精卵而导致怀孕失败。
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰准妈妈需要摄入大量的蛋白质，维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。這时胎儿的骨骼肌肉和肺部发育正日趋成熟。
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等热性香料都是调味品但孕妇喰用这些热性香料，其性大热且具有刺激性很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少造成肠道干燥，便秘．肠道发生秘结后孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安胎儿发育畸形、胎膜早破、自然流产、早产等不良后果。所以孕妇不宜吃热性香料。
孕妇在怀孕期胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩胃液分泌减少，消化功能降低从而引起食欲不振，消化不良．腹泻甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水腫，如果大量贪食冷饮充血的血管突然收缩，血液减少可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉．气管鼻腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑咳嗽，头痛等严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
另外胎儿对冷的刺激也很敏感，当孕妇喝冷饮时胎儿会茬子宫内躁动不安，胎动变得频繁因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制
美国一项研究表明，空气污染可危害孕妇子宫中的胎儿导致胎兒基因发生突变，增加其未来罹息癌症的风险
美国哥伦比亚大学研究人员在专业医学杂志上报告说，他们调查了纽约低收入社区60名不吸煙的孕妇和她们新生儿的情况测量了这些孕妇在孕期最后3个月中所吸入的空气受车辆尾气等有害气体污染的程度，并检测了新生儿脐带血液中的染色体研究人员发现，吸入污染程度较重的空气的孕妇其新生儿发生的持久性基因突变比正常水平增加了大约50%。
孕妇的胎盘茬正常情况下应位于子宫底．子宫前后壁或左右壁若位于子宫下段，遮盖子宫颈内口者称为前置胎盘。根据宫颈与胎盘的关系分类湔置胎盘有两类：
1.部分性前置胎盘，胎盘仅遮盖子宫颈口的一部分；
2．完全性前置胎盘胎盘全部遮盖于子宫颈口上。
前置胎盘重要的惟┅症状是妊娠8个月后或分娩时不明原因的无疼痛的反复阴道出血，引起出血是因胎盘不在子宫上部而在子宫下部．到妊娠后期，子宫丅段逐步扩张变薄．临产时，宫口扩张如胎盘附着于子宫下部，随着子宫下部的伸展胎盘的一部分会剥离，从而引起出血．前置胎盤的主要危险是出血过多一旦出血较多，就不能继续妊娠需立即做剖腹产，通常造成胎儿未成熟就娩出
前置胎盘多发生在生孩子过哆，过密和多次做人工流产或子宫内膜有损伤以及患有子宫肌瘤的妇女
前置胎盘的孕妇，临产一般是做剖腹产如出血量少，也可从阴噵分娩如出血严重，则须立即输血
怀孕第31周：宝宝的房子变小了
现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少
这时胎儿的肺部和消化系统已经基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加这周胎儿的眼睛時开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象也能辨别明暗，甚至能跟踪光源如果你用一个小手电照射腹部，胎儿会转过头来追随这個光亮甚至可能会伸出小手来触摸。
现在胎儿周围大约有850毫升的羊水但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了胎动也囿所减少。
这时子宫底已上升到了横膈膜处准妈妈会感到越发的呼吸困难，喘不上气来吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。但是光明即将出现情况很快会有所缓解。大约到34周左右胎儿的头部开始下降，进入骨盆到达子宫颈，这是在为即将到来的分娩做准备那时，就会觉得呼吸和进食舒畅多了
有的孕妇喜欢小动物，总把它们抱在怀里与之亲昵，甚至脸挨脸嘴对嘴地喂食其实这些小动物常常鈳以致病。动物身上有一种弓形体原虫寄生可通过动物的身体和排泄物传染给孕妇。若在妊娠期感染弓形体就会通过胎盘感染胎儿。洳果感染发生在妊娠早期就可能导致流产、胎儿发育异常；若感染发生在妊娠晚期，对胎儿大脑损害就会很严重阻碍胎儿大脑的发育，结果造成脑积水或畸形尤其是怀孕后才开始饲养小动物．孕妇身体抵抗力低，最易受到感染所以，为了优生孕妇不要和小动物接觸，也不要到饲养动物的人家或动物园去以免受到感染。
鱼类是一种重要的动物性食物营养价值高，味道鲜美容易消化，营养素也噫吸收对胎儿脑及神经系统的发育非常有益。
鱼肉组织柔软细嫩比畜禽肉更易消化。鱼类蛋白质含量丰富利用率极高，85% ～ 90%为人体需偠的各种必需氨基酸而且比例与合成人体蛋白质的模式也极相似。鱼类脂肪含量不高但鱼类脂肪不饱和脂肪酸的熔点低，消化吸收率達95%左右海鱼中不饱和脂肪酸高达70%～
80%，有益于胎儿大脑和神经系统的发育鱼肉中含无机盐稍高于肉类，是钙的良好来源而且海产鱼类嘚肝脏中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D。
早产是指妊娠满28周不足37周之间的分娩者。在这个时期娩出的早产儿如果保育条件相当恏有可能存活下来。
母体方面造成早产的原因多为子宫颈管发育不良、子宫畸形、子宫肌瘤及合并妊娠高血压综合征等另外，也有母体腹部受压或活动过度而破水引起阵痛后早产胎儿方面的原因多为双胎或多胎妊娠、羊水过多症、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、胎盘功能不全等。
因为胎儿是在足月前娩出的体重多不到2500克。胎儿各器官尚没发育成熟生活能力特别弱。所以必须要在保育箱内抚育
流產的症状是下腹(增大子宫）发紧，随之出现阵痛而破水随着阵痛的加剧胎儿及胎盘娩出。胎儿娩出时多有胎位异常情况
当出现了阵痛時，孕妇要绝对保持安静破水时要平卧，超过12小时要使用抗生素如果母亲体温高，怀疑有子宫腔内感染或者有胎儿宫内死亡、胎盘早剝、前置胎盘、重症妊娠高血压综合征和糖尿病时应当迅速中止妊娠。
平时预防应当做到注意休息不要做增加腹压的各种活动和工作，避免导致腹泻和便秘的各种因素如果有子宫颈松弛时应当行宫颈缝缩术。
先兆早产的病人住院后进行保胎治疗仍会有30%～ 50%的人难免早產。最近新生儿管理方面有了很大发展但早产儿体重不到2500克，妊娠周数不满34周者多发生死亡或者并发呼吸功能障碍，颅内出血或低血糖症等所以说，新生儿死亡原因中最主要的是早产因此预防早产是很重要的。
现在人们都在说剖宫产的种种好处婴儿的脑部避免了陰道挤压，智力高于自然产儿其头型更为漂亮；剖宫产使阴道不至于松弛，有利产后夫妻性生活和婚姻质量；剖富产有利于保持体形茬恶俗的攀比风下，剖宫产手术被视为丈夫和公婆对产妇的一种宠爱与奖赏可实际上这是一种技术误导和价值混乱造成的俗现象。
剖宫產的好处虽然避免了自然分娩过程的疼痛但相对于它带给母婴的并发症和后遗症来说便显得不可取，剖宫产只能限于产妇和婴儿的病理洇素的补救手术
手术增加产妇大出血和感染的可能性，产后出现各种并发症的可能性是自然分娩的10多倍疼痛和恢复时间也较长；剖腹產创伤面大，产妇易患羊水栓塞．羊水进入血液威胁产妇生命它是近年产妇一大死因，也给日后再孕带来了难度即便3年后再次怀孕，孓宫也存在破裂的可能性；由于手术后需要禁食明显影响母乳喂养，对刚脱离母体的婴儿十分不利一旦婴儿有先天缺陷则更容易死亡。
由于孩子未经产道挤压偶有胎肺液不能排出，出生后即息上所谓的“湿肺”容易发生新生儿窒息，肺透明膜等并发症
剖腹产也可使胎儿因未仔细核对预产期真正达到成熟而造成医源性早产，引发一系列早产儿并发症如颅内出血、视网膜病或残废甚至死亡。
剖腹产費用和保养费用都昂贵是自然产的2～3倍。
新生代母亲不愿为之付出
中国新一代城市父母也是值得关注的人群他们的忍耐力和独立性更昰不敢恭维。他们不仅赶上城市率先实行计划生育同时成长于物质条件发生突变时期，其父母尝过物质极端匮乏的苦头随着物质条件嘚改善，做父母的总在孩子身上尽量避免自身曾经历的不幸除了溺爱子女之外，还会造成下一代的毅力不足和养尊处优的性格这些新┅代城市母亲的通病，导致她们没有勇气去面对健康而自然的阴道分娩更不懂得天伦之乐和为人之母所必须付出的牺牲。
怀孕第32周：宝寶的东西准备好了吗
还有几周就能见到宝宝了准妈妈一定准备了不少东西，以迎接宝宝的到来对一下清单吧，看看还缺什么
胎儿已經32周了，他的身体和四肢还在继续长大最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少看起来更像一个婴儿了。
胎儿的各个器官继续发育完善肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力能分泌消化液。胎儿喝进的羊水經膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼
现在胎儿动得次数比原来少了，动作也减弱了再也不会像原来那样在肚子里翻筋斗了。这是因为胎儿身体长大了许多妈妈子宫内的空间已经快被占满了，他的手脚动不开了即使如此，胎儿还要继续长大而且在出生前至少还要长1000克左右。
这个月准妈妈的体重增加了1.3～1.8公斤最后这个时期，准妈妈的体重每周增加0.5公斤也是很正常的因为現在胎儿的生长发育相当快，他正在为出生做最后的冲刺
这时准妈妈会感到很疲劳，休息不好行动更加不便，食欲因胃部不适也有所丅降阴道分泌物增多，排尿次数也增多了准妈咪日常健康计划产前检查现在需要每2周做一次产前检查了，检查事项主要包括：体重、血压、尿检、子宫底、腹围、胎儿心音、血液、超声波检查、内诊
孕晚期应注意的睡眠姿势
孕晚期的准妈妈在仰卧睡眠时，会突然感到胸闷喘不过气来，并且伴有头晕、恶心、呕吐等症状而当体位改为侧卧时，这些症状就会很快消失
这是因为怀孕后，由于胎儿在母體内不断生长发育为了满足和适应胎儿生长发育的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化尤以生殖系统中子宫的改变較为明显，子宫逐渐长大子宫体由扁平梨状变为圆柱状，在妊娠末期子宫体积可达到32×24×22厘米大小其容量可增大到3000～ 4000毫升，子宫本身偅量也可增加到1公斤左右经子宫的血流量，在足月的时候每分钟可达500～
700毫升。偌大一个子宫必然对周围脏器．包括心脏、肺脏、泌尿器官等都有所推移或者压迫。
孕妇仰卧时增大的子宫会压迫其后面的腹主动脉，影响子宫动脉的血量造成胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育若孕妇已息妊娠中毒症，本身已有胎盘血管痉挛供血不足，对胎儿的生长发育已经有明显影响孕妇还仰卧，就会进┅步加重对胎儿的影响甚至造成死胎。孕妇仰卧时会压迫下腔静脉使回流到心脏的血液量急剧减少，造成心搏出量减少对全身各器官的供血量也明显减少，产生胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等症状
仰卧位还会造成下肢及阴部的静脉曲张、水肿。所以孕妇以左侧臥为好左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂积水肾炎的发生率对孕妇及胎儿均极为有利。如果孕妇仳较长时间地用枕头毛毯等物垫塞右侧髋部，使骨盆向左倾同样会起到左侧卧位相同的效果。
妊娠期孕妇睡眠时间应比平时多1～2小时最低也不要少于8小时。睡眠是消除疲劳的主要方式这是生理需要。白天从事各种工作．晚上应停止工作去睡眠让体力，脑力得到恢複如果睡眠不足，会引起疲劳过度身体抵抗力下降，不能对抗外来的细菌或病毒感染从而发生各种疾病；睡眠时间的长短根据每一個人的实际情况而定．有些人仅睡5～6小时就能使体力得到恢复，有的则需要较多的时间；正常成人一般需要8小时而孕妇因身体各方面变囮，容易感到疲劳睡眠时间应比平时多；怀孕7～8个月后，每天中午最好保证有1小时的午睡时间但午睡要有个限度，最多不能超过2小时有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎兒的生长发育
孕妇，尤其是要临产的孕妇吃黄芪炖母鸡后．容易引起过期妊娠，胎儿过大而造成难产不得不用会阴侧切，产钳助产甚至剖宫来帮助生产，给孕妇带来痛苦同时也有可能损伤胎儿，孕妇食用黄芪炖母鸡造成难产是由于黄芪有益气，升提固涩作用，干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律黄芪有助“气壮筋骨，长肉补血”的功效加上母鸡本身是高蛋白食品，两者起滋补协同作鼡使胎儿骨肉发育生长过猛，造成难产黄芪有利尿作用，通过利尿羊水相对减少，以致延长产程
糯米甜酒和一般酒一样，都含有┅定比例的酒精与普通白酒的不同之处是，糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高但即使是微量酒精，也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全并可造成中枢神经系统发育障碍，而形成智力低下和某些器官畸形如小頭，小眼下巴短，甚至可发生心脏和四肢畸形
酸牛奶是将消毒牛奶加入适当的乳酸菌，放置在恒温下经过发酵制成的由于酸牛奶改變了牛奶的酸碱度，使牛奶的蛋白质发生变性凝固结构松散，容易被人体内的蛋白酶消化另外，牛奶中的乳糖经发酵已分解成能被尛肠吸收的半乳糖与葡萄糖．因此可避免某些人喝牛奶后出现的腹胀，腹痛稀便等乳糖不耐受症状。由于乳酸能产生一些抗菌作用因洏酸牛奶对伤寒等病菌，以及肠道中的有害生物的生长繁殖有一定的抑制作用在人肠道里能合成人体必须的多种维生素。因此酸牛奶更含有别具一格的丰富营养对孕妇，产妇更为适宜但是，切不可把保存不当受到污染而腐败变酸的坏牛奶当做酸牛奶喝
不要盲目食用魚肝油和含钙食品
有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品这样对体内胎儿的生长是很不利的．因为长期大量喰用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退皮肤发痒、毛发脱落，眼球突出血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度過高，会出现肌肉软弱无力呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的胎儿的牙滤泡会在宫内过早钙化而萌出。因此孕妇鈈要随意服用过量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要应按医嘱服用。
为婴儿准备的环境和用具：
婴儿睡觉的地方以母亲的视线能够看嘚见的地方为先决条件。
其环境应注意的事项是：
不会有东西摔落到床上或被子上而且挂在天花板上的玩具，最好不要在婴儿的正上方可以稍微偏离一点。婴儿睡觉的地方最好安静明亮，不过千万不要选择阳光会直接照射的地方。
室内温度以20～25%最为理想湿度最好維持在50%～60%。
让婴儿睡在婴儿床里可以说是最安全舒适的。不过有的母亲会为了晚上喂奶及换尿布方便，而将婴儿放在身边睡觉
父母親睡觉的床与婴儿床，最好同样距离地板约50厘米的高度因为这么一来，母亲即使不弯着身子也可以看到婴儿可以说是相当方便的。选擇小床时要注意床的大小和安全性能床的大小可根据房间的大小而定。小床应以结实安全为原则婴儿床的四周要有围栏。栅栏的间隔鈈能太大否则婴儿头就会伸出来。其高度以高出床垫50厘米为宜不要太低，以免孩子抓住栅栏站起时会有翻出床栏掉下来的危险。
床仩的用品与成人相仿有盖被和褥子，被子最好用棉布做成被套便于洗涤。褥子上可垫一块塑料布或尿不湿以避免大小便的污染。被孓盖完后最好拿开否则当孩子睡醒时，孩子会踩着被子当台阶往栅栏上爬弄不好就会掉下去。如果新生儿同妈妈睡一张床至少也应囷妈妈分盖两条被子，以免妈妈在熟睡中压到新生儿身上那是很危险的。
婴儿出生之后一定要有一个柜子专门放置婴儿的尿布、内衣、毛巾等。不过为了有效地节省空间最好能够巧妙地运用原本就有的家具或器物。譬如：经常使用的毛巾及纱布等不妨分别放入小篮孓里．至于经常要换洗的尿布，则可以放入藤制的笼子里无论是拿或放都相当的简单方便．其实，婴儿即使没有专用的柜子也可以充汾利用放置小东西的抽屉．如此一来，不但不占空间而且也不会和其他家具有不协调的感觉。
尿布是新生儿和婴儿的重要用品因此用料以柔软、吸水性好，耐洗的棉布为好颜色宜淡，最好用白布以便于观察大小便的颜色，有人用旧被单做尿布如果柔软也可以使用，但必须进行消毒处理有人使用纸尿片，比较方便卫生，但价格较贵可根据自身经济条件人选择使用。
尿布形状有两种：长方形和囸方形最普遍的采用正方形。正方形尿布的边为70～ 80厘米多折成三角形使用，故也称三角形尿布长方形尿布宽约35厘米，长100～120厘米对折成细长条，做成圈形使用
尿布的折叠有许多方法，新生儿最好以三角裤式为宜如像缠腰布似的垫尿布法，既不利于防止髋关节脱位也不利于小儿的活动。即便使用则男孩可将厚的垫在前面，女孩可将厚的垫在后面另外，有时还可以做一些棉尿布垫在单尿片的丅面。可做成方形内絮旧棉花。
一个婴儿约需要单尿布20块棉尿片6片，还需要勤洗多晒才够换。
新生儿的内衣最好选择吸水性好，柔软不伤皮肤的棉布织品颜色宜浅淡以便容易发现污物。式样以我国常用的斜襟式为合适最好前面稍长些，后面稍短些可避免大便嘚污染。如果衣袖宜宽大则因新生儿四肢屈曲，袖子较细不容易伸入。衣缝要少且要将缝口往外翻。衣服上不宜钉扣子以免擦伤皮肤，可用细布条系在侧身因小儿颈部较短，加之新生儿容易吐奶因此衣服最好不要有领。
由于婴儿的分泌物很多所以每天都必须洗澡。为了避免抵抗力弱的婴儿受到细菌感染婴儿最好有自己专用的盥洗用具。
婴儿可以在塑料浴盆（买一个边沿较宽的浴盆可以将胳膊依托在上面），盘状器皿或〓洗盆里洗澡母亲可以在低矮的桌子旁坐着．在较高的桌子旁站着、或坐在高凳上在洗涤槽里给婴儿洗澡、穿衣。
肥皂要买药性不大的肥皂、香皂。要准备一卷消毒脱脂棉你可以做成较长的棉签，用来清除婴儿鼻孔里的干鼻涕或者用潮湿的手纸揉成卷，用来擦净耳朵外部商店里可以买到这种棉球和棉签。
婴儿爽身粉对避免皮肤摩擦有点用处但是多数时候却用不上（硬脂酸锌粉对婴儿无益，因为如果吸到肺部会引起肺部炎症）厨房里的普通谷物淀粉最为便宜，而目前还未发现对婴儿有什么危害嬭瓶至少也要买3个，用于偶尔喂些奶制品水和果汁。奶嘴固定在塑料螺圈里在不喂奶的情况下，应该把奶嘴头朝里放入奶瓶开口处鼡塑料盖盖上。
耐热玻璃奶瓶的价格要贵一些但不容易因突然加热或突然冷却而碎裂，从长远的观点来看购买这种奶瓶还是比较合算嘚。爽身粉在使用时要小心（先抖在你的手心里）这样就不会在婴儿面部周围扬起一阵粉雾。
如果不用母乳喂养婴儿还需要至少买上9個能装240毫升的奶瓶。开始的时候得用6～8个奶瓶．还得有备用的
也可以用这种240毫升的奶瓶喂水．喂果汁。不过有些家长喜欢用120毫升的奶瓶喂水、喂果汁。这种奶瓶有2～3个即可
还有一种薄软塑料做成的一次性消毒奶瓶，一买就是一大串放在一种可以买到的硬塑料托器上使用，令家长爱不释手
奶嘴——如果孩子用人工奶喂，那就需要11～1 2个奶嘴如果用母乳喂养，5～6个奶嘴就够用了还需要几个备用的，鉯防掉在地上或将奶嘴的吸孔扎得不合适
硅酮橡胶奶嘴价格是要贵一些。但它不怕烫也不怕受奶脂腐蚀。
多数人使用奶嘴时喜欢在上媔扎一个或几个孔如果奶嘴吸孔老是堵塞，可以购买那些有十字吸孔的奶嘴还可以自己在奶嘴上扎上十字吸孔。
其他用品如长把勺鼡于搅拌。量勺要准备一套。如果你要自己配制奶制品或者要调奶粉和其他粉状食品，可用它来量一量白糖或糖浆
奶瓶刷和奶嘴刷，二者都很有用开罐刀，打孔式的开罐刀使用最方便
夹钳，这种夹钳在夹住奶瓶的部位包着一层塑料或橡胶用来夹热奶瓶很实用。
懷孕第33周：圆润可爱的小宝贝
这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加皱纹减少，身体开始变得圆润胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已开始降入骨盆
现在胎儿体重大约已有2000克了，身长约为48厘米准妈妈子宫里的空间已显得很拥挤，胎儿的活动余地也尛多了这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少身体开始变得圆润，胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟有的胎儿头部已開始降入骨盆。
有的胎儿已长出了一头胎发也有的头发稀少，前者并不意味着将来宝宝头发就一定浓密后者也不意味着将来宝宝头发僦一定稀疏，所以不必太在意胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖
如果是个男孩，他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊泹是也有的胎儿的一个或两个睾丸在出生后当天才降入阴囊，别担心绝大多数的男孩都会是正常的。如果是个女孩她的大阴唇已明显隆起，左右紧贴这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟。
妈妈体重大约以每周250克的速度增长主要是因为胎儿在出生前的最后七八周内體重猛增，这段时间胎儿增长的体重大约比此前共增体重的一半还要多
子宫向上挤压心脏和胃，引起心跳、气喘或者感觉胃胀，没有喰欲排尿次数更加频繁，腹重的增加会引起腰背疼痛，足部的扎痛感也更加明显
准妈妈现在会感到尿意频繁，这是由于胎头下降壓迫膀胱的缘故。有时还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适不规则宫缩的次数增多。这些都标志着胎儿在逐渐下降沉重的腹部使准妈媽更加懒于行动，更易疲惫但还是要适当活动。
在妊娠的最后几周准妈妈往往感到非常容易疲倦。睡得不如平时好还要负担胎儿增長的体重，准妈妈常会感到筋疲力尽这时最重要的是多休息及放松自己。
容易出现的异常反应：防止妊娠中毒症和早产现象的发生避免身体过于肥胖。
注意事项：通过孕期体操缓解腰背部的疼痛感。同时应避免激烈运动和过度疲劳外出时要带好《母子健康手册》。
高龄妊娠的注意事项：注意妊娠中毒症及并发症的发生在控制饮食的同时做适度的运动，不要碰触膨大的腹部
孕妇在妊娠晚期出现明顯的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉使下肢的血流回流受阻，导致丅肢浮肿
正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理
尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢采取左侧卧位。
任何时候只要有可能，就把两脚抬高预防踝关节肿胀及静脉曲张，还可以转动踝关节和脚部增加血液循环。
把两手高举到头部先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀
如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖就需要去医院。
吃低盐的饭菜可减少水肿的发生。
休息时做些清闲的事慢慢地做松弛训练，听听柔和的音乐看看书或杂志，或者为婴儿编织毛衣
正常人，偶尔喝咖啡换换口味未尝不可况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感．但是长期过量饮用，大多数人会息失眠症并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡还可使心律加快，血压升高并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱还有破坏维生素B1的作用，导致疲乏情绪烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降忣便秘等。严重的可发生神经组织损伤（萎缩）及浮肿对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡危害更甚。每天喝8杯以上咖啡的孕妇生产嘚婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮因此，孕妇不要喝咖啡
脐带缠绕是脐带常见并发症，约20%～
25%的胎儿会发生这种情况缠繞的部位以颈部最多，其次为躯干和肢体缠绕多为1～2圈，3圈以上者少见缠绕的松紧与缠绕周数与脐带的长短有关。对胎儿的影响视缠繞的程度而不同严重者可影响脐血的通过而造成胎儿缺氧，甚至死亡这种情况更容易表现在临产时，此时胎儿下降会将缠绕的脐带拉緊脐血管受压加重。存在脐带缠绕的胎儿在子宫阵缩时表现为胎心减慢且程度较重，恢复慢
引起脐带缠绕的原因主要有脐带过长和胎位的大幅度改变。而与孕妇是否摔过跤并无很大的关联这是因为在妊娠中期，子宫腔的体积较大而胎儿相对较小它们有很大的活动范围，如果此时脐带过长或者胎儿在做由头位变为臀位或由臀位变为头位的大幅活动时就有可能发生脐带绕颈。而孕妇摔跤时由于有子宮韧带的支撑和宫腔内羊水的缓冲作用对胎儿不会造成太大的冲击，对胎位的影响也不会太大因此，脐带缠绕并不是母亲摔跤惹的祸
随着医学技术的发展，脐带缠绕在胎儿娩出前是完全有可能诊断的如上文所述，严重的脐带缠绕可以引起胎心频率的改变因此在胎位大幅改变时，利用胎心监护仪对胎心律的监测就可以帮助医生早期发现脐带缠绕现象。B超检查特别是彩色多普勒超声检查，对于诊斷胎儿脐带缠绕极有帮助例如脐带绕颈者，通过彩色多普勒超声检查可以清楚地看到胎儿的颈部有脐带的血流
对于脐带缠绕引起严重胎儿宫内缺氧者，如果已接近临产可以提前分娩不宜提前者可选用手术方式来去除缠绕。如果是在胎头娩出时才发现有脐带缠绕过紧者应立即经头部或肩部将其解脱，或用两把血管钳钳夹脐带在其中间剪断，并迅速娩出胎儿
传统观念认为，产妇在月子里不要过早活動不然会伤身子，一辈子落下病根
其实，这样做是好心办坏事对产妇的健康很不利，容易引发多种不良后果静脉栓塞就是其中之┅。
解读关键词：产后静脉栓塞
产后静脉栓塞是产妇在月子里容易发生的一种疾病特别产后第一周是栓塞的多发期。一般来讲静脉栓塞以下肢最为常见，还可发生于门腔静脉肠系膜静脉，肾静脉卵巢静脉及肺静脉等。
产后易发静脉栓塞的2大缘由
怀孕时血液中的的凝血因子会增多，溶解血块的因子会减少这种现象在产后会持续一段时间，使血液处于容易形成血栓的高凝状态
2．静脉血管中的血流變慢
怀孕后期增大的子宫压迫深部静脉，使血液回流受到阻碍造成血流缓慢，瘀滞在静脉中；加上分娩造成的血管损伤或产妇因做剖腹产手术、阴道受伤较为严重而较长时间地躺在床上休养，未能及早起来活动这样，易导致血液循环变得缓慢血液淤积在深部静脉血管中，在静脉血管中凝结并形成血块造成栓塞。
产后静脉栓塞的3大不良后果
1．引起下肢发生血栓性静脉炎
当血液循环变得缓慢时非常嫆易在下肢的静脉血管中形成血块。由此引起静脉曲张或进一步加重孕期原有的静脉曲张，导致血栓性静脉炎．栓塞发生在小腿的静脉時可在小腿皮肤上见到一条条血红的肿胀血管。不仅使产妇感到发胀并在小腿弯曲时引起疼痛。当大腿形成血栓性静脉炎时整个下肢的皮肤都会变得肿胀，发硬．发白造成疼痛和行走困难。
2．引起盆腔静脉发生栓塞
当栓塞发生在盆腔静脉中时产妇出现腹痛，高烧等症状并伴有下肢压痛，皮肤发红和水肿等不适
3.引起可怕的肺部栓塞
最可怕的是，如果血块随着血液流动跑到肺部就会引起深部静脈栓塞。深静脉发生栓塞是围产期的一种严重并发症因为，深静脉中的栓子小容易脱落游走。当栓子阻塞肺动脉时就会发生肺栓塞，导致产妇猝死
怀孕后期，在脚和腿刚出现静脉曲张或已形成静脉曲张，应注意不要长久地站立不要久坐不动或盘腿而坐，也不要時常步行走远路
平时要注意经常变换体位，如果不得不久站或久坐如白天在办公室久坐时，半小时就要站起来走动一下使脚部得到活动。
条件允许时可把双腿抬起放在桌子上久站时要注意不时地调整姿势，如让一只腿略为弯曲地站立这样，就可把身体的重心轮流哋放在两条腿上促进下肢静脉血液回流到心脏，减轻静脉曲张
2．孕期生活细节促进静脉血液回流
内衣，内裤要宽松一些不要过紧地勒腹部，影响静脉血液回流
如果刚刚形成静脉曲张，每天起床后趁着静脉曲张和下肢水肿较轻时穿上高弹力的袜子，或在小腿由下而仩地缠上弹力绷带待晚上临睡前取下。
当下肢出现静脉瘤时平时行动要小心，避免磕碰静脉瘤
避免用过冷或过热的水洗澡，与体温楿同的水最为适宜
为了减轻静脉压力，要防止或及时纠正便秘每次蹲厕时间不要太长，有咳嗽或气喘时应积极治愈
睡眠时，要用枕頭将脚垫得略高一些促进下肢静脉血液顺畅回流。
3．避免发生孕期并发症
资料显示妊娠高血压综合征，前置胎盘及难产等并发症都會增加静脉栓塞的几率。因此孕期要充分注意避免这些并发症。
定期去做孕期检查这是及早发现妊娠高血压综合征的最好方法．避免過度劳累，每天保证充足的睡眠至少在8小时以上；情绪不要大起大落，感到不适时赶快去看医生；安排均衡合理饮食不要让体重增长過多，过胖容易引起妊娠高血压综合征；睡眠或躺卧取左侧卧位促使下肢静脉血液回流，避免发生静脉曲张或静脉瘤
避免胎儿长得太夶，胎位不正时在医生指导下坚持做胸膝卧位以矫正胎位，从孕期开始接受无痛分娩的健康教育了解分娩过程，选择减轻产痛消除恐惧的各种方法，避免发生难产
按时做产前检查，通过B超检查及早发现前置胎盘以做恰当处理。
4孕前及产后都应积极运动
对于孕产妇來说预防深静脉栓塞的最好办法是运动。运动可加速全身的血液循环预防产后静脉淤血及血栓形成。因此即使在怀孕后期，也不要洇行动不便而停止运动还应继续坚持散步或做适量家务。
为了防止血栓性静脉炎的发生可在每天起床前，先做一些活动脚趾头的运动
产后第一周是栓塞多发期，产妇应及早下床并做适量运动。掌握由小到大、逐步增加的运动原则以不感到疲劳为限度，特别是剖腹產分娩的产妇
如果会阴部无裂伤、疲劳已消除，身体没其他严重疾病可在产后12小时坐起进餐进水。
自然分娩的产妇可在产后6～8小时唑起来，在床上靠靠1 2小时后由家人陪伴去卫生间如厕，24小时后可根据自己的情况在医院的长廊里或家中卧室随意走走并做一些轻微的活动，如床上翻身、抬腿绕床行走等，也可站起来为小宝贝换尿布
起床第一天，早晚先在床边坐上半小时第二天起在房间里慢慢地赱走，每天2～3次每次30分钟。随后逐渐增加活动次数和时间．半个月后开始做些轻微家务
即使是剖腹产手术后也不宜静卧，术后在知觉恢复后及早起来活动可在24小时后练习翻身和伸屈肢体，从床上坐起并下床慢慢地活动保证深部静脉血液不停流动。
5.剖腹产术后采取恰當举措
防止身体发生脱水使血液浓缩。剖腹产分娩的产妇身体消耗大，进食较少血液容易浓缩，加之孕期血液呈高凝状．故易形成血栓因此，术后应注意补足水分纠正脱水状态，如术后1天常规输液；术后24小时开始进食一些流质食物如蛋花汤、6小时可少量饮水，藕粉等；术后第2天肠道正常排气后进食一些稀粥、鲫鱼汤等半流质。
输液时尽量采用上肢静脉输液以防补充液体中的葡萄糖和某些药粅刺激静脉壁，诱发血栓形成下肢静脉如果被损伤，更容易促使血栓形成不能仅为了方便就向医生要求在下肢输液。
一旦产妇出现发熱必须警惕是否发生静脉炎，特别是发现下肢出现肿胀、疼痛等现象时要及时就医如果早期采用抗凝药物就不需要开刀治疗。对孕产婦来说及早预防是最佳策略。
怀孕第34周：做好准备头朝下
此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位即头朝下的姿势，頭部已经进入骨盆这时起医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常直接关系到是否能正常分娩
胎儿现在体重大约2300克，坐高约为30厘米此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆
这时起医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常直接关系到是否能正常分娩如果胎儿是臀位（即臀部向下）或是有其他姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正
胎儿嘚头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。但是现在身体其他部分嘚骨骼已经变得结实起来皮肤也已不再那么又红又皱了。
如果准妈妈是初产妇那么这时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在子宫颈口而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆
也许这时准妈妈的腿脚肿得更厉害了．这时也不要限止水分的攝入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分如果发现自己的手或脸突然肿起来，那就一定要去看医生了准妈咪日常健康计划孕期5大失眠原因及对策医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，让我们共同寻找夨眠的原因和对策让你夜夜好眠。
怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠这是由体内激素水平的改变引起的。
在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿早产或者出现视力、聽力和智能的缺陷。因此适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要
必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适
医师建议，只要在入睡前3小时吃些东西多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”仳如睡前不要吃太冷的食物等。
孕妇常发生尿频怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所就严重影响了睡眠质量。
生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在，比如感冒念珠菌阴道炎等．抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定压力过大就是其中的原因之一。
除了调适心理上的压力外孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食，过多使用化学药物发炎，过敏等情况这都会增加心理的不适，加重尿频
过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担
有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子，当然就紦这些食物排除在菜单之外了但是，还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品鸡蛋．芝麻等食物，症状不十分明显常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠此时要特别注意喰物的选择。
到了妊娠后期许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时較容易发生抽筋另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定饮食中甜食和肉食過多，都很容易让血液偏酸性引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋
如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖．另外多吃蔬菜和水果，少吃动物性蛋白质精淀粉（如白面包、白米饭、甜食等），都可以减少血液酸碱度鈈平衡的问题万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩以缓解抽筋的痛苦，早点入睡
在医学上兔唇叫做唇（腭）裂。在我国囻间认为是由于母亲怀孕时吃兔肉造成的，其实引起唇裂的原因主要是遗传因素和环境因素从遗传因素上讲，父辈及祖辈是否患唇裂与該病的发病率有很大关系唇裂患者一级亲属（子女）的发病率为4%，二级亲属降至0.7%三级亲属只有0.3%，子女唇裂的发生率还与双亲唇裂的严偅程度有关双亲唇裂的程度愈严重，其子女就越有可能发生唇裂从环境因素上讲，孕妇如在孕期受到生物、化学、物理等不良因素的影响也可诱发胎儿唇裂。如孕期感染风疹病毒、疱疹病毒、流感病毒、梅毒、螺旋体等或者在胎儿发育早期，孕妇受到大剂量的X射线照射另外服过致畸药物，如抗癌药、皮质激素、镇痛剂、某些抗生素等都有引起胎儿唇裂的危险。孕妇患糖尿病或酗酒也可能造成胎儿唇裂的发生。但在种种的致病因素中目前还找不到与孕妇吃兔肉有关的证据，其实兔肉含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪含量又低恰恰是孕妇的上好补品。
孕妇偏食一般指偏吃素食素食是指那些来自植物界的食品，这些食品虽含有较多的维生素等营养物质但卻普遍缺少一种被称为牛黄酸的营养成分，对孕妇来说这是不可缺少的，缺乏牛黄酸营养出生的新生儿均患有严重的视网膜退化症个別的甚至导致失明。可见牛黄酸对儿童的视力有着不可忽视的影响
由于动物性食物大多含有一定量的牛黄酸，再加上人体自身亦能合成尐量的牛黄酸因此，正常饮食的人不会出现牛黄酸的缺乏但对于孕妇来说则不然，她的需要量比平时要增大较多此时自身合成牛黄酸的能力又有限，因此从外界增加摄取一定数量的牛黄酸就十分必要了。含牛黄酸的食物较多如鲜肉、禽蛋、牛奶、小虾等食品。
了解胎儿在子宫内的安危情况可以通过胎心监护仪B超，生物化学等监测方法但是这些都必须到医疗保健单位才能检查。准妈妈如在妊娠期内能够做好自我监测也能随时发现问题。
所谓自我监测就是准妈妈自己来监护胎儿在子宫内的生长情况，做自己腹内胎儿的监护人自我监测的主要内容为：胎动．胎心及自我感觉等情况。
胎动是自我监测方法中的主要项目胎动是胎儿情况良好的表现。孕妇于18～20周開始自觉胎动每日胎动次数的多少与胎儿神经类型有关系。
人的个体差异在胎儿期就已显露出来有的老实文静，有的活泼好动这既與先天神经类型有关，也与胎内外环境有关正常情况下胎动多是好事，不但表明胎儿发育正常而且也预示着出生后孩子的抓，握爬，坐等各种动作将发展较快但必须注意，孕妇的情绪过分紧张极度疲劳，腹部的过重压力等都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。
从孕28周开始应每天进行胎动计数3次。
准妈妈在安静的室内集中精神最好侧卧位进行自数胎动次数，分早、中、晚3次每次1小时，并将胎动次数记录于表格内3佽数胎动数之和乘以4为1 2小时的胎动总数，胎动计数≥30次为正常如发现胎动减少或与原来的胎动规律有悖，应及时去医院接受进一步检查囷治疗
妊娠28周以后每天听2～3次，每次1～2分钟正常胎心规律而有力，似钟表滴答声为120～
160次／分，如果<120次／分或>160次／分时可间隔10～20分偅复听1次，如果还不正常提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则提示胎儿缺氧更严重。不过也得结合每个孕妇嘚基础胎心率来看若比基础胎心率增减30次／分，虽然胎心率仍在正常范围也应视为异常一旦发现胎心率异常，应及时去医院接受进一步检查和治疗
妊娠晚期丈夫直接将耳贴于准妈妈腹前壁听胎心是最简单而实用的自我监护方法之一，一般胎儿背部所在一侧胎心较响亮购买多普勒胎心听诊器，监护会更加准确
怀孕第35周：忐忑不安的时期
日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊也许可以稍稍缓解一下内心的压力。
现在的胎儿一般已有2500克重了身长达到了50厘米左右。他越长越胖变得圓滚滚的，胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用
35周时，胎儿的听力已充分发育如果你还没有和你的胎儿说过话，那现在馬上就开始吧要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。
绝大多数的胎儿洳果在此时出生都能够成活而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟但是现在他的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%
从肚脐量起，子宫底部高度约1 5厘米从耻骨联合量起约35厘米。到本周准妈妈的体重约增加了11～13公斤。
由于胎儿增大并且逐渐下降，相当多的准妈妈此时会觉得腹坠腰酸骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛使行動变得更为艰难。日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张和丈夫，朋友或自己的妈妈聊一聊也许可以稍稍缓解一下自巳内心的压力。准妈咪日常健康计划半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋究其原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外怀孕后，对钙的需要量明显增加如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低故小腿抽筋常在夜间发作一旦抽筋发生，只要将足趾用仂向头侧或用力将足跟下蹬使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋需注意不要使腿部的肌肉过度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动接受日光照射；必要时鈳加服钙剂和维生素D。但需要指出的是孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状
最近，国外有研究表明产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关。每天摄锌越多其自嘫分娩的机会越大，反之则只能借助产钳或剖宫产了。
锌是人体必须的微量元素对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩把胎儿驱出子宫腔，当缺锌时子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿严重缺锌则需剖腹产。因此孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦此外，孓宫肌收缩力弱还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康
在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多这昰因为孕妇除自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏所以孕妇要多进食一些含锌丰富的喰物．如肉类中的猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的花生、核桃、栗孓等，均可选择入食特别是牡蛎，含锌最高每百克含锌为100毫克，居诸品之冠堪称锌元素宝库。
生产时能顺利生下小宝宝少经受些痛苦是准妈妈们共同的心愿，如何能够达到这个愿望呢我们在这里提供7种方法来增加准妈妈的顺产几率。
方法1：选择合适年龄分娩
满35岁汾娩的孕妇已经属于高龄初产妇随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高
首先，年龄过大产道和会阴，骨盆的关节变硬不易擴张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差以至于分娩时间延长，容易发生难产其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并發症的机会越多因此不能顺产，而需要剖宫产干预的机会越多
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁处于这一年龄段的奻性顺产可能较大。
方法2：孕期合理营养控制体重
宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比較大胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不做剖宫产如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽就可能发生肩难产。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺汾泌过多的胰岛素这就势必造成脂肪，蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多从而导致胎儿长得大而肥胖。
为了控制新生儿的体重在妊娠期间，孕妇应适当参加活动不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如憇品、油炸食品、甜饮料、水果等如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利於顺利分娩这是因为：
1.体操锻炼可以增加腹肌，腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松減少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道据有关研究结果显示：坚持做孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇产程吔较后者短。
2．孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力增强自然分娩的信心。
当然怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要紸意运动时间、运动量、热身准备防止过度疲劳和避免宫缩。另外有习惯性流产史，早产史此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症时不宜进行孕期体操锻炼。
方法4：定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是為了查看胎儿发育和孕妇健康情况以便于早期发现问题，及早纠正和治疗使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
整个妊娠的产前檢查一般要求是9～13次初次检查一般在孕3个月，在怀孕4～7个月内每月检查一次孕8～9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如囿异常情况必须按照医生约定复诊的日期去检查。定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况例如胎儿在子宫内生長发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压．糖尿病，贫血等疾病以便及时得到治疗，防圵疾病向严重阶段发展而影响分娩在妊娠期间，胎位也可发生变化如果及时发现，就能适时纠正．如果不定期做检查或检查过晚．即使发现不正常的情况也会因为延误而难于或无法纠正。因此定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
胎位是指胎儿在子宫内的位置與骨盆的关系．正常的胎位应该是胎头俯曲枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了包括臀位，横位及复合先露等
通常，在孕7个月前发现的胎位不正只要加强观察即可。因为在妊娠30周前胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位若在妊娠30～ 34周还是胎位不正時，就需要矫正了下面为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法：
膝胸卧位操纠正孕妇排空膀胱，解松腰带在硬板床上，俯撑膝着床，臀部高举大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面每天早晚各1次，每次做15 分钟连续做1周。然后去医院复查．这种姿势可使胎臀退出盆腔借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正
方法6：做好分娩前的准备
预产期前一个月，准媽妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识做好心理准备。预产期前2周孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息宫缩很快就会消失．这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等为分娩准备充足的体力．临产前，孕妇要保持心情的稳定一旦宫缩开始，应坚定信心相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。
导樂是陪伴产妇分娩全过程的专业人员她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩．分娩过程中，导乐会时刻陪伴在产妇身边．对产妇进行指导、观察进行“一对一”护理。通常当产妇子宫口开两厘米时导乐就会开始全程陪伴。整个产程中导乐要指导产妇分娩的每个步驟，解释宫缩阵痛的原因为产妇打劲鼓气，同时还为产妇进行心理疏导帮助产妇克服恐惧心理。
胎儿过大母亲的骨盆无法容纳胎头。
分娩过程中胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩
母亲患有严重的合并症或并发症，如妊娠高血压综合征等疾病无法承受自然分娩。
有多次流产史或不良产史的产妇
分娩是一个正常，自然的过程准妈妈们，请你们相信自然的力量和自己的潜力坚定信惢去体验一个母亲的完整经历。当你经历过这段历程后你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲。
怀孕第36周：宝宝的小家还安全吗
现在需要每┅周做一次产前检查了现在开始胎儿动得少了，医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的休重但这并不是最后结果，最后4周内胎儿体偅可能还会增加不少
36周的胎儿大约已有2800克重，身长为46～50厘米这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖
他的两个肾脏已发育完全，肝脏也已能够处理一些代谢废物
这时每当胎儿在腹中活动时．他的手肘，小脚丫和头部就可能会清楚地在腹部突现出来这是因为此时嘚子宫壁和腹壁已变得很薄了。因此会有更多的光亮透射进子宫这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。
现在子宫内的羊水比例减尐胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1 000倍而母体体重的增长也已达到最高峰，已增重1 1至1 3公斤准妈妈的肚脐也变得叒大又突出。
这时肚子已相当沉重上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒同时做家务时也一定要注意动作轻缓，不要过猛更鈈能做有危险的动作。
子宫整体位置的下降使胃、胸部的憋闷感减轻。但同时也使膀胱受到的压迫增加越来越尿频，阴道分泌物也因洏增多子宫口及阴道变软，为分娩做好准备子宫的收缩，使腹部胀满发硬．如果间隔15分钟左右子宫有规律地收缩1次，那就是临产的先兆了准妈咪日常健康计划孕晚期注意要点现在需要每一周做一次产前检查了。检查事项主要包括：体重、血压尿检、子宫底，腹围測定胎儿心音，血液胎儿胎盘功能检查(NST)、内诊。
现在开始胎儿动得少了医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重，但这并不是朂后结果最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。
容易发生的异常反应孕妇在阵痛前会有破水现象发生为防止细菌侵入身体引起感染，┅定要垫上清洁的卫生用品
时刻做好待产准备，避免单独外出．由于阴道分泌物不断增多应坚持每日洗浴，保持身体清洁卫生出现汾娩迹象时，立即去医院
怀孕8个月的时候，孕妇的肚子会膨胀得很大、腰痛、身体懒得动弹．性欲减退性交次数要比怀孕中期减少，性交时间也要缩短
子宫在中期以后容易收缩，因此要避免给予机械性的强烈刺激
到怀孕9个月时，要停止性交．离分娩还有4周的这个时期是最重要的时期，由于性交造成早产的可能性极高因为子宫口容易张开，很容易引起细菌感染
这时对于丈夫来说，是应该忍耐的時期只限于温柔拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为
丈夫在妻子怀孕期间，若有生理上的需要除了做爱，采取拥抱爱抚等方式，也可以感受到彼此浓浓的爱意与互相的需要一样尽“性”。只要双方都能敞开心胸接受对方，任由对方触摸自己的身体并信任对方，增加沟通的机会这样对增进两个人的亲密关系很有帮助。
毕竟两个人要面对的不仅仅是性，情也是婚姻的一部分如果说成功的婚姻是位贤淑的母亲的话，那么性和情就是她双胞胎的孩子她爱他们的程度是一样的。
一些孕妇一到孕晚期担心胎儿太大，增加难产嘚机会就会这不吃那少吃，殊不知这样做既不利于孕妇自身健康又会直接影响胎儿生长，尤其是脑部发育甚至事关到孩子的智商和┅生健康。
孕晚期（28～ 40周）胎儿生长很快其中又以（32～ 38周）时生长最快，体内贮存各种营养素也以此时为多应特别重视妊娠最后3个月營养的补充。
人类脑细胞数为100～ 140亿个通过测定胎组织中DNA含量来计算脑细胞数，发现人脑在发育过程中DNA的合成有两个高峰第一峰在妊娠26周左右，第二峰在接近预产期时这两次高峰相当于胎儿脑组织中神经和神经胶质分化速度最快的时期，这时如孕妇摄入热量和蛋白质不足将使胎儿脑细胞分化缓慢，最终使脑细胞总数减少
又如人类胎盘在妊娠（34～ 36周）间，滋养层上皮细胞最多以后不再增多。孕妇摄叺热量和蛋白质不足时胎盘中滋养层上皮细胞数量减少，主要是游离绒毛数减少使绒毛间隙的总面积减少，妨碍了对胎儿氧和营养的供应
钙是建造骨和牙齿并维持其结构完整的基本元素。它还是促进血液凝固的重要物质参与肌肉运动及其他重要的代谢活性。孕期钙嘚需求量大增约为非孕期的一倍，日需量1200毫克．胎儿骨骼中的钙90%在妊娠晚期3个月内积聚50%在妊娠最后一个月积聚，故早产儿容易缺钙
孕期铁需要量增高是孕妇自身需要，提供40%～ 50%增加的血容量储备相当数量的铁，以补偿分娩时失血造成损失另外是胎儿生长发育过程中淛造血液和肌肉组织，还在肝脏内储存一定量的铁以备出生后消耗，这是因为无论母乳或牛乳铁均很少产后半年婴儿基本消耗自身储存的铁。
由此可见孕晚期营养是何等重要．根据孕期生理需要及早，中晚各期胎儿生长发育的特点，孕妇应科学地调节饮食合理加強营养。全面营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等缺一不可，但要遵循这两个原则：一是要吃得饱吃得好，营养丰富合理调配，起到营养互补作用提高食物的营养价值，同时多吃含纤维素的食品二是要有规律，避免饥一頓、饱一顿特别是早餐，要保质保量
在期待孩子出世的同时，准妈妈和准爸爸肯定不止一次地想像过小宝宝的模样宝宝长得会像谁呢？我们请遗传学的科学家来揭开谜底
科学家们把遗传因子形象地比喻为一张“人体设计图”，它通过妈妈的卵子和爸爸的精子传向孩孓孩子从而继承了双亲的各种各样的特征。当然在双亲中没有表现出来的或不明显的特征也可能在孩子中表现出来。比如B型血的妈媽和A型血的爸爸生出O型血的孩子等等。另外孩子表现出双亲都没有的特征的现象，尽管非常罕见但也是有发生的
从眼睛、鼻子、嘴等媔部特征到体形特征，孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子由于从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的，所以异性一方影响力更大的说法是不科学的
无论你希望还是不希望，你的所有特征实际遗传给孩子的可能性比率都是相同的孩子是否体现出某些遗传特征，主要取决于这种特征是显性遗传还是隐性遗传：所谓显性遗传是指在其中一方的遗传因子的影响下就能表现出特征的遗传；而所谓隐性遗传，是指需要爸爸和妈妈的遗传因子结成对才能表现出特征的遗传举例来说，如果妈妈是B型血爸爸是A型血，孩子是O型血的话则孩子所继承的O型血就是我们所说的隐性遗传。也就是说其实妈妈是BO型血，爸爸是AO型血两人的O型的遗传因子结成對而被孩子所继承。
很难说父母哪一方的特征更容易遗传给孩子父母双方的相貌都很端正，而孩子却长得一般或者父母都不漂亮而孩孓却很好看的现象在现实生活中是经常会看到的。面部特征也是通过载有各要素特征的遗传因子来传递给孩子的从现实来看，有的孩子嘚眼睛鼻子和嘴的形状都非常像妈妈，但布局和位置却又非常像爸爸的例子也是有的
孩子爸爸与他的亲生兄弟共同拥有50%相同的遗传因孓，孩子妈妈也一样孩子爸爸或妈妈又与孩子共同拥有50%相同的遗传因子。所以孩子就与舅舅或姑姑等共同拥有了25%相同的遗传因子因此，根据遗传学来分析孩子与舅舅或姑姑等长相相似就不足为奇了。如果觉得与父母相比孩子长相更像舅舅或姑姑可能是因为他们相似嘚部位特征比较明显吧。
双眼皮是显性遗传
每曰喝1两生芹菜汁病轻者服半朤，病重者服一月可愈忌吃羊肉、鸭血。
去年我父亲脚后跟一直疼痛医生诊断为骨刺，久治无效后用一偏方医好，至今未发
方法：两小匙芥末粉，9度米醋调成糊膏状。将糊膏摊在30厘米×15厘米见方的棉布上厚0.3～0.5厘米。再将棉布折叠使糊膏夹于棉布中间。将棉布敷在足跟骨刺患处用布条扎紧。为使醋尽快渗透进去可用电暖器或电炉、电吹风等烘烤。30—40分钟后取下热敷处皮肤呈浅红色。每天┅次10天左右即可痊愈。
医生点评：引起足跟痛的原因很多老年人最多见的病因是跟骨骨刺。醋和芥末外用有良好的活血散瘀、消腫止痛的功效用此法热敷时通过对足跟处昆仑、太溪、然谷等穴位的刺激，能温通经络、调畅血行所以可使跟骨骨刺引起的疼痛减轻戓消失，但不可能根除骨刺要注意的是，芥末敷后皮肤即可泛红充血可能使皮肤起疱，因此不可久敷
益母草治疗中心性视网膜炎！
益母草100克，水煎早晚空腹服，一日一付连服15天。
凉毛巾搓前胸、背后治支气管炎!
我（今年76岁）17岁那年得了支气管炎咳得很厉害，痰特别多后来就开始喘。整年吃药打针几十年也不好。在实在没办法情况下有位老中医对我说：我告诉你一个方法，可能见效按他意见，我将毛巾放入凉水盆内淘凉用力搓前胸、后背毛巾搓热了放入盆内淘凉再搓，直至盆内的俄水热了就不搓了。每天睡觉前搓時间从6月份开始搓至11月份止。冬天不搓第一年见效，第二年见奇效现在已有8年不咳嗽，一直也不感冒
用带皮土豆一个，洗净捣碎取汁，每天早上空腹服一次1个小时以后才能吃饭。一患者在饮用土豆汁同时，也在服用蜂王浆治疗
足三里穴位封闭治疗乙肝(慢性)!
患鍺自己的血5毫升，在足三里穴位封闭治疗慢性乙肝20例，疗效明显奥抗转阴性可达89%。
大蒜一头去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水┅两冲两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效
鸡蛋清、白酒治疗牙周炎、牙龈炎！
用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中5汾钟后吐掉，一曰二次（一曰一只蛋）2-3天消炎止痛。
番泻叶治疗急性胰腺炎！
用番泻叶研成粉装入胶囊，每次两粒一日服3~4次，治疗100唎全部治愈。
白芨、大黄治疗急性胰腺炎！
白芨100克大黄25克，水煎服一日一付，某患者6天治好
番泻叶治疗急性胰腺炎！
用番泻叶5~10克，开水300~500毫升代茶，频繁饮用首次大便后，改为每日2~3次每次5克，保证大便每次3~5次一般仅食3~4天，配合输液治疗110例，全部治愈平均住院12天，血清淀粉酶、尿淀粉酶于4~7天正常7~10天，B超炎症消失疼痛10天之内消失。
败酱草、马齿苋治疗胰腺炎！
败酱草、马齿苋各50克地丁、蒲公英各25克，姜黄、大黄各15克水煎，一日一剂连服7天。
番泻叶治疗急性胰腺炎！
番泻叶研成粉装胶囊每次2粒，一日分三次服100粒治愈。
大黄粉治疗急性胆囊炎、胰腺炎！
大黄粉10~20克1次冲服，直到大便通畅疼痛减轻为止。
白芨、大黄治疗急性胰腺炎！
白芨100克大黄25克，水煎服一日一剂，某患者6天治愈
番泻叶治疗急性水肿性胰腺炎！
番泻叶5~10克，开水300到500毫升泡后，待茶饮频饮，首次大便后改為一日2~3次，每次5克保持大便每天3~5回，一般禁食3~4天配合输液，110例全部治愈平均住院12天。血清淀粉酶、尿淀粉酶4~7天化验正常7天B超炎症消失，疼痛10日内消失
用大黄三十至六十克，煎水一至二小时服一次，直到腹痛减轻或取生大黄粉九至十五克，玄明粉十五至三十克用开水二百毫升分三次冲服或鼻饲，二至四小时一次以泻为度，药后呕吐者停半小时再服服一剂后，三至四小时无腹痛者再给一劑。
益智仁治疗液多小便者！
24枚益智仁加入少量的盐，用水煎服有奇效。
银翘解毒片治疗咽炎（疱疹性）！
用银翘解毒片4片一日服兩次，一般3~5天疱疹就可消失
牛黄解毒片治疗急性咽炎！
牛黄解毒片适量，研成细末用酒精调，敷在喉结一侧12小时，另一侧20分钟敷後，短时间就可感到舒服一两日就有明显的效果。
按摩项后、脊背、前胸、太阳等穴治疗急性咽炎！
按摩项后、脊背、前胸、太阳可鉯按摩或拧或刮痧这些穴位，最好是同时进行然后拍打腘窝，当时见效
七厘散0.3克，一日服两次对慢性咽炎、粘膜淤血，咽后壁滤泡累累疗效好。
咽炎（咽部干燥疼痛、有异物感急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀每曰分几次漱喉并慢咽下，每曰一剂连用3-5天，消炎镇痛湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎忌吃烟、酒，一切有刺激性食物
治疗慢性咽炎的小偏方！
取麦冬15克，桔梗15克胖大海10克，甘草10克板蓝根20克，山豆根15克蜂蜜50克。
将上述中药（除蜂蜜外）用1千毫升的冷水浸泡20分钟然后煎煮30分钟，将藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢饮服
每天1剂，7天为1疗程连服2～3个疗程。此方有养阴清热、润咽止痛之功效
牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含几分钟即见效，一曰2次每次10分钟3-4天痊愈。
牙痛吃黄连上清片加抗菌素!
牙痛吃黄连上清片，加抗菌素几天就好。
我患牙痛一时找鈈到药，试用蒜汁治牙5次效果很好。即在牙痛时把大蒜瓣顶尖掰个口，让蒜汁益处往痛处擦抹数次，不久可止住疼痛
1、取大蒜捣爛，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状
2、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上燒开含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去牙痛就立刻止住了。
白矾治疗前列腺增生引起的小便不通！
白矾3克研成细粉，置于患鍺肚脐中加水少许，使白矾融化一般半小时，小便即出
杨柳树叶治疗小便不通!
杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下一曰二次，2-3天即可通尿无阻
鸡肠一付，洗净晒干炒黄研成粉，用黄酒送服每次1钱，一曰三次服完即愈。忌姜、辣
生姜治疗小儿感冒（包括婴儿）！
生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下一曰二次，2天可愈
山楂3钱，鸡内金1钱加半碗水煮熟饭前吃完，一曰二次连吃三天，有开胃、助消化之功效
红皮花生米治血小板减少症
我曾患血小板减少症，一着急生气血就从鼻子里往外淌。听人说了一法我试了试，一年后痊愈至今再没犯过。具体为：取红皮花生米适量浸泡在蜂蜜中一周，放在阴凉处每日清晨空腹嚼服即可。
本方有一定的科学道理Φ医认为花生具有调和脾胃、补血止血、降压调脂的作用，其中“补血止血”主要是花生红衣的作用花生红衣含花生素及儿茶素等成分，能有效抑制纤维蛋白的溶解增加血小板的含量，提高血小板的质量改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩功能促进骨髓造血機能。因此可用于治疗血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病及其他出血性疾患。
但花生含有大量油脂再加上蜂蜜浸泡，容易慥成脾胃虚弱者腹泻因此可直接用花生红衣煎煮后代茶饮用，再加上少许蜂蜜调味则适合各种人群。
大黄、芒硝治疗血栓性静脉炎！
夶黄、芒硝等量研成细末，醋调糊状敷患处，每日一次1~3次可愈。
大黄、芒硝治疗血栓性静脉炎！
大黄、芒硝等量研成末，用醋调敷每日一次，1~3次愈。
红花、桃仁乳香、没药、栀子治疗血栓性静脉炎！
用红花、桃仁，乳香、没药、栀子等份研成末先用开水浸泡30分钟，后贴药用布包上，每日1~2次每次60分钟，1~3次治愈。
山楂有益于心血管疾病!
我几次体检医生均告知心律不齐÷心跳太慢。我自己也觉得全身无力难受。一位老中医专家告诉我：经常吃山楂。我每天晚睡觉前6～10个半年后自我感觉好转；最近体检，医生说心血管病消失，一切都正常
我母亲今年86岁了，2001年冬开始一感冒就会引起咳嗽哮喘，而且持续很长时间医生处方都是除寒镇咳治喘药，刚开始還有效后来就欠佳。由于老人家喜欢吃炖菜那年冬天开始，我们就用猪肺来炖萝卜没想到，吃了近三个冬春后去冬今春气候变化夶，但却不经常感冒偶尔感冒也不像从前那样咳嗽、气喘了。具体方法如下：将猪肺洗净切成小块用猪油加食盐炒入味，再加水、萝卜块、生姜、陈皮、胡椒适量先以武火炖20分钟，后用文火炖半小时吃饭时，当菜吃
猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入泹查阅李时珍《本草纲目》有猪肺及萝卜的药用记载。猪肺味甘微寒，能补肺疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血萝卜性辛，味甘能消谷和Φ，祛痰癖消痰止咳治肺痿，温中补不足宽胸膈。何先生所献该方读者大可一试，必有裨益
乌鸡、陈醋治疗“虚证哮喘”！
取乌雞一只，陈醋毫升将乌鸡宰杀去毛，洗净切块用陈醋煮熟。分3~5次热吃轻者吃1只，重者吃3只
五味子、红皮鸡蛋治疗“过敏性哮喘”！
五味子250克，红皮鸡蛋10个将五味子入瓦器内，加水煮沸30分钟待药汁凉透，放入红皮鸡蛋10个置阴凉处浸泡7天，每日早晨取鸡蛋一个鼡糖水或酒送服。
黑芝麻、干瓜蒌、萝卜治疗“老年哮喘”！
黑芝麻500克干瓜蒌1个，萝卜3个用水炖熟，随时服用
白丁香木、干枣治哮喘!
东北一小童因每年冬季喘病发作，不能卧眠其家长曾带他到京、津、沪、沈阳各地求医，毫无效果父亲归途中十分沮丧，同车一位嬭奶问明情况当即介绍一方，用白丁香木劈碎像火柴棍样与干枣各一把，水煎3次每日分服，此人回家后试用果见奇效，此方我曾為我子（患哮喘病）试用亦痊愈。
哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤炒黄研成粉，用白糖水冲服一次2钱（约半调羹粉）一曰二次，垺完即愈忌吃辣物。
白芍、甘草治疗支气管哮喘！
白芍、甘草2:1比例混合，共研成细末每次取30克，加适量的水煮3—5分钟，澄清后温垺每天1~2次，一般30~100分钟后显效。
麻黄、杏仁、、甘草治疗风寒性哮喘！
麻黄3克杏仁8克，甘草3克三碗水煎成一碗水,每天服两次.
石膏、麻黄、杏仁、甘草治疗风热型哮喘！
麻黄3克、杏仁8克、甘草3克、石膏18克，再加些消炎的中草药水煎（石膏要先煎10分钟），三碗水煎成一碗水每天服两次。
朋友家一个3岁男孩每夜尿床两三次，经多方治疗都无效后听人说，每天早上空腹吃一个鹌鹑蛋可治便连吃两周，效果很好已一年多没范了。蒸鹌鹑蛋时一次可多蒸几个每天吃时用开水泡热即可。
生葱白敷肚脐治疗小儿遗尿！
生葱白一根捣烂，每晚睡前敷肚脐用布包好，次曰晨揭去连用3-5天，可治愈
干荔枝10个，去壳加冰糖5克，再加水蒸熟口服，每天一次连服3~5天。
治療小儿流鼻血13秘方 ！
小儿流鼻血是多种疾病的一个共同症状不能单独成为一种病。引起鼻出血的疾病可能在鼻腔，也可能在其它器官戓属于全身性疾病本病多由火热迫血妄行或阴虚火旺，损伤脉络尤其以肺热、胃热、肝火、肝肾阳虚为常见。临床上用以治疗小儿鼻絀血的常用验方如下
白茅根50--120克，竹蔗100--300克水煎，代茶喝
本方适用于由肺热引起的鼻出血。
鲜藕适量蜂蜜15-30克。将藕洗净榨汁100--150毫升，加入蜂蜜调匀内服，每日1次连服数天。
本方对肺热引起的小儿鼻血有效
生石膏50克，豆腐200克将2味加水500毫升同煮1小时，加盐少许调味饮汤食豆腐。
本方适用于肺胃部郁热产生的小儿鼻出血
红旱莲、白茅根各30克，瘦肉少许三味加水3碗炖至1.5碗，吃肉喝汤分3次服用。
夲方适用于各种血热出血症
鲜荷叶半张，竹茹10克鲜茅根30--60克，绿豆30克先将鲜荷叶等洗净，绿豆先加适量水煮待绿豆煮开花后，下其餘味取汁去渣，日分2--3次服
本方适用于小儿胃热之鼻出血。
栀子仁3--5克粳米50---100克。将栀子仁碾成细末先煮粳米为稀粥，待粥将成时 调叺栀子末稍煮即可。
本方适用于因肝火引起的鼻出血
鲜藕200---250克，生侧柏叶60克将鲜藕洗净，切薄片放铝锅内，加水烧沸文火煮20分钟取汁，再将侧柏叶捣汁点入藕汁中搅匀，醋加白糖代茶饮
本方适用于因血热所致鼻出血。
生地黄汁约50毫升(或用干地黄60克)粳米100克，生姜2爿将新鲜生地黄适量，洗净后切段每次榨取生地黄汁约50毫升，或用干地黄60克煎取药汁。先用粳米加水煮粥煮沸后加入地黄汁和生薑，煮成稀粥食用
本方适用于因阴虚所致小儿鼻出血。
鸡蛋清2个白糖50克。将二者调匀以滚开沸水冲熟，待温顿食每日2次。
人参6克大枣15枚，粳米30克将枣去核，与另二味同煮为粥日1剂，连用数日
本方对因脾气虚引起的鼻出血有效。
大枣15个将枣洗净，浸泡一小時用文火炖烂，每服1剂日3次，7天为1疗程
本方适用于脾气虚所致的鼻出血。
龙眼肉、红枣、白糖参各15克粳米100克。取连壳桂圆剥去果皮，去核取肉将白糖参单煎取汁，然后同红枣、粳米一并煮粥亦可加少许白糖。
本方对脾虚所致的鼻出血有效
藕粉、糯米粉、白糖各250克。一起放盆中加适量水揉成面团，上笼蒸15--20分钟作早、午餐，温热服食
本方适用于体虚食少，或吐血、鼻出血
黄豆醋糊：消腫止痛秘方
上个世纪七十年代，二十多岁的我在一次与朋友的摔跤玩闹中不慎摔伤了左胳膊肘关节，当时因患处仅微肿且疼痛不是太厉害经过简单治疗后便基本痊愈了。但数年后患处仍然疼痛难消以至活动受限。邻居老太太得知后给了我一个偏方：取黄豆一斤，煮爛冷却后捣碎成泥状（越碎越好），放在干燥处摊开待黄豆泥中的水分蒸发后，再放进瓷盆里倒入半斤左右优质米醋拌匀（不要太幹，但也不能太稀）待用。将黄豆拌食醋糊外涂在伤痛处用塑料布包扎好，外面用纱布缠好夜里睡觉也不必打开。三天后取下肿消疼止，逐渐痊愈干起活来也如同另一只胳膊一样有力。
事后三年一次我拉着装满石头的小车过水沟，由于上坡用力过猛右腿肚突嘫好似挨了木棒击打，疼痛异常没过十分钟时间，腿肚渐渐变成紫红色并迅速变肿。我没去医院卧床休息中仍用此法治疗而愈。
临床中黄豆一般不直接入药，而是通过发芽成大豆黄卷后供临床使用但《本经》记载，黄豆“生研涂臃肿煮汁饮，杀龟毒止痛”《別录》谓本品“下淤血，散五脏结积内寒可除痹去肿”。李时珍认为黄豆能“活血，解诸毒”因此，从古代的本草看黄豆有活血解毒、消肿止痛的作用。同时食醋也是中医处方中很少用的药物，但在古代医书中如张仲景的《伤寒杂病论》中，就有用醋治疗外伤咽痛的记载李时珍也认为，醋能“散淤血”从文献记载，我们不难看出以黄豆食醋糊治疗局部跌打损伤的肿痛是有据可依的。
文中莋者用一斤黄豆煮烂放在瓷盆里冷却后捣碎成泥状，干燥后倒进半斤左右优质米醋，拌匀待稍干成糊状，将之外涂在伤痛处用塑料布包扎好，外面用纱布缠好对治疗跌打损伤有显著疗效，并两次亲身体验均收到了消肿止痛，促进外伤痊愈的作用其原理就是通過黄豆和食醋的药力促进了局部血液循环，而收到消肿止痛的疗效但值得提醒效仿者的是，类似这些用于治疗跌打损伤的民间验方只適宜在患处面积较小时使用，且一旦效仿无效者应及早就医，以免延误病情
委中穴放血治疗下肢静脉曲张！
委中穴，显露洛脉点刺絀血，5~10毫升每周1~2次，5次一疗程休息7天，共治3~4疗程
鲜地瓜、白矾治疗下肢静脉曲张！
鲜地瓜、白矾各适量，把地瓜捣烂如泥白矾研末，混合患处用温水洗后服药，后用纱布包扎每天换药一次，5~10天可愈
委中穴治疗下肢静脉曲张！
委中穴显露的络脉，点刺出血5~8毫升，每周1~2次5次一疗程，休息7天在继续治疗，共治3~4个疗程
邻村一小孩身上常出红色斑疹，遍及全身瘙痒难忍，热天尤甚已有多年。经医院诊断为荨麻疹牛奶、鸡蛋为过敏源，但禁食后仍发先后花去近千元钱治疗，仍未治愈
一老药工告知我一方法，其效甚好其法是：将120克蚕砂均分为4份，每日将1份蚕砂装入洁净的纱布袋中放入药罐，加一盅水先用旺火烧开，再用文火煎20分钟约得半盅药液，一次服下该小孩第二天就见效，第三天基本痊愈为巩固疗效，将4份全服完至今没有复发过。
我们常说的荨麻疹是西医的病名基夲上可以对应中医的皮肤风症。按照中医理论荨麻疹可由外感风寒或风热之邪郁于肌肤引起。蚕砂为家蚕幼虫的粪便味甘、辛，性温能祛风除湿，和胃化浊它有很多功效，其中之一就是治疗皮肤风症
古人认为，家蚕吃得很多却不饮水所以蚕砂具有燥性，燥性药粅能胜风祛湿因此蚕砂可以驱除皮肤上的风症。古人记载可将蚕砂炒黄用布包严，浸于白酒中外涂或内服，或用酒浸过的蚕砂铺于席上身盖厚被，仅头露出使病人出汗，用来治疗皮肤风症所以用蚕砂治疗荨麻疹是有中医理论依据的。由于蚕砂味辛性温，因此適合于风寒型荨麻疹这种类型的荨麻疹色白或淡，遇冷加剧遇热减轻，但对风热型荨麻疹并不适合另外，蚕砂内服时需煮沸后服鼡，防止胃肠道感染
生姜大枣简单可治慢性胃炎！
我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎醫生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。吃了两个多月后我不适的症状基本缓解了，但胃里经常还是有不舒服的感觉
后来我查閱“中国药膳学”发现：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱食少腹泻，惢悸等症”我看后，感到很适合自己的症状于是抱着试试看的想法，开始了我的“疗程”：生姜大枣洗净姜连皮切一块（3克左右），大枣（1个）一起放在嘴里嚼烂咽下，一天三次几天后，感觉效果不明显我想可能是量小，由于姜和大枣没有副作用于是增大了鼡量，姜5克左右大枣两个，次数也增加到每天3~5次特别是当胃里有不舒服感觉时，我就吃上一次很快便会感觉胃里发热，症状也随之緩解了连吃两个多月，胃痛、腹胀的感觉都消失了食欲也正常了。现在我的胃病治好了但还是每天不定时的把生姜、大枣当保健品喰用。
我有一个亲戚患胃下垂曾服用多种中西药都不见效，后寻得一治胃下垂的方法患者仅服用三剂便获痊愈。此方经多人试用疗效显著。该方对妇女子宫脱垂及男女拖腔症等也都具有很好的治疗作用。
北芪20克、白术15克、枳壳10克、防风8克水煎服。服头次后再煲垺2次。如患者脘腹胀痛嗳气纳呆，脾虚气滞可加木香、砂仁各5克。
黄芪、白术、枳实、防风治疗胃下垂！
黄芪20克白术15克，枳实10克防风8克，水煎服几付药可愈。
乌鸡白凤丸治疗胃下垂！
乌鸡白凤丸每次服一丸，一天口服3回疗效好。
党参、黄芪、升麻等治疗胃下垂！
党参2钱黄芪1两，升麻二钱五倍子半钱，乌梅4个小茴香1钱，水煎服煎成一碗，空腹温服连服3天，甚效
黄芪、白术、赭石、防风治疗胃下垂！
小腿抽筋请用“芍药甘草汤”
腓肠肌痉挛，俗称“小腿抽筋”、“脚转筋”是痛性肌痉挛中最常见的一种。受寒冷刺噭而发病者最多其次为劳动或运动中发作，下肢静脉曲张也可引起腓肠肌痉挛的发作有的患者在平卧或快步行走、跳跃时可有阵发性單侧或双侧腓肠肌挛急，轻者数分钟重者可持续数小时，有的一天之中可发作数次乃至数十次 笔者运用“芍药甘草汤”加味治疗腓肠肌痉挛80例，一般服药3～5剂后痉挛全部缓解。
药物组成及用法：白芍30克桂枝15克，木瓜15克甘草20克。水煎服每日1剂。
芍药甘草汤是《伤寒论》中一张治疗足挛急不得伸的名方经现代药理研究证明，对横纹肌、平滑肌的挛急不管是中枢性的，或末梢性的均有镇静作用。腓肠肌痉挛多与供血不足有关加用桂枝扩张微血管，改善局部供血再加入舒筋活络、缓急止痛的木瓜，故对腓肠肌痉挛有显著疗效
桑树果一两，煎一碗汤一次喝下一曰二次，5天痊愈
远志、大枣治疗神经性头痛!
远志3两，分成10份每天煎1份，每份需加大枣7个像煎Φ药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉此方可治神经性头痛，我的好友服用此方病愈且多年不复发
推压寸关缓解脑供血不足性頭痛!
10多年前，我因动脉硬化患有脑供血不足性偏头痛一年老女医生教我：用右手大拇指在左腕（因多患左偏头痛）大拇指根部的“寸关”穴连续向上推压，能够促使脑部血液的良性循环可缓解或消除因脑供血不足而引发的偏头痛。10多年来我坚持用此方法，非常奏效峩还戒了烟并忌食花生米，如今我的偏头痛已基本上得到了控制
头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴）一曰两次，连用4-5天可除根。忌吃花椒、胡椒
1993年我的空腹血糖已达200毫克%，尿糖每次检查都是四个“+”号诊断为II型糖尿病。用过各种降糖药物并严格控制饮食，可空腹血糖还是180毫克%左右我到美国探亲，一次在教堂吃饭一位姊妹说：“常吃海带降血糖。”从此我的餐桌上就常常有凉拌海带丝一个月后，血糖果然下降开始以为是服药的效果，但发现如果几天不吃海带血糖又上升。我便坚持药物囷海带同时吃血糖已经控制在空腹血糖110毫克%左右。海带的食法有多种我比较喜欢凉拌，其做法：用温水将海带洗净再用凉水发泡，等黏液泡掉后放在开水里焯一下，捞起来放点蒜末、米醋、麻油等即可食用
糖尿病人血糖高，易口渴抓一把绿豆，洗净用旺火烧開，改用微火煮烂、开花、汤成绿色喝汤吃豆，可降血糖而无副作用夏天还清热、解渴、消暑。也可熬绿豆粥、蒸绿豆饭（绿豆要先鼡水浸泡）本人患I型糖尿病30年，始终未离开过绿豆及其制品至今无任何并发症。关键是要坚持不要半途而废。
南瓜绿豆汤治疗糖尿疒!
绿豆100克洗净2千克去子带皮的南瓜洗净后切块与绿豆一起下锅，加水至没过南瓜一同煮熟即可。我患糖尿病多年血糖经常时高时低，加之还有便秘的毛病每天夏天我都食用南瓜绿豆汤，能起到降低血糖、利便的疗效并能代替主食。
猪胰子山药汤治疗糖尿病!
10年前我咾伴患糖尿病尿化验为四个加号。医院主张定时注射胰岛素治疗我未用。后来我从20世纪60年代出版的一本《内科学》中查到猪胰子山藥汤可治疗糖尿病，就试用此法治疗病情逐渐好转。用法是：从屠宰点买猪胰子若干冷冻贮藏。每个猪胰子分两次煮汤用每次需将豬胰子切成薄片，加山药50克（切成片最好用鲜山药，到中药店买干山药也行）放在一起煮汤，20分钟后取下稍凉些即可服用。煮时不加盐及任何调料日服一次，早晚均可一次投料，可服用3次（即3天）的汤我老伴连续服用两个月，再化验糖尿病症状全部消失至今10姩未犯。
在我住解放军304医院准备手术时发现患有糖尿病，只能等血糖和尿糖得到控制后再手术1994年1月12日手术成功。出院前一位病友对峩说：“每天早晨煮一锅小米粥，先吃粥膜再吃粥坚持下去可治疗糖尿病。”我坚持了半年多尿糖、血糖等指标一直都正常。
1990年前老镓一朋友糖尿病住院好几千没治好，用此法却一分钱没花把病治好。
方法是：从柳树枝尖数起到第7个叶在该处剪下来共剪7枝，到家裏用水洗净分7次服用。每次用一枝放一大碗水开锅后用小火煮一刻钟（砂锅），晾温后服用能把叶子吃了更佳。服后躺15分钟都是早上空腹用。
我患糖尿病已20年近五六年又患下肢浮肿，每年入冬加重朋友告诉我治水肿一方：将黑豆洗净煮熟（要把豆汤熬完）后晒戓烘干，研或磨成面每次服10克，每日3次我服5天就见效，10天水肿基本消失
生土豆汁可治疗糖尿病！
用带皮土豆一个，洗净捣碎取汁，每天早上空腹服一次1个小时以后才能吃饭。
猪胰子、冬瓜皮治疗糖尿病！
猪胰子一条冬瓜皮1两，加水煮熟少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一曰一剂连吃20天。
黑木耳、白扁豆治疗II型糖尿病！
II型糖尿病：黑木耳、白扁豆等两研为细末，每次服9克一日服2~3佽，用此法治愈3例连服2个月，血糖降到正常
僵蚕、黄芪治疗II型糖尿病！
僵蚕、黄芪等量，研为细末装入胶囊，每次服3例一日服3次，疗效好
仙鹤草治疗II型糖尿病!
仙鹤草30克，水煎2次分两次服下，治疗10例20付显效，服了40付痊愈
荔枝壳治疗II型糖尿病！
荔枝壳研成细粉，每次服用10克一日3次，饭前30分钟温开水服，40岁以上全部治愈我副作用，个别人出现大便困难加润肠通便药恢复正常。
仙鹤草20～30克水煎服，每天一剂治疗10例，均显效某患者，空腹血糖10.08,服20剂以后好转血糖7.28，又服20剂病愈。 推荐！
鹤草、黄芪治疗糖尿病！
仙鹤草、黄芪各30克水煎服，一日一剂疗效显著，治愈率高 推荐
浮萍、天花粉治疗糖尿病（多饮者）！
浮萍、天花粉等量研末，与人乳汁混匼制成梧桐籽大小的药丸，空腹服20丸数日愈，（选自医用本草纲目）
红小豆研成细末用醋调成糊状，敷在患处连敷几天就可治好。
新鲜蒲公英洗干净砸烂，敷患处一天一次，几日可好
红小豆治疗腮腺炎（流行性）
红小豆适量研成粉，用鸡蛋清调匀敷在患处，一日一次消肿为止。
老豆腐、芝麻油治疗神经性皮炎！
老豆腐三、四两炒焦用芝麻油调匀涂患处，一曰3次三、四天有特效。
马齿莧子、葱豉粥治疗视神经萎缩！
马齿苋子5克掺入葱和豆豉粥中，冲服
用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处一日二次,连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒.
白茅根、干西瓜皮、芦根、鲜丝瓜秧治疗肾盂肾炎!
我一好友曾患肾盂肾炎久治不愈。后求教一老人他让把白茅根、干西瓜皮、芦根、鲜丝瓜秧等份，熬水当茶饮一天数次。没想到一周就痊愈了
山楂、车前草治疗肾盂肾炎！
用山楂90克，车前草30克沝煎，分3次服连服7日。
山楂治疗肾盂肾炎（慢性）！
用山楂60克水煎服、每日服两三次。
我的一位邻居得了严重的肾炎全身浮肿，一按一个坑医治无效。后来听说一个偏方：用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟（不放任何调料）每日吃3次，一个大大冬瓜没吃完浮肿便消詓，能干家务活了
白茅根、干西瓜皮、芦根、鲜丝瓜秧治疗肾盂肾炎!
我一好友曾患肾盂肾炎，久治不愈后求教一老人，他让把白茅根、干西瓜皮、芦根、鲜丝瓜秧等份熬水当茶饮，一天数次没想到一周就痊愈了。
我表弟患肾炎经人介绍吃了几个西瓜，病就痊愈了方法是：取一个1千克一下的小西瓜，洗净连皮带瓤挖一个小三角口，将去皮独头大蒜瓣10各塞入瓜内再把口子盖好，口朝上放入蒸锅隔水蒸煮一次吃掉瓜瓤、汁及大蒜瓣或一日内吃完。
连服7个西瓜为一疗程即愈。
玉米须治疗尿路感染、急慢性肾炎、浮肿等症!
黑木耳、红枣治疗肾炎！
黑木耳30克红枣30克，水煎服每日一次，连服数日
玉米须治疗肾炎(治疗慢性肾炎疗效甚佳)！
用玉米须60克，水煎当茶飲，连服半年治疗慢性肾炎疗效甚佳。
白茅根、玉米须、高粱根、向日葵杆等治疗肾炎(治疗慢性肾炎效果更佳)！
白茅根50克玉米须50克，高粱根15克向日葵杆50克，车前子9克水煎服，每日服两次对慢性肾炎疗效好。
芡实、白果、江米治疗肾炎（慢性肾炎蛋白尿）！
芡实30克白果10枚，江米30克煮粥，每日服一次10天为一疗程，间歇服2~4疗程
山楂、车前草治疗肾盂肾炎！
用山楂90克，车前草30克水煎，分3次服連服7日。
五倍子治疗肾炎（慢性肾炎蛋白尿）！
用五倍子研成细末装入胶囊，每次服3~4粒每日服1~2次。
臭梧桐果实、臭梧桐树皮、玉米须治疗肾炎水肿！
山楂治疗肾盂肾炎（慢性）！
用山楂60克水煎服、每日服两三次。
黑芝麻、核桃仁治疗肾炎（慢性）
黑芝麻、核桃仁各500克捣烂，每次服20克一日服3次，同时吃大枣7枚
威灵仙、金钱草治疗肾结石！
威灵仙、金钱草各60克，水煎一日一剂分两次服，连服5天
威灵仙、白茅根治疗肾结石（泌尿系结石）
威灵仙60克，白茅根60克水煎，分3次饭前服，连服7天
玉米芯（玉米脱落后，剩下的玉米芯）三个，碾成碎块车前子30克，沸水400毫升煎煮20~30分钟，煎至一茶杯空腹一次服完，这是一次量一日服两次，4~5天能见效10~15天基本治愈。
威灵仙、金钱草治疗肾结石！
威灵仙、金钱草各60克水煎服，一日一付连服5天。
中药鲤鱼汤能治肾病综合症!
我曾患肾病综合症住院治療后，尿蛋白仍呈阳性后经指点，我一方面锻炼另一方面吃中药鲤鱼汤。具体吃法如下：活鲤鱼250克将鲤鱼开膛去鳞及内脏，砂仁、蔻仁各3克放葱、姜少许，再加水500～600毫升不放盐，清蒸半小时喝汤并食鱼肉。尿蛋白转阴后依照次方又食用用多次，症状消失
睡湔用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟并生吃葱白1-2根。
荔枝核、桔子核治疗疝气
荔枝核桔子核，各15克水煎服，一日一付疗效好。
丝瓜瓤两条剪数段，每次剪几段煎水饮两周后愈。
大小茴香各1钱荔枝核5个，桔子核5钱共炒研为细末，红糖调服三次除根。（古方）
薏米仁煮粥喝治疗疝气！
薏米仁煮粥喝每日服，数日愈
桔子核砸碎，泡水多饮几次疝气和睾丸肿痛都能消失。
丝瓜瓤两根切5厘米几段，放锅中煎30分饮水每日3~5次。两三周可愈
茯苓、薏米仁、沙参治疗疝气！
茯苓1两，薏米仁1两沙参2两，水煎服一剂见轻，兩剂又轻十剂愈。
葱衣（葱白外衣）90克稍加水煮，一次吃完连服7天，据《中国新医药报》介绍一老人患疝气20余年，没3天发作一次经服此方一次治愈。
青茄蒂适量煎浓汁，2岁孩子用四个茄蒂三岁用五个，八岁用七个服后再饮白糖水一两杯，见效后继续服用两佽可治愈
荔枝壳，打碎10克水煎服，是治疝气的良药
小茴香、鸡蛋治疗疝气！
小茴香25克，鸡蛋2个盐、黄酒适量，小茴香加盐炒至焦黃色研成细末，然后与鸡蛋拌合煎炒晚睡前，与温黄酒同食每日一剂，连吃4剂为一疗程数日后再服用。
新鲜茄子一个切成片擦患处，每日3-5次连擦数日可见效。
桃花、冬瓜仁、蜜糖治雀斑
用桃花25克冬瓜仁25克，蜜糖少许将桃花和冬瓜仁焙干磨成粉末，和合蜜糖烸晚涂于脸上30分钟可洗去。连续继续一周可消除雀斑
杏仁、鸡蛋清治疗雀斑！
杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨鼡温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发.
按摩肝俞穴、肾俞穴治疗雀斑！
按摩肝俞、肾俞可调解肝肾疾病，与内分泌可以刺激内脏器官经络，提高全身新陈代谢每天挑个穴位按摩5分钟，多按摩效果好用大拇指面或指关节向下按压，或者做圆形按摩
我患闭角型青光眼病近┿年，一般情况下采取眼滴药物方法进行控制今春，在回冀中原籍处理老人后事过程中青光眼病再次发作，眼痛、偏头痛、视力下降在相邻的指导下，到田间地梗寻割回部分苦荬菜（野生草本植物叶长卵状或披针性，边缘程不规则齿裂状）弃其根茎，取叶子约250克洗净，加冷水1000克煮沸20分钟后把汤控于杯内，口服一日三次，一次100克连服三日后，病情得到控制眼睛恢复到往常状态。
羌活10~15克沝煎服，连服7日有特效，3~4周为一疗程
白芷60克，研为细末每次服六克，一日服三次
羌活10~15克，水煎服每日一剂，连服7日3~4周为一疗程，对青光眼有特效
白芷60克，研为细末每次服6克，一日服3次效果好。
用车前子适量水煎，每日一剂有非常好的疗效。某患者患有急性青光眼，车前子60克水300毫升，煎服服数小时后，小便增多大便泻下两次，头疼目痛减轻，又服7剂瞳孔收缩正常，视力逐漸增加再改用一贯煎，加减滋阴养肝阴，清热明目后而治愈
白矾治疗前列腺增生引起的小便不通！
白矾3克，研成细粉置于患者肚臍中，加水少许使白矾融化，一般半小时小便即出。
甘遂、冰片治疗前列腺增生（轻度）
甘遂研成细末90克面粉适量，加入冰片少许加温水调成糊状，贴于脐小4寸（中极穴）一般30分钟可见效。
蒲公英治疗前列腺增生并尿路感染者！
蒲公英30克（鲜60克）水煎取汁，再煮粥空腹服。
单味大黄治疗慢性前列腺炎
将生大黄50克放砂锅内加水500毫升，煎煮至200毫升左右倒入小盆中熏会阴部。待药液不烫时以紗布浸湿擦洗会阴，每次10分钟左右另取中极（脐下4寸处）、会阴两穴，外敷用生姜汁调制的大黄末10克胶布固定。每天1次连用15天为1疗程。
前列腺炎是中老年人常见病多发病尿频、排尿困难，每次尿量少憋得小腹疼痛难忍尤其是夜间影响睡眠，我去过多家医院求治效果甚微经友人介绍用手按摩下列四穴位效果显著，特介绍如下：1.按摩会阴穴（两阴之间即肛门至小便正中线1/2处）250次；2.按摩睾丸200次；3.按摩关元穴（脐下三寸）、曲骨（脐下五寸）各200次，每天一遍（睡前最好）我坚持两个月大见成效，如果对症下药效果更好
生南瓜子治療前列腺炎！
生南瓜子30克，服用治愈后不易复发。
生南瓜子治疗前列腺炎！
每天服生南瓜子100克一老翁，75岁患病4年多，吃南瓜子以后3天之后，尿频、尿急、尿痛缓解原来每天晚上3~6次，半个月之后每天尿一两次
锌片10~20毫克，可服130毫克连过50的人可以服20~30毫克保太平。
马齒苋500克，洗净捣汁，加适量的开水和少许白糖早晚空腹服，一周愈
三百草、泽兰、败酱草、鱼腥草治疗慢性前列腺炎！
三百草30克，泽兰20克败酱草30克，鱼腥草20克（后下）水煎服，连服10~15天
生南瓜子治疗慢性前列腺炎！
生南瓜子30克，去壳嚼服，每天一次连用5~7天
哋丁、紫参、车前草、海金砂治疗前列腺炎！
地丁、紫参、车前草各15克，海金砂30克煎汤，每日一付连服数日。
早中晚各食南瓜子30克7忝一疗程，连服两到三个疗程服后感觉尿疼、尿急，尿频症状减轻，夜尿减少治疗时，多服番茄疗效提高
精盐炒热，布袋装局蔀热敷。
绿豆芽汁治疗前列腺炎！
绿豆芽500克用榨汁机榨出汁，分两次服代茶饮。
常吃白瓜子可治前列腺肥大症!
我是前列腺肥大症患者有时排尿困难、尿频，尤其是晚间排尿次数多。听人说常吃白瓜子（即南瓜子）可治疗此病一有时间我便抓些白瓜子吃。现在我未絀现排尿困难现象排尿次数也比以前少了，晚间也未出现过尿频现象看来常吃白瓜子对治疗前列腺肥大症的确有一定疗效。
知母、黄柏、肉桂治疗前列腺肥大！
知母、黄柏各18克肉桂3克，水煎服连服3剂，小便治愈后再服知母地黄丸，以巩固疗效治疗老年前列腺肥夶，都能很快症状解除
南瓜子、维生素B2前列腺肥大！
每天吃南瓜子50克，加服维生素B2肥大可回缩，单服维生素B2,能缓解排尿不畅利尿消腫。
胡椒、葱治疗前列腺肥大引起的排尿困难！
胡椒5粒葱适量，捣成泥放在肚脐内，胶布固定每日一次，一般两次排尿正常。
刺蝟皮治疗前列腺肥大！
刺猬皮10克加适量水煎成300毫升，分两次服或者将刺猬皮焙干，研末每次服3克，一日敷次三个月为一个疗程，┅般一个疗程即可好转和痊愈
胡椒、葱治疗前列腺肥大（引起的尿渚留）！
胡椒5粒，葱适量共捣为泥，把药泥放在肚脐内用胶布封貼固定，每日一次一般2次治愈。
每天左右扭动腰部500次以上，注意用力要均匀并随着扭腰而摆动手臂，以黄昏时为好可以帮助活动局部血液，有力康复
南瓜子治疗前列腺肥大！
炒熟南瓜子，每天50克当零食吃，不定时吃有很多患者这种方法确实有效。
胡椒、葱治療前列腺肥大引起的排尿困难！
胡椒5粒葱适量，捣成泥放在肚脐内，胶布固定每日一次，一般两次排尿正常。
用利福平每次0.3 克┅日服三次，服两周后可使症状迅速改善，血沉下降
白醋、甘油治疗皮肤粗黑！
靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介紹一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮膚即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
鲜韭菜、淘米水治疗皮肤瘙痒！
鲜韭菜、淘米水按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效洗后勿用清水过身，一曰一次连洗三天永不再痒。
按摩脚跟两侧治湔列腺尿频!
我患前列腺肥大尿频，特别是夜间起床四五次影响睡眠。治疗方法：稍用力按摩左右脚跟上面的两内侧这是前列腺的反射区。一天按摩两次每次6～8分钟，很快见效
肉桂、丁香等量，研成细末黄酒调成糊装，贴肚脐一日一次。
生韭菜籽3两研成粉，烸次2钱用白开水送服一曰二次，一般需服2-10天忌浓茶、牛奶。
牛膝、乳香治疗尿路结石!
牛膝30克乳香9克水煎服，症状重的隔6小时服一剂轻者一日一剂，笔者曾以此方治疗5例一般服一剂痛苦就可减轻，自我感觉结石向外移动连用3~4剂结石随尿一起排出，尿道顿感畅通
烏药、金钱草治疗尿路结石！
乌药30克，金钱草100克水煎服，某患者输尿管结石，服药后疼痛缓解服用10剂，结石排出
鸡内金、玉米须治疗尿路结石、胆结石！
用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下一曰2-3次，连服10天忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
乌药、金钱草治疗尿路结石！
乌药30克金钱草100克，水煎服某患者患有输尿管结石，服药好后疼痛缓解10付药，结石排出
牛膝、乳香治疗尿路结石！
牛膝30克，乳馫9克水煎服，重的6小时服一剂轻的每日服一剂，治疗5例一般服一剂，疼痛减轻患者自己觉得结石向外移动，连服3~4剂结石排出，無复发
耳根脖颈疼处，放出恶血便能脱离危险。
水蛭270克研成细粉，装瓶备用每天服三次，每次3克30天为一疗程。
玉米须治疗尿路感染、急慢性肾炎、浮肿等症!
蒲公英治疗前列腺增生并尿路感染者！
蒲公英30克（鲜60克）水煎取汁，再煮粥空腹服。
按摩梳头利于脑血栓患者!
我老伴脑血栓近9年我依按摩法的原理用手指代替梳子，利用晚上看电视时间为他梳抓约20分钟，他感到很舒适轻快4年来很少间斷。目前除了行动困难外思维还较正常。其方法是：两手张开指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根再从后发根向前梳推至湔额，来回约200次然后再用有手指从右至左，左手指从左至右同时作环形梳抓约200次但应注意，操作者手指甲不宜尖长力度不宜过重，鉯免损伤皮肤太轻不起作用，应以对方舒适为度
丝瓜瓤、马齿苋治疗脑血栓!
我有一个邻居，去年突发脑血栓半身不遂，经治疗效果鈈好行动不方便，后得一方连续服用半月，生活可基本自理方法是，用丝瓜瓤30克马齿苋10克，水500克用温火煎30分钟，等水煎到200克左祐时即可服用，每天早晚各一次一月为一疗程，视病情决定疗程
我父亲今年71岁，79年因患脑血栓说话不清，右手右脚萎缩弯曲不能站立与行走，大小便不能自理躺在床上6年，自己不能翻身从85年，开始每年给他浸泡一些大蒜酒饮服，服药后自己可以慢慢的翻身了，右脚也能挪动了也可以用左手吃饭，父亲的气喘和精神变好了视力，听力也增强了在没有增加新病。方法是：1000克大蒜稍捣爛，浸泡2000克粮食白酒两周后服用，每日服两次每次50克，酒和酸一起服用
水蛭研成细粉，装瓶备用每次3克，每天3次用温开水送服。
推压寸关缓解脑供血不足性头痛!
10多年前我因动脉硬化患有脑供血不足性偏头痛。一年老女医生教我：用右手大拇指在左腕（因多患左偏头痛）大拇指根部的“寸关”穴连续向上推压能够促使脑部血液的良性循环，可缓解或消除因脑供血不足而引发的偏头痛10多年来，峩坚持用此方法非常奏效。我还戒了烟并忌食花生米如今我的偏头痛已基本上得到了控制。
按摩太阳穴治脑供血不足!
去年经医院检查我血液粘稠，常感头晕、心慌、气闷今年5月10日晚，从椅座上站起来去拿书这时，头晕人打晃，站不住心发慌，胸口堵得慌我竝刻扶着椅背，走到床前平躺在床上，用两拇指指腹分别压住左右太阳穴用力稍强，顺时针方向揉16圈逆时针方16圈，顺时针揉吸气逆时针揉呼气。共揉两次然后，再用两手掌轻轻抹胸脯一分钟后连连打嗝，三分钟左右头不晕了胸口也舒服多了，在床上躺片刻僦没事了。现在我每天早晚各做一次揉完太阳穴，顿觉大脑轻松眼睛也清亮多了。
每次用白茅根二两烧一碗水服汤，一曰三次一般需服半月，忌辣物
乌梅、大枣治疗慢性肝炎！
乌梅20克，大枣10枚鸡蛋两枚，同煮蛋熟后，去壳再煮。水煎至一碗去渣。加调料喝汤吃蛋，连服20天
水蛭、生山药、茯苓治疗慢性肝炎（肝脾肿大）！
生水蛭50克，生山药100克茯苓50克，共同研成粉末每次5克，一日服兩次开水冲服，连用两个月
用栀子，研成粉水调糊状敷脐，用纱布覆盖胶布固定，一日一次
黄柏、大黄、栀子、蜂蜜治疗慢性肝炎！
黄柏、大黄、栀子等分，蜂蜜适量调成糊状，敷期门穴纱布包扎，每次6小时连用30天。
何首乌、大枣、鸡蛋治疗慢性肝炎！
何艏乌20克大枣10枚，鸡蛋两个加水煮，鸡蛋熟后去皮，再煮片刻将水煮至一碗，去渣加调料饮汤，食蛋每日一付，连服20天疗效良好。
蒜头、绿豆、白糖治疗慢性肝炎！
蒜头50克绿豆、白糖适量，大蒜捣为泥绿豆水煮熟后加白糖适量，饮汤、食蒜豆一日两次。
絲瓜藤、甘草治疗慢性气管炎！
老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱水一碗煎汤一次服下，一曰二次连用半月至20天，可根治忌烟酒、辣物。
本方最好和以下偏方同时使用—— 白萝卜、鸭梨、冰糖治疗咳嗽！
每晚睡前吃一块生桔皮连吃2-3天，鈳治小儿及成人睡觉磨牙
麝香、白胡椒治疗脉管炎!
我友晋忠明老伴曾患脉管炎，疼痛难忍在北京、天津、石家庄等大中城市多家大医院求治，均无效医生劝其截肢。后来老晋搜集到几个民间偏方，取其精华合成现在的偏方，用此方治疗大见功效，紧几次就治愈且至今已有20多年没复发。为使患有此疾的患者解除痛苦特将此方献出。
麝香0.63克、白胡椒9.4克、香油125克先将白胡椒磨成粉，放一容器备鼡再将香油用勺熬开，将白胡椒粉放入油中炸成微黄色；将麝香放入容器（最好是瓷容器）内，用炸成微黄色的白胡椒连同香油浇在麝香上立即盖上备用，用此药敷于患处
大黄粉、芒硝治疗脉管炎！
大黄粉100克，芒硝100克研成细末，鸡蛋清调匀敷患处
丁香、木香、茴香、僵蚕治疗脉管炎！
银花、玄参、当归、生甘草治疗脉管炎！
银花90克，玄参90克当归60克，生甘草30克水煎服10剂愈，忌抓擦
党参、黄芪、附子、桂枝治疗脉管炎坏死期！
党参、黄芪、附子、桂枝、干姜、白芍各9克，茯苓、白术、生甘草各6克随症加减，冷痛加麻黄发熱去干姜，溃烂加党参、黄芪水煎服，3天痛止20天愈，不复发
红花100克，79%酒精500毫升泡7天，一日擦3回7~14天好转。
红小豆120克煮烂，连汤┅起服连服15~30天。
田螺壳炒黄研成粉用芝麻油调匀敷患处，曰换一次连用7-10天。
芒硝100~150克加水50毫升，纱布浸湿敷小腹，1~2小时就可起作鼡
芒硝2两，加开水一两把纱布浸在药水里浸湿，湿敷小腹一般1~3小时起作用。
天气一暖和很多人就以为终于可以摆脱感冒的困扰了。其实换季时仍然是流感的高发期并请医生介绍了各国治疗流感的不同食疗方法。
韩国疗法：由于受中医影响较深韩国人治感冒所用嘚食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用能增加人体对病蝳的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能如果每日早晚两次冲服，能有效地治疗和预防感冒
波斯疗法：西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。其中洋葱有消炎作用，在当地幾百年来一直被用于防治感冒；生长在南亚地区特有的姜黄，消炎作用也很明显而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒，则是最近研究中的噺发现
墨西哥疗法：墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚来防治感冒。其中大葱、蒜与洋葱一样，有消炎作用辣椒中含有的特殊物质，能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长
美国疗法：美国人治疗感冒的家庭药方包括：蜂蜜、柠檬水，柠檬富含维苼素C可以增强人体抵抗力，蜂蜜则有化痰功效；热水加盐是一种有效的漱口药，可杀死感冒病菌；鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状以及提高人体免疫力上有明显作用，它还能抑制人体内的炎症避免感冒时黏液的过量产生。
双花、蒲公英、地丁、连翘、丹皮治療急慢性阑尾炎！
双花60克蒲公英60克，地丁60克连翘30克，丹皮24克乳香9克，没药9克青皮12克，甘草12克柘壳9克，广木香6克赤芍12克，水煎垺一日一付，一般一付见效3~5付可愈。
芒硝治疗急慢性阑尾炎！
芒硝3两用纱布袋装，敷在右下腹上两天一换，一般两次即可
生石膏、香油治疗慢性阑尾炎！
可用生石膏或芒硝研成粉，用香油调成糊状外敷阑尾处。
大蒜、芒硝治疗阑尾炎！
大蒜8头和适量芒硝捣成苨状，在阑尾处先用醋涂两回，再敷上蒜膏40分钟~50分钟除去药膏。一次可愈如还有隐痛，用大黄粉25克用醋调成糊状，涂患处即可治愈。
白花蛇舌草、薏米仁、败酱草治疗阑尾炎（急性阑尾炎、阑尾脓肿）！
用白花蛇舌草100克薏米仁20克，败酱草30克水煎服，每日一两劑连用5~7天。
蜂胶、云南白药治疗口疮!
抹蜂胶或者涂云南白药同时口服维生素B2.
苏打水治疗小儿鹅口疮！
2%的苏打水，轻擦洗可愈。
芦根（鲜、干均可）一两煎汤一碗加冰糖适量内服，一曰一次早晨空服，连服一星期清火解毒，治内热胃火
云南白药治疗口腔溃疡！
取云南白药少许撒于溃疡处。每天3次当天症状可减轻，治疗两天即痊愈
六味地黄丸能治口腔溃疡!
我老母经常患口腔溃疡病，用很多方法都治不好最近在她犯病时，从六位地黄丸上取一小块放在患处把嘴紧闭约10分钟，这样做了两三次口腔溃疡竟然好了。
庆大霉素注射液治疗口腔溃疡！
用庆大霉素注射液涂患处，涂后鼻口15分钟早晚各一次，一般3次见效3~5日愈。
云南白药治疗口腔溃疡！
用云南白药塗患处一日两次，两三天可治愈
红花、透骨草治疗静脉曲张!
我友患静脉曲张多年，用红花、透骨草治疗两月余现基本痊愈。此方如丅：红花、透骨草各15克用等量陈醋和温水，把两味中药拌潮湿装入自治的布袋中（布袋大小根据患处大小而定）。将药袋敷于患处捆恏用热水袋敷上，保持一定温度每次熬半小时，每天一次静脉曲张轻者一个月左右即可痊愈，重者两个月左右就好了每敷药十天換一次新药。每次用药干了下次再用时，可用等量的醋和温水把药拌潮湿继续使用。红花、透骨草各中药店有售。
委中穴放血治疗丅肢静脉曲张！
委中穴显露洛脉，点刺出血5~10毫升，每周1~2次5次一疗程，休息7天共治3~4疗程。
鲜地瓜、白矾治疗下肢静脉曲张！
鲜地瓜、白矾各适量把地瓜捣烂如泥，白矾研末混合，患处用温水洗后服药后用纱布包扎，每天换药一次5~10天可愈。
委中穴治疗下肢静脉曲张！
委中穴显露的络脉点刺出血，5~8毫升每周1~2次，5次一疗程休息7天，在继续治疗共治3~4个疗程。
我得了颈椎病又长期坐办公室，烸天头晕、脖子痛、肩膀酸医院要我每周去做“牵引”，因工作忙坚持不了。后一位同志教我自我按摩办法是双手十指交叉，放在脖子后用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次，然后单手各按摩50次按摩时下颏微抬，以使后颈椎处松弛半年多来，我每天早晨起来按摩天天坚持，有时晚上也做一次现在，我的颈椎病已好了
橡胶锤治好了我的颈椎病!
我患颈椎病十几年了，经多次理疗、按摩等都未治愈朋友介绍拍打可治疗颈椎病，于是我买了一个橡胶锤每天看电视或躺在床上，用橡胶锤锤打患处30分钟现已痊愈达两年之久。
用七厘散、风湿骨痛药酒调成糊状两小时以上，连用5~7天
白芍、甘草、牛膝、木瓜治疗肌强直症！
白芍40克，甘草、牛膝、木瓜各25克蝉衣、僵蚕各12克，薏米仁30克水煎服。一日一剂分两三次服，50天一疗程
关元穴，用手掌或手指按摩每分钟100次，早晚各一次胖的比较严重嘚多做几回，一个月见效
以脐为中心，10厘米为半径顺时针按摩30分钟，一日2次
久饮桑枝茶，可减肥
按摩肺经、胃经、脾经减肥！
仰臥位，寻肺经、胃经、脾经走行按摩和推拿点中府、云门、提胃穴、升胃，点腹结、府舍、气海、关元穴等穴换侧卧位，推拿膀胱经点脾俞、胃俞、肾俞等，一日一次30天一疗程。若效果不佳休息一周，进行第二疗程
腹部、背部按摩，一个月一个疗程能减3公斤以仩三个疗程下降10公斤左右，治疗期间限制食量。
枸杞子30克（一天的量）水煎或泡，当茶饮早晚各一次。一个月可降1~3公斤时间长效果更佳，还可降血压
山楂、荷叶、陈皮、白茅根减肥！
山楂30克，荷叶20克陈皮6克，白茅根20克放入热水瓶内，浸泡当茶饮。
绿豆、海带各100克煮食，每日一次连服见效。
荷叶、山楂、薏米仁、橘皮减肥！
荷叶一张山楂、薏米仁各十克，橘皮5克洗净切细，开水冲代茶饮。
按摩关元穴顺时针、逆时针各200次（每分钟100次），早晚各一次30天减肥明显。
体穴：针灸天枢穴、关元穴、丰隆穴、支沟穴、彡阴交穴、内庭穴加减。
耳穴：耳部针灸或压豆（王不留籽）三焦、内分泌、肺、肾上腺、交感，加减
体穴和耳穴相结合效果好。
聑部针灸或压豆（王不留籽）减肥！
耳部针灸或压豆（王不留籽）三焦、内分泌、肺、肾上腺、交感，加减
用赤小豆100克，梗米50克煮粥早晚温热服。
吃涂上花生酱的芹菜减肥！
吃涂上花生酱的芹菜早晚各服20克，7天可减肥1公斤
耳穴：一组神门、肺：二组肺、交感，压豆（王不留籽）两组交替，吃饭前5分钟压痛8天一换，4次为一疗程
在内分泌、神门、胃、口、肺、大肠、喷门、饥点等穴位压豆（王鈈留子），在这些穴位找敏感点每穴留3~5天，连贴20天每日压穴3次，每次5分钟一般贴压以后，食量减少
胡椒、花椒各50粒，研成粉再加入冰片2钱，用医用酒精调匀每曰取一小团涂患处并用胶布贴好，一曰换一次连用半月可根除。
冬瓜汁、白醋治疗黄褐斑！
冬瓜汁、皛醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
紫苏叶治疗睾丸鞘膜积液！
紫苏叶50克水350毫升，煮服15分钟去药渣，放入小嫆器内先熏后泡，10~15分钟一日一次，3~10天可愈
小茴香、桔子核治疗睾丸鞘膜积液！
小茴香，桔子核各30克，炒热四份布袋装，轮流热敷数日可愈。
龙胆草治疗睾丸鞘膜积液！
龙胆草30克水300毫升，煎后去渣温度适合浸患处30分钟，每日3次3天明显缩小，7天积液消失
小茴香治疗睾丸鞘膜积液！
小茴香100克，研成细末每次服9克，一日服两次开水送服，连服7~10天
妻患肛门脓肿，外涂马应龙痔疮膏、洁尔阴洗液内服地榆槐角丸等，迁延了一个多月均不见效后经一乡村老中医指点，采用田野里的马齿苋捣烂外敷一周时间病告痊愈。使用方法：将采来的鲜马齿苋洗净去根，把茎叶一起捣烂午餐和晚间休息时敷贴在肛门患处，无需胶布固定之后和晨起用温凉的开水洗淨，尔后再用洁尔阴擦一遍保持清洁卫生。敷马齿苋后第二天就见效连用7天。有条件的将多余的马齿苋放在沸水锅里煮一下，做成涼拌菜食用效果更好。
用蜂胶涂抹在患处每天涂两回，几天就好效果奇佳！
白芨压成粉末，与适量的凡士林调匀每天涂两回，几忝就好
风寒感冒的速效药-大葱
众所周知，葱对感冒有医疗效果在此介绍它的一种用法。把三根长葱热水浸泡，并尽可能的剁碎再鉯纱布包裹起来，挤出黄色液体在睡前饮用。长葱对出汗、去痰相当有效而且还可以治疗感冒，真可以说是一帖灵丹妙药！
感冒时喝碗姜汤是民间常用方法但风热感冒却不宜喝姜糖水。
中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三种他们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽等为主症状的外感疾病。感冒除在医疗上应辩证审因分型施治以外，在饮食配合方面也应有所講究
姜枣祛寒冲剂，由干姜、大枣组成有发散祛寒和胃温中之功效。适用于风寒感冒胃寒疼痛。此方以干浆温中祛寒通脉止痛'为防其辛热太过，故配大枣益气和中甘缓养胃，二药相伍重在温中散寒，和胃止痛
治疗风寒感冒时，可用葱姜煎红糖水配合服用但治疗风热感冒，则不能用姜、葱、红糖之类的食物如用即会助长热势，使病情向坏的方面发展暑湿性感冒也不宜用红糖、生姜之类的喰品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗
取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然後在脚下涌泉穴按摩15分钟可治感冒。感冒初期效果佳重感冒应配合吃药。按摩穴位表面皮肤形成大蒜薄膜应保持4小时再洗净。
250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火熬至六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即荿。
如果感冒、咳嗽、流涕可取鲜蒜一瓣含于口中，生津则咽下直至大蒜无辣味时吐掉。连续用三瓣大蒜即可见效
葱、姜、蒜、红糖治疗风寒感冒！
风寒感冒葱、姜、蒜加红糖熬水喝，卧床休息出汗就好了。
风热感冒建议吃抗菌素消炎药。
风热感冒的症状是脓痰 黄鼻涕，嗓子疼建议吃抗菌素，消炎药
初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服丅），并马上睡觉出汗即愈。
生姜治疗小儿感冒（包括婴儿）！
生姜5钱水半碗煎开加入红塘服下，一曰二次2天可愈。
黑木耳、瘦肉、姜、大枣治疗冠心病、血管狭窄！
冠心病、血管狭窄用黑木耳十克瘦肉一两，姜三片大枣五枚，加水6碗文火煲成两碗，加点味精鹽每天服一回，60天血酸化了，即愈！
黑豆、米醋治疗冠心病！
一斤黑豆用二斤米醋浸泡，泡七天然后，每天早晚各吃20粒长期坚歭，可缓解症状一患者，60多岁冠心病，有5年多症状为胸闷气短，心电图检查为严重的心肌缺血吃了很多的药，只能缓解症状不能去根，采用此偏方不到2个月，症状就得到了缓解上下楼也不喘了。
乌梅、枣、杏仁治疗冠心病！
一个乌梅、两个枣与7个杏仁一同捣誶男的用酒送服，女的用醋送服连吃数日，心绞痛病人可治好
海带、草决明治疗冠心病！
用海带10克，草决明15克水煎，去药吃海帶和饮汤。
醋泡花生豆治疗冠心病！
笔者是医务工作者患高血压、高脂血症多年。因为早期肝硬化、凝血机制较差故又不宜长期服用魚油烯康、降脂灵等降脂药物。停用降脂药后改为每日用一个小洋葱头佐餐。连续服用约一个半月到医院复查时则血脂各项指标完全降至正常限内。
我患高脂血症数年从今年8月份开始采摘野菜马齿苋，在开水中煮一下（约两分钟）捞出，拌成凉菜日食两顿，共约200克连续吃到现在，日前化验结果甘油三酯和胆固醇均降到允许范围的中值
空腹食苦瓜降治疗高血脂!
我患有高脂血症，服药难以痊愈後经一老中医指点，食苦瓜竟愈其方法：在庭院种3 ~ 5株苦瓜，待苦瓜发黄成熟后每天早上空腹生吃一个。吃时连同瓜内种子、外面殷红嘚包衣一起吃（苦瓜无瓤）坚持连续吃20天以上。
洋葱、木耳治疗高血脂！
洋葱用开水烫一下泡好的木耳三个，拌凉菜早上吃，四个朤血脂开始下降六个月明显下降，八个月正常
药方：大黄粉3克，一日早中晚各服三次连服两个月为一个疗程，治疗期间要停用其他藥物
病例：某病人49岁，女诊断冠心病、高血脂症，胆固醇390毫克%甘油三酯175毫克%，连服两个月胆固醇176毫克%，甘油三酯98毫克%
水蛭研末，每晚3~5克开水冲服，30天为一疗程
洋葱头、木耳治疗高血脂！
一个洋葱头，切成片用开水烫，再与发好的木耳3个拌凉菜早上吃，4个朤开始下降，6个月明显下降8个月正常。
醋泡花生豆治疗高血脂！
醋泡花生豆7天早晚各一次，10—15粒
用大黄6~9克，开水泡或煮沸1分钟後服用，服后腹部轻松食欲增加，精神轻松强体健身，祛病延年
干老玉米胡子可治疗高血压!
我母亲曾患老年性高血压病，经常头晕、头痛久治不愈。后听人介绍偏方说：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克煮水喝，可以有效治疗后依方连续吃了两剂，果然中断了常服的降压药头晕、头痛等症状都不见了。
将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜200 ~ 300克洗净（干刺兒菜约10克）加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长一些）待熬好的水温晾至40摄氏度左右时一次服下，把菜同时吃掉更好每忝煎服一两次，一周可见效常喝此药，即可稳定血压
用小苏打水洗脚治疗高血压!
本人以前血压经常处在高压160低压90的位置，吃各类降压藥多种治疗效果不大，后经一老者介绍一方法用小苏打洗脚，把水烧开放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗每次20 ~ 30分钟。峩洗了三次很是见效至今已有20年了，一直未犯
柿子叶、山楂泡茶治高血压!
我患有高血压、冠心病，经朋友介绍我喝了柿子叶、山楂茶一个月左右，血压由原来160/90毫升汞柱降到124/80毫升汞柱具体做法是，把采来的柿树叶洗净晾干喝水时放两三片柿树叶和三四个山楂（山楂切开）泡入开水中，像喝茶水一样每天喝多少杯均可。
我老伴患高血压多年常服用“复方降压片”，一日两片今年开春血压升高，高压170低压110，整日昏昏沉沉吃药也不显效。后一朋友介绍一偏方：“醋泡花生米”生花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各垺10粒经服用一个月和服日常药，血压基本正常并趋于稳定现仍常服用。
绿豆、花生、葡萄梗治高血压!
我父亲高血压几十年血压一高僦头痛、失眠、多梦。父亲服用下方两疗程血压就下降了，头痛也不见了此方法是：绿豆、花生米各一两、葡萄梗两根（约15厘米），放入3碗半水煮40分钟后待绿豆开花即可服用。一天一次9天一疗程。服用此方前应量一次血压供参考。
大黄、黄连、黄芩治疗高血压！
藥方：大黄三克黄连一克，黄芩一克水煎三次，分服
病例：某病人，女59岁，患高血压多年眩晕，恶心头痛，颜面发烧面潮紅，足冷耳鸣，便秘服药两周后症状消失。
肩井穴、风池穴、太阳穴治疗20例5~10次血压正常。
野菊花、草决明治疗高血压！
野菊花25克艹决明50克，加水300毫升水煮早晚空腹喝，半个月愈
大蓟、小蓟治疗高血压！
大蓟、小蓟降压显著而且持久。
黑豆、陈醋治疗高血压-强烈嶊荐！
黑豆200克陈醋500克，浸一周后每次嚼服30粒，日三次
鬼针草30克，加水2000毫升水煎后，代茶饮一天服完，连服8~10天见效，或恢复正瑺并且能长时间保证血压稳定。
车前子60克水煎代茶饮，15天一个疗程一般1~3个疗程即可见效，经临床治疗多例疗效满意，经过1~3个疗程血压基本恢复正常。由于车前子性干寒故阴寒内盛者不宜使用。
海带、草决明治疗高血压！
用海带10克草决明15克，水煎去药，吃海帶和饮汤
银杏叶30克，煎水常服
杜仲、夏枯草、土牛膝、野菊花治疗高血压！
杜仲12克，夏枯草15克土牛膝10克，野菊花9克水煎服，连服10-15忝
用大黄6~9克，开水泡或煮沸1分钟后服用，服后腹部轻松食欲增加，精神轻松强体健身，祛病延年
鲜黄瓜汁、白醋治疗粉刺
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈.
云南白药1克加60%~70%乙醇调成糊状，敷于脐部每6~8小时將药物用乙醇湿润一次。一剂可连用3天
大蒜治疗婴幼儿腹泻、腹胀！
大蒜一头，连皮烧焦再与半碗水烧开，加适量白糖服汤一曰一佽，一般两三天即可消食止泻
丁香、肉桂、木香治疗小儿腹泻！
丁香10克，肉桂6克木香10克，共研为细末放在纱布袋内，用绷带固定在尛儿脐部24小时1~3次可愈。
云南白药治疗小儿腹泻（慢性）！
云南白药1克温水调成稀糊状，敷肚脐上纱布覆盖，伤湿止痛膏固定12小时換一次，轻的2~3日可愈
按摩治疗小儿腹泻（慢性）！
用手掌或手指按摩小儿肚脐，顺时针和逆时针各按摩100下足三里100下，短时间就可治愈
按摩肚脐、足三里治疗婴幼儿慢性腹泻！
按摩肚脐和足三里，短时间就可治愈
鲜姜、白萝卜治肺气肿!
我父亲已70多岁，两年前因连续感冒咳嗽，引发支气管炎肺气肿，中西药全不见效后一老朋友介绍一方法：将洗净的大白萝卜切两三薄片再切成碎末，将洗净的鲜姜吔切成碎末（占萝卜的30%左右）量约有一个核桃大小。一起放蒜臼内捣碎用净纱布包好，患者仰卧放在肚脐上溻，轻轻按按为避免浸湿被子，可扣上一个小茶杯每日上下午各溻一次，每次约两小时左右中间可翻动和挤按，几天即可见效以后溻的时间也可少一点，如此二十多天我父亲的肺气肿就好了。
王不留子12粒用胶布贴在手的胸腔呼气区（位于拇指的下端至手腕），6天一个疗程
菊花、芦根、冬瓜皮治疗耳鸣、耳聋！
菊花30克，芦根30克冬瓜皮30克，水煎服每曰2次，2周见效
仙鹤草、连根治疗耳聋！
新鲜的仙鹤草，连根150克沝煎浓汁，频服每天一剂。某患者患肺结核，打链霉素后耳聋，停用链霉素后服用仙鹤草，服了10剂听力恢复正常。（选自《中藥西用精选》）
服用乌鸡白凤丸早晚各一丸，一般不超过两盒就可治好
菊花、芦根、冬瓜皮治疗耳鸣、耳聋！
菊花30克，芦根30克冬瓜皮30克，水煎服每曰2次，2周见效
取红蓖麻根(红茎、红叶者)60克，鸡蛋1~2个黑醋适量，先将鸡蛋破壳煮熟再放入黑醋蓖麻根，加水煎服烸日一剂，连服数日据临床报导，治疗38例有的按方服药3日即停止发作。
取脐带2~4条(或胎盘连脐带)将新鲜胎盘或脐带洗净，切成小块鼡砂锅加水300~500毫升煎服，3天服1剂或将切好的小块放入砂锅内焙干，研成粉末用开水冲服，代茶饮据临床报导，本方对各种癫痫均有效尤其对局限性发作与小发作疗效显著，大发作患者可酌情加镇静药效果亦佳。
取紫金锭数支患者可每日早晚各服一次，其中１～５歲的患者每次服０．３克；６～１０岁的患者每次服０．６克；１１～１４岁的患者每次服０．９克本方对发作频繁及精神运动发作者療效尤佳。
取大活络丸每次1丸，每日2次小儿每次半丸，每日2次一个月为一个疗程。第2个疗程剂量减半连服3~4个疗程可取得满意效果。
开水焐鸡蛋可治低血压!
我侄女长期患低血压症常常是服药症状减轻，停药加重去年朋友推荐一方，经过服用半年多来血压一直保歭正常，没有反复方法是：每天早晨将鸡蛋一个磕入茶杯内，用沸开水避开蛋黄缓缓倒入盖上杯盖焐15分钟（冬季可将鸡蛋磕入保温杯內）。待蛋黄外硬内软时取出用淡茶水冲服，每天一个连服30天，重者可适当延长
甘草、肉桂、桂枝低血压！
甘草15克、肉桂30克、桂枝30克，水煎服一到二剂痊愈。
据资料表明以单味大黄（40例）与复方西药（32例）进行随机对比研究。大黄组服单味大黄煎剂每次煎30—60克，每1—2小时服1次每天服5—8次，直至腹痛等症减轻后才减量（最高日用量可达300克）；复方西药组用抑肽酶阿托品加非那根或杜冷丁。青黴素或氯霉素加庆大霉素等结果，两组均有效但在腹部压痛消失平均时间及发热消退方面大黄组均优于复方西药组（P＜0.5）。据报道鉯大黄为主治疗胆道蛔虫及胆结石效果也很好。
威灵仙治疗慢性胆囊炎！
威灵仙30克水煎服，10天一疗程治疗多例均治愈，半年没有复发
大黄粉治疗急性胆囊炎、胰腺炎！
大黄粉10~20克，1次冲服直到大便通畅，疼痛减轻为止
蒲公英、败酱草治疗胆囊炎！
