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最近我的好多朋友都在买减肥药我都服气了，买那么多做什么，我这个人有点胖，昨天我同事让我和他一块买减肥药，我不太懂，说那行吧请问什么样的减肥好啊疗效好啊
想得到怎样的帮助：请问那些减肥药的疗效好啊，见效快啊谁试过啊
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　　 孙俪是个酷爱健身瑜伽的人，她是养生专荚冬专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。“刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说‘你看……’这样，他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错，整整减了10斤呢!”孙俪说。 最好的减肥药　　 　　健身是逐日必修课 　　这次坝上拍摄，不仅外部条件艰苦，工期也是相当紧张。孙俪是舞蹈演员出身，对自己的形体要求十分严格，就是在如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。 　　“我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是逐日的必修课。几十年下来，必修课早已融进自己的血液中，成为日常生活中的一部分。实在，这样也不错，权当天天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。” 　　高温瑜伽调节心情 　　孙俪并不羡慕明星生活，当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展，除了参加一些大型活动需要刻意装扮外，平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候，她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。“平淡、舒适才是我所求。假如可以拥有一个假期，我只想舒适地待在家里，然后开车带妈妈往周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。” 孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习。实在在之前，港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能， 瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。 　　为改烧瑰质选择高温瑜伽 　　孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。 　　“为了改烧瑰质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我实在是特别轻易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。固然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。” “你跟我相处时间长了，你就会知道我是可以做到的，但是你不会一下子看到，我也不能表现给你。不是不愿意表现，而是不知道怎么往表现，不知道怎么在那个点上做到最好。” 　　镜头下见到的孙俪和屏幕上的她不太一样，始终予人一种间隔感，别的演员在宣传期时，总希看可以多接些采访，她提的却是相反要求。角色里的她，经常是冲动憨直的假小子，或者如男子般坚毅的倔姑娘，因她的下颚与眉眼均有一股子愣劲。但在很多男性观众心中，她又是温柔的化身，皆由“安心”这个名字，从字面上就有沉静驯服的味道。 　　接下来的这一年，孙俪会和过往不一样，她的两个重要角色都是有心计的女人。当然，她很排斥“心计”这个词，在她的概念里，女人心眼太多等同于坏，人性的复杂是不可以用简单的语句概括。就像《关云长》里的“绮兰”，这是一个贸易片中常出现的虚构女角，作用是牵制两个以上的男人。 　　孙俪的“绮兰”被设定为关羽少年时期的暗恋对象，即将嫁给刘备作小妾。她心里只有未来的夫婿刘备，所以当关羽在曹操的深情厚谊下摇摆不定时，绮兰利用关羽对她的感情，与曹操展开角力。导演麦兆辉、庄文强曾合作过《无间道》，他俩把这种男女关系形容为《***的最后***》，绮兰是那一丛试黄金的红炉火，闪烁在两个男人中间。 　　贸易片中的女主角大抵都是这样的功能，孙俪在大银幕作品中的分量当然不会比电视剧中的重要，荧屏上她是尽对的女一号。从第一部《玉观音》时就是这样，直到最近的《后宫甄嬛传》，另一个机心重重的女人，也是让孙俪一聊起来就欲罢不能、眉飞色舞的女人。 　　《后宫甄嬛传》是几年前在网络上非常流行的排挤题材小说，长达7部，女主人公甄嬛14岁收宫，从没有鸿鹄之志的少女到深谙宫廷斗争法则、稳扎稳打的宠妃。本来这个人物是没有历史背景的，在电视剧中她被设定为雍正的妃子，孙俪从17岁演起。这是孙俪从影以来除《玉观音》外付出最多心力的角色，从拿到小说到配完音，花费了一年半时间。 　　通常电视剧周期为3个月拍摄30集，《后宫甄嬛传》在4个半月里完成了六七十集。全剧有1500场戏，孙俪占了966场，几乎天天都要工作。“而且我们这个剧分A、B组，最残忍的时候天气预告说明天可能有雨，所以我们可能会出两份通告，加上A、B组就是4份通告。所以有几天我一天要预备4份通告，而且每份通告的内容都是截然不同的。”孙俪说。 　　中间有段很难熬的时间，别人纷纷杀青时，发现孙俪的戏才拍了200多场，导演郑晓龙开会问统筹：“为什么之前孙俪的戏排得减肥药哪个好那么少?她现在压力有多大你知道吗?”有拍摄该剧专题片的摄像回来说，孙俪是最不好采访的演员，也许和她的情绪焦躁有关。最后三个星期，孙俪天天的台词量有7张A4纸，化妆师好奇她什么时候背的台词，而她又不能答应自己忘词，所以她不和同剧组演员交流，也不和其他人一起吃饭玩耍，她会以为这是浪费时间。由于总处在孤独的纠结状态，她的紧张、严厉使得她有点像个忧心忡忡的老年人。 　　同组的伙伴拖累进度也会让她着急，有些剧组不试群众演员的戏，当群众演员要承载几十句台词的戏量时，会反复被叫NG(不好，重拍)，这时孙俪会抱怨副导演不尽责。由于她是要在开机前做好一切预备的演员，现场发生变化会令她痛苦。“你前一晚上预备得再好，你到现场还是不够多，由于现场的变数太多了，很多情况是你始料不及的。有时候你明明在预备这场哭戏或者那场情感戏，你觉得预备得很好，但面对镜头的时候一下什么情绪都没有。很有可能发生这种情况，所以你要特别时刻保持自己的平静，然后在该爆发的时候爆发。” 　　有些演员是技巧型的，能随意控制眼泪从哪只眼睛落下，甚至精确到流几滴;有些会用瞪眼、盯着强光来控制泪水，可拍了近10年戏的孙俪居然还没学会这些。“我在演戏的时候要求自己一定要心里有，情感一定是从心里溢出来，而不是憋出来。心里已经满满的，情绪是渗透出来溢出来的，那种状态是我特别喜欢的，演完之后我还能特别沉醉。” 　　必须喜欢并代进这个角色，她才能完成，所以孙俪会为甄嬛和绮兰辩解，即便这个角色杀人，她也要为其找到杀人的理由。假如不相信人物的行为逻辑，她就没办法演绎。她不想听到导演称赞她，由于这意味着她不再有进步的空间。何润东曾评价她缠着导演讨论剧本，到最后导演会怕她。这种无技巧的工作方式实际令她很疲累。某天在大观园拍戏，剧情讲天子看上了甄嬛的闺蜜，表面上她要若无其事，但内心如煮沸的开水，对着池中荷花发表了一通感言。那天有很多游客，摄像机照相机对着她，有人叫“孙俪孙俪”，她的怒火难以遏制，完全无法进戏。从那天起，她每晚开着电视机背台词，以适应拍戏时周边的噪音。 　　一个完全没有经过科班练习、靠运气和清纯成名的女孩，必须有很高的心气才能维持这么多年而不衰，更何况这个女孩又比同龄人早熟。她5岁学习舞蹈，十几岁时双s减肥药价格屡战屡败，每次考正规院校都失利。老师嫌她头大，她说：“可能小时候先发育了头，所以后来头一直没有发育。”现在回想起来，假如当时她的脑袋小一点，就不会转业做演员，祸兮福所倚。但小孩子怎有这样的远见，她回忆：“当时我很沮丧，非常沮丧，那么小恨不得都失眠了，觉得天都要塌了。舞蹈那时候就像我的生命一样，那时候生命都快没了。” 　　“假如没有舞蹈，我这个人就废了。我在学校不欢快，每个星期有几个晚上我要往少年宫开释。”小学三年级时，班上来了位刚毕业的班主任，有几名同学查字典出了错，老师粗暴地把这些学生的字典撕了，其中有孙俪，也唯有她，头也不回地冲出了教试冬很少有10岁的儿童敢于这样表达反抗。 　　更出乎意料的是孙俪的妈妈，比孙俪还冲动。她得知情况后冲到了学校，和那位老师对质。之后老师开始报复孙俪，不让她听课，天天命令她站在门口。上学成了孙俪的噩梦。她的成绩下滑，只有60多分，有时还挂红灯。妈妈宽慰她说“60分万岁”。有天语文课特别多，孙俪早晨醒来对着课程表哭，妈妈为她写了张请假条。 　　由于这件事，孙俪的青春关卡比其他孩子来得更早，以致到了现在，看到老师体罚学生的报道，她都会出离愤怒。那时站在舞台上获得掌声成为她自信的源泉，失败的感觉也就尤为强猎冬她的性格从儿童期就发生了变化，变得对陌生人警惕、畏惧、不信任。 　　有位朋友分析孙俪的慢热源于自卑，她害怕别人的冷眼，害怕自己一旦热情会换来尴尬，由于这种个性她失往了不少朋友。她培养了很多自娱自乐的爱好，小时候做汽车、摩托车模型，拍香烟牌，打弹珠，养各种宠物，鸭子、鸡、蝌蚪、蝈蝈、蟋蟀、狗，成年后学画画、买个泡沫箱子在家里种西瓜…… 　　“你害怕跟人接触的时候，别人也害怕跟你接触，但假减肥药哪个好如两个人都害怕，这两个人会越走越远。但即使他害怕，假如你的热情可以化解他，可以跟他走得很近，这样你可以给自己打开另一个天空。而且我觉得自己长大，就会觉得朋友越来越重要。以前我休息的时候一味会想我要一个人做很多事情，但我现在休息的时候，会想着要约朋友一块儿玩，一块儿吃饭。” 　　从进行起，孙俪就很少参加试镜，偶然的几次也从未成功过。只要试镜就会被很多陌生人审阅，就需要先容自己，让一屋子的人尽快熟悉她，对于勤奋高过天赋的孙俪来说，不是一条正确途径。她最擅长的体育项目是长跑，耐力佳，爆发力差。《幸福像花儿一样》有一场与邓超互抽耳光的戏，近乎歇斯底里，那场戏就是杀青前一天拍摄的，她必须依靠前期的展垫，让累积的情绪到达顶点。 　　经历过几次考学失败后，她终于进进了上海警备区文工团，但退伍分配的工作是在饭馆当服务员。她不服从分配，一天班也没有上，加进了广告模特的雄师。“根据我的星座(天秤座)，我是个很有社交才能的人，但我就不是特别主动往做一些事的人。” 　　在部队演出时她熟悉了很多副导演，那些人先容她往拍广告。口试的女孩子里有上海戏剧学院、谢晋恒通影视学校的学生，只有她没有来历，为此她挺自卑。可她的运气不错，第一条广告就有近2000元的收进，成为正式演员前已经涨到了上万元。 　　挣钱就是她那时的理想，有了稳定生活才能谈理想。《玉观音》有长达一年的预备期，这期间孙俪有很多竞争对手，但她现在已经不记得。公司找了老师培训这些年轻人，孙俪记得一共两男两女，分别是毛杰、杨瑞、钟宁的候选人，但除了她，其他人都没有梦想成真。 　　那时她只会下意识地执行老师的指令，让她体验安心的生活，她就潜进妇产医院看别人生孩子，随着缉毒***一起执行任务。在一段上课视频里，孙俪表演流泪，当她掉下第一颗泪的一刹那，老师说：“成了。” 　　人生中第一次采访，记者问她：“你要红了你知道吗?”她说：“红意味着什么?”对她而言，意味着有一份工作。经纪公司是不给演员发基本工资的，孙俪签约时坚持要求有固定工资，她觉得在北京耽误了一年，已经回不到上海的广告圈子了，孤注一掷的后果也许是再次失业。 　　公司为了给她吃定心丸，每月给她发2000多元的工资，直到现在还是2000多元。签了10年长约，别人会觉得这时间太长，她却以为有了生活的保证。 　　“我进行最大的压力就是《玉观音》。我什么都不会什么都不懂，我觉得我真是顶了一脑门子的官司进到剧组，天天要干什么我都不懂。他们在现场讲专业术语我都不懂。”一群男演员拿着玩具枪冲出往，她能笑个不停，由于她过往以为拍戏用的是真枪。导演丁黑为了让她理解角色，专门请了“中戏”的老师天天陪她朗读剧本，开机前她就把所有台词都背熟了。 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