长时间坐在电脑面前工作,颈、肩部感冒全身酸痛怎么办办?

长时间坐在电脑前,肩膀疼怎么办_百度知道
长时间坐在电脑前,肩膀疼怎么办
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是二年前的事了,我记得疼的时候,你也多练练,虽然也不是很长,左肩膀疼,估计你在接触电脑时间不是很长(我有三四年了,开始一段时间也很不舒服,估计练出来了,没有什么问题了,但现在好像就好了. 我也是一天最少十个小时在电脑.任何人呆长了就会这样的。 最有效的办法就是少在电脑旁边呆,那时天天在机房上机)
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我现在肩膀也老疼,要不等老了以后会得脊椎病的!在放点音乐!不过建议你还是不要长时间坐在电脑前,一会就好了在床上躺一会,最好不要垫枕头,一定要平躺
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出门在外也不愁长期坐电脑前工作,右肩膀疼痛。
健康咨询描述:
医生你好!我是长期坐电脑前工作,两胳膊抬起打字,没有支撑点,时间久了右肩有点疼,请问做什么运动可以缓解呢?
曾经的治疗情况和效果:
没有治疗过,近期才有的这种情况。
想得到怎样的帮助:希望在不花钱的情况下,通过其他的运动方式缓解一下疼痛。(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 17:29:06
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病情分析:你好,根据你的描述,胳膊关节痛可能是肩周炎症,颈椎病等造成的。是由于长时间保持一个姿势,或者是过度劳累等原因。
指导意见:
建议你可以用热毛巾热敷一下,热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛,也可以按摩患处,活血止痛的药膏也可以试试,注意多休息,如果不能缓解最好去医院做个检查看看、
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病情分析:您好,考虑是肩周炎,是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。指导意见:
建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛,或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法,如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
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病情分析:你好,根据你的情况,考虑你患肩周炎或者颈椎病导致目前症状的可能。指导意见:建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共振,肩关节X片,以便确诊,再根据病情情况,看是否可以根治和合理的治疗。
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病情分析:您好,这样的情况一般是肩周炎的现象,平时要注意护理的,避免久坐了,营养也要全面的。指导意见:可以平时做扩胸运动会好一些的,再一个营养也要全面的,工作一小时要休息十分钟的。
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方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。长时间坐在电脑前右边肩膀疼
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健康咨询描述:
由于长时间在电脑前坐着,脖子连接的肩膀的肌肉疼,酸疼,两天
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:应该怎么办啊,做什么运动能好啊,平常保持什么姿势比较好,贴药膏管事么,吃什么药,怎么治疗(感谢医生为我快速解答——该。)
附件:点击查看大图
时间: 17:03:55
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病情分析:您好,您的肌肉酸痛是由于长时间在电脑面前,没有运动的结果,一般是长时间不活动造成的,不用吃药的,以后注意下,多休息少上网就可以了。指导意见:休息时要勤做室内运动,如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸,洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动,同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环,效果较好。 正确的姿势为:坐姿要端正,上臂自然放直,前臂与上臂垂直或略向上10—20度,腕部与前臂保持同一水平,大腿应与椅面成水平,小腿与大腿成90度。
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