温州温州妇科哪家医院好能查身体是否缺乏维生素或微量元素

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-12 18:57 标签： 温州哪家理发店好
哪些因素会导致记忆力不好或是人体缺什么维生素或微量元素才会引起记忆力不好？
哪些因素会导致记忆力不好或是人体缺什么维生素或微量元素才会引起记忆力不好？
缺维他命E导致记忆力不好
12种能增强记忆力食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用
8、黄花菜。
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用.
11、橘子。
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词
其他回答 (3)
能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.
肥胖、营养不均衡。
等待您来回答
健康常识领域专家是否缺微量元素和维生素该做什么检查项目_育儿问答_宝宝树
是否缺微量元素和维生素该做什么检查项目
是否缺微量元素和该做什么检查项目
当时年龄：
还没有宝宝
主要检查胎位正不正，宝宝有没有绕颈，看看盆骨大小，看看宝宝能不能顺产，检查血压等。
多喝水，体温不超过38度，属于低烧，今天我还大儿子去医院看发烧了，如果，发烧温度不定要先做个血化验，现在大部分是病毒引起的。
我觉得父母给孩子的就是爱,要给孩子安全感,幸福感,不需要华丽的东西的,多和宝宝一起看看书,听听音乐,一起讲故事,做做亲子游戏,都是可以增加亲子间的关系的.成人可以去检查微量元素吗？主要平时牙龈出血，朋友说是缺钙才这样的！可以查出钙、锌、维生素吗？_育儿问答_宝宝树
成人可以去检查微量元素吗？主要平时牙龈出血，朋友说是缺钙才这样的！可以查出钙、锌、维生素吗？
患者信息：女 24岁 山东 青岛
病情描述(发病时间、主要症状等)：
牙龈出血，已经有几年了！
想得到怎样的帮助：
去医院体检需要坚持那些？
曾经治疗情况及是否有过敏、史：
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
最好空腹去，现在很多会做这项检查的， 我就做过，可以查出钙铁铜等的含量，后面有正常值可以参考
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
牙龈出血一直困扰着许多人，有些人严重到一刷牙就出血，很让人头疼，现在，小编就来给大家支几招夏季护理保养牙龈出血的小妙招，让大家舒舒服服度过夏季。
1、饭后漱口，夏季进餐后应用漱口水或者盐水漱口，清洗口腔细菌和食物残渣，有效预防牙龈出血的发生。
2、充分咀嚼，大家进食应对食物进行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促进牙周组织健康，预防牙龈出血的发生。
3、每天按摩牙龈，大家夏季每天按摩牙龈也能够预防牙龈出血和牙龈萎缩的发生。同时还可以改善牙周血液循环，预防多种口腔疾病的发生。
4、多喝水和多吃蔬菜水果，夏季天气闷热加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
有的，可以查，另外查查血常规吧
可以啊,便秘早上起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,果,多喝水
大人当然可以呀，去医院直接查就好啦，可能平时睡不好或多梦是缺什么所引起的吧。
我刚也是这样的,我去看过牙医,是牙周炎,我上了四次药,自然慢慢就好了.
能查铁、钙、锌等，没法查维生素的。
上火。缺少维生素。多喝水。，是否缺乏微量元素_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
16页免费2页免费8页免费3页免费4页免费 1页免费1页免费1页免费1页免费4页免费
是否缺乏微量元素|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 温州哪家理发店好 的文章

 

随机推荐