怎么知道怎么测自己是不是肾虚虚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-12 10:39 标签： 肾虚怎么查出来
怎么样知道自己是不是肾虚
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怎么样知道自己是不是肾虚
什么是阴虚？什么是阳虚？什么是血虚？什么是气虚？这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。&怎么样知道自己是不是肾虚？“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。&怎么样知道自己是不是肾虚？由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。&怎么样知道自己是不是肾虚？别对自己熟视无睹——百用百灵的肾虚诊断方法●肾虚的人脸色一般都不好。阴虚的人，由于阴虚火旺，两个颧骨处往往会有潮红的颜色。阳虚的人，由于寒气太盛，往往脸色青暗无光。●有些人阳痿不举，或者举而不坚，多是肾阳不足造成的；有些人阳强易举，过于亢奋，多是肾阴虚造成的。望、闻、问、切是中医的种基本诊断方法，这是连小学生都知道的常识。望诊就是中医四诊法中的一个。“望”就是看，观察，通过“望”人的五官、四肢、体表、神色就能大体判断出来人的健康状况。中国人说就医为“看病”，其实就是“望病”，就是通过“望诊”的方法诊病。&怎么样知道自己是不是肾虚？肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。　　&肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。&怎么样知道自己是不是肾虚？肾气虚的原因很多举例如下：　　1.老化。　　2.过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。　3.疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。　　4.产后调理不当。&调理方法：治宜滋阴补肾益精。　　饮食：核桃仁，五味子，海带，紫菜，栗子，人参，海马，狗肾，羊肉，狗肉，鹌鹑蛋，虾，甲鱼，泥鳅，干贻贝，燕窝，银耳。　　验方：　　怎么样知道自己是不是肾虚？1老年人肾亏耳鸣，用3个核桃仁加7粒五味子及适量蜂蜜在晚睡前服，连服1周。　　2海带治肾功能衰退。　　3每天吃一两个栗子，可治老年肾亏，小便频数。每天吃六七个扁栗子，可治肾虚腰膝无力。同时吃猪肾粥则效果更好。　　4栗子肉250克，小鸡1只，鸡切块微炒后共煮食，治肾气虚弱及脾肾不足。　　5人参、海马、狗肾于后研粉适量吃可治虚劳内伤，改善前列腺功能，补益精髓。　　6羊肉可治男子五痨七伤及肾虚阳痿。　　7狗肉可温肾壮阳，与黑豆煮食，治肾虚耳聋，遗尿。雄狗干燥的阳茎和睾丸煎煮，可暖有、壮阳、益精，治阳痿早泄。　　8鹌鹑蛋与韭菜共炒，治肾虚腰痛阳痿。　　9虾有补肾壮阳的功效。
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中医认为：“肾为先天之本”，肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。及时了解自己的肾脏是不是健康，有没有肾虚的现象，才能及早就医，防患于未然。
　　中医认为：&肾为先天之本&，肾脏的说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。及时了解自己的肾脏是不是健康，有没有肾虚的现象，才能及早就医，防患于未然。　　肾虚　　测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。　　是　　 否　　2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上?　　是　　 否　　3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽?　　是　　 否　　4、早晨起床，是否眼睛浮肿?　　是　　 否　　5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗?　　是　　 否　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗?　　是　　 否　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗?　　是　　 否　　8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢?　　是　　 否　　9、洗头时，是否有头发大量脱落?　　是　　 否　　10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒?　　是　　 否　　评析与判定：　　若你回答的在1～3分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。　　若你回答的在3分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！（此答案仅供参考）
关键词：&&&&&&老公表弟之前一直有腰酸，头晕，四肢怕冷，甚至还有一些水肿的现象，那时候我们都告诉他最好是去医院检查一下，看看是不是身体出了毛病，那时候他还不肯，后来情况越来越重，他就去医院检查了，医生说那是因为有肾虚的情况，肾虚会有许多的不舒服的感觉，会导致免疫力下贱，这样的话对身体的危害是很大的，很多人不知道肾虚的具体表现，不知道该如何让判断，所以病情越来越重，那么有什么办法来判断肾虚呢？
步骤/方法：
1首先，如果有肾虚的情况的话，很多时候会有尿频尿急的现象的，在公众场合会十分的尴尬，要经常的跑厕所，但是上了厕所还是尿不出来或者排尿量十分稀少，这时候就有可能是肾虚了，应该提高警惕。
2其次，如果有肾虚的情况的话，一个人是很容易水肿的，不要单单的以为只是发胖而不重视，肾虚是会引起水肿的，只要用手指按下脚上的皮肤，会发现皮肤凹下去，这样就肯定是肾虚了。
3最后，得了肾虚还会有性冷淡的情况的，肾虚的人容易对性生活失去兴趣，很容易引起性生活的不和谐，这样就会引起夫妻关系变的不好，如果有这种情况的话，除去一些疾病就会是肾虚了。
4对于肾虚的人来说，食疗的办法是最好的，可以食用一些水果来帮助补肾，比如吃些葡萄，桑葚，黑加仑，黑枣等等，这些水果不仅营养价值高，还含有许多的矿物质和维生素，可以补充人体缺乏的各种元素。
注意事项：
肾虚的主要表现为性冷淡，尿频尿急或者是发胖，但是还有些会有失眠多梦，盗汗的情况出现的，所以在有不舒服的时候最好是赶紧就医，这样才能找到病因。
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