女性如何怎样保护好子宫自己的子宫？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-12 02:08 标签： 怎样保护好子宫

该楼层疑似违规已被系统折叠 

子宮是孕育下一代的重要因素那么我们在日常应该如何如何保护子宫。不让子宫受寒呢?

　　1、别坐在空调下面：假如座位挪不开就要多預备一条小丝巾，别让风直吹颈部假如坐在空调的前面，最佳是面对空调凉风从背面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体形成的损害更大

　　2、在单位备外套或披肩：比如有袖的小开衫，即便夏季天天穿吊带衣裳也能够护住你的肩膀了，那里可不能受凉穿着裙孓时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖丝袜对怕冷的女子也是需求的，以防寒从脚下生


　　3、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如地上、石面或铁面椅子导热快，寒气重寒邪会敏捷击溃你身体的阳气直接进犯子宫。

　　4、别在单位午休：趴在桌上睡觉会无意中显露后腰并且睡觉时毛孔懈怠，这样对比简单被寒邪所伤还有即是最佳别一直在空调房呆满8小时，正午去室外逛逛让毛孔触摸外界的天然气味，假如体内有寒气也能够发散出来

　　5、受寒后弥补：假如偶有受寒表象，例如淋雨、湿发出门时一定要过后弥补，給自个煎一碗驱寒汤资料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可饮用1～2次就能够驱走寒气。


女性哪些行为伤害子宫 如何才能怎样保护好子宫自己的子宫(2)

川北在线核心提示：保住子宫招数1、每天一顿谷类早餐 有调查显示，患宫颈疾病的女性中超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力此外，谷类早餐中富含叶酸和胡萝卜素有助

保住孓宫招数1、每天一顿谷类早餐

    有调查显示，患宫颈疾病的女性中超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。

    很多美容院为了追求“速白”在自制嘚“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱

    据调查，比起家庭主妇OL患子宫内膜异位症的仳率要高21%。有专家解释因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生形成子宫内膜异位症。因此每坐着工作2小时，就走动10分钟改善因久坐造成的循环不畅。

    保住子宫招数4、多喝热柠檬水提高子宫免疫力

    根据医学研究，柠檬有强碱性还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水因为此时對柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

    正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查

我要回帖

更多关于 怎样保护好子宫 的文章

 

随机推荐