兰芝睡眠面膜很好就是有时心里烦躁坐立不安

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-11 23:43 标签： 兰芝睡眠面膜
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???棬????????????坐立不安，烦躁，睡眠不好_百度知道
问:坐立不安，烦躁，睡眠不好
68岁，2012年3月脑梗住院，2013年7月初，发现病人沉默寡语，很烦躁，无兴趣，食欲不振，睡眠困难，疲乏。7月22日到北京会诊为脑卒中抑郁，刚服药3天，坐立不安和睡眠有改善，第7天病人头晕，艾思西太普兰增加到1片半，此后病人开始焦虑不安，不停走动，也不感觉疲乏，晚上睡眠不好，白天无法睡，情况比就诊前更糟糕。期间坚持服心脏药波利维和阿司匹林、瑞舒伐他汀。
权威医生回答
&副主任医师
来自北京天坛医院（三级甲等）
卒中后抑郁重要的是梗死的部位和患者对卒中的认知，需要更多的疾病知识和引导，否则抑郁会加重患者的心理负担，治疗效果不佳。
指导意见：
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到...
病情分析：
青年女性，询问后背腹部疼痛不适问题。
指导意见：
建议：正规医院检查...
病情分析：
一旦出现外阴瘙痒，应及时到医院就诊，请妇产科、皮肤科、内分泌科或肝病...
你好，根据你的情况，考虑为咽喉炎、上火引起的，现在可以口服消炎药，要多喝水，饮食...
一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议您吃一些益...
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我心烦躁。坐立不安。总想走能感觉心里舒服些。是抑郁症吗
病情描述：
我心烦躁。。总想走能感觉心里舒服些。是吗，吃黛力新管用吗，谢谢。
已回答22485条
医生建议：你好，如果是症的话，(黛力新)的效果不错的。轻、中型焦虑和抑郁。神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。平时多放松自己，到处走走是，散散心。
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不区分大小写
冲个l凉水澡
静静的戴上自己喜欢的音乐，把灯关了，闭上眼睛，慢慢的深呼吸吐气，回忆自己的幸福)
1放舒缓音乐，2， 到人少或没人的地方静坐，最好是有水的地方
心烦，即心理烦闷，忧虑，焦躁，压抑等等，都是心烦表现，但具体是那一种这就是心烦者能体察认识到的，这样才能对症下药了。如烦闷就可换下环境来缓解一下，如压抑就可选择放下事物等等。心烦的原因，可大概分两种引起的。一种是自找的，就是由于自已想不通事情，事情本身是可让人理解的，不会成为心烦的，而自己本人却因当局者迷或缺乏某些心理素质和处理能力,而产生的心烦。如，情场上的一次挫伤而心烦，这这就是自找的，因为情场挫伤本是平常正常的，挫伤也不能代表其结果。当我们认识这心烦的本质或原因后，我们可自我调节心情，自我调整心态了。第二种外界的，就是我们无力改变的事实，或事实本身发生了变化，而让人心烦与无法接受的，而面对这种情况时，我们该做些什么呢，用什么样的心态面对这个事实呢，从而让自已平心静气，超然洒脱。如高考落榜，事实不能依我们的意志而改变，这就是外界的。同时怨埋自已与事无补，还不如坦然面对事实，不能让过去的错误赔上今天的心情。当一个人心烦的时候，最容易丧失理智的，情绪也随之起伏，如果我们能意识到自已已陷入负面情绪当中，从而呼唤起自已的理性来分折问题，拿出一个好的方案应对情感或情绪危机，有了解决问题方案，可稳定自已的情绪，用时间和行动来具体实践。总比失去自我，不知所措，怨天尤人好了。心烦者意乱，意乱万事皆灰也，最好的良药莫过于让时间流逝，只有时间才是最好治愈烦恼事的方法。因为再伤心的事，时间一长，都会淡化或已麻木。所以，当我们遇到心烦或一时难以解决的事情时，不妨放一放，冷静一下，不要被其影响自已的情绪或正常的生活态度。心烦是因为我们在乎，某事占据了我们的心理，心里脑里皆出现某事的不良结果，如果我们对号入座时，给于我们的依然是心烦，如果我们用一些调节心理的方法时，我们不止于如此心烦了。一分折心烦的原因，即要认识自己也要有对问题的基本的认知。如自问，我为什么心烦？我现在的心理和精神是怎么状态？我是不是夸大问题了？是不是我过于悲观？等等先理清这个原因。二换个所感触的环境，如街上走走，旅游等等，让自已感触新的环境和空气。当我们不再自闭郁闷的时候，我们的心境是平和静气，开朗乐观的了，所以我们要认识到。三换个思路来思考或面对心烦事，事情总是两面性的，只要懂得从另一面来解读或面对的话，事情不会那么消极。当我们面对心烦事时，就应当把思路放在积极的一面，而不是想着悲观的一面不放。四转移注意力，当我们对悲观的事情想多的时候，我们是处于情绪化或不理智状态的，所以当我们清楚自已的状态时，就要意识到，并要转移注意力来冷静和恢复自已的良好状态，有利于缓解心境。五给自已输入新的能量或信号，，心烦是由于事与愿违，身心疲惫等等，所以我们当给于自已的激励或希望，当我们感到阳光的时候，黑暗自然不再了。当事者必须不断的输入，方可压制负面的波动。六自我暗示，“算了吧”，“没关系”，“都会过去”，当我们不再较真的时候，我们不再心烦的时候，我们就需要告别过去，面对现实。所以，自我安慰是每个人必用的。七把心烦的事说出来，只要不在心中压抑着，就是一种解脱和释放，所以不妨找个善于倾听和开导者说说，当我们知道心烦的事有人知道和理解的时候，我们已清醒了许多，找回自我了。
&谨慎起见，这种情况持续时间短则无大碍，因人都有心烦难过，坐立不安，焦虑这种负面情绪。此时要做的就是尽量分散注意力，因焦虑会引发脾气暴躁等，这样有时候会出现不好的局面。焦虑的人分散注意力的方法，个人觉得不错的是动态的事情，比如，运动，旅游，思维灵活的则可以动静结合，比如，思考玩玩跳棋。如果持续的时间长或者经常出现这种状况，或者这种情况出现的时间超过一年，则很可能心里压抑事情太多，心理亚健康状态。推测外界刺激和内心极端焦虑说出来还不被人理解等有关。这个问题，不排斥心理疏导会缓解一些，太极，瑜伽，（气功谨慎，容易走偏。）五禽戏这些养生运动比较有效。以前也焦虑，烦躁起来控制费劲，现在通过上述的有些方法调理，好多了。希望能帮到你。以上经验之谈，仅供参考，语言直接，海涵。谢谢。
听音乐 看书 多接触大自然 观察天空云彩的变化
与树对话 都是静下来的方法
夏季应养心，由于夏季出汗太多，而汗属心之液，心气虚人就易心烦意乱，所以夏季需养心，这种情况可以使用脑心舒口服液、参松养心胶囊调理治疗
把没解决完的事情办完，不管什么结果，立马见效。最好的方法就是把装在心里的事做最坏的打算，这不就齐了，还能有啥，除了办砸了还有啥，一句话，去他地，爱啥啥。当结果是成了的时候那只是意外，也没啥，是不是 ，人活的其实只是个自在而以，享受生活吧
今天心烦气燥,坐立不安不知干些什么的好
所患之疾中医称胸阳不振，主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，或盗汗自汗，或精神疲劳全身乏力等症。是由于平时房事过频，思虑过多，或经常熬夜，大怒史，劳心过度耗伤心脏所引起，需煎煮内服中草药粉才可治愈，此疾属我拿手治疗疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服㈩剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加QQ《五五零九四零九九一》此疾至终可引起严重心衰如心肌梗塞及可形成男性阳痿女性不孕等症，需积极尽早治疗，不可忽视。西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器。.
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