心心血管供血不足足给运动有关系吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-11 23:20 标签： 风水有关系2014
运动后头晕，以及近两年掉头发严重，什么原因呢？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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减肥两年，其实不算是减肥，平常偶尔跑步，晚饭不吃，结果这两年来头发掉得只剩原来一半，去医院检查无果，家里人说营养跟不上，我在学校吃食堂，可能是有这个原因还有每次运动后，包括4分钟左右跑完八百米，都会有缺氧的感觉，头晕目眩，今天下午跳了insanity的第一节，因为最近暑假在家又胖了不少，头晕到在床上躺了半小时才缓过来看医生说是偶尔性的脑供血不足，基本上没事但我这两年一直有这种状况，到底怎么办？求助技术牛的果壳大神们了……感谢
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不吃晚饭就是减肥了脑供血不足请加练有氧运动，就是跑步什么的掉头发和营养不均衡可能有关系的你食物吃全面点再看看效果
引用 的话：不吃晚饭就是减肥了 脑供血不足请加练有氧运动，就是跑步什么的 掉头发和营养不均衡可能有关系的 你食物吃全面点再看看效果因为不吃晚饭我瘦了30斤== 好的，营养的话每天鸡蛋牛奶加上中午一餐晚上水果应该够了吧？最近在养头发还有吃核桃黑豆什么的……
引用 的话：不吃晚饭就是减肥了 脑供血不足请加练有氧运动，就是跑步什么的 掉头发和营养不均衡可能有关系的 你食物吃全面点再看看效果我在北京，雾霾天气太多，室外运动有时受限，能练老汉推荐的一些有氧运动吗？足够吗？
引用 的话：因为不吃晚饭我瘦了30斤== 好的，营养的话每天鸡蛋牛奶加上中午一餐晚上水果应该够了吧？ 最近在养头发还有吃核桃黑豆什么的……节食瘦下来的正常饮食会再肥回去又不可能一辈子节食，会挂掉的每天鸡蛋牛奶加水果，营养肯定不够的各种蔬菜肉类加各种粗粮啊轮换啊核桃黑豆都是好东西，不过热量很高，每天适量就可以了有氧运动找自己方便的练，都行
引用 的话：节食瘦下来的 正常饮食会再肥回去 又不可能一辈子节食，会挂掉的 每天鸡蛋牛奶加水果，营养肯定不够的 各种蔬菜肉类加各种粗粮啊轮换啊 核桃黑豆都是好东西，不过热量很高，每天适量就可以了 有氧运动找自己方...感谢！
童鞋，晚饭不吃，你确定这样好吗？你身体不会有饥饿感吗？当你有强烈的饥饿感时，身体的就会进入应激反应，分泌激素，目的是留住身体脂肪。当你进食时，也会尽可能把热量存储起来，变成脂肪。因为这具身体常常有饥饿感，基因认为你处于一个缺衣少食的恶劣环境，保命是第一的，脂肪可以救命。要减肥，就不要有强烈的饥饿感。你热量供给已经严重不足了，还跳insanity这种大量消耗热量的操，所以你觉得虚弱是再正常不过了。减脂要求每日热量缺口是500卡，这是经过计算的，缺的这500卡，可以达到减脂的效果，又不会让你感觉虚弱。为了补足不够的500卡，身体会自发产生热量补足，从而燃烧脂肪。真要减脂，就科学减脂，不要虐带自己啊。
贫血啊，同学，去医院检查血红蛋白重量以及分布密度。因为红细胞是输送氧气的主要细胞，密度不够的话有氧运动下心脏需要更多的搏动才能向身体各处输送血红细胞，所以你会觉得一动就喘的慌。我知道是因为我也犯过这个错误。
掉头发有一个很重要的原因是蛋白质缺乏……试试牛奶
引用 的话：掉头发有一个很重要的原因是蛋白质缺乏……试试牛奶嗯，现在开始每天一袋牛奶了…………………………然后看有人说因为减肥而掉发是不可逆的……会不会以后长不出来了？我理性地感觉我还年轻毛囊应该还没死亡但是架不住好几个人这么说………………求解
引用 的话：贫血啊，同学，去医院检查血红蛋白重量以及分布密度。 因为红细胞是输送氧气的主要细胞，密度不够的话有氧运动下心脏需要更多的搏动才能向身体各处输送血红细胞，所以你会觉得一动就喘的慌。 我知道是因为我也犯过...谢谢，所以以后经常吃含铁的食物就OK？今天早上有氧30分钟，有点恶心想吐==
引用 的话：嗯，现在开始每天一袋牛奶了…………………………然后看有人说因为减肥而掉发是不可逆的……会不会以后长不出来了？我理性地感觉我还年轻毛囊应该还没死亡但是架不住好几个人这么说………………求解应该这样说……掉头发本身是正常现象，正常人在营养充足，身体健康的情况下都会每天掉，这是新陈代谢的正常状况，不掉才不正常。而回归掉头发掉得很多的情况，除非你造成了毛囊坏死，否则是不会出现“再也长不出来”这种状况的，但是营养不良造成毛囊坏死的几率是很低的……一般都是暂时性脱发……毛囊比你想象的要坚强。嗯，除了牛奶以外，豆腐，核桃都是很好的食品……节食减肥不靠谱的，还是老实的运动吧……
引用 的话：谢谢，所以以后经常吃含铁的食物就OK？ 今天早上有氧30分钟，有点恶心想吐==在身体各项指标没有恢复之前不要运动，贫血情况下运动的自找死路，我医生说的。也许你的血红蛋白数量贴着下线，密度也贴着下线，医生跟你讲是正常的，但是这样的体质是不合适运动的，身体素质不行。但是我隔着网络也只是参测，你去医院，就说你觉得自己贫血，检测一下是由什么引起的，如果是铁含量太少（我觉得你肯定是，营养一直不够），就吃铁缓释片补铁。1个月以后复查，2个月以后运动。到时候你就会觉得完全不一样的，运动不会头晕恶心想吐，跑步机一跑30分钟没有任何症状。总之感觉完全不一样，有力气运动了。放弃2个月的运动进行治疗是完全值得的。总之快去医院。
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胸口有时闷发慌怎么回事，我的胃部好和胃有关系吗，我该吃什么
患者信息：女 15-24岁
提问者采纳
跟你的胃没有关系，跟你的心脏和血液有一定的关系，主要是血热气阻，促进供血不足造成的，脾虚造血差造化不好所制，运动锻炼加食疗健脾胃容易消化的食物，配合国珍松花粉来调节。
提问者评价
谢谢脾胃不好吃什么药
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消化不良或有胃病，建议查一下胃肠道、肝脏是否健康，肝胃不和是中医的说法，把一下脉就知道。
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出门在外也不愁脉细弱与心脏有关系吗
健康咨询描述：
我还不到30岁啊，有时游泳时间长了，脑袋会感觉有蒙疼或者是空洞的感觉，那时摸脉搏的时候几乎摸不着脉搏，脉搏更弱了。有时做了剧烈运动后脉搏却更有力且跳动加快，我想这是正确的，但有时做了剧烈运动后，却会出现和长时间游泳后相同的症状（脉搏的时候几乎摸不着脉搏）！真搞不懂，但是脉搏的速度和强弱我想应该跟心脏或血管有直接的联系，我的血管应该是没什么问题，假如跟心脏有关系的话，心脏出现什么样的情况会出现这样的症状！心脏被胸腔压迫的话会有什么症状，我的胸腔稍微有点凹，因为小时候的不良睡姿导致，但也不是很厉害！
想得到怎样的帮助：我担心脉搏细弱会导致我脑供血不足，不知会不会这样？因为最近脑袋总会感觉有蒙疼或者空洞或者困疼的感觉！而且这种症状也不是一直有所以也没太在意！希望各位老师指教一下！（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 08:43:16
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帮助网友：535称赞：103用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，您这种情况考虑两点，首先，如果体质不好或者说营养不良会引起低血压和低血糖，这样脉搏会细弱，头会晕。其次，心脏或者血管有问题也会引起脉搏细弱，如心肌炎等。指导意见：建议您到医院检查一下血压，血糖，做个心电图，就清楚了。如果是低血压，可以食疗调节。如果是后者，对因治疗。
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问：●患者性别：男●患者年龄：35
答：要到心内科做详细诊治后确定.
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