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& & 产后私.处松弛都有什么方法可以紧缩呢？在婚姻幸福家庭中，与密切的人互动，彼此间不协调、有争执是难免的，高情商显得尤为重要。作为女人，不一定要成功，但一定要成熟，因为成熟的女人懂得让行为控制情绪，而不是让情绪来控制行为。往往这种成熟的表现能维持自己更幸福的婚姻。那么，舒美茵效果如何让女人在婚姻中情商更高！
& & 国粹中医拥有数千年的发展历史，以整体观念强调辩证论证，在世界医疗史上拥有举足轻重的地位。中要，作为中医体系的重要组成部分，以天然植物、矿物为原料，可以说是最绿色的药、最安全的药。许多中要配方不仅在修复疾.病方面效果显著，同时还兼具美容养生的神奇功效。而在呵护女性私.处健康和缩阴美体上，中医中要有比其他产品和方法拥有更为丰富的临床经验，不仅安全、天然，更能一举多效。
阴道松弛 藏在女人私底下的“恶梦”
阴道松弛，过早变成“黄脸婆”
& &&&据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性.欲低下成为女性心中摸不去的伤痛，说不出口的尴尬，心理上长期压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。
阴道松弛，妇 科疾.病反复难缠
& & 松弛阴道隐藏很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒su、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味使阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈.糜烂久治不愈，病菌毒su上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾.病。
阴道松弛，苦心经营多年的幸福出现危机
& & 阴道松弛导致性 生活时原有的阴道对阴.茎的“紧握”能力下jiang，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，jiang低情侣双方的性 生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性 生活不和谐。
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　　感觉阴道松了怎么办？于是，她只能默默承受，最后选择在家乡一家小门诊做了人liu手术。不曾料想的是，人liu手术后，欧陽的月经开始絮乱，而且染上了阴道炎，白带异常，外阴瘙痒。吃了很多中要，还是没有效果，她不知道该怎么办了。
　　后来一次偶然间她听到朋友说家的舒美茵縮阴产品，不仅能够快速縮阴，还能很好的治好人liu后遗症，虽然半信半疑，可她还是报着一丝希望试了一次，她在网上购买了3盒舒美茵，希望这次能够给她带来希望。
　　感觉阴道松了怎么办？舒美茵还真的没有让她失望，一个月后，欧陽明显感觉到自己的小腹轻松舒服了很多，外因也不痒了，而且，用的前几天她亲眼看到体内排出很多脏东西。她迫不及待又购买了一个周期的舒美茵，这一次，她的白带重新变回了透明状，月经也正常了，而且量跟以前差不多，她一直担心的问题终于解决了，那一天，她喜极而泣，她终于找回了自己，深深的感谢舒美茵
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产后私.处松弛都有什么方法可以紧缩呢 舒美茵使用人群:
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　　6.对自身性 生活质量和性 生活**次数有更高追求的女性。
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求产后美白方法
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回复 &双龙宇儿妈妈&
11:47:47发表的
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回复 &宝贝丫头哇&
11:44:50发表的
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那我也同问
回复 &宝宝爱喝未来星&
11:57:22发表的
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我感觉全身都变黑去了。郁闷啊！准备出月子用面膜了
我现在护肤产品买了一大堆，也不知道管不管用，用着吧～去角质的两天一用，给私处抹乳液了，面膜什么的两天一用……
我也想知道
生孩子真苦b
用马油吧，对剖腹产的刀疤也有修复作用的
回复 &宝宝爱喝未来星&
11:57:22发表的
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可以用面魔，不是面膜，是面魔
回复 &宝贝丫头哇&
16:16:22发表的
那我也同问
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解读 女人产后如何让私处更紧致
　　健康族网导读：孕妇产后如何进行私处保健呢？孕育宝宝十个月，孩子终于在万众瞩目下顺利生产，但是全家开心之余不要忘记新妈妈们忍受的痛苦，女性会阴位于尿道口、阴道口、肛门交汇这一特殊部位，很容易受到各种污染，产后不仅会感染还会有不适感，如何护理呢?<p　　保持清洁　　每次大小便后要用温开水冲洗;为防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗;注意勤换卫生rp，避免恶露长时间浸泡伤口。　　防止伤口裂开　　解便时宜先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有效地避免会阴伤口裂开;大便时不可憋气用力扩张会阴部，便秘时可用开塞露或液状石蜡润滑直肠和肛门。　　会阴伤口拆线后头2～3天，避免做下蹲、用力动作;坐立时身体重心偏向右侧，这样既可减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防止表皮错开;避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开。　　避免伤口血肿　　产后最初几天宜采取右侧卧位，促使伤口内的积血流出，不致形成血肿，影响愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;待4～5、天后便可采取左右轮换卧位;注意会阴切口的情况，如果伤口缝合术后1～2小时出现剧烈疼痛，应马上与医生联系，及时进行处理。　　伤口水肿时，在拆线前缝合线勒得很紧，疼痛持续不减。可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷;卧位时，尽量将臀部抬高一些，利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛。　　避免伤口感染　　当伤口出现肿胀、疼痛、硬结，并在挤压时有脓性分泌物时，应在医生的指导下服用抗生素，拆除缝绒，以利脓液流出;局部采用1：5000高锰酸钾温水坐浴，或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口;局部进行理疗，也可促进伤口愈合。　　注意饮食　　术后1周内，最好进食少渣饮食，如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利于通便。此外，饮食上还应注意补充蛋、瘦肉，促进伤口修复;多吃新鲜青菜和水果，多喝猪蹄汤等汤饮，除细粮外应吃些粗粮，不吃辛辣及刺激性食物。　　经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。　　那么如何才能让产后的私处恢复紧致呢?　　1.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。　　2.新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。　　3.每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。　　4.平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。　　5.做公交车站立时，新妈妈也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。　　6.新妈妈仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。新妈妈收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力，阴道就变窄了。有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常做这一运动也可以很好地锻炼盆腔肌肉，让阴道尽早恢复紧致。　　7.当新妈妈感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。术后不仅外观满意，解除了新妈妈心理和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了自信心。　　健康族网温馨提示：经历过阴道分娩后，陈旧性会阴撕裂，会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。　　产后护理是一定要认真和重视的。　　健康族网导读：女人也会肾虚的，那么你知道女人该如何正确的人士肾虚吗？肾虚是怎么回事呢？女性应正确认识肾虚!全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中，那么女性朋友应如何正确认识肾虚呢?<p女人怎样看待肾虚才靠谱"width="400"src="　　健康族网导读：孕妇喝水不当会诱发贫血？日常饮食对忙碌的白领已经成为奢望，可是作为孕妈妈们，就算再忙再累也不敢忽视孕期饮食，平时都会研读各种饮食安全方面的书籍，但是各种书籍中很多都是说怎么补充营养，忽略了孕期喝水的问题。<p　　小芯怀孕后，成为家中的重点保护对象，做饭、拖地等家务活一律取消，每天还有吃不完的好东西。正当全家人想着法子让她&吃好的&时，专家却提醒她的家人，&吃好的&没有错，却别忘了多喝水。　　专家告诉我们，白开水对人体有&内洗涤&的作用。准妈妈在孕期补充了大量营养，需要白开水这位&清洁工&帮忙清理肠道，以促进营养的吸收。但是，孕期喝水也是很有讲究的，并不像白开水本身那么简单。下面，让专家告诉你白开水里的秘密吧!　　一、白开水也是&高手&　　水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当淡水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。但是，当缺水时，就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究，诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等，都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治愈。　　好的水能溶解、携带各种人体必需的物质，但质量差的水也可以溶解、携带大量对人体有毒、有害的物质，从而产生急慢性中毒，甚至影响子孙后代的健康。人类需要5-10天的时间对体内水进行更新，如果长期喝质量差的水，就等于你长期处于恶性循环状态;反之，人们能喝好水，健康将时刻伴随你。　　二、孕妈咪健康饮水的5个好习惯　　1.起床一杯水　　清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高。　　这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。　　2.睡前一杯水　　人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为何起床会觉得口干的原因。因此医生建议睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍维持平衡状态，同时降低尿液浓度，防止结石发生机率。　　3.餐前宜空腹饮水　　早、中、晚三餐之前约一个小时，应该喝一定数量的水。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，因此，饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。　　4.不要等到口渴才喝水　　人感到口渴，表明体内水分已失去平衡，细胞已处于轻度脱水状态。如果硬要到口渴时才去饮水的话，犹如土地龟裂时才去给庄稼浇水，为时已晚。应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，少饮多次，让人体水分常处在良性状态。　　5.运动后不宜一次性快速大量饮水　　运动后虽然会大量失水，但也不能快速大量地饮水，而要&细水长流&。　　为弥补运动的失水，应该在运动前、运动中、运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300-500毫升，在运动中每隔15分钟饮150-250毫升，在运动后再补足所需的水份。
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健康加油站产后私密处松弛咋办？教你私处紧致小方法
[摘要]生完宝宝后，随着身体的恢复，开始慢慢找回正常的夫妻生活。可是自然生产的女性，或多或少会出现阴道松弛的状况。如何才能让阴道重新恢复生产前的紧致，想必这是困扰很多妈妈的大问题。终于渡过了产后恢复时期，可以和老公重拾闺房“性趣”了。可是，经历过顺产之后，私处变得松弛了不少，老公一闪而过的失望情绪逃不过女人敏感的法眼。就连自己也找不到昔日的“充实”感觉了。相关视频：孕妈妈私密处的自我呵护
来源：腾讯视频
一、为什么会变松弛?1、自然分娩让你的私处发生了很多变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。2、在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有1 0厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。二、私处紧致运动法阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。小编收集了以下6种方法，通过骨盆肌肉锻炼法来加强骨盆肌肉的弹性恢复，让你重新拥有“紧致”生活。1、床上篇将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10次。平躺在床上，用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10次。2、生活篇每天早晚在空气清新的地方，深吸气，然后闭气，紧缩肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。坐地铁或公交车站立时，你也可以偷闲做一下私秘运动。双腿稍微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力，阴道就变窄了。有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常做这一运动也可以很好地锻炼盆腔肌肉，让阴道尽早恢复紧致。三、私处紧致手术方法有的新妈咪感觉松弛很严重，已经影响到“性福”，不妨了解一下阴道紧缩的整形手术。主要方法有两种：一种传统紧缩法，是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后直接缝合以达到紧缩目的。但阴道之所以松弛正是因为其内组织受损，再加上粘膜的伸展性强，术后不久就容易复发。另一种是改良后不损伤阴道黏膜的改良阴道紧缩术。在阴道最膨出的部位确定需要缩窄的宽度，使阴道可容2+指，将多余的粘膜及其下组织作一梭形切口，灭活阴道粘膜细胞活性，将其包埋缝合填至阴道直肠间隙以加厚加强盆底组织力量。如果需要通过手术来达到紧致，最好能得到医生的专业咨询，因为有些情况是不适合做紧缩术的。1)考虑继续生育;2)有高血压等疾病;3)刚刚剖宫产;4)有阴道炎或宫颈炎子宫糜烂等妇科疾病。以上这几种情况如果要做该手术，会有一定的风险。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【小金针菇大营养】①金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，具有促进儿童智力发育的功能。②可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。③有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质的作用。
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&&&&& 自然分娩也称之为顺产，顺产是通过妈妈的私处将胎儿分娩出来的，由于分娩时的阴道扩张，从而导致在刚生完孩子一段时间内，变得比较松驰而没有弹性。正常情况下，是可以恢复正常的，但是也有很大一部分女性很难恢复到生孩子前的程度，故而影响了夫妻生活。
&&&&&& 另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。那么，应该如何让私处变得紧致呢？育儿网小编推荐以下几个方法，妈妈你可以试试看哦。
&&&&& &药物法
　　药物缩阴
　　目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分（或一定化学物质）涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。
　　这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。
　　缩阴液注射
　　缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。
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