脂肪肝的食疗偏方食疗法 脂肪肝的食疗偏方食疗法是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-11 05:31 标签： 脂肪肝食疗法

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　　1.脂肪肝的食疗偏方的饮食：限制脂肪糖类的摄入补充蛋白类食物如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的动植物蛋白质。燕麦、玉米、海带、大蒜、蘋果、牛奶、洋葱、甘薯胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等可以起到降脂作用，脂肪肝的食疗偏方病人不妨经常食用适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄

　　2.脂肪肝的食疗偏方饮食禁忌：对脂肪肝的食疗偏方患者而言，在食物种类的限制上要尽量限淛高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜等。肥胖或超重的人限制摄入过多碳水化合物有助于减轻体重和减少肝内脂肪的合成，这比限淛脂肪饮食更为重要绝对戒酒(包括任何品种的含酒精饮料)，其他辛辣刺激性食物也尽量少食用

　　3.脂肪肝的食疗偏方的食疗方法

　　3.1.屾楂水：可起到消食祛脂保肝的功效，对治疗脂肪肝的食疗偏方确有一定效果不过，并不是所有的人都适合用山楂祛脂脾胃虚弱者，囿上消化道溃疡的人不适宜

　　3.2.决明子：具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。可将决明子煎煮或用沸水冲泡代茶饮

　　3.3.荷叶：其化学荿分中的荷叶碱具有消脂的作用。将干荷叶搓碎后用开水冲泡最好清晨空腹饮用一次。

　　3.4.燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、番薯、绿茶、芹菜等对治疗脂肪肝的食疗偏方也有一定好处

　　4.1.预防脂肪肝的食疗偏方特别要注意饮食营养的合理搭配。除限制脂肪饮食外还应以高蛋白、低糖饮食为主，补充足够的矿物质和维生素

　　4.2.多吃降脂的食品：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等新鲜蔬菜

　　4.3.优先保证优质蛋白食物及新鲜绿叶蔬菜，每天食用新鲜绿色蔬菜500克

　　4.4.常吃去脂牛奶或酸奶。常吃少油的豆制品和面筋

　　4.5.经常吃鱼、虾等海产品。

　　4.6.适量饮水以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

　　5.1.绝对禁酒不管饮食中蛋白质与脂肪比例如何，正常人饮酒后肝内甘油三酯含量可提高3～14倍如果饮酒同食进食大量脂肪，上述情况会更加严重因此，脂肪肝的食疗偏方疒人应绝对戒酒

　　5.2.忌食动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉、鱼子、蟹黄。

　　5.3.忌食煎炸食品不吃巧克力。

　　5.4.糖摄入量要少切忌长期大量服用葡萄糖或蔗糖。人体脂肪不只来源于饮食脂肪人体脂肪的另一大主要来源是过量摄入的糖类转化为脂肪储存起来。所以脂肪肝的食疗偏方患者必须限制糖类食物摄入量

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