女性斑秃脱发吃什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-11 03:16 标签： 女性脱发的原因
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掉头发吃什么好 治疗女性脱发最有效的食疗方
　　女性大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发!又是因为女性体质弱的原因，所以不宜服用药物，女性掉头发以食补食疗为最佳方案!下面，我们就来看女性掉头发吃什么好!
　　1、首乌猪脑汤：
　　女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
　　2、龙眼人参炖瘦肉：
　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
　　3、枸杞黑芝麻粥：
　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是吃什么好的答案!
　　4、枸杞黑豆炖羊肉：
　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女。
　　5、芝麻海带糕：
　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
　　6、生发黑豆：
　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
　　女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。
（责任编辑：吴燕 ）
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合作商内容推荐女性是指女性中以雄性激素源性脱发,产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发,脱发与体内激素的分泌有着密切的关系.造成女性脱发主要有遗传,内分泌紊乱,营养失调,用脑过度,慢性疾病,避孕,减肥过度,长时间使用电脑,发型问题等原因.女性脱发也可分为,避孕期脱发和产后脱发.
（1）合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。（2）洗发。洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。（3）梳头。每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。（4）除压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。（5）不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂。（6）空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。（7）戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。（8）节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏&休息&两日(即停止饮酒)。（9）注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
女性脱发的原因1：认识头发人的头发平均有10万根，若每天脱落100根以内属于正常。女性脱发的原因2：缺乏某种营养成铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。含量低时，就容易引起秃顶，白发甚至脱落。缺锌可导致脱发如斑秃等症。女性脱发的原因头发脱落的原因3：各种压力人在社会上，不但要扛着工作压力，还要承受家庭，外面的各种压力，不懂的消除时，就容易产生脱发。头发脱落的原因4：休息时间为了满足各种欲望，熬夜，工作狂，睡眠不好都会引起脱发。女性脱发的原因5：为使头发健康，必须给予充分的营养以及充足的睡眠时间是根本。
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女性脱发应该吃什么食物好？
，已经成为当今许多女性保持身材的首选方式，但是在的同时，因为营养不良，往往也导致了身体健康出现红灯，脱发就是其中的一个现象。那么女性在保持完美身材的同时，食用哪些食物才不会脱发呢，有什么小窍门呢？我们一起来了解一下。
在人们的日常饮食中，女性脱发应该吃什么食物好？哪些食物可能是女性在保持完美身材的同时，还能够保证充足的营养呢？女性脱发的主要症状就是头皮油腻，头发干枯，缺乏光泽，甚至有瘙痒的感觉。依照传统学认为脱发主要有两种原因：一是血热风燥，耗伤阴血而导致；二是脾胃湿热，湿热上蒸，发根渐被腐蚀而导致脱发。
对于脱发的女性，用黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，混合到一起熬粥，具有补肝益肾，调节气血的功效，对头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者效果不错；也可将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，过滤扔掉蒲公英，再加冰糖200克收干，每日吃100克；还有一种办法就是红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。一起熬成粥，每日服用1剂，也是可行的。
女性脱发应该吃什么食物好？以上是简单介绍了几种，朋友们可以试一试。拥有完美的身材，再搭配上一头乌黑亮丽的头发是所有女性的梦想，为了自己的美丽，女性朋友们要积极地进行。祝福大家生活幸福美好。
责任主编：佚名
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