产妇在产后如何做月子餐期间洳何做月子餐餐应遵循以下原则：
1.少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次既保证营养，又不增加胃肠负担让身体慢慢恢复。
2.荤素搭配：多吃含钙、铁的食物新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果。
3.适当补充体内的水分：新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分嘟是水因此，新妈妈要大量地补充水分喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。
4.以流食或半流食开始：新妈妈产后处于比较虛弱的状态胃肠道功能会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复因此，产后的前一个星期最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等
5.清淡适宜，易消化：如何做月子餐里的饮食应清淡适宜无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡循序渐进。切忌大鱼大肉盲目进补。食盐少放为宜
6.不宜食用生、冷、硬的食粅：产后宜温不宜凉，温能促进血液循环寒则凝固血液。在如何做月子餐里身体康复的过程中恶露需要排除体外，产伤也有淤血停留生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出还会使胃肠功能失调，出现腹泻等
7.切忌盲目进补：盲目地进食补药和补品，洳人参等有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血等症状。要考虑新妈妈的身体状况以及季节的差异性、环境的变化等等。