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预防高血压可以吃什么
病情描述：
你好，现在高血压及其他心血管疾病越来越年轻化，三十多岁就有高血压了，我想请问有什么药物可以预防这类心血管疾病的吗？谢谢
已回答1152条
医生建议：你好，预防可以用十一坊新西兰钙镁D软胶囊多效补钙、镁、维生素D，大幅提升钙的吸收利用率，有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病，减少肝、胆、的形成，以及软组织的机会 ，补堵结合、全面改善骨骼健康。每日1次，每次2粒。建议日常饮食中少吃高脂肪高胆固醇高糖分的食物，饮食上营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。
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平常吃什么能预防高血压呢
平常吃什么能够预防高血压呢？现在很多人不注意饮食的调节，生活压力的增大和心情的紧张烦躁，高血压的病发率也越来越高，成为当今社会常见的疾病之一。
平常吃什么能预防高血压呢？现在很多人不注意饮食的调节，生活压力的增大和心情的紧张烦躁，高血压的病发率也越来越高，成为当今社会常见的疾病之一，与其患上高血压疾病去治疗保养，不如提前去预防高血压，才能够远离高血压的入侵，摆脱高血压的困扰。那么平常我们吃什么能够预防高血压呢。 　　平常吃什么能预防高血压呢1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。3、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。(4)粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。7、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰报糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。8、粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。9、淡菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。10、胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
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文明办网文明上网投诉电话：010- 举报邮箱：高血压吃什么药好？灵芝平稳降压疗法
清晨起来，血压骤然升高，头晕晕、眼昏花、耳朵总是嗡嗡响、晚上失眠，精神十分疲惫……高血压真是有苦难言。患上高血压应该怎么办呢？专家表示，患上高血压必须进行降压治疗。高血压的治疗最常用的方法是降压药物治疗。那么高血压吃什么药好呢？抗高血压的药物有哪些？
病人情况千差万别，选药是不同的。伴有心动过速的高血压青年人，选择受体阻滞剂较合适；而伴有心动过缓者，则应避免使用这类药物。单纯收缩期血压升高者发生动脉硬化和脑卒中，应选用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂。对于持续性血压升高者，选用长效降压药物较合适。
专家指出：降压药物治疗效果虽快，但是其副作用大，长期服用不利于身体健康，而且服用降压药治疗高血压也是高血压久治不愈的原因。
高血压为何久治不愈
很多患者这样描述自己的感觉：患了高血压就等于背上了一辈子的药罐子。吃了这种药，再吃那种药，可总是久治不愈。“吃药平稳——停药复发”这是高血压患者的真实写照。
在高血压治疗方面，常用的西药类化学药品很多，主要有：利尿剂、钙剂抗剂β—受体阻滞剂、α—受体阻滞剂，血管紧张索转化酶抑制剂、血管紧张索Ⅱ受体拮抗剂等。
以上这六大类常规降压药物对高血压急性发作，高血压危险期高血压等具有一定疗效，但降压过程中血压波动大，副作用大，可明显影响水、电解质、血脂、血糖的代谢，直接损伤心、脑、肾等器官，同时这些药物对高血脂、高血黏、血管硬化以及靶器官的损伤无改善作用，所以西药只能是服了降，降了又升，反反复复，需终生服药。这就是为什么高血压久治不愈的道理。
专家认为，要改变西药治疗高血压副作用多、易反弹、终身服药等被动局面，正确攻克高血压，必须从调节人体机能入手，通过降低血脂、血黏和软化血管，改善血液流变形态，使受损的器官功能得到恢复。当身体机能恢复正常，导致高血压的诱因被消除，受损器官的功能得到根本改善，血压也就会永久性的保持正常水平，最终实现摆脱高血压长期服药的痛苦。
灵芝——平稳降压治疗 不反弹
灵芝平稳降压药疗法是采用中草药中药用价值极高、无毒副作用的长白山灵芝来降血压。长白山灵芝治疗高血压具有不反弹、无依赖、无副作用等优势。不论年龄大小、患病时间长短、病情轻重、病人身体的强弱，都适合采用灵芝降血压。
因为，灵芝其应用范围广，涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
“祥芝灵”（）选用长白山仿野生灵芝萃取灵芝精华，纯度高达90%，是国内唯一的液态灵芝，其富含灵芝多糖、三萜类物质、腺苷、有机锗等多种营养成分，能快速消除因高血压引起的头晕、头痛、失眠、耳鸣、乏力等症状，平稳降血压、降血脂，调理机体内部脏腑功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，提高身体机能，保持年轻态。
经众多高血压患者服用“祥芝灵”降血压验证：能迅速溶栓、清脑、降压、平肝、潜阳、深入体内，清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管，活络通脉，使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，调节心律，而且能终止心、脑、肾等重要器官的病变。从根本上恢复机体调控血压机制解除头痛、耳鸣、潮热、胸闷、乏力、失眠、心悸、头晕、气短等症状。
数万例高血压患者通过服用“祥芝灵”摆脱了长期服药的痛苦。一般患者服药一周左右见效，短期内平稳血压；大大降低高血压并发症的发生和发展，使人体自动调理血压机能与抗病功效全面恢复。
攻克高血压& 找祥芝灵
为了更好地服务读者，祥芝灵官方网站特组织“高血压”健康顾问团，顾问团由知名高血压专家组成。
专家指出：高血压治疗到位，控制得当，高血压患者是完全可以降低血压，减少心脑血管疾病的发病风险，过上健康快乐的幸福生活。高血压如不及时进行治疗，患者比血压正常者平均短寿数年。
健康咨询热线：400-009-1088
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问：一旦开始降压药物治疗，就要终身服药吗？
答：通过彻底改善生活习惯，有的人可以停止服药。
降压药不适从根本上解决高血压病因的药物，为了是血压稳定在较低水平，患者在一般情况下都需要一直服用药物。
如果高血压产生的原因是摄入过多的盐分、过度肥胖和生活压力过大造成的，通过改善这些条件，就可以完全控制血压。有的患者在退休后，血压就恢复了正常，这应当是从工作压力中解脱出来的原因。在这种情况下，就可以停止服药。
相反，有的人因为服了药，就怠于改善生活习惯，这是错误的做法。为了使血压维持在较低水平，降压药物治疗与非药物治疗二者缺一不可。改善生活习惯这一点要持续一生，请切记。
问：本人59岁，50岁后得的高血压，现在天天吃高血压药，但血压不吃药就高。吃药时会有头晕的感觉，脚踝处有浮肿。医生推荐我使用祥芝灵，祥芝灵降血压真的那么有效吗？
答：祥芝灵是一款健康安全的降压产品，它能从根本上调理血压。经临床验证，能迅速溶栓、清脑、降压、平肝、潜阳、深入体内，清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管，活络通脉，使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，调节心律，而且能终止心、脑、肾等重要器官的病变。
根据您的情况是属于顽固性高血压，长期服用降压药已经产生了副作用。采用祥芝灵降血压，在一个月内高血压引起的各种症状会得到大大改善，血压平稳。而且因长期服用降压药而引起的毒副作用也会随之消失。经众多高血压患者亲身验证：高血压患者通过服用祥芝灵摆脱了长期服药的痛苦。
目前广东省人民医院、爱康国宾、工商银行、招商银行、中油BP、银联白金等机构已经联合沣芝集团为广大高血压患者推出祥芝灵健康会员计划，——祥芝灵灵芝浓缩液，双向调理血压，标本兼治高血压，让您90天摆脱降压药，远离高血压的困扰：
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《高血压吃什么》：一本高血压患者必备的饮食圣经
隐藏全部&& 《高血压吃什么》内容简介：高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。
隐藏全部&& 杨毅玲，北京中医药大学教授.硕士研究生导师。从事教学和临床工作二十余年，曾应邀到香港浸会大学和新加坡南阳理工大学进行讲学和临床研究，积累了丰富的临床治疗经验。在国内外医学学术刊物上发表论文数十篇，编写教材10部，著作26部，参加多项国家级科学研究课题。
隐藏全部&&高血压患者食疗心得高血压患者饮食原则不同类型高血压患者的合理饮食高血压患者饮食搭配一日饮食运动搭配优化生活方式第一章 水果梨 清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化柑 强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性橘子 降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇金橘 强化微血管弹性柠檬 增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压苹果 保护血管，减少血栓形成，预防高血压西瓜 软化及扩张血管，降血压山楂 清除血管沉淀，预防血栓形成红枣 补血、护肝，预防高血压柿子 降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量桃 排出体内多余盐分，辅助降压香蕉 清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂李子 清肝养肝、利水降压猕猴桃 排出钠元素，改善血液流动人参果 降血压，降血糖甜瓜 含钾丰富，控制血压芒果 降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压葡萄 补气血，强化血管杨梅 增强毛细血管、降血压、降低胆固醇杨桃 预防高血压，保护肝脏桑椹 滋阴养血，改善皮肤血液供应草莓 清热凉血、健脾解酒、降低血压柚子 对高血压有辅助治疗作用菠萝 有助于预防高血压哈密瓜 钾含量丰富，控制血压樱桃 补铁、促进血液循环，延缓老化荔枝 促进微细血管的血液循环番木瓜 帮助消化、抗癌通乳番石榴 排除体内毒素，防止血管老化冬枣 防治高血压、降低胆固醇椰子 防治血管硬化，预防心肌梗死香瓜 养心护肝，降脂降压第二章 蔬菜苦瓜 降糖、降脂、降压冬瓜 消肿而不伤正气黄瓜 保护心血管，降低血压竹笋 降压、降脂、通便莴笋 强心、利尿、降血压大蒜 防止血栓形成，减少心脑血管栓塞洋葱 减少血管压力，降低血压荸荠 预防流感，降血压，利尿胡萝卜 糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品香菇 降低血中胆固醇，防止血管硬化竹荪 预防心血管病黑木耳 降低血压，防治动脉粥样硬化茼蒿 调节体内水液代谢，通利小便芹菜 降低毛细血管通透性，降低血压、利尿菠菜 通血脉，止渴润肠，预防高血压紫菜 促进排钠，预防高血压海带 降脂、降胆固醇，预防高血压马齿苋 利水消肿，阻止动脉管壁增厚番茄 降压、利尿、消肿茄子 心血管患者的食疗佳品仙人掌软化血管，增强血管功能韭菜 降血脂，防止动脉硬化黄花菜 降低胆固醇，降血压茭白 清热利水，降低血压苋菜 提高机体的免疫力，预防高血压荠菜 增进新陈代谢，防治高血压白菜 通利肠胃，降脂降压莼菜 清胃火，泻肠热西兰花调节和预防高血压香菜 辟一切不正之气，腐竹 防止血管硬化，防治高血压。南瓜 降血压、促进造血功能芋头 增强免疫力，调节酸碱平衡山药 有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病第三章 谷物豆类黄豆 降低血压和胆固醇黑米 防止动脉硬化，预防高血压玉米 降低血清胆固醇，预防高血压薏苡仁 降低胆固醇以及三酰甘油，预防高血压黑豆 抑制胆固醇吸收，预防高血压蚕豆 降血压、清热解毒燕麦 降低胆固醇，预防高血压荞麦 增加血管弹性，降低血压小米 安眠、健胃、促消化红薯 补中和血、益气生津小麦 养心，益肾，和血，健脾绿豆 所含矿物质有利于控制血压第四章 肉鱼禽蛋类乌鸡 保护心血管，维持血压平衡兔肉 阻止血栓形成，保护血管壁鹌鹑 帮助降血压牛肉 脂肪和胆固醇含量低草鱼 富含丰富不饱和脂肪酸，对血液循环有利鲫鱼 降血压和降血脂，延年益寿鳙鱼(胖头鱼) 保护心脑血管系统牡蛎 有利于防治高血压并发症海参 调节血管张力，降低血压三文鱼 补虚劳、防治心血管疾病鲤鱼 祛湿降浊，健脾利水泥鳅 抗血管衰老，预防高血压鸭肉 对心肌梗死等心脏疾病有保护作用鲢鱼 降血压带鱼 降低胆固醇，预防高血压蛏子 补阴，清热，平衡血压虾 扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗死鸡蛋 预防动脉粥样硬化鲅鱼 滋阴养血、提神抗衰鱿鱼 降低胆固醇，软化血管第五章 干果榛子 软化血管，维护毛细血管的健康粟子 软化血管，预防和治疗高血压杏仁 辅助治疗高血压莲子 平肝降压，强心安神花生 软化血管，减少胆固醇的堆积核桃 清理血管，净化血液开心果 缓解情绪，防止血压不稳松子 味甘补血，益寿延年第六章 食用油和调味品橄榄油 养血润肠，润肤养颜花生油 降低胆固醇，防止血栓形成胡椒 增进食欲，杀菌解毒花椒 增进食欲，降低血压芥末 预防高血脂、高血压及心脏病孜然 调剂口味，帮助控盐醋 降血压，促进血液循环辣椒 防治动脉硬化，降血压姜 改善血液循环，抗衰老芝麻油 降低高血压的发病率第七章 茶饮绿茶 平肝祛风，清火降压菊花茶 增加血流量，降低血压普洱茶 清热解毒，降脂降压枸杞子茶 降低血压、胆固醇、防止动脉硬化决明子茶 降低胆固醇绞股蓝茶 降压、降脂、降血糖西洋参茶 调血脂、抗动脉粥样硬化槐花茶 清热凉血，降压去脂第八章 补品蜂蜜 扶正固本，润肺安神银耳 消脂减肥，辅助降压冬虫夏草 降低血液中的胆固醇桑寄生 降血压蜂王浆 促进血液循环，调节血压芝麻 活血通脉、益气降压何首乌 降低胆固醇，降血压黄精 抗菌、降压、抗衰老第九章 中药附录
隐藏全部&& 图文并茂，贴近生活。虽然平时在饮食上也很注意，但是呈现在书本上系统地讲解还是更有指导性。 ——病友罗奇玉（患高血压近30年） 长期吃降压药，身体的毛病反而更多了，如果能够通过食物来控制血压，就太好了。 ——病友张柱（患高血压20年） 拿到书，从翻开后，就舍不得放手，觉得非常实用。我还准备将里面的内容做成课件，传授给小区的邻居们，希望大家都能从中受益。 ——病友白伊冉（患高血压10年）
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