女孩子吃什么女人滋阴补肾的食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 21:06 标签： 滋阴补肾中药配方
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女人吃什么补肾? 7款养生粥 滋阴补肾
　　俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚不仅影响生育，危害健康，还会让你面色暗黄、容颜早衰。冬季补肾，不妨为自己煮几款养生粥。下面7款养生粥，滋阴补肾，让你告别肾虚引起的气色亏损、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。
　　女人吃什么补肾?
　　【天门冬粥】
　　材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。
　　做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
　　功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
[责任编辑：女性滋阴补肾吃什么十种食物是首选.
来源：&& 20:41:39&&
　　秋季是一个最适合进补的季节，特别是对于平时体质就较为虚弱的女性，更应该注意秋季养生进补。肾虚并不只是男人才有的问题，女人肾虚应很常见。那么女人滋阴补肾的食物有哪些呢，秋季进补要吃什么滋阴呢，下面小编为大家推荐十种食物，非常适合女性秋季滋阴补肾。
　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
　　当归益母草蛋
　　当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血，
　　嘀职被幔瘟破堆庞谔粒纳铺迥诟破胶猓捎糜谀蚨局⑸鲂云堆，
　　阿胶炖红枣
　　红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　龙眼杞蛋
　　龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰
　　黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
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女人肾虚怎么办？十大滋阴补肾食疗吃回健康
时间： 15:38:06
　　养生之道网导读:很多人都认为肾虚是男人的事情,其实女人也会肾虚,女人肾虚该怎么办呢?女人肾虚吃什么食物?如何补肾?吃什么补肾?下面?嗤萍?0个女人补肾效果极佳的美食,一起去看看.
　　女人补肾食疗
　　女人也会肾虚10美食滋阴补肾吃回健康
　　男人需要补肾,女性也同样需要.补肾有助于女人滋阴润燥.调整月经等,让身体更健康,容颜更美丽.那么女人吃什么补肾好呢?下面编辑推荐10种有效滋阴补肾的食物,助你告别肾虚,回归健康.
　　含有丰硕的微量元素,匹敌衰老.降血压有精良的成果,且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化,防备便秘.黑豆性味甘,有活血.清热解毒.滋养健血等成果.
　　黑芝麻
　　含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加快人体代谢,多吃黑芝麻能防备贫血.活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的裈?四肢乏力等病症.
　　含有正丁烯鮀邗?烟酸等多种药用成份,当归可改进肾功效,减轻肾损害,其对促成肾小管?涞某晒饔煤芎?对肾脏的庇护作用也很好.
　　龙眼干
　　不但含有多种成份的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好.龙眼干性味甘平,补血益智.养血安神的成果也属一流.
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吃什么滋阴补肾最好
吃什么滋阴补肾最好
摘要： 女人滋阴补肾，食疗最靠谱。那吃什么能滋阴补肾呢？今天，营养保健小编为大家介绍几种能够滋阴补肾的食物。
女人滋阴补肾，食疗最靠谱。那吃什么能滋阴补肾呢?今天，营养保健小编为大家介绍几种能够。
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫
研究表明，海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
能够滋阴补肾的食物已经为女性朋友一一介绍了，希望这些知识对美女们都有所帮助。想了解更多关于滋阴补肾的介绍，还可以阅读：
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