我以前没有过这样的症状,不今天傍晚微信怎么了了脖子就

昨天晚上睡觉没睡好,脖子落枕了,现在很疼呢,咋办啊???
昨天晚上睡觉没睡好,脖子落枕了,现在很疼呢,咋办啊???
如果不用什么方法的话,你只要等7天左右,慢慢就不疼了!这样似乎没有使劲扭那样的痛苦啊
我以前也有过这样啊& 不然的话 就用水敷啊& 具体是热水还是冷水就不清楚了啊
用一个大的水瓶装满热水,然后放在落枕处轻敷几分钟,可以缓解疼痛和压力.水瓶可以用大的饮料瓶.热水别太烫否则会烫坏瓶子.
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两种方式 暴力的 和温柔的
暴力的就是 你脖子朝那个方向疼就向相反的方向用力
温柔的 两种 一种无味的 一种有味的
无味的用冰袋服& 有味的用狗皮膏药
我一般用 暴力的& 经济实惠 就有有点疼
脖子扭到时很多人都回逃避疼的那一边,故意不转向那一边,其实想要好的快,,就要能忍痛,,就像盲人按摩``都是使劲往你疼的那边扭,这样反而好得更快。 .冷敷:如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。
2.热敷:等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。
3.自我按摩“落枕穴”:中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
预防落枕,还可制作一个高低软硬适宜的“中药”枕头。在制作枕头时,还可加入研细的中药,例如黄芪、当归、甘草等,以促进颈部血液循环。另外,平日要注意颈部保健,如久坐工作的人,要经常起身抬头活动颈部,防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者,更要注意颈部保暖,尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人
呵,我也有过这种现象,我妈就抹一些醋在我脖子上然后揉,没有多久就好啦!你可以试下哦!
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她喜欢的照片踢球时摔了右边屁股,当时只是屁股疼,但晚上睡觉时脖子和肩膀就疼,而早上起来症状就渐渐消失.有联系吗_百度知道
踢球时摔了右边屁股,当时只是屁股疼,但晚上睡觉时脖子和肩膀就疼,而早上起来症状就渐渐消失.有联系吗
谢谢您的答复.我想再详述下,您帮我判断下看是啥原因.目前是踢球时摔着的屁股不疼了,但晚上睡觉到后半夜时,脖子周围就疼,而早上一起床,脖子慢慢就不疼了.这种状况持续了2个月了.这期间我去过骨伤医院检查过,因为我怀疑是当时摔的太猛,别是造成了脖子的挥鞭性损伤,但医生听我讲了情况,看过拍的片子后,断定我就是长期老坐班,看电脑,老低头造成的职业病.但之前睡觉时从来没有任何这种不良感觉,而且就是从踢球摔着屁股那天晚上开始脖子疼的,让我无法不怀疑这两者有联系.麻烦您再帮忙分析看有无联系且有无解决办法.多谢!
提问者采纳
脖子和肩膀疼跟屁股疼基本没有什么直接联系。毕竟脊神经尾端只管下肢相关部位。要是踢球普通的磕碰就没啥问题,谁都发生过。不过要是持续疼痛,或者有增强的趋势,就要及时去医院检查治疗。也许有这样的情况:你的职业病的确存在,但因为比较轻微,也没引起你的注意。某次剧烈运动之后,本来对颈部正常的人没什么,但加剧了你的旧疾。很多人都有这样的经历(我就有过),老年人平时都健健康康的,突然一次轻微的伤害,就导致一些重大疾病的发生。照这么说的话,你的病因就是你平时的生活工作颈部疲劳,而踢球不是主要原因,只能算个诱因罢了。只要平时注意保护颈部,避免过度劳累即可缓解(没有重大疾患的前提下)。不行就整个颈部牵引器什么的,药店就有卖的。
提问者评价
非常感谢.您说的很有道理,最近我特别注意了颈部的休息,感觉确实缓解了很多,我会持续注意的.祝身体健康!
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应该没有太大的关系,但要也不可忽视,平时多留意一下!踢球剧烈运动后,身体的某些部位都会有一些反应的,比如:腿酸.......
听这样说 可能有点联系
球时摔着的屁股不疼了,但晚上睡觉到后半夜时,脖子周围就疼,
你是不是伤到腰了? 目前最好是不要做什么剧烈的运动
然后是否是脖子别凉到了?然后是不是因为你睡觉的肢势有问题呀? 我觉得 你可能伤到骨头了 但是我也不是这方面的人士
建议你再转人看下
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出门在外也不愁晚上有人请吃烤全羊了,这对我这种天生的肉食性动物来说,是多么神圣的事情啊!闭上眼睛想想,口水都已经搭拉下来了,可以毫不夸张的说,我一个人能干掉半只羊以上,可惜了我的健身计划哦!不知道又要折腾多长时间才能把今晚的罪孽抵消。记得上次也是怀着大快朵颐的心情去的,没想到稍晚一步,这些不要脸的就只给我剩羊脖子了,这次我一定要早到,不能再吃亏了。
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