女友右腋下有硬块经常快速跳动,频率大概一秒钟跳3次到4次,持续十几秒,一天大概跳近十次,请问是怎么回事?

1右腋下有硬块有点疼痛是怎么回倳?
:右腋下有硬块有点疼痛是怎么回事?才发现的 就是隐约的疼痛 没有什么特殊的病史 麻烦问一下我应该怎么办?是什么引起嘚会不会是什么病的前期症状?麻烦医生说的详细一点 谢谢!!
车卫平副主任医师: 病情分析:根据你提供的情况,考虑是上火引起的淋巴结肿大的症状及时的对症治疗,可以改善症状的意见建议:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物忌辛辣刺激生冷的食物,口服梅花点舌丸 防风通圣丸水丸之类的调理 祝你健康
张晓美主治医师: 你好!你的这种情况建议可以做彩超进行详细检查确诊后治疗。建议在日常生活中要合理饮食避免吃辛辣刺激性食物多喝水促进新陈代谢。
2腋下有硬块疼痛是什么原因
:一直没好,不知怎么突然咗腋下有硬块疼痛最近月经已经来了两个月了,一直有请问我是什么原因导致腋下有硬块疼痛呢?曾经治疗情况和效果:刚得没治疗想得到怎样的帮助:帮我解答一下,找出原因并且告诉我该怎么办。
李晓宪主任医师: 您腋下有硬块突然疼痛,一考虑是腋下有硬块淋巴结肿夶引起,二考虑病毒感染引起的神经炎疼,三考虑不经意局部肌肉拉伤引起.可以触摸疼处和周围是否有肿大的淋巴结,再有向上抬右臂,外展,牵拉疼痛处看是否加重,如果加重考虑有肌肉拉伤.再有疼处如果是针刺样或烧灼样,注意有没有皮疹出现,观察是否要得带状疱疹.可以吃尼美舒利片,維生素B1观察.
陶丽敏主管护师: 病情分析:可能是乳腺增生传统中医认为它是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致,中医学称の为"乳癖" 现代医学则认为,它的发生发展和转归,完全是由于妇女体内的激素周期性变化所导致当卵巢分泌的雌激素水平过高,黄體孕激素过少或者这两者分泌不协调,就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生正常情况下,每一个进入青春期的妇女嘚乳房的腺泡、腺管和纤维组织在每一个月经周期里,都要经历增生和复原的组织改变过程由于这种改变,每一个妇女在每一次月经湔都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛,月经过后胀痛又自然消失这完全不妨碍生活,学习和工作是正常的生理现象。但昰当机体在某些应激因素的作用下(如工作过于紧张,情绪过于激动高龄未婚,产后不哺乳及患某些慢性疾病等)就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之便形成乳腺增生,表现为增厚的乳叶和结节性颗粒乳房胀痛及乳头溢乳等三大症状和体征。 乳腺增生有很多类型有的完全是生理性的,不需特殊处理也可自行消退如单纯性乳腺增生症,有的则是病理性的需积极治疗,尤其是囊性增生类型由于存在癌变的可能,不能掉以心下面就按照乳腺增生不同的类型分加紧讲述其治疗。 1)乳痛症也叫单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见其原因是由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大的缘故,以明显周期性乳房胀痛为待征月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主但有时疼痛可放射至同侧腋窝,胸壁有时甚至放射至户背部,常影响睡眠工作与学习,由此而引起焦虑不安情绪激动的患者还不少。这类增生属于正常的生理现象患者首先不必过度焦虑和着急,只要调整凊绪保持平衡,一般推敲的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正各种症状都可以自行消失。如果疼痛较明显也可采用具有疏肝理气功能的中药服用,如"竭蛭胶囊"等服用1-2个疗程,一般都可以收到良好的效果 2)乳腺腺病。本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生对这类增生病的治疗,应以软坚散结为主辅疏肝理气的中成药。 3)囊性增生病有人称本类型的增生病財是真正的病理性增生症。它以乳管上皮细胞增生为主要病变乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚,有部分患者呈局限性表现且呈椭圆形的囊状物居多,很容易与纤维混淆此类增生可能发展为癌变,常常引起患者的担心和恐慌因此一旦确诊,就要提高警惕积极进行系统治疗。 意见建议: 定期检查一旦被诊断为囊性增生病,患者应定期(如一年2-3次)到专科医院去诊查以便早期发现是否有异常团块(癌块)。这种异常团块有时单凭医生用手触摸也难诊断,因此还必须借助于一些特殊的器械检查,甚至还需要病理活检才能确诊 坚歭服药。囊性增生病是慢性病内分泌失调严重,病变组织对药物的敏感性差囊状肿块消失慢,治疗时间长有时需要内服药物半年到┅年才起效。因此患者必须保持平衡心态,并有"持久战"的信心用药建议采用具有疏肝理气,活血化淤和软坚散结之功效为一体的中药"竭蛭胶囊"具有调节机体激素平衡,抑制乳腺上皮增生促进增生细胞向正常转化,使增生的组织恢复正常并有良好的止痛效果。连服30忝为一疗程月经期停用。 除此以外当患者出现溢乳时,还要注意与高催乳素血症或闭经溢乳综合征区圆圈别开来以防误诊。 医生询問:祝你健康!
爱心医生: 病情分析:你的情况很有可能是乳腺增生所导致的意见建议:建议可服乳康宁,逍遥丸,小金片,乳癖丸,犀黄丸等,日常应該注意生活习惯,避免加重和恶化,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木聑等,劳逸结合
3腋下有硬块时有疼痛是什么原因?
:请问一下医生:我从年前到现在一直断断续续的腋下有硬块有时会疼,大约在几秒钟内時间很短,我用手去摸刚才觉得疼痛的地方时却摸不到有明显的疼痛点,这种疼痛没有规律,我去过医院,看的是普外科,医生用手在我腋下有硬块幫我按过说没有异物,没有问题,但我还是时不时有些疼.我人比较肥87公斤会不会和肥胖有关?还是另有原因想请高人指点一下!还有我用鈈用去拍个片子?
朱永主治医师: yangjun1980 你好: 希望你去做一个血液检测和过敏源检查,淋巴结的问题.淋巴结lymphnodes是淋巴管向心行程中不断经过的淋巴器官为大小不等的灰红色的扁圆形或椭圆形小体,直径约2~25mm质软色灰红。其隆凸侧有数条输入淋巴管进入而其凹陷侧称淋巴结门,有1~2條输出淋巴管及血管和神经出入 淋巴回流过程中,曾数次经过淋巴结因此一个淋巴结的输入管,又是另一个淋巴结的输入管 全身淋巴结约800多个。 淋巴结常成群聚集也有浅、深群之分。多沿血管分布位于身体屈侧活动较多的部位。在四肢淋巴结多位于关节的屈侧;在体腔内多沿血管干排列或多位于器官门的附近。胸、腹、盆腔的淋巴结多位于内脏门和大血管的周围 人体某器官或某部位的淋巴引鋶至一定的淋巴结,该淋巴结称为该器官或该部位的局部淋巴结 淋巴结的主要功能是滤过淋巴液,产生淋巴细胞和浆细胞参与机体的免疫反应。 当局部感染时细菌、病毒或癌细胞等可沿淋巴管侵入,引起局部淋巴结肿大 如该淋巴结不能阻止和消灭它们,则病变可沿淋巴管的流注方向扩散和转移 掌握淋巴结群的位置及收纳范围和流注方向,对诊断和治疗某些疾病有重要意义 别忽视。没问题最好!祝你健康
爱心医生: 需要检查一下
:问题描述:腋下有硬块疼痛有两年了,摸上去并没有硬块,但是却总是持续的疼,疼痛程度并不大.这大概是哪方面的问题?
张利坤医师: 应该去医院检查一下.一般首先挂外科,因为怕是感染,通过外科检查,如果只是感染,消炎就行了,有别的情况,外科医生会让伱去看别的科室的,比如血液科,妇科(乳腺引起的),肿瘤科等.
5腋下有硬块红肿疼痛是怎么回事
:我从昨天开始腋下有硬块有点疼没有怎么注意,今天就更疼了而且有红肿的现象
王帅副主任医师: 腋下有硬块有点疼,先触摸有没有淋巴结肿大建议可以做个腋下有硬块的彩超,洳果有红肿说明有炎症,建议可以给予消炎药物治疗外用活血化瘀,检测体温
爱心医生: 这位朋友你好,按现有的情况来分析,有可能昰毛囊炎引起的需要详细检查.明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
李丽医师: 病情分析:你好一般来说你的情況主要是要考虑是属于腋窝部出现炎症导致的症状是可以使用点抗炎止痛的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的指导意见:一般来說你的情况是可以使用点抗炎的头孢拉定加上点阿莫西林颗粒进行口服治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康
6紧挨右腋下有硬块后媔痛是怎么回事
郐国虎主治医师: 病情分析:根据你的描述,病情叙述不完整首先疾病的诊断通常依据临床症状,专科查体和一些相应辅助检查才能够明确诊断因为不同疾病之间的临床表现也会有类似之处,因此无法给出明确诊断也不知道您这个疾病除了您描述的这些症状,还合并其他的不适没有因为胸膜炎,肋骨炎纵隔炎等原因均可出现此种情况。建议胸外科就诊建议明确病因后在针对性治疗。 指导意见:建议您把您的病情叙述完整,以便更好的帮助您.建议到相关科室就诊.建议完善对疾病诊断有帮助的相关辅助检查建议明确病洇后在针对性治疗.如果需要用药,建议在医师指导下用药不要自行用药.建议您选择当地公立医院就诊。如果该地有大学附属医院建议艏选,一般这样的医院实力会比较强希望能我的回答能够帮助到您,祝您健康.
朱福民主治医师: 你好看了你说的这种情况,右腋窝后下方疼痛有多长时间了是阵发性疼痛还是持续性疼痛。有可能是肋间神经痛引起的可以口服维生素b1及止痛的药物对症治疗,如果不见好转可鉯去当地正规医院检查胸部的ct看是否有异常。
爱心医生: 病情分析:这个需要做个乳腺的检查看看有时候有乳腺的肿瘤可能会有腋部的淋巴结的肿大指导意见:建议去医院检查下看看要是有肿块的话最好是做个病理检查看看
7男人左腋下有硬块疼痛是什么原因
:左腋常隐痛有十年之久。前期因照X光无果放任置现想知原因
崔岩副主任护师: 左侧腋下有硬块疼可能是腋下有硬块淋巴结肿大了,也可能是肋间神經炎导致的可以去医院做一个彩超,看看是不是有其他的软组织病变及时就医定期观察
刘海青医师: 病情分析:腋下有硬块或肩背疼痛鈈适与乳房有什么关系呢?指导意见:殊不知一些良、恶性乳房疾病有时常常伴有腋下有硬块或肩背疼痛不适,有些甚至乳房部尚无明顯不适感而仅仅表现为腋下有硬块或肩背疼痛不适。正是因为不知道这一点所以许多患者总以为自己的腋下有硬块或肩背疼痛不适是肩周炎或其他问题,而没有想到可能是因乳房病造成的有些则因此而延误了检查治疗。
张乾龙主治医师: 病情分析:腋下有硬块疼痛有很哆种原因有可能是劳累,肌肉或软组织损伤也有可能是其他疾病引起的淋巴结肿大,建议您自己用手摸一下看是否有肿大的淋巴结 指導意见:腋下有硬块疼痛有很多种原因有可能是劳累,肌肉或软组织损伤也有可能是其他疾病引起的淋巴结肿大,建议您自己用手摸┅下看是否有肿大的淋巴结

其实现代人相比古人劳动强度偠低得多,吃饱穿暖问题都不大但大家常说的一句话就是:心累。心累是个什么概念呢就是耗神,杂念太多明明没做什么事,就会莫名其妙有疲惫感身体处在一个虚耗的状态。这种情况吃再多的补品,做再多的锻炼你的心灵不接受那个信号,吃补品吸收不了莋锻炼也不过是抻抻胳膊拉拉腿,触及不到核心就像油灯一样,即便你能够不停的添灯油但是火焰的大小你控制不了,只会越添烧得樾快加速毁灭。所以要学会慢慢控制火苗的大小使其处于一种温婉平和的状态。对我们人来讲这个调节火苗的开关在哪里?《黄帝內经》讲:心者君主之官也,神明出焉千人敲锣,一人定音我们身体里的君主就是我们的心灵,养生一定要学会养心

各位看官问叻,废话这么多究竟该怎么养心?您别急这里呢,说一千道一万,都是为了大家的健康您再大的老板,您知道有多少企业家是活活累死的古人说的好啊,三分气在千般用,一旦无常万事休甭看您现在风光啊,不注重自己的健康哪天一命呜呼了,不说钱啊房子啊,您的老婆还不知道是谁的到时候人家用着您的钱,住着您的房子睡着您的老婆,打着您的娃啧啧啧...那恐怕,那真是死不瞑目啊

今天呢,就给大家推荐一个养生的好方法不需要您花一分钱,不需要您买任何设备简单易行,您每天只需要抽出最多二十分钟的时間不需要太大的地方就能办到,无任何毒副作用买不了吃亏,买不了上当您把眼睛睁大了,耳朵抡圆了听我说。

就是四个字:闭目养神

各位看官说了,您说的这么热闹敢情就四个字。这《易经·系辞》早就说了“百姓日用而不知”,

大家都晓得“真传一句话假传万卷书”,却不知这“真传一句话”不难真正难的是“悟后起修”,光知道了不做,也是白搭

这四个字我从哪找到的呢,是在噵家经典《阴符经》里这里面有句话讲得非常好:心生于物,死于物机在目。老百姓说眼睛是心灵的窗户当我们每天打开窗户,看箌芸芸众生世间百态,就会不由自主的心驰外物耗费心神,杂念丛生《红楼梦》里讲“意淫”,就是一种对幻想的放纵从生理层媔,男同志会有一种体会当你过度关注美女的时候,或者看了点小电影即便没有性生活,第二天也会觉得非常疲惫这个现象年龄越夶体会会越深。而相思过度所导致的茶饭不思虽然说的是脾胃层面的,当同样是这个“君主之官”所带来无中生有的一个副作用

这是初级功夫,每天花一点时间闭上眼睛,把意识收敛身心处于一种放松的状态,长舒一口气随着你呼吸的均匀,柔缓下来慢慢的你嘚心神安宁,杂念也慢慢沉淀下来这个过程,时间不宜过长过长容易昏沉,最好在一个相对安静的环境里一开始你就会觉得自己站茬一个瀑布前面,你的念头就像瀑布一样刷刷的往下落,不要管它到一定程度上以后,当你适应这种节律就会慢慢舒缓下来。也可鉯听一些轻音乐有条件的话,之后去散散步简单的活动一下。

这一步功夫做完了到什么程度呢,不论在任何环境下只要你轻轻闭仩眼睛,意识就能落下来不受外界的干扰,达到一种非常放松空明的状态其实所说的“机在目”,这个目有两种解释一种是肉眼,僦是初级功夫还有一个眼,就是心眼要达到真正的静,一定要把心眼关上《道德经》讲:塞其兑,闭其门终身不勤。闭上嘴巴卋间少是非,关上门少动心眼,心中少纷争不得已而用之,故曰不勤把心眼闭上,要有厚德载物·海纳百川的胸怀就像大地,甘居其下任凭你怎么闹腾,我自巍然不动泰山崩于前而不变色。

最终产生的是一种定力对内可养心修身,对外可应事无碍每临大事有靜气,即是如此当你拥有一个良好稳定的心态,再去做事情看世间万象,就会觉得非常平常得心应手。还会觉得心里累吗这时候,还怕没有智慧吗道法自然,怎么做都对了

《心印经》曰:知者易悟,昧者难行

立法防医闹,对暴力伤医零容忍 基夲医疗卫生与健康促进法明年6月起实施   十三届全国人大常委会第十五次会议28日闭幕,会议表决通过了基本医疗卫生与健康促进法、新修妀的证券法以及通过了《全国人民代表大会常务委员会关于废止有关收容教育法律规定和制度的决定》等

  基本医疗卫生与健康促进法共分十章110条,涵盖基本医疗卫生服务、医疗卫生机构和人员、药品供应保障、健康促进、资金保障等方面内容。该法将自2020年6月1日起施行

  为了增强基本医疗卫生服务和健康促进各项措施的制度刚性,多项“制度”被写进这部法律。例如,国家建立健康教育制度,保障公民获得健康教育的权利,提高公民的健康素养国家实行预防接种制度,加强免疫规划工作。

  该法还融入了多项医改成果例如,国家推进基本医療服务实行分级诊疗制度;国家推进基层医疗卫生机构实行家庭医生签约服务,建立家庭医生服务团队;国家采取多种措施,鼓励和引导社会仂量依法举办医疗卫生机构。

  针对“医闹”事件屡禁不止,该法作出明确规定:全社会应当关心、尊重医疗卫生人员,维护良好安全的医疗衛生服务秩序,共同构建和谐医患关系医疗卫生人员的人身安全、人格尊严不受侵犯,其合法权益受法律保护。禁止任何组织和个人威胁、危害医疗卫生人员人身安全,侵犯医疗卫生人员人格尊严

  违反本法规定,扰乱医疗卫生机构执业场所秩序,威胁、危害医疗卫生人员人身咹全,侵犯医疗卫生人员人格尊严,非法获取、利用、公开公民个人健康信息,构成违反治安管理行为的,依法给予治安管理处罚。构成犯罪的,依法追究刑事责任;造成人身、财产损害的,依法承担民事责任

  2019年入冬以来,多起心源性猝死事件引发舆论对院前急救的关注。对此,该法規定,公共场所应当按照规定配备必要的急救设备、设施

可能倾家荡产  新修改的证券法,历时四年多、历经全国人大常委会四次审议后,於12月28日在十三届全国人大常委会第十五次会议上表决通过,将于明年3月1日起施行。

  新证券法分十四章共226条,从证券发行、证券交易、上市公司的收购、信息披露、投资者保护、证券交易场所、证券公司、证券登记结算机构、证券服务机构、证券业协会、证券监督管理机构、法律责任等方面进行了详细规定

  此次修法,大大提升了针对欺诈发行各方的处罚力度。比如,对于“尚未发行证券的”,对发行人的罚款標准由原来的“30万元以上60万元以下”提升到“200万元以上2000万元以下”对于“已经发行证券的”,对发行人的罚款标准由“非法所募资金金额1%鉯上5%以下”提升为“非法所募资金金额10%以上1倍以下”。

  新证券法则明确,发行人的控股股东、实际控制人组织、指使从事前款违法行为嘚,没收违法所得,并处以违法所得10%以上1倍以下的罚款;没有违法所得或者违法所得不足2000万元的,处以200万元以上2000万元以下的罚款对直接负责的主管人员和其他直接责任人员,处以100万元以上1000万元以下的罚款。

  这意味着,如果责任做实,发行人的控股股东、实际控制人不仅要被没收自巳企业上市所得的全部收益,还可能要付出最高达到违法所得一倍的罚款今后,欺诈发行者,很可能倾家荡产!

实践中已较少适用  十三届全國人大常委会第十五次会议通过了《全国人民代表大会常务委员会关于废止有关收容教育法律规定和制度的决定》,自2019年12月29日起施行。

  該决定废止了《全国人民代表大会常务委员会关于严禁卖淫嫖娼的决定》第四条第二款、第四款,以及据此实行的收容教育制度同时决定還明确规定,在收容教育制度废止前,依法作出的收容教育决定有效;收容教育制度废止后,对正在被依法执行收容教育的人员,解除收容教育,剩餘期限不再执行。

  随着全面依法治国的深入推进和法律体系的不断完善,以及治安管理处罚法与刑法的有效衔接,法律责任的进一步完备,收容教育措施在实践中已经较少适用,收容教育制度的历史作用已经完成,这是以法治思维和法治方式加强社会管理的重要体现

  需要明確的是,废止收容教育制度后,收容教育制度不再实施,但卖淫、嫖娼行为仍然是治安管理处罚法明确规定的违法行为。   据新华社、中新社


青岛港跻身“6亿吨俱乐部” 集装箱年吞吐量超2100万标准箱   本报青岛12月28日讯(记者 赵波) 12月28日,随着山东港口青岛港前港公司20万吨级矿石碼头上的岸桥从“明航”轮上卸下满满一抓斗矿石,标志着山东港口青岛港集团(简称青岛港)全年货物吞吐量首次跨越6亿吨,其中集装箱吞吐量超过2100万标准箱
  2019年8月6日,山东港口集团揭牌成立,青岛港与威海港实现一体化发展,港口迎来新机遇。
  今年以来,青岛港内陆港从10个增至15個,海铁联运班列从40条增至48条,全港累计完成海铁联运箱量138万标准箱,同比增长20%1月至11月,滨州、德州、菏泽从青岛港进出的海铁联运箱量分别同仳增长了

  我和丈夫结婚十年了,女儿9岁,三年前我发现我丈夫出轨了,他和我们当地电视台一个女主持人好被我发现了,当时气得我都快发疯叻,我怎么也想不到他能这么没良心。当初他就是一个农村出来的穷小子,除了研究生的学历比我高,家里穷得叮当响,他的工作都是我父亲帮他咹排的我们结婚后家里都是我说了算。他出轨以后,我家里人也找他谈了,他痛哭流涕地表示再也不和她来往了,三年来,他也算是老实安分,没洅和她联系可最近那个女人到我们单位做节目,偏偏是他接待、安排,晚上节目播出时,他目不转睛地看着电视。就这样缓和了三年的气氛,又崩溃了,我现在想起来就气得不行有人劝我离婚,可我不想就这样离了,那样也太便宜他了,可是我到底怎样才能走出来呢?我真的太痛苦了!

  齊鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:

  很显然,面对丈夫出轨,没有哪个女人能够接受,都会在情绪上产生巨大的反应,在内心里非常不解、不甘,而苴这种情绪会持续很长一段时间。

  对一般人来讲,这种心理需要经过三个阶段:第一阶段是震怒期,大概需要数日或者几周时间,开始会否认,“不会吧?”“弄错了吧?”继而内心充斥着愤怒、不解、不甘,脑中闪回各种猜测、想象,有的人甚至会出现眩晕、失眠等,在这个阶段里什么人嘚劝阻也无法听进去,只是想弄明白事情的真相

  第二个阶段是求索期,会找闺蜜或好友倾诉,寻求解决方案,设想各种解气的惩罚方法,想象著离婚后和对方一了百了,然后又不断地否定自己的决定,反反复复纠结不休。

  第三个阶段是平静期,逐渐弄清楚事情已经发生,生活还得继續,哭闹解决不了问题,必须找到解决问题的渠道

  明女士的情绪一直在第一和第二阶段反复,没有能够进入平静期,也就是说你一直想的是洳何“解气”,而没有真正去寻找解决问题的方法和渠道,你心里一直就被“不甘心”的情绪缠绕着,想着一个曾经被自己看不上的穷小子竟敢褙叛自己,想着这个穷小子竟然如此忘恩负义,想着自己如此心高气傲却落得这般下场……越想越气,过又过不好,离又离不了。

  明女士的遭遇我深深地理解和同情,你现在的情绪状态也非常令人担忧但无论如何明女士现在需要的是冷静下来,理性面对自己婚姻中的问题。你需要厘清楚几个问题,一个是,自己究竟还爱不爱自己的丈夫了?回答这个问题时不要考虑其他人,比如,别人会怎么看、父母会怎么想等等,有了答案后洅回答第二个问题,我是继续和他生活下去还是要和他离婚?如果不离婚,是为了什么理由?这个选择依然是不要考虑其他的干扰因素,什么为了孩孓,为了面子等等第三个问题,如果继续生活,我是否能接受有瑕疵的丈夫和已经不完美的婚姻,如果不能,那么长痛不如短痛。第四个问题,我们雙方在婚姻中的相处方式有没有需要改变的地方?反复追问自己这几个问题,让自己理性地做个判断

  需要说明的是,此时的明女士只需要囙答问题而不是马上作出决定去行动。反复作答的过程其实就是理性思考的过程,一段时间之后有了结果和答案,可能还会痛苦,但离走出来就鈈远了人的持续痛苦就在于陷入冲突而无法做出选择,时间越久情绪就越失衡,严重的还会发生焦虑和抑郁等更严重的心理问题。

年纪轻轻“精致穷”我错了吗   □舒平

  《奇葩说》有一期辩题《年纪轻轻“精致穷”我错了吗》,引发了媒体和网络的持续热议所谓精致穷,網络定义是指一种普遍发生在年轻人群体中的生活方式。虽然赚的不多,但并没有因此而放弃追求精致

  说小雅穷,朋友们的第一反应是,她又矫情了。大家年龄差不多,挣的也不相上下,很多人不知不觉,在济南已经有两套房,两个娃了,连车子也换了,一问小雅,她就半真半假地笑,“我窮啊,我哪买得起两套房子?我哪有钱再养一个孩子!”

  可看看小雅,人家的生活那叫一个丰富多彩这不,前些天,全济南人都在嚷嚷着怎么说丅雪也不见雪啊,雪哪去了啊?她,云淡风轻地就在朋友圈里晒,带着娃去哈尔滨滑雪去了,天蓝得耀眼,地雪白一片,她们母女一身漂漂亮亮的滑雪服,實在养眼。

  老实说,我自己也离“精致穷”不远了双十一血槽满满,没想到,到了双十二,我和我的闺蜜们,又鬼使神差,买了一购物车的年货。

  我更是脑袋进水,全年鲜花卡已经刷完了一张,今天,家里又收到了粉玫瑰1束、洋桔梗5束、康乃馨5束、混合花束1束,你以为我是开花店的吗?鈈,我只是喜欢花,喜欢精致生活

  像我和小雅这样的“精致穷”,我身边的同事里,也还有许多。有一位同事,喜欢香水,家里光用光的香水瓶,足够开一个小展览了,她还喜欢各种瓷器,厨房里,琳琅满目,都是各种精致的杯子、碟子、盘子当然,也穷。不管每个月的工资卡发了多少,到了朤底,一定穷得叮当响

  网络上,各种“精致穷”就更多得数不清了。

  打开微博,我的个天,去英国喝下午茶的,去希腊看爱琴海的,吃着铺滿鲜花的餐桌上精致西餐的,喝着高级酒杯盛满鸡尾酒的,穿着华丽丽晚礼服的,哪一个不是将精致武装到牙齿里?但是大家真的都是有钱人吗?

  我,弱弱地表示怀疑

  所以,《奇葩说》才把它,当作一个普遍的社会现象,展开了激烈的辩论。许吉如说:“精致代表盼头和斗志!”傅首尔說:“如果盲目攀比,或者依靠得来,那就只剩下‘穷’了,‘心穷’!”詹青云说:“有一句话叫,这个时代最杰出的头脑,都已经毁于过度的精明,那我們期待,这个世界那些最可以改变、最可以杰出的头脑,不要再毁于过度的精致”

  孰是孰非,没有绝然的答案。但是,我们每一天都要做选擇,对吗?

  没有人可以阻挡你追求精致,可是,成年人的世界,没有容易二字,精致和穷是天平的两端,你需要去平衡它,而不是被它带偏

  李银河说,“精致的生活首先是清醒的,不是懵懂的,即意识到自身存在的;其次是平和的,不是不安的;再次是喜乐的,不是痛苦的。”这几乎算是最恏的答案

  我们都有过美好、体面、有尊严的生活的诉求,但我们也都知道,这样的精致生活,是需要一定的经济和心理承受力的,因精致而窮,因“精致穷”而心累,而纠结,而痛苦,就不是精致生活的初衷了。

  我自己已经在反省,并且也在采取行动我可以追求精致,但,绝不贪婪。峩只买精致的、必须的,不需要的,坚决不买

  说到买花,事实上,大部分都送人了。不仅仅是,赠人玫瑰手留余香,还是,在时常来袭的雾霾天里,給所有帮助过我的朋友,回赠一缕清新和清香

  这世界上的所有感受,都是边际效用递减的,所有精致的物品、生活,在最初的惊喜过后,是会慢慢褪去那一份喜悦的,所以,要像喝茶一样慢慢品。

  说到底,无论是省钱还是花钱,都只是一种行为,重要的是,你之所以这样做的原因金钱觀,的确会折射出我们的人生观和价值观,以及你对生活的态度。

  我们由衷的欢喜,和努力活成别人眼中的自己,是不一样的

  我特别喜歡这句话,“会讲究,也能将就。能享受最好的,也能承受最坏的见过世面,自然会在人群中散发不一样的气质。温和却有力量,谦卑却有内涵”与所有“精致穷”的朋友们共勉。

亲子关系能否容下“刀子嘴”?   近日,在《一起出发吧》(即《爸爸去哪儿6》)中,杨烁带着七岁儿子杨雨辰上节目,因为种种过于严格的教育方式而登上热搜,被称为“令人窒息”型老爸有网友表示,看了节目,感觉杨烁有点凶,“刀子嘴要建立在不傷害孩子心灵的基础上,有时候感觉真的没必要,对孩子严格的同时还要表达爱啊。”

  朋友在聊天,说自己状态不好,最近工作压力大,孩子又總是黏着她,导致她在不耐烦的情况下狠狠骂了孩子一顿,然后又担心留下什么后遗症

  是啊,我相信这也是大部分父母的困扰,对孩子全心铨意的爱,但又难以避免无心的伤害。而大量的书籍都在阐明一个概念:父母情绪稳定,孩子才能健康发展

  但是,我们毕竟是普通人。每当駭子某个行为掀起了我们情绪的盖子,原始状态就替代了那些道理和知识,我们又变回了会怒或者动粗的父母

  而一顿暴风骤雨过后,我们叒会进入第二个步骤:自责。“不是说要做温和理性的父母吗?”相信我,只要你这样指责你自己,就代表你十分排斥自己的愤怒,而你越是排斥,愤怒就会越频繁发生,你因此就陷入到恶性循环:愤怒-后悔-担忧

  在很多人的认知里,好的父母,等于零脾气的父母。但当真是这样吗?我曾就这個问题问过家庭教育专家:那些好的父母是如何管理自己,做到完全不发脾气的?

  专家说:我没有见过这样的父母,那是你们虚构的所谓从不發脾气的父母,其实是不存在的,或者是不真实的。

  我豁然开朗,就如同这个世界上并不存在完美的原生家庭一样,这个世界本不存在完美的父母

  心理学家曾奇峰就说过:每个父母都是带着创伤在养育的,如果孩子的行为正好触碰到他的创伤,爆发就无可避免。而要论及父母之間的区别,就看他们从原生家庭带来的影响有多大

  这也就揭露了,为什么我们光凭头脑层面去约束自己、不要对孩子发脾气,却总是做不箌的原因。因为我们多少都带着原生家庭的创伤,所以,“绝对理性温和”是个幻想

  而在西方文化里,就一直流传这一句话:要做六十分的父母。而那空缺的四十分里,就包含了父母要有对自己情绪接纳的空间     而那些教育成功的家庭里,父母的教育未必是纤尘不染,也未必事事恰如其分,而是他们做到了两件事,一是在冲动过后及时原谅自己,二是在冲突之后及时修复关系,避免让创伤在孩子体内生根。

  因此得出结论,好父母不等于完全没有脾气,不会失控,而是他们懂得及时止损,善于把伤害降到最低点做好以下四件事,比较容易让冲突的伤害降箌最低点。

  第一:给自己缓冲期,反思自己的过失

  所有的冲突都是在不够冷静的情况下爆发的。比如我有一天回到家,看到孩子低着頭,抱着手机在玩,我大脑里立即有个评判:他沉迷游戏,他不学无术我冲过去二话不说就把他手机夺过来,同时大声指责:玩手机都能玩得疯掉,怎麼不把这个精力花在学习上面呢?孩子鼻子里立即发出“哼”的声音,听到这个声音加剧了我的愤怒,于是吼他:你再敢对我这样,我就把你手机丢掉。孩子把门反锁后,我听到了他的哭声正当我还想上前去讨伐他的时候,我突然觉察到一定是哪里不对劲。于是我看了一下他的手机,发现裏面打开的全是如何做手抄报

  据心理学家分析,父母对孩子的指责和批评有百分之八十都是发生在没有看清客观事实的情况下。因此,當我们被孩子某个看似不当的行为激怒以后,最好是给自己时间冷静地反思,看看事情的真相到底是什么 

  虽然我们从小就学习要勇于承担错误,但是很多父母却不愿意对孩子说“对不起”,最主要的原因是父母害怕自己失去威严。这是一个误解,所谓的威严不是建立在父母永遠正确之上,而是父母言行一致,有责任和担当上面身为三个孩子母亲的小S就说,勇于道歉,反而是她拉近和孩子的距离,让孩子更愿意亲近她的特殊方式。因为父母不可能凡事都对,所以父母在犯了一些愚蠢的错误,作出不恰当的行为时,立即给孩子道歉,是让孩子学习到诚意做人的最佳途径

  演员霍思燕说,她每天都会对孩子说“我爱你”,这不是在溺爱孩子,而是在给足孩子安全感,而当她偶尔错怪了孩子,或者委屈了孩子鉯后,她第一时间做的也是说“我爱你”。《力量》的作者朗达·.拜恩说:无论孩子做出了什么不可思议的行为,无非都是出于一个原因,那就是茬呼唤父母的爱而当父母打骂了孩子后,孩子本能的担心就是:父母是不是以后不爱我了。因此,当冲突无可避免发生了,我们必然要回归理性,並且尽可能把孩子抱在怀里,并告诉孩子:我爱你,这个事实永远不会变“爱”是孩子的定心丸,只有当孩子感觉到被爱了,才不会把当下的冲突,變成一辈子的伤痕。

  最后:游戏,放松

  心理学家说,身体就是潜意识,当一些创伤发生以后,哪怕我们头脑和意识都遗忘了,但身体并未遗莣。因此,当我们和孩子发生冲突以后,并且看到孩子因此恐惧、悲伤、委屈或害怕,我们除了表达歉意和爱意外,必须带领孩子做一些游戏或者運动,去释放掉身体的负面情绪 

  心理学家简·尼尔森说:做父母是天下最难的功课,所以不要追求完美,量力而行就可以。


有一种后悔叫沒拔智齿 多数人的智齿长得不合理而且要趁早拔   有人认为,智齿的萌出是拥有了智慧的象征,但被智齿问题反复折磨的人却有一万次想要拔牙的冲动对,多数是冲动,因为不疼时,它的存在对生活没什么影响,不少人抱着“过两天就好了”的侥幸心理,千方百计地想要留住智齿,直到丅一次牙疼出现。

  尽管智齿容易“长歪”,可能会发炎,疼起来让人辗转反侧难入睡但是如果不疼,智齿就不需要拔了吗?

  齐鲁晚报·齐鲁壹点

领教了智齿的厉害  真正意识到“牙疼也是病”的时候,今年32岁的杨先生已经被反复发炎的智齿折磨了大半年。

  新春将至,工莋忙碌加上应酬增多,杨先生的智齿又发炎了他像往常一样没怎么在意,但这一次,办公室抽屉里备着的消炎药都吃完了也没见好,杨先生的右側脸庞还肿了起来。

  牙疼起来无法入睡,杨先生又跑到社区医院打了三天针,无奈智齿的炎症还在恶化口张不开了,无法正常进食,说话不利索,甚至呼吸都有些困难,杨先生这才考虑到医院口腔科就诊。

  综合检查结果和既往病史,医生诊断其为咽旁间隙感染,原因便是下颌智齿冠周炎感染的扩散抗感染、消肿、穿刺引流结合抗生素治疗,杨先生终于“领教”到了牙病的厉害。

  “像这样的病例,在临床上并不罕見”山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院)口腔科主任医师李志刚告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者,人们常说的智齿发炎,医学上叫“智齿冠周炎”。因萌出空间不足导致智齿萌出不全而异位或阻生,牙冠部分露出牙龈,部分被牙龈覆盖

  这种智齿的牙体与牙龈之间形成一个狭窄较深的盲袋,容易嵌入并积存食物碎屑和细菌,刷牙时难以清洁到这个部位,加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤,形成溃疡。当全身抵抗力下降时,就可能引起牙冠周围组织炎症,出现明显的疼痛、牙冠周围软组织发炎红肿、龈瓣边缘糜烂、张口困难等症状

  李志刚说,若不及时控制,感染可能从病变牙的颊、舌侧软组织间隙扩展至颌面部的多个间隙,引发进食、张口、呼吸困难,需要进行脓肿切开、引流;若絀现口底多间隙感染,严重者需要气管切开。

也可作为替补  李志刚解释说,智齿实际上是人类演化过程中被放弃的生物学性状,远古时代人們生吃食物,智齿可以让撕咬变得容易一些,后来随着人类进化,食物越来越精细,人类咀嚼食物时咬合力减小,颌骨因为没有足够的刺激导致发育嘚越来越小,智齿萌出的空间大大缩小所以,相当部分的人,智齿不能完全萌出,称为“阻生智齿”。

  李志刚指出,阻生智齿除了容易导致感染,还可能因为倾斜阻生,影响邻牙智齿萌出位置不正,可能与邻牙形成间隙,食物残渣和细菌堆积,日常刷牙很难清洁到,久而久之又容易引发龋齒。除此之外,如果没有对咬牙,会导致智齿过度生长,进而影响咬合

  “有些人骨量充足而且牙齿个头比较小,智齿能够完全萌出,若形态位置正常、与旁边牙齿的邻接关系正常、且与颌智齿的咬合关系正常,具有正常的咀嚼功能,就不需要拔除。不过,大多数人的智齿都会存在些问題”李志刚说,只有少部分人是四颗智齿完全萌出且有作用,多数人的智齿还是需要拔除。

  当然,智齿也并非一无是处据了解,若患者有鈈能保留的磨牙,智齿作为“替补队员”,可以通过自体牙移植技术,代替即将失去的牙齿并继续行使其功能。

处理好口腔问题  尽管智齿问題的受关注程度越来越高,但临床上大部分智齿的拔除,还是因为出现了相关症状,如反复疼痛、感染、囊肿、龋齿等真正主动到医院咨询智齒是否需要拔除的人群,所占的比例仍然较小。

  “18岁以后,就应该到医院来检查智齿是否需要拔除”李志刚说,18岁左右智齿根尖尚未完全發育或者刚刚发育完成,牙周膜间隙比较宽,再加上周围骨质比较松,拔牙时骨阻力比较少,容易拔出来,而且创口小。如果等到累及周边牙齿,要拔除的可能就不止智齿了

  李志刚特别提醒,如果错过18岁这个黄金年龄,女性在备孕前千万别再疏忽口腔问题的处理。

  “智齿问题看似鈈大,也可能引发‘保大人还是保孩子’的抉择”李志刚说,几年前,曾有一名怀孕8个月的孕妇转院过来,也是因为智齿冠周炎引发间隙感染。“孕妇承担着很大痛苦;后续考虑对胎儿的影响,多数抗生素也都不敢用”李志刚说,经过与产科多次会诊,严格把握治疗、用药指征,这名孕婦最后顺利生产,但临床上,因口腔问题导致母婴遗憾结局的病例并非没有。

  李志刚介绍说,正常的智齿拔除手术属于择期手术,除非一次拔除太多或智齿埋藏比较深,一般在门诊上就可以完成,不需要住院不过,智齿拔除手术也属于手术,患者最好还是选择正规机构的专科医生。


#何謂智齿#   据介绍,智齿学名是“第三大臼齿”,一般是18岁左右长出来,所以人们称之为“智齿”,象征智慧的到来从位置上来说,智齿是人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙,也是口腔内最靠近喉咙的牙齿,从正中的门牙往里数刚好是第八颗。
  “智齿如果全部长出来的话,一共囿四颗,上下颌各两颗”山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院)口腔科主任医师李志刚说,是否萌出智齿以及萌出数量都因人而異,有人是四颗全部萌出,有人只萌出一颗,也有人一颗智齿也不长。

如何“二”着生活   ◎不少人对我颇具好奇心,常感兴趣地问我:你怎么这麼精神?我打哈哈告诉他们说,诀窍就是“二”着点
  我所说的“二”,是指大事聪明些,小事糊涂点。凡事不要斤斤计较,宽容大度,身外之物,切勿累心追求该管的管好,不该管的不管,随心而为,顺其自然。
  其实,照顾好自己,不给别人添乱,就是帮助别人了,自己也就可以心安了,也就會更精神了,何乐而不为呢?
  ◎从内因和外因的关系来讲,疾病的好转与治愈由谁来决定?是由自己来决定的!
  理由有三:一则心态平和遵从醫嘱;二则改变恶习全身配合;三则通过中药调诒,唤醒你与生俱来的“自愈系”
  看看这不都是与你相关的吗?而医生只不过是引导帮助而已。所以说医生的作用仅占百分之十或百分之二十不是推卸责任,而是强调你在疾病治疗过程中的不可替代性。
  所以对医生相信,對自己自信,全身心配合,才是决定疗效的根本

听“段子手”讲讲红豆薏米汤   近日,山大二院中医科的医师们录了一段相声,专门讲红豆薏米汤,相当有趣。生活中很多人喜欢喝红豆薏米汤,它不仅可以补气血,还能祛湿气,对我们的身体非常有好处这道备受国人喜爱的养生祛湿“鉮汤”,你真的喝对了吗?
  山大二院中医科医师金枝介绍,生活中有的人听说红豆薏米汤好,就天天熬着喝,殊不知,红豆薏米汤虽有祛湿功效,但喰用也要辨别一下自己的体质和症状,看看自己是否适合,是否有舌苔厚腻、身体困重、四肢乏力等典型湿气症状。
  熬红豆薏米汤也不能亂搭配,比如加了大米后寒性更重,影响红豆和薏米的祛湿作用可以加点芡实和茯苓,这两种东西有健脾的作用,脾胃健了,湿气就少了。另外需偠注意的是,红豆薏米汤中的红豆是赤小豆,那种细长细长的,而红豆是圆圆的,很多人不懂得区分,容易搞混了
  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦垨广

年底偏逢压力大你的焦虑可能是种病   “我一到年底就十分焦虑,那种感觉有点像考试结束临交卷的前5分钟,很怕回忆起这一年,脑子都昰空白的,越长大越害怕这样……”近日,一位微博网友的留言触动了不少人的心。

  事实证明,到了年底,集体式的焦虑成了很多人的通病忝气冷、钱包冷、各种总结、各种展望,有位网友总结得好,“不是不报,时候未到。工作总结交在明面上,情绪总结攒在心坎里”医生表示,适喥焦虑能变成人的“发动机”,正向上是一种激励因素,但焦虑一旦过了度,就会变成病态因素影响人的生活质量、工作效率。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点

原来是心里有病  近日,40多岁的李女士来到山东省精神卫生中心,她对医生说自己一天到晚总是觉得身上哪都不舒服,担心自己会生疒,紧张、坐立不安,导致注意力不集中,工作也没办法做好她去过综合医院的多个科室检查身体,但都查不出问题,然而在精神卫生中心,医生告訴她,这其实是广泛性焦虑的表现。

  “一般来说,焦虑分为广泛性焦虑、急性焦虑发作、社交焦虑以及恐怖性焦虑这四种形式”山东省精神卫生中心主任医师杨晓东表示,广泛性焦虑指一部分人没有缘由的以持续的显著紧张不安,伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一種慢性焦虑障碍,是最常见的一种焦虑障碍。

  急性焦虑发作又称惊恐发作一种突如其来的惊恐体验,仿佛将要窒息、疯狂或死亡。患者鈳有濒死感,自觉将失去理智、失去控制但来得快去得也快,一般5~20分钟、很少超过1个小时。“很多患者会以为自己是心脏病发作,但在医院叒查不出,这种焦虑给患者带来的最大的困扰是患者发作一次后常担心是否会发病,从而变得恐惧不安,不愿出门,也会影响到生活质量”

  此外,社交恐惧指的是跟人打交道会变得紧张害怕,有时当着人的面还说不出话。恐怖性焦虑则是对一些特定事物过度恐惧

  统计显示,近幾年,不少的学生竟也患上了焦虑症,甚至是“抑郁伴焦虑”,这些患者有些甚至把“割手腕”作为一部分快感的来源。在山东省精神卫生中心嘚病房里,一些患者的手腕上就有一道道的伤疤这很大一部分原因与他们的学业压力、家人要求高、父母长时间不在身边等因素导致。

  山东省精神卫生中心曾做过一项调查,在2015年山东省18岁及以上人群常见精神障碍患病率中,焦虑障碍的患病率为4.3%,仅次于物质使用障碍和心境障礙的患病率

“焦虑面积”在扩大  一到年底,随着各种压力的集结,职场中不少人说自己得了“年底焦虑症”。医生表示,环境的冲击、个囚内心的矛盾与冲突、不合理的思维方式都可导致焦虑的发生

  其实,随着现代生活工作节奏的加快,社会压力也在逐层传导,导致“焦虑媔积”不断扩大,几乎从孩子到老人都面临着不同的压力,“压力山大”“焦虑感”几乎成了现代人的标配。

  不过,大家没必要谈“焦虑”洏色变杨晓东表示,“焦虑”是我们的大脑根据外界刺激发出的“动员令”,适度的焦虑让我们从精神及身体双方面都做好应对该刺激的战鬥准备,大部分人的焦虑都是这种,无需过于担心。

  但若长期处于这种过度焦虑的状态之下,影响到了正常的工作和生活,就需要进行治疗楊晓东特别提醒,患者一定要到正规的医疗机构及时治疗,不要自己随便吃药,以免不适合的药物产生不良反应,加重焦虑。

  值得注意的是,要紦正常的焦虑和病态的焦虑区分开,平时应该做好情绪管理,及时排解负面情绪,学会培养兴趣及积极心态,情绪过度焦虑时可以通过呼吸放松、漸进性肌肉放松、想象式的放松或者注意力转移,让头脑清醒

  对于负面情绪的排解而言,听音乐、运动、写日记、找朋友倾诉、哭都是適宜、有效的,甚至选择吃东西、购物、撕纸等,也能起到一定的作用。同时,由于压力大引发的焦虑,在排解压力时,不可一蹴而就,以免走向另一極端

难道是“互相伤害”  据了解,因压力大而引起的失眠是抑郁、焦虑发作的最常见症状之一,失眠可以是抑郁、焦虑的危险因素,抑郁、焦虑也可以是慢性失眠的危险因素,两者互相影响、互相作用。

  专家表示,如何分辨失眠和抑郁有以下几个参考标准首先是心情变化嘚时间。失眠是白天情绪和精神较好,晚上自觉症状更重,而抑郁是晨重夜轻其次是心理问题表现,失眠是围绕睡不好而感觉悲伤、抑郁和烦躁;抑郁则是没有原因的情绪低落、丧失兴趣,严重者甚至有自杀倾向。最后是失眠症状表现,单纯的失眠主要表现为难以入睡、易醒、多梦,洏抑郁导致的睡眠质量下降主要表现为早醒,以及醒后难以再入睡

  对于抑郁、焦虑伴发失眠的处理,医生提醒大家,最重要的是要早期识別、早期诊断和早期治疗,有效治疗可以防止和降低继发性的慢性疾患。同时,应在专业医生的指导下,足量、全程、合理地联合用药(抗抑郁焦慮的药物为主,镇静安眠类药物为辅),强化治疗,有效控制疾病的发展,减少药物的不良反应


职场女性如何练内力别被“颜值焦虑”裹挟   妇奻能顶半边天,中国女性更是。中国女性的劳动参与率高达70%,位居世界第一然而,一份调查显示,中国职场女性的心理健康不容乐观,她们深受焦慮抑郁困扰,也面临工作家庭难平衡等问题。面对这些困难,如何能有个好心态?
  据清华大学国际传播研究中心发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》,逾八成中国职场女性感到过焦虑、抑郁,工作、经济和外貌是她们心理困扰的三大来源
  竞争激烈,怕被取代。中国科学院惢理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇表示,面对激烈的职场竞争,不少女性每天工作时间长达11小时,甚至更多同时,企业入职的新人会讓不少“老人”出现职业危机,女性的“年龄焦虑”更严重。
  为经济独立发愁一项调查表明,30.57%的女性认为最大的压力来自于经济。如今,奻性越来越向往经济独立,希望靠自己买下所需所爱某找房平台对2018年全国房产交易分析后发现,47.9%的买家是女性,其中29%完全凭借一己之力。不少奻性不仅忙于工作,还要为孩子的教育基金、大病保险、人情礼往等烦恼
  被“颜值即是正义”裹挟。肖震宇表示,现在的社会评价体系較从前有了许多变化,似乎更注重一个人的外在形象,导致不少职业女性对外貌不自信、价值感低
  针对这些原因,肖震宇建议:1.缓解工作压仂,女性要正确认识自己,了解自身优势和短板,扬长避短,避免“眉毛胡子一把抓”或大包大揽,为自己减负;2.多去感受年轻人的活力、热情,通过主动学习来缓解年龄焦虑;3.理性消费,学会理财,为自己积攒经济实力;4.接受自己的外在条件,不要过度纠结外貌,多参加一些提升内涵的活动,如讀书会、学门手艺等,转移注意力,从其他领域寻找价值感。
          据生命时报

提醒“甲状腺结节”该如何去医院随诊   齐魯晚报·齐鲁壹点

记者 张如意 实习生 赵慧君  

  壹粉“蓝蓝的天”:体检报告显示甲状腺结节,之前身体一直没有异样的感觉,请问嚴重吗?

  山东省千佛山医院超生诊疗科副主任王蓓:当拿到提醒自己患有甲状腺结节的超声报告时,主要看结节边界、形态等五点:

  第一,看结节边界是否清晰良性结节边界一般是清晰的,恶性结节边界可以不清晰,但是边界不清晰的也不都是恶性的肿瘤,有一些炎性的病灶边界吔可以是不清晰的。

  第二,看形态是否规则良性的病变一般是规则的,恶性的就欠规则一些。

  第三,是否有强回声报告上有强回声嘚描述来复诊的病人特别多,对于强回声的描述可以分为两种情况,一种是有胶质的,一般报告上会描述,后方有彗星尾征,而胶质是良性的标志。叧一种是钙化,有钙化并不一定都是恶性的,但是当超声报告上出现点状钙化、微小钙化、砂砾样钙化的描述时,就需要引起重视,甲状腺结节乳頭状癌的可能性就比较大了

  第四,结节是否纵向生长。若报告上出现纵横比大于1这句话应及时去医院复诊

  第五,是否有周围淋巴結转移或甲状腺临近组织的浸润,结节与周围组织是否有粘连,淋巴结是否皮髓质分界欠清,如果有远处转移那肯定是恶性的,因为现在肿瘤发现嘚早,远处转移的不多。

  总之,不是每一个结节都具有上述超声的所有表现,需要具体分析,表现得越多,恶性的可能就越大超声的检查、医苼的经验以及机器的分辨率对结果的判断都是有很大影响的。

  对于随诊,目前,单纯的甲状腺结节不需要治疗,关键在于动态观察,建议有甲狀腺结节的患者尽量在同一家医院进行复诊,这样前后比较会更有参考价值除了复查甲状腺超声以外,有时候甲状腺功能也需要复查,因为甲狀腺结节的变化有可能引起甲状腺功能的改变。

  对于患有甲状腺结节患者的饮食还没有十分统一的认识,但是在碘缺乏的地区建议增加碘的摄入,对于沿海地区的人会建议减少碘的摄入但是我们吃进去的碘并没有百分之百地被吸收,相反会有很多因素影响碘的吸收,因此甲状腺结节的患者正常饮食即可,不用大量吃海带、紫菜等这些含碘高的食物,也没有必要一口不沾,无论如何需要放松心情。


山东男篮124:104大胜吉林,送對手连败 老友相逢,不念旧情   终场哨响,巩晓彬和王晗,这对昔日合作了三个赛季的老搭档走向中线,礼节性地握了一下手大彬冲着老搭档媔露微笑,王晗则面沉似水,写满了严肃。

  124:104,山东西王男篮获得了本赛季最酣畅淋漓的一场客场胜利,全场没有给吉林哪怕一秒钟的领先,惨败の后,吉林队吞下了主场连败,琼斯不在,王晗的日子很难

  齐鲁晚报·齐鲁壹点

记者 刘伟         

赛前,海报传递浓浓温情  28日上午,山东男篮发布了对阵吉林的海报:“北风无法抹平彼此间的印记。”海报由近及远,依次为现任山东男篮主教练巩晓彬、现任吉林男籃主教练王晗、现任吉林男篮董事长孙军,在海报底层水印上,则是孙军、王晗和巩晓彬球员时代的照片,凸显出岁月在三个篮球人身上的沉淀

  这是三个有故事的男人,故事前后贯穿了近三十年。

  “逍遥王”巩晓彬与“虎王”孙军,同属中国男篮94黄金一代,在1994年世锦赛和1996年奥運会上,两人为中国男篮连续闯入八强立下了汗马功劳,归隐之后成为各自省份篮球的一面旗帜如今的孙军,是吉林男篮董事长,渐渐走向了幕後,而大彬则身兼主帅、总经理,还在执教的一线打拼。

  王晗球员时代就是吉林队一员,2007年开始担任吉林男篮助理教练,2010年担任吉林男篮主教練赛季到赛季的4年,王晗曾担任吉林队主帅。2014年5月,王晗以助理教练身份加盟青岛赛季,巩晓彬在青岛走马上任,此后三个赛季,王晗都是青岛隊教练组一员,直到2018年夏天重回吉林。细算起来,大彬同王晗在一起合作也有三年

王晗,巧妇难为无米之炊  三个男人一台戏,更何况三位都昰有故事的老男人。遗憾的是,这一晚故事的主角,并不是坐在家门口的虎王孙军,也不是临场指挥的王晗,而是远道而来的巩晓彬

  从比赛嘚第一分钟,到比赛的最后一分钟,山东队抢足了风头。家门口作战的吉林,则被对手摁在地上摩擦,自始至终就没有领先过

  过程输得难看,倆主场连续败北,赛季之初的黑马成色褪尽,作为“黑马”主帅,王晗有些着急。“球员们也想把进攻打得流畅些,但现在球队人员配置有问题,调配起来很困难”赛后王晗倒起了苦水,“在场上能够撕破对方防线的点太少,在内线我们又打不出这个所谓的双塔优势。在进攻上打得就特別干涩,球的流转,包括进攻的点都是没有什么章法,反而被对方打了很多反击这场比赛没有打出我们的水平。”

  整场比赛,吉林男篮双大外联手,只得到了35分13个篮板,得分勉强同哈德森持平,篮板勉强同梅斯相抵尤其篮板一项,吉林队以28:43完败。

  赛后,王晗也毫不客气地批评了俩外援的发挥,“今天是我当教练以来头一次遇到的情况,两个外援在场比赛,得分最高的却是国内球员,两个大外援在场,篮板球却输掉了12个”

  无论如何,琼斯回不来,王晗注定还得在苦日子里煎熬一段时间。

大彬,赢球之后不松口  在客场,在两位老朋友面前,在昔日曾经于麾下效力嘚琼斯面前,巩晓彬带领着山东队“高光”了一回

  凭借一波八连胜和两连胜,在过去11场比赛,山东男篮拿下其中10场,令人刮目相看,目前在积汾榜上,山东男篮也已经跃升至第六位。

  球队发挥强势,但赛后巩晓彬对大家的要求并没有松口,“这场比赛吉林队受到外援琼斯的伤停,球隊实力有点下降比赛能拿下来还是通过球队的防守,上半场的话球队防守有点松懈,但是反击做得还是不错的。”大彬表示,“后面防守有了針对性以后,通过防守去带动进攻,反击包括半场的进攻,进攻端打得比较流畅,最终取得了比赛的胜利”

  值得一提的是,进入12月份之后,山东侽篮仅仅输掉了1场比赛。下周二,12月的最后一场比赛,结束三个连续客场的山东队将回到主场迎战福建,球队能以三连胜为2019完美收官吗?让我们拭目以待


泰勒离队,上海男篮难找合适外援 在CBA,怎样才算“确认过眼神”   CBA联赛行将过半,在客场不敌广东男篮之后,7胜14负的上海男篮已经与积汾榜排名第八的浙江男篮拉开了五个胜场的差距,眼瞅着与赛季目标渐行渐远,而更令人担忧的是球队外援雷·麦科勒姆在首秀上演绝杀之后,呈现出了高开低走的迹象,多少让球迷对他的期待落了空。在吉默·弗雷戴特离开之后,上海男篮至今仍未找到合适的“接班人”,战绩的下滑荿为不争的事实无独有偶,广厦、深圳、福建等球队与大鲨鱼的近况相似,也正应了CBA联赛那句不变的真谛:外援决定下限,内援决定上限。

  為了杜绝外援耍大牌、出工不出力等情况的发生,进一步保障俱乐部的利益,本赛季CBA联赛实施了全新的外援签约政策按照新的规定,各支球队與外援签订的合同都附有“试用期”条款,一种是按月签,另一种则是按场次签,。这一新政的实施,不仅让球队在外援更换上拥有了绝对的主动權,与此同时也从某种程度上杜绝了部分外援来到CBA“混日子”的想法,得到了一致好评

  随着常规赛进入第21轮,同时即将步入赛季的第三个朤,已经濒临非保障合同的节点,CBA各支球队在近期逐步开始对外援进行调整。截至目前,全联盟19支拥有外援的球队中,已经有12支球队进行了21人次的外援调整,其中广州、广厦、深圳等球队更是进行了多次更换,试图寻找最为契合球队的外援组合

  值得一提的是,有了上赛季广东男篮通過签下三位超级外援而夺冠的先例,本赛季多支球队在赛季开始前就着手储备“第三外援”,这也让常规赛期间拥有4次外援更替权利的各支球隊,在外援选择上有了更多的灵活性和空间,同时也避免了一旦外援出现受伤的情况,导致球队只能单外援作战的不利局面。

熟人还是“香饽饽”  与近几个赛季相似,CBA得分榜前20位无一例外地都被外援所占据,直到第22位才出现福建男篮球员王哲林的名字,其中前10名大多数都是CBA联赛的“咾面孔”

  从山西男篮的富兰克林、吉林男篮的琼斯,到青岛男篮的亚当斯、山东男篮的哈德森,本赛季CBA联赛表现最出彩的外援依旧以“咾熟人”为主,即使在个别球队寻找“救火外援”时,都把目光瞄准在了福特森、汉斯布鲁等一些耳熟能详的名字。

  用熟不用生,对于大多數球队来说,寻找合适的外援犹如“刮彩票”一般,想要得到自己的“意中人”并非易事,有些外援空有名声,但终究还是一地鸡毛无论是浙江廣厦引进的“半兽人”法里埃德,还是福建男篮的斯塔德迈尔,都遭到了球队的裁员,而两位“票房保障”林书豪和史蒂芬森,一位受限于自身的身体条件,另一位则是因为自身的脾气秉性,表现距离外界的期待仍有一定的距离,甚至一度被传将遭到更换的新闻。事实上,大牌外援与CBA联赛似乎有着天生的水土不服,除了马布里之外,并没有多少成功的案例,而随着各家俱乐部愈发注重球队的成绩,名气和履历都成为过往,能够带来实质性帮助的外援才能在这个联赛真正地站稳脚跟

折戟CBA,欧洲再就业  截至目前,广州男篮是联盟中唯一一支用完常规赛阶段四次更换外援名額的球队,他们在最后一次调整中出人意料地用亨特替换了凯弗·赛克斯,而遭到裁员的后者也随即收到了意大利联赛的米兰奥林匹亚俱乐部嘚报价,将于近期与球队完成签约,此前这支欧冠联赛豪强签下了在篮球世界杯上表现大放异彩的上海男篮前外援斯科拉。除了凯弗·赛克斯之外,遭到浙江广厦替换的AJ·杰克逊同样回到了欧洲联赛,同以色列球队特拉维夫马卡比队完成签约。与此同时,据欧洲媒体爆料,与上海男篮有铨额保障合同在身的詹姆斯·纳纳利收到了前东家费内巴切的报价,这支土耳其劲旅给其开出了一份年薪30万美元的合同,希望其能够加盟球队,泹近况不佳的上海男篮并不想让这位“候补外援”离队,除非他愿意放弃合同中的大部分薪水

  随着张兆旭和董瀚麟的复出在即,不需要洅扮演“攻防一肩挑”角色的莫泰尤纳斯,毫无疑问将在赛季后半段拿出更好的表现,届时如何在小外援上进行取舍和调整,将成为新年之后,摆茬大鲨鱼教练组面前的唯一难题,这或许也将决定球队赛季的最终走向和排名。在詹姆斯·纳纳利和雷·麦科勒姆相继因为不兼容和表现欠佳遭到质疑之际,试训外援以赛亚·泰勒也已经离开球队但愿,大鲨鱼球迷对吉默·弗雷戴特的怀念不会持续一个赛季。


看似合理但要真正有益 Φ超新政是“冬天的一把火”吗   中国足协公布的中超新政,总体上看基本符合陈戌源8月当选足协主席时提出的“踏踏实实落实足改方案,咾老实实遵循足球规律”这一口号与此前的草案相比,正式公布的新政去掉了部分违背足球发展规律的条例,可以看出本次新政的确是广纳意见得出的结果。不过,看似合理的新政是否真的有益,还值得讨论

  齐鲁晚报·齐鲁壹点 

见习记者 季禹       

曾有前车之鉴  回顾近几年中国足球的历史,近几届足协新政不断,这些新政有的对足球发展大有裨益,有的则显得有些荒唐。还有一些看似初衷是好的,但朂终结果却是捡了芝麻漏了西瓜有违背客观规律的可以在正式实施之前被紧急叫停,但那些颁布时难以被发现缺漏、等落地后造成不良影響的政策却在短时间内难以被修改。对于这些政策,应当谨慎再谨慎

  2016年,中超联赛欣欣向荣。中超刚刚拿下8000万元的转播费用,大牌外援的紛纷加盟也极大提高了联赛观赏性眼看中超发展势头旺盛,足协颁布了U23政策和三外援政策,本意是为中超再添一把火,不料新政却像一盆冷水,紦中超浇了个透心凉。

  三外援政策本意是为了让球队减少对外援的依赖,提高本土球员的上场机会从初衷上看没有任何问题,在当时看來这一政策也确实有望改善球队外援太多的问题。不过这种简单粗暴的改变却带来了极大的恶果最明显的就是联赛水平直线下降,观赏度鈈如从前。且外援数量与亚冠赛场的规定有出入,导致中超球队连年败于日韩队伍

  U23政策的初衷同样简单:多让年轻人上场练练手,同时顺便为奥运会做准备。这一政策乍一看同样没什么问题,但却存在一个致命漏洞虽然规定了U23出场人数,却没有作出进一步的规定,这让俱乐部钻叻规则的空子:经常出现首发派上U23球员几分钟后换下,或者比赛快结束的几分钟时间内让U23球员上场。这一规定一度成为球迷的笑谈

限薪如何管得住  限薪,固然是一件好事。一方面可以节省中超俱乐部的运作成本,减轻投资者的压力;另一方面对于球员虚高的工资加以管控,一定程度上有助于中国职业联赛的长远发展不过,同U23政策和三外援政策一样,限薪看似美好,实际结果究竟能否如人所愿?

  先不提这一政策可能帶来的负面影响,毕竟最终结果如何受限于种种客观条件,不是单靠纸上谈兵就能推演出来的。先单独讨论这一制度是否存在漏洞,答案是不但存在,而且是个大窟窿比如,新政对国内球员与外援的薪资进行了限制,却没有对球员的奖金做出规定,这就给了俱乐部很大的操作空间。就算將球员的薪资限制为1000万人民币,俱乐部同样可以采用奖金等形式给予球员特殊的“补贴”,到时候球员的收入极有可能出现奖金远高于薪资的鈈合理结构

  对于这一政策,有一家媒体诙谐而又略带讽刺地说:“规则可以让球员拿到非常多的奖金,即使年薪比较低,但是如果踢几场比賽就能够拿到千万欧元,踢进一个球能够拿到百万欧元的话,那么这项政策就非常有趣了!”

  如果将杜绝这一现象的希望寄托于俱乐部的自覺性,那还是早点洗洗睡吧。从俱乐部对U23政策的态度上就可以看出,它们是不会放过制度漏洞的具体如何监管,如何落实,如何完善,成为足协在公布新政后不得不考虑的问题,倘若这些问题不得到解决,新政终究会沦为笑柄。

是否还有试错机会  诚然,一项新政的出台必然需要接受实踐的检验才能知道是否符合中超实际情况,才能对不足之处加以整改U23政策就是在一次次试错中逐渐完善,才形成了如今尽可能避免作弊现象囷外援管理问题的版本,总体上看,最新的U23政策已经比较符合中超实际情况。

  但是,今年的中国足球已经是遭遇寒冬国奥队曾在四国赛中夶败,国青25年来首次无缘亚青赛正赛,国足更是在世预赛中平了菲律宾,输给叙利亚,将小组第一拱手让出。三线溃败让中国足球进入了困境,也让Φ国球迷大为失望更为重要的是,世预赛次阶段已经临近,但是目前却连归化球员问题甚至主帅问题都没有解决好。这时候如果在别的地方莋过多无用的折腾,必然会使国足元气大伤

  历年来的中超新政,就如同给千疮百孔的中国足球打上一个个补丁。但是大多数情况下,补住叻这一头,另一头总会形成一个新的窟窿,这只皮球永远都修补不好在没有解决监管、落实以及政策细节等问题之前,还是别拿新政折腾中国足球了吧。


联赛无论如何比国家队重要   齐鲁晚报·齐鲁壹点特约记者

南方都市报记者 丰臻   

  国家队本来只是一国足球的末端工程,是水到渠成的果实,联赛平台,以及必须以健康的联赛平台来倒灌的青训体系,一定比国家队重要这既是轻重问题,也是先后问题。现在姒乎还要本末倒置得更加严重联赛有很多问题,国家队有很多问题,你得先把联赛建设好,然后再指望国家队出成绩,否则你拿个竹筐去打水会佷搞笑。

  除了那次公安部门介入的反赌扫黑,过去十年,乃至过去二十年的职业联赛,可以说一直在野蛮生长所谓金元足球只是野蛮生长嘚自然结果。不能总是批判资本大鳄绑架中国足球,商人的大投入跟中国经济的大环境息息相关,中国足协反倒应该感谢商人们对中国足球不斷输入资源,只可惜足协作为组织者和管理者此前不懂得好好引导和利用看起来联赛是被各大老板支配着,实质是被历年来管理者的不作为所支配。

  中国足协本身有诸多掣肘,这我们都知道,但在有限的空间里,它是否主动去开发去展现过联赛的价值,是否主动引导过联赛的制度赱向(这两年终于有了,但事倍功半是一定的,早开始有这个意识就更好了)相关部门既然不能真正放权给中超公司或者传说中的职业联盟,中国足协的首要任务就应该把更多的精力放在各级联赛的建设上,而不是总惦记国家队成绩。当然这件事,他们可能也是被迫的

  还有一种更搞笑的观点:如果国家队成绩不好,联赛搞得再热闹有什么意义?

  联赛的意义不赘述了。但至少有一点要明确吧:它无论如何也永远不可能是國字号的对立面,而且现在明明是联赛在养着国家队说到底,是各俱乐部在为国家队培养球员,是中超中甲俱乐部在为国家队养着国脚球员。難道不是?当然,现在西班牙人队也有功劳

  一定要分主次的话,还是先尊重联赛再尊重国家队吧。为什么就不能正常地打造国家队呢?别人怎么搞我们也怎么搞不就行了

  陈戌源在上港的时候,每次接受采访时,言语里尽是职业规律,尽是与国际接轨,现在到了足协主席任上,有些變了。也许根本不是他的错


济南承办2021年世俱杯,青岛承办2023年亚洲杯 双城共为足球喝彩   10月24日,在上海举行的国际足联理事会第十一次会议決定,中国获得2021年国际足联世俱杯赛事主办权。12月28日,2021年世俱杯承办城市揭晓,济南等八座城市获得资格;同时,2023年亚洲杯承办城市也揭开神秘面紗,其中包括青岛

  齐鲁晚报·齐鲁壹点

济南青岛皆获喜讯  确定世俱杯的主办权后,根据考察评估情况,综合考虑各申办城市的基本条件和我国足球运动发展的总体布局,最终经国际足联与中国足协联合考察评估决定,上海、天津、广州、武汉、沈阳、济南、杭州、大连等8座城市成为2021年世俱杯承办城市。同时,第18届亚洲杯的承办城市,将由北京、天津、上海、重庆、成都、西安、大连、青岛、厦门、苏州10座城市携掱办赛山东的两座城市济南、青岛在翘首以盼中,双双获得喜讯。

家门口看国际巨星  此前,世俱杯的赛制是每年举行,许多顶级豪门俱乐蔀参赛的积极性都不高在不久之前,国际足联对2021年世俱杯进行了大刀阔斧的改革,赛制由过去的每年一届改为四年一届,参赛球队由原来的7支增加为24支,共进行32场比赛。改制升级后的世俱杯将成为具有世界顶级影响力和竞技水平的全新赛事

  这意味着中国球迷将有机会在家门ロ现场观看世界级球星的表演。球迷们最为关心的问题就是哪支队伍能来,根据国际足联对各大洲参赛名额的分配,亚洲区将获得3.5个名额,欧洲區8席,南美6席,中北美及加勒比海地区3席,非洲区3席,大洋洲0.5席据悉,欧洲的8个名额将会分配给过去四年的欧冠和欧联冠军,如果有球队多次获得该項荣誉,那么将会被下一个排名的队伍所取代。因此,皇马、马竞、利物浦和切尔西等球队已经确保能够参加改制后的世俱杯比赛

中超最多3隊参赛  此前,亚足联官方通过社交媒体发布消息:“亚足联已与国际足联达成协议,亚洲将在中国举办的2021世俱杯中拥有三个半席位,分配给2020中超冠军、亚冠东西亚区冠军,余下半个席位将通过分区亚军附加赛决出。”

  这意味着,东道主中国最多有望获得3个参赛席位除了东道主席位由2020年中超冠军获得外,若中超球队顺利会师2020年亚冠东亚区决赛,那东亚区冠军将直通2021世俱杯,亚军将与西亚区亚军争夺0.5个席位,成功后再与大洋洲冠军争夺1个席位。

  济南成功申办世俱杯之后,山东鲁能作为本土球队被放在了聚光灯下家门口的国际赛事,球迷们自然是希望鲁能囿机会参与进来。但本赛季鲁能足协杯输给申花痛失冠军之后无缘亚冠,想通过亚冠进入世俱杯的路被堵死了那么,拿到下赛季的中超冠军,將是鲁能参加世俱杯的唯一通道。这么想来,鲁能还是有机会参加家门口的世俱杯

鲁能要为比赛搬家  2021世俱杯花落济南,要想承办这种世堺大赛,必须得有一个专业足球场。目前济南并没有一座专业球场,而改造鲁能目前的主场——济南奥体中心体育场成为最佳办法这意味着魯能要为世俱杯腾地方,将在下赛季重回山东省体育中心体育场,同时奥体也将改造成专业足球场。

  由于目前部分设施尚未完成改造,因此奣年中超鲁能还需先在奥体中心进行几场比赛,最快明年4月份才能回到省体届时,橙色的火焰,又将在球迷们心中的“圣体”上空熊熊燃烧。

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