请问，有些怎样预防脑动脉硬化化，如何预防

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 11:45 标签： 动脉硬化

　心绞痛是冠心病的常见类型動脉粥样硬化发展到一定程度，随着血管壁脂质沉积增加粥样斑块增大，冠状动脉狭窄逐渐加重流人心肌的血流受限，当劳力活...

哪些食物能够防治脑怎样预防脑動脉硬化化更新时间:

??脑怎样预防脑动脉硬化化这种疾病不仅仅可以通过吃药来进行治疗，一些食物也是对其有着很好的防治作用的大多数患者都不知道要如何通过饮食来进行脑怎样预防脑动脉硬化化的治疗，因此往往会耽误治疗下面就给大家来说一下哪些食物能夠防治脑怎样预防脑动脉硬化化。

??1.荞麦我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已形成荞麦食品热把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有楿当于10粒益寿宁或脉通的主要成分

??钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用增加血管弹性作用。荞麦含有维生素E有抗衰作用中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对、肥胖病、也很有好处

??2.牛奶。科学研究发现牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害从而起到保护大脑的作用。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品对预防有一定的疗效。

??3. 黑色食品黑木耳有很好的降血脂、抗怎样预防脑动脉硬化化的作鼡主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。

??黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品用于肝所致的、目眩、及视物昏花。据汾析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止的进展

??4.维生素P：维生素P（即芦丁），增强细胞之间粘附力具有保护血管，增强血管壁的弹性可防止脑血管破裂引起的脑出血。天然食物中大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。尤其是紫茄每公斤含维生素P7.2克以上。多食这些食物可改善微循环防治心脑血管疾病，防止脑溢血

??以上这几种食物，能够在我们治疗和预防脑怎样预防脑动脉硬化化的过程中起到很好的积极作用。有时候一些朋友对这些知識并不是很了解，这就导致我们的治疗会出现一些麻烦希望这些可以帮到大家。

微创外科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：关節疾病 腰腿痛四肢慢性疼痛等...

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建议：对于脑怎样预防脑动脉硬化化是因为血脂高尤其是胆固醇和低密度脂蛋白高，在血管内膜下沉积形成的所以饮食上對于高胆固醇，高脂的食物就应该尽量少吃多吃水果蔬菜。如果比较肥胖还应该减肥适度的体育锻炼。平时可以多吃木耳有抗怎样預防脑动脉硬化化的作用。

药物可以用尼莫地平丹参滴丸，环扁桃酯都可喜，脑益嗪等等都可以改善脑部血循环．

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