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怀孕初期6-10周时胎儿发育的关键时期，所以正在备孕或者怀孕初期的女性，都要了解一下怀孕初期有哪些注意事项，以免酿成追悔莫及的不良后果。
怀孕初期注意事项有很多，为了辛苦的十月怀胎结束后没有遗憾，准妈们一定要仔细阅读哦。
1.怀孕初期尽量习惯左侧睡：备孕或者怀孕初期的女性要习惯左侧睡，如此血液流通快、肾脏也能更好的排毒，而且随着胎儿的不断生长，左侧睡还有利于供应宫内胎儿氧气。
2怀孕初期要注意腹部异常疼痛：虽然妊娠期间，腹部疼痛是很常见的一种情况，但是原因可能有很多（如子宫增大，宫韧带拉扯痛），所以要及时检查，尤其怀孕初期要注意小腹某侧的疼痛，疼痛厉害有宫外孕等危险。
3.孕期一定要尽量避免高温场所：孕期要避免高温场所，尤其是怀孕初期胎儿发育还未成形，如果孕妇较长时间处在高温环境下，无法散热的话，可能会造成胎儿畸形，孕妇体温超过38.9摄氏度，就有导致胎儿神经缺陷的可能。
此外，最好也不要用过热的水洗浴太长时间，且要保持浴室通风散热，如果散热不及时身体高温会使血管扩张，增加心脏的负担，可能会导致胚胎供氧不足的现象发生。
4.怀孕初期要尽量减少性生活：如孕前三个月性生活安排不合理，有导致宫缩流产的可能，特别高龄孕妇或者有过流产史的孕妇一定要减少或者避免性生活。
5.如果发现怀孕初期阴道出血要及时咨询医生：虽然孕初期阴道少量出血也是孕期反应，但是为了避免有别的问题出现，还是要及时医院检查，排出疾病可能。
6.怀孕初期身体倦怠犯困就小睡一会：孕初期嗜睡是正常的生理现象，嗜睡的原因是。妊娠期孕妇体内热量消耗快，血糖供应不足。
此外，孕期饮食要注意怀孕第一个月主要补充叶酸，叶酸含量丰富的食物有面条、谷类食物、菠菜、芦笋、柑橘、橙子等。孕前第二个月要注意维生素C以及维生素B6的补充。
怀孕初期不能吃什么食物？
首先，怀孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因为薏米、螃蟹有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。
2.怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：人参、桂圆会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。
3.不要贪吃&糖&，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
更多饮食注意事项可阅读《》
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
#1 泡沫中的鱼
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
睡着了就不知道是哪儿边了
我老婆乱睡的要不要紧哦
我就是乱睡!一会儿侧左边,一会儿平躺,一会儿又侧右边.反正咋舒服咋睡!
以后就尽量侧左边呗!
我还是习惯右侧睡 呵呵 谢谢亲分享 真好
哎呀，我习惯趴着睡。。。。。。。
谢谢亲分享，好详细，我怕总睡一边，都是来回的换着睡
不是左侧会压迫心脏么，我还一直右侧睡来着
听说侧左边睡胎位正
我也习惯右侧睡。睡到左侧没几分钟就又转过去了。。
等肚子大了以后整晚都要左侧睡，现在习惯一下也不错。
说了不怕被笑话 我偶尔还会趴着睡
最近因为腹部不舒服，睡觉特别不老实，老公又一直出差，床就我一个人占着，那十八般招式一晚上全都有
两个月了，现在反应很大，请了两个星期假。
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
#16 豆豆蔓
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
和偶一样 我还以为就我一个人喜欢趴着睡呢 嘻嘻
ou偶也喜欢右侧睡觉，，有什么好吃的东西让我有食欲啊？？
我只有在醒来有意识的情况下左侧睡，睡着了就不知道了，有时平躺，有时右侧，一直左侧好累啊，感觉身体都不能放松下来。
谢谢亲，很实用哦
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怀孕初期是指怀孕第一个月到怀孕第三个月这个阶段，也叫做孕早期期。在这一时期，孕妇的身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。
许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。b一正确接上文）b三远离放射线/b怀孕时应避免做放射性检查，目前并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大怀孕初期反应、怀孕初期有什么症状、怀孕初期有哪些反应 如何判断怀孕，受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。
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怀孕初期应注意什么
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　　怀孕了很多准妈妈的皮肤都变得特别干燥，特别是怀孕初期症状非常明显，脸上常常起皮。到了孕中期、孕后期各种斑点和妊娠纹也找上门，那么面对这些皮肤问题，孕妇们应该如何护理呢?
　　1、怀孕皮肤干燥
　　由于体内激素的变化，使孕期肌肤变得异常敏感，不少准妈妈都会出现皮肤变粗糙的现象。尤其是秋冬季，肌肤干燥问题尤为明显，严重时，还会出现皲裂现象。
　　实用小贴士：
　　首先洗澡次数不宜多，沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。
　　其次洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。准妈妈注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。
　　此外，还需注意的是，准妈妈沐浴的时间不易过长，以免造成肌肤脱水：并且使用的沐浴产品最好是ph值中性的沐浴露或其他准妈妈专用产品。
　　最后，为了防止肌肤干燥，准妈妈要均衡饮食，并适当增加镁、钙等矿物质的摄取，如适当多吃一些瘦肉、鱼和蛋等：此外，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等：同时，要避免咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，并多喝水。
　　2、油腻
　　怀孕期间，很多的皮肤问题都困扰着准妈妈，准妈妈经常出现皮肤出油、干燥、痘痘、暗沉、过敏等等肌肤问题。如果是油性皮肤的孕妈妈烦上加烦，由于孕期新陈代谢减缓，而汗腺、皮脂腺的分泌却比孕前旺盛了许多，导致面部肌肤变得格外油腻，其中以&T&型区域最为明显。
　　一般在怀孕12周前，由于体内的雌性激素水平激增，许多准妈妈妈妈都会经历一些痘痘爆发的阶段，特别是怀孕前就属于油性皮肤的准妈妈。由于怀孕的前三个月时胚胎发育的重要阶段，所以对付这个时期的皮肤问题不能使用一般的祛痘产品。
　　实用小贴士：
　　在这个阶段，准妈妈要避免选用含有多杨酸等磨砂作用的洗面乳、化妆品和润肤霜，要尽量选择大品牌的专业准妈妈护肤品。但如果怀孕3个月后仍然出油很多的话，就可以使用一些比较温和的产品了，因为这时胎宝宝已经进入正常的发育阶段了。
　　准妈妈妈妈们可以使用温和的洗面乳清洁面部，一天两次，避免使用一些滋润型的产品，因为其所含的润肤剂可能会使毛孔堵塞。另外，要加强保湿，可以使用保湿系列准妈妈护肤品。每周使用一次面膜导出毛孔油脂，尽量避免阳光照射，外出的话一定要使用准妈妈专用防晒隔离霜。
　　最后，还应该避免进食油炸食品，多吃瓜果蔬菜，适当增加优质动物蛋白和富含维生素B和维生素c的食物，如花生、黑米、豌豆等。此外，值得一提的是，色深的蔬菜和水果特别有助于肌肤的健康，如菠菜、青椒、黑木耳等，可适当增加进食。
　　怀孕皮肤变差
　　3、蝴蝶斑
　　由于孕期激素的变化，黑色素代谢缓慢，约有20%的准妈妈都会出现长蝴蝶斑的现象。这是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故，加上孕后中期，皮肤变得更加敏感，抵抗紫外线的能力减弱，更易被晒伤、晒黑，双颊和额头不知不觉出现了蝴蝶斑。
　　实用小贴士：
　　想要预防蝴蝶斑，首先避免长时间日晒，以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时，建议做好防晒工作，戴上宽檐帽、遮阳伞，也可以在皮肤裸露处涂上准妈妈专用防晒霜。其次，多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果，可以抑制黑色素的形成，对预防蝴蝶斑有很大的益处。
　　很明显怀孕时长妊娠斑并不像想象中的那么可怕，如果怀孕前保持良好的体质，少服用避孕药，这样长斑的风险就会小很多!
　　4、妊娠纹
　　妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妈妈的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。那么，如何对付这烦人的妊娠纹呢?
　　实用小贴士：
　　首先是以预防为主，在孕期里多吃低糖食物，如火龙果、猕猴桃等，以及糖分较少的饼干和其他点心，避免高糖饮食。平时注意适当锻炼，如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11&14kg为宜，以免腹部增大过快，使皮肤纤维难以承受而断裂。
　　准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
　　其次，适当使用防妊娠纹产品哦。从孕早期至产后3个月内，适当使用防妊娠纹产品，有助于增强皮肤弹性。
　　如每天早晨醒来或晚上睡觉前，取适量的妊娠纹防护液，涂抹在腹部、臀部和大腿内侧处，同时轻轻按摩3～5分钟，至完全吸收，在滋润肌肤的同时，有助于加强肌肤的紧致、增强弹性，以免皮肤纤维因过度拉伸而断裂。
　　怀孕初期应注意什么
　　孕妇皮肤保养有哪些注意事项
　　由于准妈妈们的新陈代谢加速，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易在这个时候急转直下，比如出现皮肤粗糙、出油多或干燥、色素沉淀以及出现妊娠纹等。所以孕期皮肤护理显得尤为重要。但孕期皮肤护理有很多需要注意的地方。那么准妈妈在皮肤保养上有哪些注意事项呢?
　　孕妇正确对待护肤产品的方法：准妈妈们在怀孕期间由于受荷尔蒙影响，皮肤状况会出现很多问题，比如妊娠纹等。专家建议，应提前进行预防，因为妊娠纹产生的真正原因是皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，所以防止妊娠纹最重要的是增加肌肤的弹性，如利用橄榄油或润肤油进行按摩。
　　另外，孕妇们还很容易在乳头、腋下及腹部上出现色素沉淀现象，这时可以适量补充维生素C进行预防，并尽可能从日常饮食中补充。
　　由于孕妇身份的特殊性，专家建议，应选择长期使用的温和护肤品，不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害，准妈妈们一旦在皮肤护理上出问题，应及时前往医院就诊。当然，皮肤的护理还得靠准妈妈们的积极配合，比如均衡饮食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果等。
　　结语：不要以为怀孕了&邋遢&点也无碍，其实女人孕期本来就够辛苦的了，如果每天还要看到自己暗黄的脸心情更加不爽，那么还不如好好保养自己，让自己做个漂亮、快乐的准妈妈!.cn/yst/ywkb/d728.html.cn/yst/ywkb/d738.html/yst/slys/b242.html.cn/yst/sh/d038.html.cn/yst/ywkb/d759.html.cn/yst/ywkb/d764.html.cn/yst/ywkb/d914.html.cn/yst/ywkb/d916.html/yst/xlds/353.html/yst/xlds/369.html/yx/8012.html.cn/yst/ywkb/d917.html/yst/zltj/8175.html/yst/zltj/8177.html.cn/yst/ywkb/d268.html.cn/yst/jkxx/675.html.cn/yst/jkxx/676.html.cn/yst/jkxx/677.html.cn/yst/jkxx/678.html.cn/yst/jkxx/679.html.cn/yst/jkxx/680.html.cn/yst/jkxx/681.html/yst/ywkb/f66.html.cn/yst/jkxx/682.html.cn/yst/jkxx/683.html.cn/yst/jkxx/684.html.cn/yst/ywkb/d273.html.cn/yst/ywkb/d275.html.cn/yst/ywkb/d757.html.cn/yst/ywkb/d759.html.cn/yst/ywkb/d771.html.cn/yst/ywkb/d775.html.cn/yst/ywkb/d779.html.cn/yst/ywkb/d781.html.cn/yst/ywkb/d785.html.cn/yst/ywkb/d790.html.cn/yst/ywkb/d801.html.cn/yst/ywkb/d120.html.cn/yst/ydys/009.html.cn/yst/ydys/215.html.cn/yst/ydys/217.html.cn/yst/ydys/218.html.cn/yst/ydys/219.html.cn/yst/ydys/220.html.cn/yst/ydys/221.html.cn/yst/ydys/222.html.cn/yst/ywkb/d677.html.cn/yst/ywkb/d679.html.cn/yst/ywkb/d186.html.cn/yst/ywkb/d193.html.cn/yst/ywkb/d204.html.cn/yst/ywkb/d170.html.cn/yst/ywkb/d192.html.cn/yst/ywkb/d197.html.cn/yst/ywkb/d215.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d097.html.cn/yst/ywkb/d737.html.cn/yst/ywkb/d249.html.cn/yst/ywkb/d268.html.cn/yst/ywkb/d273.html.cn/yst/ywkb/d469.html.cn/yst/ywkb/d476.html.cn/yst/ywkb/d490.html.cn/yst/ywkb/d739.html.cn/yst/ywkb/d282.html.cn/yst/ywkb/d296.html.cn/yst/ywkb/d757.html.cn/yst/ywkb/d765.html.cn/yst/ywkb/d781.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d098.html.cn/yst/ywkb/d786.html.cn/yst/ywkb/d796.html.cn/yst/ywkb/d308.html.cn/yst/ywkb/d318.html/yst/ywkb/f48.html.cn/yst/ydys/410.html.cn/yst/ydys/414.html.cn/yst/ydys/419.html.cn/yst/ydys/421.html.cn/yst/ydys/423.html.cn/yst/ydys/424.html.cn/yst/ydys/426.html.cn/yst/ydys/427.html.cn/yst/ydys/429.html.cn/yst/ydys/504.html.cn/yst/ydys/293.html.cn/yst/ydys/296.html.cn/yst/ydys/299.html.cn/yst/ywkb/d819.html.cn/xlyx/gdxw/025.html.cn/xlyx/gdxw/028.html.cn/xlyx/gdxw/029.html.cn/yst/ywkb/d844.html.cn/yst/ywkb/d331.html.cn/yst/ywkb/d334.html.cn/yst/ywkb/d841.html.cn/yst/ywkb/d343.html.cn/yst/ywkb/d863.html.cn/yst/ywkb/d865.html.cn/yst/ywkb/d867.html.cn/yst/ywkb/d351.html.cn/yst/ywkb/d358.html/yst/ywkb/f91.html/yst/ywkb/f38.html.cn/yst/ywkb/d361.html.cn/yst/ywkb/d363.html.cn/yst/ywkb/d876.html.cn/yst/ywkb/d885.html.cn/yst/ywkb/d524.html.cn/yst/ywkb/d525.html.cn/yst/ywkb/d366.html/yst/slys/b235.html.cn/yst/ywkb/d377.html.cn/yst/ywkb/d920.html.cn/yst/ywkb/d390.html.cn/yst/ywkb/d393.html.cn/yst/ywkb/d394.html.cn/yst/ywkb/d398.html.cn/yst/ywkb/d923.html.cn/yst/ywkb/d936.html.cn/yst/ywkb/d264.html.cn/yst/ywkb/d284.html.cn/yst/ywkb/d941.html.cn/yst/ywkb/d420.html.cn/yst/ywkb/d429.html.cn/yst/ywkb/d952.html.cn/yst/ywkb/d085.html/yst/gdxw/b889.html.cn/yst/ywkb/d093.html.cn/yst/ywkb/d095.html.cn/yst/ywkb/d432.html.cn/yst/ywkb/d436.html.cn/yst/ywkb/d437.html.cn/yst/ywkb/d440.html.cn/yst/ywkb/d444.html.cn/yst/ywkb/d291.html.cn/yst/ywkb/d954.html.cn/yst/ywkb/d958.html.cn/yst/ywkb/d969.html.cn/yst/ywkb/d299.html.cn/yst/ydys/204.html.cn/yst/ywkb/d978.html.cn/yst/ywkb/d979.html.cn/yst/ywkb/d980.html.cn/yst/ywkb/d982.html.cn/yst/ywkb/d568.html.cn/yst/ywkb/d991.html.cn/yst/ywkb/d997.html.cn/yst/ywkb/d574.html.cn/yst/ywkb/d317.html.cn/yst/ywkb/d019.html.cn/yst/ywkb/d022.html.cn/yst/ywkb/d864.html.cn/yst/ywkb/d870.html.cn/yst/ywkb/d875.html.cn/yst/ywkb/d878.html.cn/yst/ywkb/d880.html.cn/yst/ywkb/d882.html.cn/yst/ywkb/d883.html.cn/yst/ywkb/d027.html.cn/yst/ywkb/d029.html.cn/yst/ywkb/d038.html.cn/yst/ywkb/d040.html.cn/yst/ywkb/d041.html.cn/yst/ywkb/d044.html.cn/yst/ywkb/d046.html.cn/yst/ywkb/d047.html.cn/yst/ywkb/d884.html.cn/yst/ywkb/d722.html.cn/yst/ywkb/d602.html.cn/yst/ywkb/d056.html.cn/yst/ywkb/d058.html.cn/yst/ywkb/d064.html.cn/yst/ywkb/d333.html.cn/yst/ywkb/d337.html.cn/yst/ywkb/d344.html.cn/yst/ywkb/d345.html.cn/yst/ywkb/d076.html.cn/yst/ywkb/d077.html.cn/yst/ywkb/d333.html.cn/yst/sh/d608.html.cn/yst/sh/d348.html/yst/csrx/f21.html.cn/yst/ydys/465.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d417.html.cn/yst/ydys/554.html.cn/yst/ydys/555.html.cn/yst/ydys/557.html/yst/zhxx/b305.html.cn/yst/ydys/559.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d835.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d096.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d808.html.cn/yst/ydys/564.html.cn/yst/jkxx/606.html/yst/ywkb/f51.html/yst/ywkb/f52.html/yst/ywkb/f53.html/yst/ywkb/f54.html/yst/ywkb/f55.html/yst/ywkb/f56.html/yst/ywkb/f57.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d068.html/yst/ywkb/f00.html.cn/yst/ydys/602.html.cn/yst/ydys/608.html.cn/yst/ydys/603.html.cn/yst/ydys/604.html.cn/yst/ydys/605.html/ttjk/ysjp/1733.html/ttjk/ysjp/1680.html.cn/yst/ydys/607.html.cn/yst/ydys/609.html.cn/yst/ydys/612.html.cn/yst/jkxx/614.html.cn/yst/ydys/616.html.cn/yst/ydys/652.html.cn/yst/jkxx/654.html.cn/yst/jkxx/660.html.cn/yst/jkxx/661.html.cn/yst/ydys/663.html.cn/yst/ywkb/d317.html.cn/yst/jkxx/669.html.cn/yst/ywkb/d320.html.cn/yst/ydys/735.html.cn/yst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