您好！我的病情和你一样吉他谱的，想问问你，我的Q532649002

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 06:18 标签： 和你一样手语视频
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All rights reserved你好，我和你一样的焦虑症，想在你身上学习一点点东西，我也在痛苦中寻求答案，请给我指导一下吧_百度知道
你好，我和你一样的焦虑症，想在你身上学习一点点东西，我也在痛苦中寻求答案，请给我指导一下吧
焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
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你和我一样？你这个说法倒像是是个预知者或者心理学者。向每个人学习点东西？你的精力简直是空前的，但是又为何痛苦？1，不会你是回复某个人的病情却发成了单独的帖子吧？2，你有狂暴和傲慢的学习精神！我喜欢的就是公德做事公理论事，让一切不再吵闹,我喜欢旅行去看到地球上各种人群都有什么样的精神世界，假如学会理解了 学会认知真与假好与坏，那么就更能遵循公理和公德，哪怕周围是黑暗的泥沼也将不会被污染和腐蚀。一切的焦虑和抑郁完全都会被自己的正直所打败，完全轻松的去快乐的生活去轻视一切丑陋行径（丑陋行径不分大小不分外表美丑）。
我其实是看到一个自我克服焦虑症的一网友的一留言想给他留言的，谁知道发错了，哈哈，不过还是谢谢你啊。我感觉你说的认知那一句，我感觉挺适当的
你好,焦虑背后通常有原因的,找到焦虑的源头就会更好的解决这个问题,所以如果你说的详细点,可能会更容易发现原因.
不过我还是谢谢你们这些热心的朋友，我第2次玩这个百度，所以不太清楚玩法，请原谅我不晓得给分或者其他什么的，如有需要可告知给分的方法，谢谢啊
你好，建议你详细的将症状，或者困扰叙述一下，这样大家才能给你一个相对合理的建议，祝好！
　　我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（这是网上的文章教的），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症。　　转载，可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡。
谢谢你的热心回答，我也很细心看了，我想问你一个问题，你知识忧郁，不是抑郁，所以你很容易走得出来，而我，可能是家庭的问题，成长环境中给了我很多负面情绪，我和你不同吧？而且你吃素，真能令你内心淡然接受了一切你不想拥有的事物吗？
你好，任何人的发展都与他所在的生活环境有关，并不是你一个人。放生、吃素---可以使自己广结善缘，慢慢的你的生活就会顺利起来，心境开朗了。世上的东西，有一种驳论-----1.你想拥有它2.你不要太在乎它。然后努力----你没有认真看我的帖子----因为它是转载的。
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出门在外也不愁我的耳朵后面也长了一个好大的肉瘤，情况和你一样，我想问一下你去医院开刀打麻药不？是直接用刀开的吗？_百度知道
我的耳朵后面也长了一个好大的肉瘤，情况和你一样，我想问一下你去医院开刀打麻药不？是直接用刀开的吗？
我的肉瘤已经有两年了，因为怕才没去医院，今年忽然长大了一倍，好丑~~~都不知道该怎么办~~~
我原来也有，好像叫做粉瘤，大概直径在1厘米左右，我没管它，几年后自己消失了
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去医院挂皮肤科，肯定是要打局麻的，建议你早点去，不然耽误了病情。
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出门在外也不愁你好，我的情况和你一样，请问你的现在好了吗，用什么治疗的_百度知道
你好，我的情况和你一样，请问你的现在好了吗，用什么治疗的
病情描述(发病时间、主要症状等)：月经量少，白带多想得到怎样的帮助：用物理治疗好吗？现在你有没有生小孩曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
我有更好的答案
我去年10月份怀孕的，现在怀孕8个月了，我的月经量少主要的原因是因为7月份的时候去青岛，在海里游泳招了凉，后来喝了两个月（每月7天）的中药，然后就怀孕了，呵呵……亲如果是想要宝宝的话，建议还是去看一下中医调调吧！祝你好运！
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出门在外也不愁你上学期的六级过了没，我现在估分和你一样_百度知道
你上学期的六级过了没，我现在估分和你一样
提问者采纳
呵呵~我过了~希望你也过~
提问者评价
但愿 能过啊 \(^o^)/~
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