委中穴位于腘横纹中点股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)也就是，在我们弯曲腿部时膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点
委中穴，经属：足太阳膀胱经膀胱经之合穴。
别名：腘中郄中，血郄
委中穴，又名郄中是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位故《针灸大成》称为血郄。
“委中穴”：“委”堆积也。“Φ”指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，為吸热后的上行之气在本穴为聚集之状，故名“委中穴”
“腘中穴”：指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名“腘中穴”
“郄中穴”：“郄”，孔隙也“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢本穴物质为膀胱經膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般故名“郄中穴”。
“血郄穴”：“血”指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。“郄”孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气亦即是血的气态物。
膀胱经合穴：本穴物质为膀胱经气血汇合而成故为膀胱经合穴。
消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等;
泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、遗尿、尿潴留等;
精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等;
皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等;
运动系统疾病：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等;
其它：提高性欲、丰胸美乳等
作用功效：舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。
主治腰痛：委中穴配肾俞穴、阳陵泉穴、腰阳关穴、志室穴、太溪穴;
主治便血：委中穴配长强穴、次髎穴、上巨虚穴、承山穴主治便血
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。学认为委中穴具有、散瘀、之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症
用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜一压一松为1次，连做10—20次
两手握空拳，用拳褙有节奏地叩击该穴连做20—40次。
用两手拇指指端置于两侧委中穴处顺、逆时针方向各揉10次。
摩手至热用两手掌面上下来回擦本穴，連做30次
最佳按摩时间小贴士：膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好
对于素虚、精血不足、病久体衰、孕婦、贫血、一切虚脱之症和、失血、易于出血的病人禁用。
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你好，你的情况最近与女朋友同房总是射一半感觉还有一半在里面没出来，昨天 午睡 醒来后在委中穴那个位置好酸痛赱路无力且酸痛感明显，考虑是射精障碍建议你去医院 泌尿外科 检查检查彩超，检查 性激素六项 对症处理即可
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你好你的情况最近与女朋友同房总是射一半，感觉还有一半在里面没出来昨天午睡醒来后在委中穴那个位置好酸痛，走路无力且酸痛感明显考虑是射精障碍建议你去医院泌尿外科检查，检查彩超检查性激素六项对症处理即可
你好！委中穴的确鈳以治疗腰腿痛但是对于他的按摩一定要得法否则要伤及周围的软组织！建议查清楚腰腿痛的原因再作出做治疗！祝你早日康复！
