我今年24岁了,近一年24岁月经量少怎么调理不太正常一次月

我今年24岁,13岁开始来例假的,月经一直不正常,有时2-3个月来一次,现在月经量不大,5天左右,上个月持续
来自于:山东|
提问时间: 18:35:33|
基本信息:
病情描述:
我今年24岁,13岁开始来例假的,月经一直不正常,有时2-3个月来一次,现在月经量不大,5天左右,上个月持续了9天,呈褐色,我打算要孩子,近期到大医院做了个检查。检查了6项,各项显示都正常,请问是什么回事?我想要孩子,月经不调影响吗,该怎么治疗?
看了该问题的网友还看了:
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:934收到了:
你好,有月经,就有排卵,就能怀孕。月经不调排卵期就无法控制,可以买试纸检测排卵,增加受孕几率。
我昨天做的b超检查说最右卵巢最大卵泡直径1.3cm,左卵巢最大卵泡直径1.1cm,预计要几天后排卵呢?
一般4――5天后,可以连续检测
那我备孕期间是不是不能吃中药
吃的中药是治疗什么病?
还没吃呢,要是调经的话不是吃中药吗
调经可以吃,即使怀孕不影响宝宝的。
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:9265收到了:
一般月经不调可能会影响怀孕,排卵期不确定,不过您可以到医院进行排卵检测,查看成长过程,
我昨天做的b超检查说最右卵巢最大卵泡直径1.3cm,左卵巢最大卵泡直径1.1cm,预计要几天后排卵呢?
一般需要检测三天,具体什么时候排卵还需要检测。1.3cm并不是很大,可能需要一个星期左右。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:4535收到了:
病情分析:
月经不调主要是影响排卵期的计算,可以先调月经,再怀孕。
指导意见:
中药西药都可以,月经规律后,可以排卵试纸监测排卵,选择排卵期同房增加受孕几率。
我昨天做的b超检查说最右卵巢最大卵泡直径1.3cm,左卵巢最大卵泡直径1.1cm,预计要几天后排卵呢?
一般在2cm才会排卵,你要继续检测的。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信  作者:row119 回复日期: 03:50:38 
    你好,对于此类的过敏,目前我也没看到有什么好的方法治疗。既然吃医生开的中药有好转,那就继续吃着。    医生告诉你海鲜、豆腐、牛肉、鹅、竹笋等等不能吃,是因为那些都是发物,吃了之后会使病症加剧的。过敏时的确有很多东西是要忌口的。慢慢来吧,想一下治好,也不太可能。这样的过敏,就算现在治好了,以后也有可能突然间就发起来。这也不是什么奇怪的事,所以你要做好心里准备。
  楼主你好,为了可以让你帮助我一下,终于在天涯注册了。我的情况是这样子的,一直以来月经都是不正常的,而且现在是量越来越少,到后面几天都是褐色的。来之前很容易生气,而且自己控制不了,有时胸胀得很厉害。平时手脚都是冰凉的,而且贫血,之前有吃过固元膏但是又上火。平时吃上火的食物又容易上火,吃凉的东西又不行。很烦恼,以前试过一段时间腰很痛,痛得有时站立都辛苦,去看医生只开了六味地黄丸,吃了后情况有很改善了,没吃前也是一个晚上去几次洗手间。现在喝水多了也是经常去的。晚上睡觉是多梦,容易醒,平时很容易生气,请楼主给我出一下主意,谢谢!
  还有就是我现在准备怀孕中,有什么方法可以改善了。
  而且我脸上还有长有点点的班,越长越多了,是整个脸都有但不是很夸张那一种,但是都很烦恼。以前我还经常会有口气,问题太多了,不好意思啊。
  前段时间央视一套好像是焦点访谈还是某个用事实说话的栏目报道了有关于 珍珠粉 真假的事。浙江诸暨是我国的淡水珍珠之乡,但是现在市面上卖的90%的珍珠粉,其中也包括广西北海的一些厂家,其中还有一些比较出名的呢,这些所谓的珍珠粉全都是烂贝壳的粉充当的。        烂贝壳经过腐蚀加工之后,磨出来的粉和珍珠粉几乎一样,记着去暗访了给那些珍珠粉厂提供原料的贝壳粉厂的人,贝壳粉厂的人自己说现在市面上绝大多数的珍珠粉厂全是从它们这些贝壳厂进原料,良心好的可能会在贝壳粉里加一点点珍珠粉,但比例也是少之甚少,但卖价就高了,但是大多数就是直接用贝壳粉充当珍珠粉卖,市面上基本上都是这种。价格在5----40元/包不等。        广西北海、浙江诸暨都有不少这类的贝壳粉厂,专门给珍珠粉厂送原料的。记着暗访中,有一家小有名气的珍珠粉厂就是这样,拿到原料直接装袋包装。看了之后,欣喜自己10年前就不买此类的珍珠粉做面膜了。更没有吃过珍珠粉。这类的贝壳粉是没有美白、消炎的功效的。就是说大家白花钱呗。那些原料厂里的贝壳是经过强酸腐蚀过然后变白,再加上某些化学药剂去味,然后再磨粉的,长期使用,我想对皮肤一定有伤害的。何况还有些人拿来吃,就更可怕了。        想想也是,哪来那么多珍珠给你磨粉呢?珍珠多少钱一斤?一斤普通质量的珍珠就要好几千块。贝壳才多少钱一斤?而再看看市面上那些普通珍珠粉的价格,一包挺大的才十几二十几块,有些才几块钱,真正的珍珠粉怎么可能是这个价呢?        所以经常做面膜的姐妹最好还是别买那些便宜的珍珠粉了。用面粉代替都好过贝壳粉,面粉涂在脸上起码是安全的。面粉也有一定的去死皮,清洁皮肤的作用。        真正要用,就买好的珍珠粉。诸暨那边也就是 长生鸟、欧诗漫好像正规一点,但是价格不菲。长生鸟一瓶30克的外用粉好像要卖200块,看看这个价格,再看看市面上珍珠粉的价格就知道质量如何了。海水珍珠粉好像是京润、海润比较出名,不知道还有没有别的,但是不敢保证这些珍珠粉真的是100%纯正。谁也没进到它们的车间看过,谁又知道是否纯正呢?        珍珠粉我了解不多,只能将所知道的讲述出来。希望能给姐妹们一个参考。  
  作者:猫头鹰XNR 回复日期: 16:58:32 
      楼主你好,为了可以让你帮助我一下,终于在天涯注册了。我的情况是这样子的,一直以来月经都是不正常的,而且现在是量越来越少,到后面几天都是褐色的。来之前很容易生气,而且自己控制不了,有时胸胀得很厉害。平时手脚都是冰凉的,而且贫血,之前有吃过固元膏但是又上火。平时吃上火的食物又容易上火,吃凉的东西又不行。很烦恼,以前试过一段时间腰很痛,痛得有时站立都辛苦,去看医生只开了六味地黄丸,吃了后情况有很改善了,没吃前也是一个晚上去几次洗手间。现在喝水多了也是经常去的。晚上睡觉是多梦,容易醒,平时很容易生气,请楼主给我出一下主意,谢谢!
  作者:猫头鹰XNR 回复日期: 17:00:51 
      还有就是我现在准备怀孕中,有什么方法可以改善了。
       ****************************************************    医生给你开六味地黄丸,就说明你是很明显的肾阴虚了,阴虚火旺嘛。所以容易上火。    你吃固元膏上火是正常的,阴虚火旺的人刚开始吃的头一个月老是上火,属于非常正常的情况,我就是这样的,刚吃的那个月,几乎天天感觉口干舌燥,但是没有放弃,一个月之后,身体适应了,就好了。    很多朋友因为上火,在吃了几天或者十几天之后以为自己不适合,就放弃了,其实这太可惜了。那是因为身体从来没有接受过这个新鲜的东西,当然需要一定的时间适应。再说肾阴虚的人本来就是容易上火的,而这个食物又是带热性的,吃了当然要上火一阵子了。所以所有阴虚火旺的人在吃之前一定要先下火,吃的第一个月也要经常喝下火的东西。比如冰糖雪梨,罗汉果金银花茶等。这些不是特别凉,不会伤肾的,请放心。而单独喝菊花茶下火的效果不够好,如果是菊花,也要是野菊花+罗汉果,效果才好。    我想你也是因为吃膏方法没掌握好,而且没有坚持熬过上火的那个阶段,放弃了太可惜了。希望你能坚持吃。其实固元膏确实对肾阴虚患者是非常好的。因为黑芝麻、核桃、阿胶正是补肾佳品。而红枣又是补血的,对于贫血的人最好不过了。只要是消化方面没有问题的,阴虚火旺的朋友最好都能长期吃固元膏。夏天也不要停下。要是实在怕上火,可以适当减少每天吃的量不就行了?    那么除了固元膏,平时你就多泡花旗参、罗汉果、枸杞茶来喝,每天都喝,当然,白开水也是要喝的。这个茶也是专门针对肾阴虚的。    来月经之前胸涨,还有你的腰痛在发作的时候可以用艾条来灸。每次都用4根艾条绑成一排灸。胸部灸后背,乳房对应的位置,每边15分钟。腰痛就灸痛的地方,还有肾俞、命门。30分钟。    月经之前胸涨还可以熬山楂、红糖水来喝,或者喝一些玫瑰花茶以疏肝理气。    至于生气嘛,就没法帮你了。尽量控制吧。你就想着“其实也没什么大不了的,算了,生气多易生病”,这样就少生气了。    最后,备孕需要补充一些维生素:    铁质叶酸片
你有贫血,所以必须补充带铁的叶酸片    维生素C    维生素E    孕妇多维片每天1片    然后每天的早餐最好吃五谷米糊+蛋白粉+苹果/水煮蛋 一个,男女都可以这样吃,怀孕、生产时也这样吃    每天晚上泡脚,怀孕时更要泡,就一般的热水泡就行了。    
  楼主,你好,我也想提问,情况如下:  前一年半左右意外怀孕了,医生让做药流,结果没流干净,只好又去做了可视人流。因为工作的关系,休息了两天就去上班了,也没补好身体。体质感觉比过去是有所下降,气色原先也不算很好的,但是流产后就更糟了,脸色都是偏暗黄。最主要的是月经越来越少了,之前我的月经量是非常正常的那种,不多也不少,而且时间也正常。可是这一年多,就连第一天量都不大,跟以前第三天的量差不多。到了第二天就只有一点点了,后面也都是只有一点很快就结束了。月经颜色也很暗~~~偶尔会痛经,但是不是每次都会。前阵子去医院查,说我两边的乳房都有增生,听说这个跟流产都是有关系的。心里非常担心,很害怕还有其他的后遗症~~~  现在我是24岁,不知道从现在开始调理补救会不会来得及?像我这种情况要怎么做才好呢?希望能指点一二,谢谢!
  make一下
  LZ你好  我的问题有点多哈  我每次来月经基本要7天才会完全干净  来之前会出现胸胀痛的情况  来的第一天和第2天腰痛,小腹痛,量多  以前严重的时候痛到都哭了,现在情况有点好转,但是还是很痛,有的时候真的是坐也不是站也不是  然后前2天也有血块  到第三天不怎么痛了,量逐渐减少  第5,6,7天基本是褐色,量非常非常少。    而且我以前每次都要提前7天左右,现在这几个月就是提前2天左右  LZ像我这种情况来的时候能不能空腹喝红糖水呢    还有我以前肾虚  但是现在吃六味地黄丸有好转  但是又爱长溃疡  但是我自己现在在吃复合维生素也有好转    谢谢LZ  一定要看到哦
  对了  LZ姐姐  我还有个症状就是第1天和第2天非常非常累  累到说话的力气都没有  而且觉得头昏脑涨的
学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  谢谢楼主的解答,还想请问我适合吃那个治痛经的膏吗?
  作者:小米加步枪99 回复日期: 14:05:31 
      楼主,你好,我也想提问,情况如下:    前一年半左右意外怀孕了,医生让做药流,结果没流干净,只好又去做了可视人流。因为工作的关系,休息了两天就去上班了,也没补好身体。体质感觉比过去是有所下降,气色原先也不算很好的,但是流产后就更糟了,脸色都是偏暗黄。最主要的是月经越来越少了,之前我的月经量是非常正常的那种,不多也不少,而且时间也正常。可是这一年多,就连第一天量都不大,跟以前第三天的量差不多。到了第二天就只有一点点了,后面也都是只有一点很快就结束了。月经颜色也很暗~~~偶尔会痛经,但是不是每次都会。前阵子去医院查,说我两边的乳房都有增生,听说这个跟流产都是有关系的。心里非常担心,很害怕还有其他的后遗症~~~    现在我是24岁,不知道从现在开始调理补救会不会来得及?像我这种情况要怎么做才好呢?希望能指点一二,谢谢!     ***************************************************    你好,从现在起每次来完月经之后吃四物汤炖乌鸡一只,以两副药材煲一只乌鸡。用黄酒先炒鸡。再放水炖。    然后连续吃3个月的同仁堂乌鸡白凤丸。月经期停吃。3个月是一个疗程。    吃固元膏和当归粉。    加强锻炼,增强体质。
  作者:LOLI是王道 回复日期: 15:40:42 
      LZ你好    我的问题有点多哈    我每次来月经基本要7天才会完全干净    来之前会出现胸胀痛的情况    来的第一天和第2天腰痛,小腹痛,量多    以前严重的时候痛到都哭了,现在情况有点好转,但是还是很痛,有的时候真的是坐也不是站也不是    然后前2天也有血块    到第三天不怎么痛了,量逐渐减少    第5,6,7天基本是褐色,量非常非常少。        而且我以前每次都要提前7天左右,现在这几个月就是提前2天左右    LZ像我这种情况来的时候能不能空腹喝红糖水呢        还有我以前肾虚    但是现在吃六味地黄丸有好转    但是又爱长溃疡    但是我自己现在在吃复合维生素也有好转        谢谢LZ    一定要看到哦
  作者:LOLI是王道 回复日期: 15:47:51 
      对了    LZ姐姐    我还有个症状就是第1天和第2天非常非常累    累到说话的力气都没有    而且觉得头昏脑涨的     ----------------------------------------------------    你好,MM。本来你来例假的时候就有痛经,所以来的时候,前两天感觉到累是正常的啦。头昏脑胀也不奇怪。人不舒服的时候经常就会出现这样的问题。    你的情况,喝红糖水要根据出血量来定。如果出血量比较多的时候就不要喝了,要不会越来越多。少一点的时候可以喝。    但是我个人建议你晚上回到家的时候可以煮这个来喝:    艾叶20克,黄酒150ML,阿胶粉5克(千万不要多),红糖少许,水少许    艾叶先抄水去苦味,然后再捞起来,之后加入黄酒、少许水、少许红糖煮一会至出味。    之后用煮出来的这个水去冲阿胶粉,趁热喝。      如果以后再出现严重的痛经,在经期的时候,可以用艾条熏小腹,每次半个小时。还有两膝盖内侧血海,每次用4根艾条。熏完后喝一杯温水。可以缓解一下。    同时也建议你吃有阿胶的固元膏,但同时也要吃全当归粉以活血。    
  作者:琉璃已碎 回复日期: 23:05:08 
      谢谢楼主的解答,还想请问我适合吃那个治痛经的膏吗?    *************************************************    倒是可以试试的。只不过任何膏方的服用都需要坚持。至少3个月。它的效果不会马上显现的,需要数月的服用才能慢慢感觉到。
  谢谢LZ的解答  LZ  像我以前经期提前那么多  现在只提前1-2天,是不是因为我自己吃六味地黄丸缓解了肾虚的原因呢?  还有,我打算去弄LZ说的治肾虚的那个茶    LZ姐姐,那我吃这些的时候是不是都不能在月经期间吃呢?
  艾叶先抄水去苦味  ------------------------------  LZ姐姐,这个是什么意思啊?  还有,我可不可以自己做那种不含阿胶的固元膏吃呢?  因为我本身发质也是相当的差  我想通过吃你之前介绍的那种固元膏来让发质变好也补肾
  作者:LOLI是王道 回复日期: 15:15:57 
      谢谢LZ的解答    LZ    像我以前经期提前那么多    现在只提前1-2天,是不是因为我自己吃六味地黄丸缓解了肾虚的原因呢?    还有,我打算去弄LZ说的治肾虚的那个茶        LZ姐姐,那我吃这些的时候是不是都不能在月经期间吃呢?     作者:LOLI是王道 回复日期: 15:18:37 
      艾叶先抄水去苦味    ------------------------------    LZ姐姐,这个是什么意思啊?    还有,我可不可以自己做那种不含阿胶的固元膏吃呢?    因为我本身发质也是相当的差    我想通过吃你之前介绍的那种固元膏来让发质变好也补肾     ------------------------------------------------------------  只要每个月的月经有规律的提前或推迟,在一个星期之内的,就算是基本正常了。    那个黄酒、艾叶、冲阿胶粉当然是在月经期的时候吃。因为艾叶本身具有苦味,所以抄水的意思就是先单独将艾叶煮一下,把苦水祛除,然后捞起来,再与其它材料一起煮。如果不抄水其实也行,但是就是苦味会比较重。    我是建议你吃有阿胶的固元膏的,可以自己做也可以买。同时,还要每天吃一勺全当归粉活血。  
  作者:LOLI是王道 回复日期: 15:15:57 
      谢谢LZ的解答    LZ    像我以前经期提前那么多    现在只提前1-2天,是不是因为我自己吃六味地黄丸缓解了肾虚的原因呢?    还有,我打算去弄LZ说的治肾虚的那个茶        LZ姐姐,那我吃这些的时候是不是都不能在月经期间吃呢?     作者:LOLI是王道 回复日期: 15:18:37 
      艾叶先抄水去苦味    ------------------------------    LZ姐姐,这个是什么意思啊?    还有,我可不可以自己做那种不含阿胶的固元膏吃呢?    因为我本身发质也是相当的差    我想通过吃你之前介绍的那种固元膏来让发质变好也补肾     ------------------------------------------------------------  只要每个月的月经有规律的提前或推迟,在一个星期之内的,就算是基本正常了。    那个黄酒、艾叶、冲阿胶粉当然是在月经期的时候吃。因为艾叶本身具有苦味,所以抄水的意思就是先单独将艾叶煮一下,把苦水祛除,然后捞起来,再与其它材料一起煮。如果不抄水其实也行,但是就是苦味会比较重。    我是建议你吃有阿胶的固元膏的,可以自己做也可以买。同时,还要每天吃一勺全当归粉活血。
  楼主,我想找你买些东西,怎么联系你?我的qq,加我下
  爪一个
  LZ姐姐,谢谢你的解答~~~
  楼主你好 我表姐34岁已婚已育 多年月经量不多但还说的过去  06年上环后有一阵子比较正常 今年6月下环后经期常常延后甚至推迟五天 重要的是量少得可怜且一天基本就干净 请问与她有数次人流及药流史还有抑郁症有关吗 恳请做解 谢谢
  作者:子陌芫 回复日期: 00:32:10 
      楼主,我想找你买些东西,怎么联系你?我的qq,加我下       ************************************    我加了你Q。也已站短。
  作者:斩断烦忧 回复日期: 12:30:19 
      楼主你好 我表姐34岁已婚已育 多年月经量不多但还说的过去  06年上环后有一阵子比较正常 今年6月下环后经期常常延后甚至推迟五天 重要的是量少得可怜且一天基本就干净 请问与她有数次人流及药流史还有抑郁症有关吗 恳请做解    --------------------------------------------------------    现在量少当然与人流及药流有关,而已她还是数次的。关系就更大了。大家都知道不管是那种流产对子宫、身体来说都是一种很大的伤害。尤其是在数次流产之后没有调养好,大伤元气,身体又比较虚弱的情况下,经量肯定会不正常。所以流产后的休息和调养是非常重要的。    
  转载网上看到的一篇文章,有关艾灸祛斑的,只当参考:        黄褐斑对女性的危害最广。黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑,主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境,保持心情舒畅,积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。         而对黄褐斑的治疗,除了专门针对消除斑点的治疗以外,更多的还应注重内分泌的调节,所以很多姐妹们就是在调整自己的内分泌的同时,黄褐斑奇迹般地消失了。     康利莱专家指出,神经系统、内分泌系统,消化排泄系统是人体的主要三大系统,维系着人体各项功能的正常运作,这三大系统相互联系、相互依存,一旦失调,将会诛连整体,既然黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系,那么,防治黄褐斑,就应该去斑与调节内分泌两手一起抓!         很多姐妹会说,那么我们用艾灸的方法都取那些穴位呢?下面咱们就书归正传。     我们艾灸取穴就要从这三个方面抓起。         神经系统我们要从大椎穴开始,最好先用一次性点刺针,在大椎穴点刺3-5下,然后放血3-5毫升后,在此艾灸治疗15-20分钟,用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴,把睡眠调整好了,你就会精神焕发,神采奕奕。         内分泌系统:内分泌腺是人体内一些无输出导管的腺体。它的分泌物称激素。对整个机体的生长、发育、代谢和生殖起着调节作用。         我们在调整内分泌系统的时候,应该主要以取关元穴为主,因为关元穴可以主治疾病为:泌尿、生殖器疾病,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿;此外,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一。        关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸,时间在30分钟左右。    辅助穴位可以取肾俞、命门、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒,时间在20-30分钟。        消化排泄系统主宰人体的排毒通道,所以要保持大便通畅也是排毒好坏的一个指标。中医称本病为“面上杂病”、“黧黑斑”、“面尘”、“蝴蝶斑”等。其机制为邪犯肌肤,气血不和,肝郁气滞,气滞血瘀所致。中医治疗通过内外结合方法进行,可取得较好的效果。        艾灸取穴以中脘,神阙,天枢和足三里为主,这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位,可以艾灸30分钟。      
  mk        
        楼主你好 我表姐34岁已婚已育 多年月经量不多但还说的过去  06年上环后有一阵子比较正常 今年6月下环后经期常常延后甚至推迟五天 重要的是量少得可怜且一天基本就干净 请问与她有数次人流及药流史还有抑郁症有关吗 恳请做解        --------------------------------------------------------        现在量少当然与人流及药流有关,而已她还是数次的。关系就更大了。大家都知道不管是那种流产对子宫、身体来说都是一种很大的伤害。尤其是在数次流产之后没有调养好,大伤元气,身体又比较虚弱的情况下,经量肯定会不正常。所以流产后的休息和调养是非常重要的。         -----------------------------------------------------------------------可她最近一次做流产也是四年多以前的事 那么现在有什么方法调养呢
  做个记号。
  貌似我留过爪了?
  作者:斩断烦忧 回复日期: 16:51:56 
              楼主你好 我表姐34岁已婚已育 多年月经量不多但还说的过去  06年上环后有一阵子比较正常 今年6月下环后经期常常延后甚至推迟五天 重要的是量少得可怜且一天基本就干净 请问与她有数次人流及药流史还有抑郁症有关吗 恳请做解,可她最近一次做流产也是四年多以前的事 那么现在有什么方法调养呢     ********************************************************    经量少,按照经期喝艾叶+黄酒+红糖煮水,或者喝大量的红糖水,经后的一个星期内喝四物汤炖乌鸡,之后吃北京同仁堂的乌鸡白凤丸3个月,月经期不吃。这样的顺序调理。    如果消化没有问题,平时外加吃不含阿胶的滋补膏,补血补肾。还有全当归粉进行活血补血。坚持至少半年。    最好一个星期能做两次艾灸,重点灸小腹以及小腹对应的后背位置,每次前后各半个小时。坚持半年。    同时,平时加强运动。        
  春季养肝,夏季养心,秋季养什么呢?现在北方已经进入了秋天,而南方也在向秋天靠近,下面就转载一些秋季养生的重点吧。      
秋季养肺    秋季,指我国农历7、8、9 月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健。      养生特点      秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。   秋季,在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易引发头痛,鼻塞、胃痛,关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,更应注意防凉。  编辑本段养生方法    
  秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。      饮食调养      秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下:    [养肺为要]    秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。[2]此外还可适当食用一些药膳,如:参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。    [少辛增酸]    
  秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。      [宜多吃粥]    初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。      [宜补充健身汤]    秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有:百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤,鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。    [宜多吃鱼]    秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。       鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。       带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。     青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌作用。     鲤鱼:味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。       草鱼:又称鲩鱼,有青鲩、白鲩两色,味甘性温,有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为,鲩鱼肉厚而松,治虚劳及风虚头痛,以其头蒸食尤良。       泥鳅:味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。       鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。      
  秋季药物养生      秋季气候干燥,肝气旺盛,肝气虚弱,脾胃易受影响,所以季秋药补的基本原则应是以滋润为主,忌耗散,辅以补养气血。常用药物有:西洋参、沙参、茨实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子等。    1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则       秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。    体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主,如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病,延年益寿,但不能猛吃大鱼大肉,瓜果也不能过食,以免伤及肠胃。另外,要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。    秋燥伤肺少吃辛:秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。       肺燥伤肝要吃酸:  从中医五行生克来讲,肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物,因为“酸入肝”,可以强盛肝木,防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气,有保肝护肝的作用,但也不可过量。因为许多酸性食物,如醋、乌梅等,其酸味能刺激胃,易发生胃溃疡、胃炎等病,对身体不利。         秋瓜坏肚少吃寒:  许多人都有这种感受,秋天吃水果,一不小心就坏肚子,这与秋天的气候有关。秋季天凉了,气温下降,脾胃阳气不足,再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜,自然是雪上加霜,导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此,秋季不要吃太寒凉的食物,以保护胃肠,保护肺脏。       适度饮水最重要,喝水应小口小口喝,切勿一口气将水饮尽  夏天多汗季节要多饮水,秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳,不宜暴饮,一次饮大量水,会给胃肠增加负担,引起不适,只有少量慢饮,“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管,乃至气管产生更大的滋润作用。         秋季养阴益气是关键:  秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥,益气就可以温养肺气,鼓舞阳气,所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物,以安度秋天。
  楼主,你好!  我的月经周期正常但是量少,  刚开始的前两天都很少,到第三四天才多一些,大概要七天左右,总的来说量少  应该是两年前出现的这种情况,我应该就是那个时候冬天穿少太了受凉,应该是,  我应该怎么调理啊,呵呵  能说的详细一点吗,谢谢
  作者:huirain 回复日期: 09:25:22 
      楼主,你好!    我的月经周期正常但是量少,    刚开始的前两天都很少,到第三四天才多一些,大概要七天左右,总的来说量少    应该是两年前出现的这种情况,我应该就是那个时候冬天穿少太了受凉,应该是,    我应该怎么调理啊,呵呵    能说的详细一点吗,谢谢     ************************************************    还是算基本正常的,吃点固元膏吧。平时多喝有黑豆的五谷豆浆或米糊。    每次来完之后吃一整只乌鸡炖两副四物汤药材。
  每次来例假都要痛死了,看看艾灸对我有用没,谢谢楼主了。
  喜欢 收藏
  前面很多MM都说到自己有痛经,除了遗传性的,很多有痛经的MM都与自己的保暖工作做不好有关。    比如夏天喜欢穿露脐装的,喜欢穿超低腰牛仔裤的,腰部、小腹经常受凉。冬天喜欢穿裙子,露膝盖的,腿部长期受凉,还有经常喜欢吃冰激淋,不论春夏秋冬都吃的,喜欢在大冷天吃西瓜或者经常吃寒性食物太多的。经常在经期洗头的,还有洗在经期洗冷水澡,喝冷水,吃冰激淋的,久而久之,就造成痛经了。    《黄帝内经》里说“血气者,寒则凝,凝则泣,不能流。如果寒气长期入侵,身体的气血自然就不流畅了。痛经实际上是告诉你身体的寒气太重,经气不通,提醒你需要做要一些保护了。    在痛经发作的时候,我们可以适当采取一些措施,以缓解疼痛,帮助经期瘀血排出。尽量不要去吃止痛片。    1.整个身体趴在床上,像趴着睡一样,然后让家人用手掌帮你推小腹对应的位置(屁股沟上面那片区域)直到背的中部,快速搓50次,直到皮肤搓热,可以用一点点植物油。一定要搓到发热,这样才能温通经脉。    除了搓,如果有艾条的更好,可以用艾条灸上面提到的区域20分钟。然后到前面小腹30分钟。加上腿上血海、三阴交各10分钟,活血化瘀。痛经的时候每天一次。艾灸的穿透力更好。    经期结束的时候也可以经常让家人帮搓这片区域或者用艾条灸,小腹及其对应的后背区域,有利于下腹部整体阳气的提升,防治各类妇科疾病。对盆腔炎、痛经、习惯性流产好处多多。    2.如果你平时手脚冰冷,还可以在经期结束以后加药材泡脚,经期时候泡不必加。这些药材为:艾草、透骨草、伸筋草、红花、川芎、益母草各10克,煮水至出味,最后药材带水一起倒入桶里泡,当然,期间如果水冷了,要加热水保持热度。这些药材能起到活血行气的作用。可以在下次经期前10天,每天泡一次。      3.注意膝盖的保暖    很多MM都知道,在小腹做艾灸,或者在小腹放热水袋,能有效缓解痛经,但是还有非常关键的另一个地方,那就是温暖膝盖。    膝盖的内侧是肝脾肾三经穿行之处,非常重要。而膝盖的肉少,所以很容易受风寒。    很多痛经的MM,一般膝盖内侧都会冰冷,脂肪堆积,用手一掐,有些还会有橘子皮那样不光滑的纹路,这就表面肝脾肾三经寒气凝滞。    所以在痛经发作的时候,除了小腹要保暖,做艾灸,还有两膝盖内侧的血海穴,血海这个穴位可以活血。前面说艾灸的时候也讲到一定要灸它。如果没有艾条的,也可以用热水袋捂着。30分钟。    对于有痛经的MM来说,平时看电视的时候也应该多按摩血海和三阴交,可以疏通肝脾肾,还能活血。      
  接下来推介一些可以活血或者补血的药膳,非常适合因为血瘀引起的痛经的MM服用。    1.当归、益母草煮鸡蛋
全当归补血活血,益母草活血调经    当归最好选择无硫磺全当归,如果买不到的话,就用当归头吧。    当归20克,益母草30克 洗净    做法:将当归、益母草鸡蛋2个放入锅内加适量水煮到蛋熟,然后剥去蛋壳。用牙签在鸡蛋上扎眼,再放入锅里与药材煮3--5分钟即可,趁热吃蛋喝汤,药材不吃。每天一次,30天为一个疗程,当然,如果是煮一个鸡蛋的也行,药材就减半。    千万别小看这个简单的药膳。它能养血益肾,调经止痛,适用于肾虚血亏、气滞血瘀、寒凝阻碍引起的月经不调,痛经等等。功效不小呢。关键是要坚持一段时间哦。经期时不能吃。      2.当归羊肉汤
当归的选择同上    羊肉飞水去腥味。然后用姜片、葱爆炒羊肉一下,再加入适量水、当归15--20克、枸杞、红枣一起炖烂即可。起锅时如果是血糖低的还可以加入少许胡椒粉。    这个汤能补血调血、散寒开胃、健脾、温经止痛。有老胃病,胃寒的人、手脚冰冷的MM、痛经的MM冬天一定要多喝哦。            
  接下来这个也是含有当归的,但是多了一种药-----雪莲    天山雪莲性温味甘,入肝、脾、肾三经,能补阴益阳,具有活血通经、暖宫散瘀、散寒除湿、强筋壮阳、消肿止痛的作用。      药膳: 雪莲当归鸡
    材料:雪莲花30克,当归、黄芪、党参各10克,枸杞、红枣适量,鸡一只    将所有材料洗净,与鸡同炖,隔2天吃一次。吃肉喝汤,能温补肾阳,治疗肾阳虚导致的怀孕困难。同时也有一定的调经作用。    
  那秋天可以多吃点芋头吗?是不是也能补肺啊
  说到痛经,不得不提到两种药草。 一个是红花,第二种就是三七    一、 红花
,又叫草红花、红蓝花、金红花等。    说到红花,有人会想到藏红花。其实藏红花是另一个品种的草药。藏红花又叫番红花或西红花,原产西班牙,在伊朗、沙特阿拉伯等国家都有悠久的栽种历史。因为这种红花从地中海沿岸经印度人传入西藏后,又从西藏传到我国其它地方,所以人们称它”藏红花“,其实西藏并不出产藏红花。我们应该称其为“番红花或西红花”更为正确。    通常来讲,西红花性平凉,在很多方面与红花相似,如活血通经,养血祛斑,,消肿止痛等,但西红花还有凉血解毒、解郁安神的作用。藏红花在同等剂量下,药效会是普通红花的许多倍。    药效好,价格自然也就昂贵,藏红花被称为“红色金子”,好的藏红花要买到上万至几万块一斤,买一点点就要好几百块钱了。    现在市面上也有很多假冒的藏红花,有些是上色加工过的,有些是纯粹假货,如需购买,请一定到大药房。大家可根据个人经济状况选择藏红花或普通红花。        前面介绍,红花有活血、通经的效果,所以对痛经、长色斑的MM确实是一大福音。    相信大家都知道四物汤了,如果是有痛经的MM,就可以选用桃红四物汤煎来喝或者炖鸡,在基础四物汤的配方上,加桃仁、红花这两样活血的药,这样对活血化瘀的效果会更好。    关于红花的药膳,除了桃红四物汤炖乌鸡(经后吃)外,还有一下这些,痛经的MM快看哦:    1.红花100克,白酒(50度)的,1000ML,大概两瓶吧,一般一瓶是500ML。红花放在酒里浸泡2周,就可以开始服用。每天一次,每次一小杯(两三口吧)    红花酒对于血瘀痛经的女孩非常适合。      如果脸上有色斑的MM,你可以用低度的白酒浸泡,然后每天用少许红花酒,放在掌心错热,拍到脸上,长期坚持,也有助于活血淡斑,当然,要根据皮肤状况,如果皮肤对酒过敏,就要暂停了。        2.桃仁、红花粥    桃仁15克,红花8克,米100克左右。先将桃仁捣烂,与红花一起煎煮,去汁液,再用这个汁液与米煮成粥,加少许红糖趁热喝。    这个粥使用与气滞血瘀、闭经、月经不调等,当然,如果你在前面加入当归,3种药材一起煎水,也可以,同样也是用煎出的水再煮粥。    
  作者:miruiduo 回复日期: 16:45:04 
      那秋天可以多吃点芋头吗?是不是也能补肺啊     ----------------------------------------    芋头什么时候都可以吃,芋头是杂粮,不属于补肺的。但是也应该多吃。杂粮好啊。    补肺最好的就是银耳、百合、白果、燕窝、冰糖雪梨这些了。
  三七晚些时候再继续,三七也是种好东西啊,痛经、想补血、淡斑的女生要留意了哦。
  MARK  我要看调经的 = =|||
  楼上的MM,调经的帖子开篇就说啦,有月经提前,月经推后的调理、艾灸方法。你翻到前面看看。接下来我也会介绍一些整体调理月经的步骤。
  下面要介绍的的就是大名鼎鼎的---三七了,著名的活血补血中药    三七,也叫田七,古人称为“金不换”。    味甘,微苦,性温,归肝、胃经。分生、熟两种用法。    一、生三七,具有止血、散血、定痛的功能。生三七主治吐血。血崩、产后出血等,能散瘀止血,消肿止痛。      二、三七不但能止血、活血散瘀,它的补血功效也非常好。中医说“人参补气第一,三七补血第一。”但是要补血,我们用到的是熟三七,要将生三七加工一下。    补血用熟三七做法是:把三七泡在清水中,一两天后祛除切成薄片,再晒干。把晒干后的三七片放入炼好的鸡油中炸至微黄即可,取出放凉,再磨成粉,装入密封罐里备用。      生三七药膳:    1.三七炖乳鸽
    姚明曾因受伤出现胫骨骨裂的迹象,为了促进其愈合,营养师为他定了三七炖乳鸽的食疗药膳,一段时间之后,姚明的骨伤恢复得很快。    做法:生三七10克,当归10克,乳鸽1只,姜片,盐,将药材用料包装好,与乳鸽同炖一个小时作用即可。吃肉喝汤。连吃7--10天。      2.三七炖鸡
治疗妇科崩漏的经典药膳    做法:三七10克,鸡肉半斤。将三七与鸡肉加水,姜片一起炖一至两个小时即可。每天一次,分两次吃完。    这个药膳具有活血散瘀、止血的功效,适合崩漏、月经出血过多的女性。也适合痛经的女性用于活血。          
  补血,熟三七药膳    1.熟三七粉炖鸡    做法:鸡一只,熟三七粉15--20克,炖一个小时左右即可服用。      2.三七蛋花汤    做法:鸡蛋两个打匀,锅内放适量水,加入8--10克熟三七粉,煮开一会,然后关小火,将蛋液慢慢倒进锅里,搅拌均匀,加入适量盐即可。      上面两个方子对于治疗血虚效果非常好。尤其适合虚寒体质的人。    熟三七补血的效果比当归、红枣还要好,只是真正好的三七价格稍贵。现在20头的三七药店一般卖到600左右一斤,15头、10头的就更贵了。    20头一般是指一斤之内有20--23个三七,15头一般是一斤里有15--17个。以此类推。    个头越少,说明三七越大,三七是个头越大越珍贵。所以个头少价格就贵。    但是现在市面上也有很多假三七卖,价格便宜。大家要购买的话,请一定到正规大药店买。    云南白药里的主要成分就是三七,因为在全国来讲,云南文山的三七品质是最好的,它那边的产量也很大。        生三七既然有很好的活血化瘀的功效,那么我们可以将生三七打成粉,每天早上用开水或牛奶冲服3克(不要多),长期坚持,就可以起到很好的活血作用。早上的7--9点是服用三七粉的最佳时间。    前一期的《中华医药》里陈淑长医生就是坚持吃了很多年的三七粉,她是在早餐喝到剩最后一口牛奶的时候拌三七粉吃的,每天坚持。陈医生现在70岁了,看起来就像50岁,皮肤好得不得了,脸上没有色斑,没有老人斑,还有弹性。没有这些斑斑点点,很大一部分功劳,要归功于长年累月得服用三七粉,活血化瘀。    所以有色斑、痛经的MM都可以试一试常年吃生三七粉帮助活血。长期吃固元膏的姐妹除了吃全当归可以活血,生三七粉也是一个很好的选择哦。大家可以根据自己的经济情况购买。      长期吃生三七粉,还可以治疗高血脂、肝硬化、脂肪肝、胃出血、脑颅外伤、心绞痛、失眠、前列腺肥大、提高免疫力、延缓衰老等。难怪陈教授70岁了,看起来像50多岁,皮肤比50岁的人还要好。      
  而我们经常看见的三七花,就适合平时泡茶喝。    三七花具有清热、平肝、降压、降血脂、安神的功效,适用于头昏目眩、耳鸣。高血压和急性咽喉炎、口腔炎等。    难怪连牙膏都用上了三七。
  楼主您好,近段时间我的月经来的时间一直非常长,在这之前一直是7天就干净了,近一年差不多要10天才干净,月期出血期间有很多黑色血块,有时侯能看到像肉块一样的大块血块,月经量大,差不多要用二十片卫生巾才能干净,且白带有时候有点排卵期出血,里面有一些黄色分泌物,白带量也大,本人没有流过产,也没有怀过BB,请问这是什么原因造成的,月经不痒不痛,每月按时都来.
  楼主我这种情况吃中药能否改善,还是怎么调理,现在很紧张,盼请回复.
  作者:我要学宫心计 回复日期: 14:07:31 
      楼主您好,近段时间我的月经来的时间一直非常长,在这之前一直是7天就干净了,近一年差不多要10天才干净,月期出血期间有很多黑色血块,有时侯能看到像肉块一样的大块血块,月经量大,差不多要用二十片卫生巾才能干净,且白带有时候有点排卵期出血,里面有一些黄色分泌物,白带量也大,本人没有流过产,也没有怀过BB,请问这是什么原因造成的,月经不痒不痛,每月按时都来.     *********************************************    去检查一下妇科,照照B超,看看子宫有没有问题。有问题再吃中药。    如果没有问题,吃点有阿胶的固元膏及全当归粉试试。
  *********************************************        去检查一下妇科,照照B超,看看子宫有没有问题。有问题再吃中药。        如果没有问题,吃点有阿胶的固元膏及全当归粉试试。    您好楼主,去年有做过一次腹部B超,子宫方面都是正常的,没有异常,但是不知道为什么为时间那么长,也有血块,自己一直没有调理好.谢谢
    帖子开篇不久,便对月经提前、推后、过多、过少怎样用艾灸治疗,做了详细的描述,而痛经的MM在月经期间也可以做艾灸。    这说明艾叶对于妇科的好处太大了。    艾草有回阳、理气、止血安胎的功效。艾草能除寒湿、温经止血、对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显效果。能暖宫,还能暖胃呢,胃寒的人也可以经常吃用艾叶做的药膳。所以姐妹们可别小看了这廉价的草药哦。    关于用艾灸治疗其它疾病今后帖子里也会慢慢讲到,总之,只要能坚持,艾灸的功效会很好。    我的第一个帖子里还有一段关于用新鲜艾叶做成“艾粑粑”的描写,艾粑粑可香了,在春季,大家可以到野外多采集一些,回家制作,多余的艾叶把它晒干,就不用到药店买了。    
  月经不调、痛经、经血或多或少的整体调理法    不论你是月经不调,还是痛经,或是经血太多、经血太少,下面这两个在经期前、经期中、经期后的调理方法姐妹们可以试试,这是从整体大方向出发的,药膳里也没有烈性药材。大家可以方心使用。    这一套整体调理法,特别适合体虚的女性。如果能坚持在月经前、中、后都按照这个方法调理,一般半年后月经都会变为比较正常。还能强壮筋骨,使气血调和。      月经前    暖宫,算是经期预热吧    1.瘦肉黄酒汤:    猪瘦肉2两,切丝,加生姜1两切丝,红糖30克,黄酒100--200ML,根据个人酒量而定,水少许,所有材料放一起,炖半个小时。    炖好之后将汤水倒出来,打上一个鸡蛋搅拌均匀即可服用。(乳腺增生此时胀痛的就不用打鸡蛋,直接喝汤吃肉丝)    月经前连续喝至少3天,这个汤能暖宫。为经血的流出做准备。      2.有痛经的MM在来之前的10天要用药材煮水泡脚,在前面有写用那些药材。          月经期    很多人知道月经后的一个星期是补血的最好时期,但是月经期咱们也可以补一补。还能起到温经通络、暖宫的作用,特别是有痛经的女孩尤其要注意!!!!!    对于崩漏、经血量大、体虚不能摄血的除了前面推荐的“生三七炖鸡”,还可以用“艾叶炖鸡”。    1.艾叶炖鸡做法:  艾叶先飞水祛除苦味待用。将鸡切成大块,用油、姜片炒一下,加入水、艾叶炖一个小时即可。吃肉喝汤,经期里连续喝2--3次。具有很好的暖宫效果。    艾叶炖鸡也适合痛经的MM、月经不调、经量少的MM在月经期里服用。      2.月经期月经量少、或是血块多的MM从早上起就要空腹喝高浓度的红糖水帮助排血,每天以3两的红糖分数次冲来喝,到中午吃饭之前喝完。    经血量大的MM就不适合了。      3.艾叶阿胶黄酒汤    这个汤可以温经止血、散寒止痛、对痛经、小腹冷痛都很有效果。没有上述问题的姐妹也可以喝。    做法:艾草20克,红糖适量,黄酒150--200ML,水少许,阿胶粉5--10克(千万不要多)    也是先将艾叶飞水去苦味,然后加入黄酒、红糖、少许水煮10分钟左右出味,然后用这个水去冲阿胶粉,趁热喝。    假如阿胶是块状的,煮到水出味时,把艾叶先捞出来,再把阿胶块放进去煮一下,搅拌至融化就可以了。    这个汤借助黄酒的温经通血脉的药性,让气血活络全身,对整个经期的调养效果非常好。      4.有痛经的MM在月经期还可以做艾灸缓解痛经,前面已有详细描述要灸那些部位。也可以每天让家人帮搓热屁股沟上面的那片区域,个人还是推荐艾灸,效果要好。          月经后    在经血彻底结束后的一个星期,可谓女人补血的最好时期,咱们一定要抓住时机。    1.只要你没有长严重的痘痘的,身体没有实火的女性,都可以吃“四物汤黄酒炖乌鸡”,有痛经的MM要选择“桃红四物汤炖乌鸡”,在普通的四物汤里,增加了桃仁、红花,目的就是加强活血的效果,特别适合痛经的MM。其它MM用基础方四物汤就可以了。    这个汤最好是在经血干净后的第三天吃。    很多资料都表明,四物汤炖鸡的效果要比单独用四物汤药材煎水的效果要好。而且炖整只鸡的效果又要比单独炖鸡肉的效果要好。    四物汤、桃红四物汤黄酒炖乌鸡/母鸡的做法是一样的:    乌鸡/母鸡一只,四物汤药材两副,黄芪一小抓、党参一根,枸杞少许、红枣少许,  黄酒,3年陈较好,(最好是客家酿酒,味道较好,绍兴的黄酒煮出来味道没有那么好)300--350ML,    先将鸡切大块,然后用油、姜片爆炒一下,随后加入黄酒煮一下至鸡块基本变色,然后将鸡、汤都倒入炖锅里,加入水、中药材料包大火烧开,关小火炖一个小时左右即可。起锅时可加入少许盐调味。    一定要吃肉喝汤,肉不能丢哦。如果是一只鸡,可以分2--3次吃完。男性也可以吃的。  同样补血。    如果只做半只鸡,就放一副药材炖。    月经基本正常的女性在每次月经后吃一只鸡就足够了,如果是有痛经的、月经不调的MM可以吃两只。期间可以间隔一两天。    加了黄酒炖出的这个汤,效果会比不加黄酒好很多。只是如果是绍兴那边的黄酒,炖出来的汤味道不会怎么好,但是效果还是不错的。我们主要要的是补血暖宫的效果,因为里面又有当归、川芎这两味比较重味道的中药在,所以味道不会太好。姐妹们为了健康,就忍忍吧,每个月也就吃一两回。    假如是在炎热的夏天炖,除了四物汤本身的四味中药,其它药材可以不加,减少热性。冬天建议大家都加一些。      2.在月经彻底结束后的第三天起,如果你是月经不调的,日期不准的,假如没有长严重痘痘,身体没有实火的MM,就可以开始吃乌鸡白凤丸了,最好选择北京同仁堂的,品质比较好。刚开始吃会有点上火,就跟吃固元膏一样,过了一段时间,就会慢慢适应了。刚开始也可以适当喝少许凉茶降火。    乌鸡白凤丸要连续吃3个月,为一个疗程,月经期停吃。请坚持,很多MM说吃了没用,那么先问问你自己吃了几盒?吃了多长时间。3个月才是一个疗程。    假如身体有实火的就不适合了。那么可以吃点中药调节。      3.月经之后,有痛经的MM可以开始用妇科的整体艾灸法做艾灸了,每隔3天做一次,坚持几个月,痛经的症状会有所减轻。只是大部分人做不到坚持那么久,所以没什么效果。      4.月经之后,没有痛经、月经量也正常的可以开始吃有阿胶的固元膏了。痛经严重的只能吃滋补膏。      5.除了月经期,前面提到的全当归粉、生三七粉,可以活血化瘀的,痛经的MM,长期吃固元膏的MM一定要选择其一来吃。帮助活血。      
  一段时间没来,楼主更新了好多实用的方子,顶
  楼主,你好!我每个月月经达十几到二十多天,量特别多,要用好几大包卫生纸。这个月(10月)是6日来的,量多的吓人,尤其是昨天几乎用了一大包纸。吃了黄芪泡水和桂圆煮水。今天又吃了莲藕水。吃了宫血領,艾灸隐白穴。今天比昨天少了一点点。但还是再流,量不少。我已是心慌气短,没有精神。我不想去医院,一去医院医生就叫我刮宫止血或者切除子宫或者吃避孕药調经。医生诊断是功血,我的这个病有6年多了,除了没有刮宫,其他的方法都治了(避孕药調经和吃中药)无效。吃避孕药会很快止血 ,但是一旦停吃,月经又不正常了。看了很多中医医生也无效。我花了很多钱,已是走投无路,非常痛苦。我又艾灸几个月(断断续续),这个月还是崩漏,还多的吓人。我不知道怎么办了?我四十多岁了,可能是更年期的功血。我睡眠差,工作不顺利,心情压抑。有乳腺增生和一个小肌瘤。医生说我的功血不是小肌瘤引起的。我现在还在流血,我该怎么办?
  作者:g3tu 回复日期: 22:29:03 
      楼主,你好!我每个月月经达十几到二十多天,量特别多,要用好几大包卫生纸。这个月(10月)是6日来的,量多的吓人,尤其是昨天几乎用了一大包纸。吃了黄芪泡水和桂圆煮水。今天又吃了莲藕水。吃了宫血領,艾灸隐白穴。今天比昨天少了一点点。但还是再流,量不少。我已是心慌气短,没有精神。我不想去医院,一去医院医生就叫我刮宫止血或者切除子宫或者吃避孕药調经。医生诊断是功血,我的这个病有6年多了,除了没有刮宫,其他的方法都治了(避孕药調经和吃中药)无效。吃避孕药会很快止血 ,但是一旦停吃,月经又不正常了。看了很多中医医生也无效。我花了很多钱,已是走投无路,非常痛苦。我又艾灸几个月(断断续续),这个月还是崩漏,还多的吓人。我不知道怎么办了?我四十多岁了,可能是更年期的功血。我睡眠差,工作不顺利,心情压抑。有乳腺增生和一个小肌瘤。医生说我的功血不是小肌瘤引起的。我现在还在流血,我该怎么办?     --------------------------------------------------    可以试试吃“三七炖鸡”,有阿胶的固元膏试一试。生三七、阿胶都有一定的止血作用。    三七炖鸡 治疗妇科崩漏的经典药膳        做法:三七10克,鸡肉半斤。将三七与鸡肉加水,姜片一起炖一至两个小时即可。每天一次,分两次吃完。        这个药膳具有活血散瘀、止血的功效,适合崩漏、月经出血过多的女性。也适合痛经的女性。              
  作者:闪电少女 回复日期: 12:46:26 
      楼上的,你的情况跟我一样,我今年28岁了,以前吃过七八次的毓婷,我还没生小孩,月经也一直不正常,来的十几天到二十几天都有,一开始也是吃避孕药会很快止血 ,但是一旦停吃,月经又不正常了,这个月又开始吃一个中药,还不知道效果怎么样,好担心啊。。。     ----------------------------------------------    你和上一位朋友一样,先试试“三七炖鸡”,有阿胶的固元膏。生三七、阿胶都有一定的止血作用。        三七炖鸡 治疗妇科崩漏的经典药膳            做法:三七10克,鸡肉半斤。将三七与鸡肉加水,姜片一起炖一至两个小时即可。每天一次,分两次吃完。    然后按月经前、中、后的3段调理。        
  有阿胶的固元膏上个月一天吃两次,还有吃一个中医给我开的补气血的粉粉药(一天两次),上个月坚持做艾灸(腹部、pp沟周围)10天左右,每天晚上按摩隐白穴、太溪穴。基本没有吃水果。家里伙食也不错。我没有上班休病假,就是为了把病治好。经过这么多的努力,但是这个月还是崩漏,而且比上个月的量还多。我的病真的治不好了吗?今天的血比昨天少了。现在可能是漏了,这样不停的流,不知什么时候才干净。楼上28岁的小妹妹,你还年轻,还是想办法治好。这个病真的很痛苦。我现在是恨不得绝经。每个月只有几天干净,太痛苦了。切除子宫真不愿意。楼主是个好心人,谢谢你给我的回复,你有一个菩萨心肠,谢谢你!你说的按月经前、中、后的3段调理是什么意思?具体内容?我还是想把身体调好,把我的余生过的舒服一些。这个月干净以后,我不知还能不能吃阿胶的固元膏?海虾能止血吗?
  有阿胶的固元膏上个月一天吃两次,还有吃一个中医给我开的补气血的粉粉药(一天两次),上个月坚持做艾灸(腹部、pp沟周围)10天左右,每天晚上按摩隐白穴、太溪穴。基本没有吃水果。家里伙食也不错。我没有上班休病假,就是为了把病治好。经过这么多的努力,但是这个月还是崩漏,而且比上个月的量还多。我的病真的治不好了吗?今天的血比昨天少了。现在可能是漏了,这样不停的流,不知什么时候才干净。楼上28岁的小妹妹,你还年轻,还是想办法治好。这个病真的很痛苦。我现在是恨不得绝经。每个月只有几天干净,太痛苦了。切除子宫真不愿意。楼主是个好心人,谢谢你给我的回复,你有一个菩萨心肠,谢谢你!你说的按月经前、中、后的3段调理是什么意思?具体内容?我还是想把身体调好,把我的余生过的舒服一些。这个月干净以后,我不知还能不能吃阿胶的固元膏?海虾能止血吗?     ****************************************************    你好,海虾不能止血,海虾可以补肾。生三七可以止血,云南白药里的主要成分就是三七。所以你试试三七炖鸡那个药膳,前面有介绍。如果还是不行,只有去刮宫了。    固元膏可以继续吃,但是如果子宫肌瘤在继续加速增长,就最好不要吃阿胶了。    月经前、中、后的3段调理就在前面有介绍,就是大方向整体调理那一段。
  持续关注中,楼主好人~~~~~~~~``
  啊,需要需要,
  感谢LZ与我们分亨,帮姐妹们排扰解难.
  我去年9月份体检出子宫肌瘤,按医生开的药吃了一段时间,没什么效果,期间坚持每天泡脚.今年8月份体检时查出有盆腔积液14MM,子宫肌瘤有两枚.现在每天吃桂枝茯苓胶囊(经期停用),经期吃妇炎净片.每晚艾炙小腹和小腹对应的臀部上面一点(各20分钟),热水泡脚,早晨吃黑米糊(加红米\红豆\红莲子\玉米)放一勺黑芝麻粉(放冰糖或红糖)+一只水煮鸡蛋.请帮忙看看这样可好?还需要做什么?
  还想请教楼主,我母亲有慢性盆腔炎,肚子疼得很严重,吃中药效果不明显,输液时稍好点停了就又疼,还有严重的失眠,心脏也从更年期开始就不太好,您能给个建议看怎么调理一下吗?谢谢啦!
  mk学习
  学习,学习
  留印。。最近也在跟风研究艾灸
  谢谢楼主
  楼主您好!很少在天涯逗留,这次上来就看到你的帖子,于是很感兴趣的 匆匆浏览了帖子,也试图针对您描述的状况,判断自己的类别。但还是不能够确定自己到底属于哪种情况,该如何调理。现在把我能想到的情况都描述一下,请楼主有空的时候,务必给我回复一下,或者短我你的QQ也行:  
女,30岁,小孩已5岁。  
一.头发: 干枯毛糙,自然卷,蓬松 / 掉发多,每天梳头掉,洗头掉的更多(根据您的描述我判断自己是:肾亏)  
二 皮肤:1.脸是混合油性的, 易长痘痘,毛孔大,且极易留下黑色痘印, 即使我不用手挤也会留。/
暗淡偏黄黑,脸蛋从来不会泛红,即使酒喝多了也不红。/也很少过敏  
2. 背部油,四肢干。背部和脸一样,冒逗,留痘印。// 特别是背部上半部分和脖子那块,一年四季动不动冒痘    
3.下嘴唇容易干,起皮   
4。舌质颜色有点淡,舌苔有点发白,舌边有轻微牙印(判断:体内寒,气血亏,脾胃虚弱)    
三。其他  
1。 手脚凉,特别是手指头尖//脚从不出脚汗,冬天睡觉得穿袜子, 被窝里半天也捂不热  
2。生过宝宝后,又怕冷又怕热,虚汗多,夏天稍一动就汗流滴滴,/冬天在空调房呆着,很容易头晕胸闷恶心,/易晕澡堂  
3.容易疲倦,精力不好,一下站起来眼前发黑/
睡眠不好,很浅(带宝宝留下习惯)/由于工作原因 ,经常对着电脑,熬夜/健忘  
4.大便比较稀,有时像拉肚子不成形,有时就粘,厕所难冲(不好意思, 貌似说的有点恶心人)/ 偏绿黑  
5.月经一直是规律性提前,量少最多3天,连10片卫生巾都用不完(生宝宝前量都是要6天才干净。另 ;生宝宝后又曾有2次无痛人流)  
月经来前的几天,浑身都冷,怕冷,感觉从脚底到全身,毛孔都打开了一样,凉飕飕的,多穿点衣服也仍觉得从里到外从上到下都是
凉 冷 疼。但脸上,额头却是发烫的  
痛经不是很厉害,就是腹部觉得胀,坠的难受    
6. 曾经有过较厉害的胃病,动不动胃疼,貌似一有病就是到胃了,不管是受凉,吃坏了,还是上火了。
坐月子后,饮食规律了,胃病好很多了,现在基本上就是不受凉就没事。    
暂时能想到的就这么多,对照了一样,貌似自己心肝脾胃肾都出了问题!很不注意饮食,从没把养生当一回事,年轻时不觉得,现在才体会到自己提前透支了健康!我想,现在开始养生,应该还来得及吧!      
等待您的帮助
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规

我要回帖

更多关于 我叫苏沫 今年24岁 的文章

 

随机推荐