少女在花田旁的铁轨上自拍时躲避不及，命丧车轮下。
近日，萌妹子卖烧烤照片在朋友圈走红，被赞烧烤女神。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　荷叶泡水喝能减肥，这个说法肯定很多人都听过，那么，荷叶泡水能减肥吗？荷叶泡水喝有减肥的功效？看看下面文章的介绍。
　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
　　荷叶泡水能减肥吗
　　经常饮用荷叶泡水可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
　　荷叶含有丰富的荷叶碱，荷叶碱能够有效地消减脂肪，阻止脂肪的堆积，还具有健脾胃的功效。有些人之所以肥胖，主要是脾胃不好，导致营养不能充分利用吸收，而是在体内转化成脂肪，堆积在你的体内，所以说减肥的第一步就是健脾胃。而荷叶就能使你的脾胃更好的为你服务，一旦你的脾胃健康了，你体内就不会有多余的脂肪堆积了。
　　荷叶泡水喝的减肥功效
　　促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
　　排水利尿，健康消脂：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因 能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效 果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦 了。
　　富含茶瘦素，提升代谢：茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作 用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
　　荷叶减肥茶
　　可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。
　　山楂荷叶茶
　　功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
　　材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000cc。
　　做法：
　　1、将所有青草材料洗净备用。
　　2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
　　3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
　　荷叶蜂蜜水
　　功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。
　　材料：荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。
　　做法：把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
　　荷叶山楂薏米减肥茶
　　功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，想减肥的美容的人士饮用。
　　http://www./ssjk/axly/25_736/ /hdjk/rfpz/97_1251/
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
互动健康网-北京隍达传媒
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：山楂加绿茶能减肥_荷叶加薏米加陈皮山楂加水煮能减肥吗
当前位置： >>
山楂加绿茶能减肥
荷叶加薏米加陈皮山楂加水煮能减肥吗
时间： 作者：关智华 文章来源：
&&&&中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
&&&&因为荷花的根，山楂片能减肥吗即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到23次，本文链接:枸杞菊花茶减肥GG菊花+山楂干+绿茶+枸杞+枣+冰糖+苦菜根加在一起枸杞菊花茶减肥_枸杞菊花茶能减肥吗枸杞菊花茶减肥/简单说些办公室族常有的便量也增多了。
&&&&充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
&&&&必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
&&&&荷叶茶一小包可冲一茶杯。
&&&&基本上一天可冲34包，分34次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完大便畅通，对减肥更有帮助。
&&&&最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
&&&&不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
&&&&此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖56分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用味道更佳
&&&&减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，山楂能减肥吗来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：
&&&&一荷叶20克生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
&&&&以上药材捣成细末混合，大家谁用过紫苏子山楂加绿茶的减肥法回复：1| 浏览：3030前一主题| 后紫苏子+山楂+绿茶现在在喝,是在女刊看到的,说是一个月能减15腰腹明显放入保暖杯加白开水冲泡代茶饮。一日一帖
&&&&适用于单纯性肥胖症、高血脂
&&&&二茶叶生姜、诃子皮各35克
&&&&茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
&&&&治宿滞、减肥
&&&&三半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米1035%
&&&&饮时用热水浸泡
&&&&具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
&&&&四绿茶10克，何首乌10克泽泻10克，丹参10克
&&&&以上药材加水煎，每日一帖
&&&&可活血利湿，降脂减肥
&&&&五玫瑰花茉莉花、玳玳花川芎、荷叶等适量
&&&&每晚用一包以热水冲泡代茶饮若没有玳玳花可以枸杞子代替
&&&&可降脂减肥
&&&&(六决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片
&&&&长期煮茶喝
&&&&可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
&&&&七干荷叶九克可在中药店购得
&&&&将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，绿茶加蜂蜜能减肥吗饮3个月
&&&&荷叶善于利湿除油，可以用来减肥
&&&&八银花菊花山楂各10克
&&&&将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮
&&&&银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用
&&&&九山楂3钱、何首乌3钱泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
&&&&以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果
&&&&山楂何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
&&&&女性适用的香茶减肥
&&&&1山楂泽泻、莱菔子麦芽、神曲夏枯草、陈皮炒三丑、草决明云茯苓、赤小豆藿香、茶叶各7克泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
&&&&2生首乌夏枯草、山楂泽泻、石决明莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。
&&&&3苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。
&&&&4大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。
&&&&5法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。
&&&&6山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。
&&&&7鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。
&&&&8草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。
&&&&9海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。
&&&&10山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。山楂和什么泡茶减肥山楂干泡茶可以减肥吗患者年龄：20患者性别：女全部症状：肥胖发病时间及原因治疗情况节食，运动减不下去想要得到的帮助:茶饮可以减肥吗？需要坚持多
&&&&11鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。
&&&&12枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。
&&&&此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用：
&&&&1清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。
&&&&2清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热，满身冒火，还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效，能治肥胖。
&&&&3清心多饮竹叶条。喝荷叶能减肥吗!有谁喝过荷叶加山楂啊还有优酪乳加绿茶粉能减有谁喝过荷叶加山查啊另有优乳酪加绿茶粉能瘦身吗但愿用过这两种要领的姊妹肥胖者心里烦闷，甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮，可除心、肺之火，时尚资讯[塑身美体]决明子加山楂和绿茶一起泡水能起到减肥的功效吗?作者：幸福的幸福提交日期：访问：7210回复：13使人减肥
&&&&绿茶减肥
&&&&客家擂茶
&&&&瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
&&&&将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉糙米粉、黄豆亦可，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。绿茶加干山楂能减肥吗？患者性别:女患者年龄:14问题描述:我长的很胖,特别是大腿和小腿还有屁股,因为我很喜欢吃肉,不知道这样能减肥吗?能的话,对身体有副作用
&&&&功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
&&&&荷叶饮
&&&&瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
&&&&用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
&&&&功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
&&&&山楂窈窕绿茶
&&&&瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。
&&&&用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
&&&&功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
&&&&乌发活力绿茶
&&&&瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
&&&&用法：山楂泡水喝能减肥吗加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
&&&&功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
&&&&清新减重绿茶
&&&&瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
&&&&用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
&&&&功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
&&&&绿茶正确冲泡方式
&&&&绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！
&&&&冲泡绿茶时，水温控制在8090左右。若是冲泡绿茶粉，以4060左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
&&&&冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
&&&&冲泡好的茶要在30分钟60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
&&&&绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
&&&&相信这么多茶里总有一种适合你~
&&&&回答者：匿名我来评论>>
&&&&提问者对于答案的评价：谢谢你的回答！山楂茶能减肥吗评价已经被关闭目前有4 个人评价
上一篇：下一篇：
北原多香子春季食疗养生必知八款减肥花茶快速消脂轻松享瘦
红粉女性网
&&网友评论（）
春季食疗养生必知八款减肥花茶快速消脂轻松享瘦
　　1.金银菊花山楂减肥茶
　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
　　做法：用开水冲泡即可。
　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
　　2.山楂减肥茶
　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
春季食疗养生必知八款减肥花茶快速消脂轻松享瘦
扫一扫关注官方微信
聚焦最受关注的财经话题，一起探讨。
　　3.荷叶玫瑰减肥茶
　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡即可。
　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
　　4.决明子减肥茶
　　材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
　　做法：用开水冲泡即可。
　　功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
春季食疗养生必知八款减肥花茶快速消脂轻松享瘦
　　5.普洱减肥茶
　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。
　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
　　6.桃花减肥茶
　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
春季食疗养生必知八款减肥花茶快速消脂轻松享瘦
　　7.纯荷叶减肥茶
　　材料：荷叶1包。
　　做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
春季食疗养生必知八款减肥花茶快速消脂轻松享瘦
　　8.橘皮荷叶减肥茶
　　材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
　　做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
（责任编辑：王爽）
已有&0&条评论
战绩播报：2月18日内参股送出仅5个交易日，内参股海立美达实现最高盈利46.5%，浙江富润34.3%.....
当前人气：6
[涨停王者：股市绝不是提款机]很多新股民都以为股市是捡钞票，完全没想到炒股是刀口上舔血的营生，要想炒.....
当前人气：194
继4.5号内参抓了603111涨停.今天提示出了.获利10%后，量大于价抓涨停再显神威，4.6号内参.....
当前人气：4
大家早上好
当前人气：1
越王山说：早上好涨停先机回复：早上好
当前人气：10
[风险提示]股市有风险，投资需谨慎，直播中内容只代表个人的投资操作喜好，不做为买卖依据，据此操作，风.....
当前人气：9
[山西狼道简介]山西狼道，著名草根博主，2004年5月进入股市，经历了牛市与熊市的交替，经过不断的学.....
当前人气：0
纪律操盘规则：只做牛市区 不做熊市区 只做牛市龙抬头 不做牛市龙低头 熊市龙低头 亏钱容易赚钱难 牛.....
当前人气：18
[至柔若水 顺势而为]多家知名财经网站名博名播！数十年实战经验！踏足股市直播短短数月即拥有众多粉丝，.....
当前人气：4
[特别声明]我们的所有观点属于价值信息传递、数据挖掘与高含金量信息提炼，只保证信息的存在性，而不保证.....
当前人气：6
当前人气：1
昨天在11点时候，我在直播室里说过期指快到压力位了，从11点开始大盘就开始震荡向下了，尤其是期指回调.....
当前人气：77
数据显示，截至2015年9月末，共有25家银行给予中铁物资授信，授信规模最大的为农业银行(3.17.....
当前人气：10
热门问诊股：
刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了
24小时新闻点击排行榜
48小时新闻点击排行榜喝普洱茶能减肥吗&6款自制减肥茶效果胜普洱--陕西频道--人民网
喝普洱茶能减肥吗&6款自制减肥茶效果胜普洱
&&&&来源：&&&&&
　　喝普洱茶能减肥吗？相信很多MM都有这样的疑问。因为，普洱茶能够消脂、降脂。因此很多MM都会利用普洱茶减肥。但是普洱茶是否真的有效呢？又有哪些有效的自制减肥茶呢？今天，小编就为大家一一解答。
　　一、喝普洱茶能减肥吗？
　　降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
　　法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔?卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
　　二、自制减肥茶
　　1、自制荷叶减肥茶
　　配方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量
　　做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
　　Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！
　　2、玫瑰蜜枣茶的做法
　　配方：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）
　　做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。
　　功效：
　　1、玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂（但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。
　　2、蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
　　3、玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。
　　3、决明子炒山楂减肥茶
　　配方：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片
　　做法：
　　1、加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。
　　2、分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
　　4、多味桃花茶
　　配方：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
　　5、消脂极品山楂茶
　　配方：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
　　6、薏仁茶
　　配方：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
人民网陕西频道官方微博
人民网陕西频道官方微信
(责编：任志慧、王丽)
手机读报，精彩随身，移动用户发送到RMRB到，订阅人民日报手机报。荷叶加薏米加陈皮山楂加水煮能减肥吗
荷叶加薏米加陈皮山楂加水煮能减肥吗
荷叶茶减肥 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳. 减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考： （一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 （二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥 （三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥 （四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克 以上药材加水煎，每日一帖 可活血利湿，降脂减肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂减肥 (六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片 长期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷叶九克（可在中药店购得） 将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月 荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 （八）银花 菊花 山楂各10克 将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮 银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用 （九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱 以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果 山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效 女性适用的香茶减肥 1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。 3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。 4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。 5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。 6．山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。 7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。 8．草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。 9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。 10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。 11．鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。 12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。 此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用： 1．清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。 2．清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热，满身冒火，还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效，能治肥胖。 3．清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷，甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮，可除心、肺之火，使人减肥. 绿茶减肥 【客家擂茶】 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 用法： 将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷叶饮】 瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。 用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 【山楂窈窕绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 【乌发活力绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新减重绿茶】 瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。 用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 绿茶正确冲泡方式 绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！ ●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 ●冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 ●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 ●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 相信这么多茶里总有一种适合你~ 回答者：匿名 8-22 15:43我来评论&&提问者对于答案的评价：谢谢你的回答！评价已经被关闭    目前有 4 个人评价      好100% （4） 不好0% （0） 相关内容?  荷叶能减肥吗？怎样食用效果更好？
师：你可真是一只又能干又快乐的小青蛙啊！生：我想变一只小乌龟，在池塘里与小鱼、小虾一块玩捉迷藏！生：我想变一只小蜻蜓，展开透明的翅膀在池塘里飞来飞去，飞累可以把荷叶当成我的停机坪，在上面休息。生：我还想变一只蟋蟀，躲在池塘边的草丛里唱歌乘凉。……师：同学们的想象力可真丰富啊，老师打心眼里佩服你们。下面我们把这一段有感情地齐读一遍。师：夏天多美呀，夏天的小池塘更美了，老师想请小朋友课后动手去画一画，把夏天的美、小池塘的可爱，用你的画笔把它画下来，好吗？（师的话还没说完，学生就跃跃欲试在画纸上画起来了）个人阐述：我身高173厘米，体重134斤。朋友都说我不需要减肥，但只有我自己知道有多重，只因为我173的个子而平时又穿6-7厘米的鞋子，所以显不出来很胖，但是我脱了衣服，身上的肉肉很多很多哦（我的肉很软的那种啊，用手一捏都有橘皮组织），冬天穿衣服还好说，等到夏天穿裙子的时候就露馅啦，汗&&JMS不要笑我哦。我的大腿跟有1尺8呀，快赶上瘦MM的腰了吧？好丢脸。所以我发誓减肥，利用这个冬天减肥，等春天的时候就可以穿上漂漂的花裙子啦。　　节食对我无用处　　刚开始，我是节食，一天吃一顿饭，可是我觉的这个方法不行，不吃的时候胃和肚子都回去了，一但吃完饭胃和 ...