保肝养肝有哪些食物保肝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 12:00 标签： 养肝的食物有哪些
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护肝吃什么:15种护肝食物与150道护肝菜
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护肝吃什么:15种护肝食物与150道护肝菜
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《护肝吃什么:15种护肝食物与150道护肝菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种护肝食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴、这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了肝脏的生理结构和功能，以及护肝原则和饮食调理方法，帮助您全方位保护肝脏健康。
《护肝吃什么:15种护肝食物与150道护肝菜》：肝脏是人体内最重要的代谢器官之一，在食物的消化吸收。代谢物的分解、排泄过程中，肝脏都起着重要的作用。合理的饮食和充足的营养是保肝护肝的前提。通过改善饮食，可以补充营养素。调节肝脏功能。即使肝脏已经受损，也能促使其逐渐康复。芝麻保肝健脑，韭菜温补肝肾，荠菜补肝益胃，洋葱平肝润肠。平菇降脂护肝，苦瓜平肝利胆。芒果养肝抗衰，猪肝养血益肝，兔肉补肾护肝，鲍鱼养肝降压，鲈鱼补肝益肾，黄色养肝明目，鲤鱼养血护肝，玫瑰花和肝理气，胡萝卜补肝健脾。
肝脏与护肝饮食肝脏的生理功能中医谈肝脏伤肝的罪魁祸首护肝有原则饮食调理与护肝吃对食物巧护肝护肝食物与护肝菜芝麻选购储存营养成分／养生与功效烹调应用／食用搭配宜忌／爱心提示推荐菜品芝麻条芝麻粥／芝麻龙眼粥芝麻鱼条金钱芝麻虾芝麻肉片／芝麻豆腐萝庥白糖糊韭菜选购储存／营养成分养生与功效／烹调应用爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品韭白粥／青虾炒韭菜韭菜炒羊肝韭菜炒核桃虾仁韭菜炒淡菜／韭菜煮蛤蜊肉荠菜选购储存／营养成分养生与功效／烹调应用／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品荠菜饺／拌荠菜松荠菜野鸡片荠莱猪肝汤／荠莱豆腐羹荠莱鸡蛋汤苦瓜荠菜猪肉汤洋葱选购储存／营养成分养生与功效／烹调应用食用搭配宜忌／爱心提示推荐菜品洋葱玻璃鸡片洋葱骨／洋葱爆炒虾洋葱香菇炒荸荠／咖喱洋葱西兰花洋葱咕噜肉平菇选购储存／营养成分／烹调应用养生与功效／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品鲜蘑腐竹黄豆芽平菇汤／平菇莼菜汤排骨平菇汤平菇猪肉汤／平菇鲫鱼汤蘑菇鲍鱼汤苦瓜选购储存／营养成分养生与功效／烹调应用／食用搭配宜忌／爱心提示推荐菜品苦瓜炒肉丝苦瓜焖鸡翅／豆豉炒苦瓜苦瓜炒猪肝山药荠菜煲苦瓜／苦瓜豆腐汤猪蹄炖苦瓜丝瓜营养成分／养生与功效／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品丝瓜炒鸡蛋丝瓜炒尖椒／丝瓜虾皮猪肝汤丝瓜煮虾仁／丝瓜瘦肉汤／丝瓜饮胡萝夺选购储存／营养成分养生与功效／爱心提示／烹调应用／食用搭配宜忌推荐菜品胡萝卜粥胡萝卜炖狗肉／猪肝炒胡萝卜胡萝卜烧牛肉／胡萝卜乌鱼汤玫瑰花选购储存／养生与功效烹调应用／爱心提示推荐菜品玫瑰花粥／冰糖玫瑰玫瑰豆腐／玫瑰香蕉玫瑰玻璃肉玫瑰野菌煨鱼头玫瑰红茶菊花养生与功效／烹调应用／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品菊花粥／菊花粉丝炒肉末菊花炒鸡片菊花猪肝汤菊花火锅鱼片／菊花酒芒果选购储存／营养成分养生与功效／爱心提示／烹调应用推荐菜品芒果粥／芒果豆腐芒果烧鸡柳酸姜芒果滑牛柳／杞芒蒸肉饼芒果陈皮瘦肉汤芒果饮／芒果牛奶饮猪胙选购储存烹调应用／养生与功效营养成分／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品猪肝绿豆粥／菠菜猪肝粥香菇黑木耳炒猪肝萝卜片炒猪肝／卷心菜包肝片猪肝羹／海参猪肝汤猪肝豆腐汤羊肝养生与功效推荐菜品葱爆羊肝肾羊肝炒菠菜／菊花羊肝汤牛肝食用搭配宜忌推荐菜品牛肝豌豆尖／牛肝杞葚汤枸杞牛肝汤／淮山大蒜煲牛肝鸡肝民间验方推荐菜品鸡肝粥蚝香煮鸡肝银耳枸杞鸡肝汤／香菇鸡肝汤兔肉选购储存养生与功效／营养成分烹调应用／食用搭配宜忌／爱心提示推荐菜品兔肉粥／葱爆兔肉红烧兔肉／仙八掌炒兔肉／枸杞炖兔肉淮山兔肉补虚汤／红枣炖兔肉鲍鱼选购储存／营养成分养生与功效／烹调应用／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品蓑衣鲍鱼原壳鲍鱼／红烧鲍鱼扒鲍鱼冬瓜球瘦肉鲍鱼汤／玉米须鲍鱼汤鸽蛋鲍鱼／鲍鱼竹笋汤鲈鱼选购储存营养成分／爱心提示／养生与功效／烹调应用／食用搭配宜忌推荐菜品清蒸鲈鱼茄汁鲈鱼片／菊花鲈鱼蒸麒麟鱼浓汤裙菜煮鲈鱼／冬瓜海带煮鲈鱼雪菜黄豆炖鲈鱼／醋椒鲈鱼汤黄鱼选购储存／营养成分／养生与功效烹调应用／爱心提示／食用搭配宜忌推荐菜品黄鱼粥豆瓣黄鱼松子黄鱼红烧黄鱼／黄鱼羹香莱鱼肚羹鲤鱼选购储存／烹调应用／爱心提示养生与轼效／营养成分／食用搭配宜忌推荐菜品鲤鱼冬瓜粥／糖醋鲤鱼鲤鱼羹／山药扁豆鲤鱼汤鲤鱼炖豆腐鲤鱼山楂汤／红枣炖鲤鱼二皮红枣鲤鱼汤保肝护肝的6个爱心叮咛护肝要重视自我调理护肝足部指压疗法肝炎病人生活禁忌肝炎病人用药禁忌肝病发病前的征兆肝病患者最关心的7个问题化验单上的(+)(-)是什么含义?得了肝病身体会有什么变化?肝功能指标为何忽高忽低?肝功能检查能反应什么?哪些药物对肝脏有毒性?如何防止肝炎的反复发作?身边有乙肝患者应该怎么办?
随着生活水平的日益提高，人们在享受现代科技带来的便利与舒适的同时，更承受着高强度的生活和工作压力，身体渐渐透支，出现令人担忧的亚健康状况。营养专家指出：健康的生活方式和科学的饮食疗法是调节亚健康的最佳途径！经过近半年的精心策划和准备，美得生活工作室又为广大读者奉献上一道营养大餐――“营养保健系列”（共15册）。这套食谱主要针对不同的功用――补血、养心、护肝、降压、降糖、养胃、健脑、润肺、减肥、美容，和不同的人群――男性、老人、儿童、女性、孕产妇，对具有相应食疗养生功效的食物进行讲解，再奉上用这些食物烹制的疗效确切的美味食谱，是一套集知识性、指导性和可操作性为一体的实用型菜谱。下面，我们以《护肝吃什么-15种护肝食物与150道护肝菜》为例，为大家讲解一下本套丛书的特点和使用方法。1.详细讲解15种护肝食物，这15种食物都是我们日常生活中最常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外，又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物，使本书内容更加充实。2.“推荐菜品”是本书重点。针对每种食物，营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴，并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外，还兼顾了关味，制作也非常精美，让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望。3.倡导健康的生活方式和理念。保肝护肝除了要讲究“吃”外，健康的生活方式也是不可或缺的――饮食上要注意哪些问题？哪些食物应该多吃？哪些食物应该少吃或不吃？生活上有什么禁忌？如果患病，可以用什么方法进行调理？看病就医需要注意什么？……这些问题我们都会在本书的引言和附录里为您一一解答。总之，我们的目标就是：全方位保护您的肝脏！最后，衷心希望通过我们的用心和努力，能让读者更加健康，因为――“健康是人生最大的财富！”
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版权所有，并保留所有权利保肝护肝的食品和药物分别有哪些？
健康咨询描述：
你好！我老公前段时间去医院检查患有肝病的现象，虽然现在病情还不算很严重，但是还是需要保肝护肝的食品和药物来治疗的，要不然病情继续拖延下去会变得更加严重的。
想得到怎样的帮助：想知道保肝护肝的食品和药物分别有哪些？（感谢医生为我——该。）
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时间： 09:18:13
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保护肝脏的方法有很多种，饮食中主要是合理膳食，适量吃一些豆类食物，可以起到保护肝脏的作用。其次是多吃水果和蔬菜，补充人体所需要的多种维生素。少吃含脂肪高的食物，腌制食物，甜食。养成良好的生活习惯，少喝酒，保持心情舒畅。
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