男人肾虚的早期症状是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 06:21 标签： 男人肾虚的早期症状
您现在所在的位置： &
> 肾虚怎么办 男性如何预防肾虚
肾虚怎么办 男性如何预防肾虚
发布时间： 11:45:21
来源：医讯频道&&&点击:次
男性朋友或许是心中的那份“爷们情感”在作怪，总是觉得自己的身体很强壮，不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。那么，男性如何防治肾虚?下面就来教你5个预防肾虚的动作：
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(若有时间，也可连续做多次)
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天打太极
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
晚上9点泡脚最能护肾
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。相关文章推荐:
双眼皮是一项较为常见的......劳累的生活，紧张的工作，使年轻的你过早的衰老了吗?时常感到腰酸背痛，、阳痿、遗精也慢慢向你逼近，你该怎么办?男人肾虚该怎么办?专家称，男人肾虚包括四个方面：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚及肾经亏虚。下面，我们分别从这四个方面来谈一谈男性。
1、肾阳虚：畏寒肢冷，小腹冷痛，腰膝酸软，小便不利，面色s白，或面目肢体浮肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
经典小方：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。
2、肾阴虚：腰膝酸软或疼痛，耳鸣，或多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干舌燥，男子阳强易举，造精早泄，舌红苔少，脉细数。
治疗专家提示：由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
3、肾气虚：面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多;男子精滑早泄。
药物推荐：金锁固精丸
4、肾精亏虚：头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，男子遗精。
经典推荐：何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。
通过以上的介绍，您是否了解了男人肾虚该怎么办?肾病专家称，肾虚并不可怕，一定要及时的进行。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[中医综合][中医综合][中医综合][中医综合][中医综合][中医综合]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：食道癌、乳腺癌[第195期] [第191期] [第186期] [第158期]男人肾虚是怎么回事 男人肾虚能要小孩吗？
网上看到很多人在问男人肾虚的问题，弄得我自己都有点担心自己了。我平时也没有关注过关于健康的知识，感觉自己的医疗常识太匮乏了。网上说，很多不孕都是和肾虚是有关系的，我想问问，男人肾虚是怎么回事，那男人肾虚能要小孩吗？你好，根据我肾虚治疗的经验，我觉得我是可以帮助到你的。我的肾虚是由于平时过大的工作压力导致的，自己也服用了很多药，可是都没什么效果。后来在去一个中医院的时候一位老中医给我推荐了汉方圣宝茶，本来我就对中医很信任，就尝试了一下。到了现在，我的身体已经恢复了健康。
，这是购买汉方圣宝茶的官网，详细情况你可以了解一下，相信对你的知识也是一个补充的。男人肾虚是怎么回事呢，其实男人肾虚有很多原因，主要有竞争残酷，压力过大；无节；纵情色欲；现代污染；滥用药物；肾精自衰；邪毒犯肾；他病及肾等。这些原因导致男人肾脏功能减弱，便出现了肾虚的问题。男人肾虚的症状主要有腰酸腿软、头晕无力、失眠多梦、尿急尿频、体弱多病、精力不济、精神疲惫、肢体畏寒等。需要提醒你的是，造成肾虚的原因就有先天的因素，如果父母有肾虚的症状，或许会造成孩子先天肾虚。另外，肾虚不仅会影响男人们正常的生活和工作，长期肾虚甚至会导致一些致命的疾病如肾衰竭、心力衰竭等，这已经成为发达国家中年男人死亡的重要原因之一了。你问到，男人肾虚能要小孩吗，这确实是个很常识的问题。男人肾虚可能会引起男人早泄等问题，影响生殖生育。但是这不是绝对的，男人肾虚症状有很多，并不一定表现为男人早泄。另外，肾虚不是传染病，也不是什么不治之症，因此，你大可不必为此担心。了解完“男人肾虚能要小孩吗，男人肾虚是怎么回事”之后，要告诉你的是，要多留心自己的身体状况，定期进行体检。平时也可饮用汉方圣宝茶，加强对肾的保护和保养，这才是预防男人肾虚的好办法。
(本文来源：网易
跟贴读取中...
跟贴昵称修改后，论坛昵称也会变哦
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
网易新闻48小时评论排行
评论7871条
评论5220条
评论4466条
评论3651条
评论3415条
游戏直充：
热门功效：
热门品牌：
网易公司版权所有记住登录状态
快速登录：
男人肾虚是怎么回事
基本信息：男&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近总是感觉疲惫，腰酸无力，女朋友说我是肾虚，请问男人肾虚是怎么回事？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
安顺市美丽医院&&&全科
建议：肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
宁德市上青医院&&&全科
建议： 你好，1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 　　2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。 　　3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
有关的更多问题，
疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
广东省人民医院&&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生

我要回帖

更多关于 男人肾虚的早期症状 的文章

 

随机推荐