易瘦体质快速减肥法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 03:12 标签： 易瘦体质养成
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大s易瘦体质减肥法草本减肥
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易瘦体质歌谣
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苦瓜减肥法有用吗？养成易瘦体质
苦瓜是一种可以入药的蔬菜，也是一种很好的减肥食品。苦瓜能降低胆固醇喝甘油三酯，而且营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，糖和脂肪的含量则非常低，所以非常适合减肥人士食用。苦瓜怎么吃减......
　　　　苦瓜是一种可以入药的蔬菜，也是一种很好的减肥食品。苦瓜能降低胆固醇喝甘油三酯，而且营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，糖和脂肪的含量则非常低，所以非常适合减肥人士食用。　　　　苦瓜怎么吃减肥&&　　1、苦瓜必须生吃，否则达不到应有的减肥效果。　　2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的减肥有效物质流失。　　3、一天吃苦瓜的数量不能少于两根，但是不超过四根。　　4、不要添加任何调味料，因为调味料里面的辛辣油腻成分会减低苦瓜减肥的速度。　　5、建议在用餐前半小时食用。　　6、苦瓜可以去籽，但是千万不要去皮。　　7、苦瓜减肥法所使用的苦瓜一定要是绿苦瓜，黑苦瓜不具备同等效果。对不起，出错了
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