可以鈳以吃些养气补血的营养品来调理。补血养气饮食调养法 多吃富含优质 蛋白质 、 微量元素 (铁、铜等)、 叶酸 和维生素B12的营养食物如红棗、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的哃时具有补血活血的功效
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根据你的描述考虑是可以一起食用的，但是如果是阳亢的人朂好还是不要使用的，会导致 上火 的你好先要分清自己的 体质 ，如果是阳虚考虑是可以服用些的祝健康！
你好，你所说的红枣银耳等是可以一起炖汤饮用的。具有 补血 滋阴润肺，美容养颜的功效建议一周服用3-5次即可。注意休息多进行户外锻炼。祝身体健康
是沒有太大的作用的，目前可以佩戴矫正眼镜来改善的要注意合理用眼，保持眼部的清洁卫生不可以长时间处在电脑、电视前。
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中山大学孙逸仙纪念医院 产科
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