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人到中年患了肩周炎怎么办？
人到中年患了肩周炎怎么办？
发布时间： 09:59:08
　　人到中年以后，尤其是更年期之后，由于营养供给不足，运动量的减少，再加上关节劳损等一系列的原因，会使得肩关节出现退行性变化，进而演变为肩周炎。
　　肩周炎不仅给中年人带来了不少的痛苦，也造成了工作和生活中极大的不便。那么，中年人得了肩周炎怎么办，应该如何治疗肩周炎呢?精神健康网专家给出了以下几条建议：
　　1.注意肩部保暖，尤其是春、秋、冬三季，睡觉时不宜露肩、不宜直接吹强风，不宜长时间浸泡凉水等。
　　2.保持适当运动，加强肩部血液循环，增加营养供给，减缓肩关节及其周围软组织的退化。当然，运动也要讲究科学，不可蛮干，要讲究方法，循序渐进，专家推荐三种运动方式：
　　①摸墙法：面墙直立，距墙一臂远，伸手掌摸墙，缓慢向上移至最高点，尽量伸直手臂，然后将手掌沿原路退回起点。每天坚持做2030次，或者持续30分钟左右。
　　②持棒法：直立，两脚分开与肩同宽，准备一根长短适中的木棒，双手分别握住木棒的两端，然后做上举、侧举、后伸以及颈后屈臂左右环转运动。
　　③扶持牵拉法：用双手扶持身后的固定物体，做挺胸挺腹动作，牵拉患肢向后;或者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲动作，用体重牵拉患肢向上。
　　3.对症治疗，尤其是肩周炎情况严重时，一定要及时治疗，采取痛点封闭、理疗、针炙、按摩和药物等治疗方法，对症处理。也可采用中药调理气血、祛风除湿、散寒通络等，达到缓解肩周炎的效果。
　　提别提醒：治疗以及自我调理的过程中，肩周炎难免会出现一些疼痛难忍的经历，需要患者自行克服。而且，肩周炎的治疗不能追求速度，要注意循序渐进。
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时间： 20:54:38
健康咨询描述：
医生您好！我的妈妈现在已经六十左右了，患肩周炎已经有些年代了，只是从前她没有特别注意，所以发展到现在很严重了，有一只胳膊抬不起来，摸不到头，二肩也不平衡。曾经作过一个月的理疗，但是没什么效果，我现在咨询一下，目前有什么新技术治疗肩周炎有效果的。谢谢！
感谢医生为我快速解答——该
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你母亲现在这个情况就是手不能摸头不能向后背反上去夹菜不能抬起来
你可以让你母亲每天面对着墙把手放在墙上用手指慢慢的向上爬一直到把胳膊放的跟墙平行,注意不是一次放平是每天放到最大限度了一天一天的增高点如果你母亲不护疼应该20天左右就能摸头了能摸头了以后就做上拍手后背拍手这个动作7天以后应该就没什么大碍了
关键是不能护疼不要在做这个动作的时候感到疼了就不做肩周炎如果想好的话没有疼的这个过程了话就永远不会好时间一长你母亲的胳膊就会慢慢的肌肉萎缩然后就是手发麻发冷!
这个方法我自己的外婆就试过了效果不错就是有点疼
你可以让你母亲试一下注意：千万不要护疼~
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现在主要是患者自己多运动，做拉伸活动，可以慢慢治愈的。
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这样的年龄很容易有这样的病症，西药治疗效果不是很理想，建议采用中医的外用膏药，膏药各不同，效果不一样，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来，2个疗程就好了，在配合一种偏方清洗，如果需要可以去我的诊室看看，只求信任，祝早日康复！
帮助网友：50940称赞：1064
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
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肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。......
挂号科室疼痛科、骨科
常见症状肩部、、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩
检查项目X线片
并发疾病无菌性炎症
常用药物、、、
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。& 老人肩周炎怎么办
老人肩周炎怎么办
更新时间： 00:55:57
健康分享者：eros9527被浏览 114 次
该经验由 ask 发布经验求助，
我父亲今年六十多岁了，一向身体健康的他不知何时就得了肩周炎，听他的意思是说，起初肩膀和胳膊都有轻微的疼痛感，所以父亲也觉得没有什么大碍，就一直没有跟我们提过，直到最近的一两年，父亲感觉到肩上的疼痛越发严重，手臂只是抬起来就会感觉到剧烈的疼痛，看到他痛苦的样子，我们做儿女的心里真的挺难受的。所以啊，我想在这里咨询一下，我父亲的肩周炎应该怎么办呢？
步骤/方法：
1你好，肩周炎虽然不是一种危急的病症，但也需要积极治疗。就目前而言运用按摩、理疗都可以有良好的治疗效果。并且让老人进行功能锻炼，促进血液循环，改善营养代谢，那么便可慢慢缓解不适症状的。
2老人如果得了肩周炎，要服用止痛西药治疗，但这也只能止痛，不能治痛，而且如果长期服用，非常容易产生依赖性和毒副作用，不但没有达到治愈肩周炎带来的疼痛，反而伤肝损脾，所以我建议您家的老人可以用中医药治疗。
3再者，让老人坚持加强自己身体各方的锻炼，其实也是种预防和治疗肩周炎的有效方法，如果病痛就放弃了身体的活动，不坚持做康复治疗，那么老人家的肩关节的各项功能难以恢复正常。
注意事项：
要注意的是，多给老人补充营养，如果老人营养不良，变得体质虚弱，是非常容易导致肩周炎的，特别要加上适当锻炼，营养跟上了，也适应了适当的运动，那么离康复也就不远了。
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得了肩周炎怎么办？
，但还是很难受的，有什么最简单的办法？
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肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损。
　狭义的肩周炎也就是所谓的冻结肩。冻结肩因具有肩肱关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼痛的特点而被形象命名。冻结肩是最常见的肩周疾患，多发生于中年以后，50-60岁为发病高峰，40岁以下者很少患此病。它的发病率较高，据国外的统计资料表明，大约每年每50人之中就有1人患肩周炎，肩周炎的发病率占总人口的2%-5%。女性的发病率略高于男性。左侧的发病率似乎较
肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损。
　狭义的肩周炎也就是所谓的冻结肩。冻结肩因具有肩肱关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼痛的特点而被形象命名。冻结肩是最常见的肩周疾患，多发生于中年以后，50-60岁为发病高峰，40岁以下者很少患此病。它的发病率较高，据国外的统计资料表明，大约每年每50人之中就有1人患肩周炎，肩周炎的发病率占总人口的2%-5%。女性的发病率略高于男性。左侧的发病率似乎较右侧的高一些，发生于双侧的肩周炎约占总发病率的12%。约40%的一侧肩周炎患者还会在5-7年内发生对侧的肩周炎。因此，肩周炎也是一种严重影响中老年人日常生活的常见病和多发病。
　　然而，自1934年起就开始引用冻结肩这一形象诊断名词的疾病，却至今尚未找到明确的病因，其中大约有4/5的病人可查到明确诱因。这种不知病因，隐匿起病的特点无疑对诊断和治疗带来许多困难。为了便于诊断，一般将在病人病史，临床检查或X线检查中未发现导致肩关节疼痛，运动受限原因的称为原发性肩周炎，有明确诱因的称为继发性肩周炎。继发性肩周炎的诱发因素有肩部或上臂外伤，胸部手术，颈椎病，糖尿病，心肌梗死，肺部感染，甲亢等疾病。肩周炎的病理改变主要发生在肩峰下滑囊，肩胛下肌下滑囊，肱二头肌长头腱滑液鞘，以及肩肱关节滑膜水肿，充血，绒毛肥大伴有渗出。后期的病理改变为滑膜腔粘连闭销，纤维素样物质沉积，病变软组织脆弱容易撕裂，这些病理改变的临床表现为疼痛和肩关节运动功能障碍。然而，令人感到惊奇的是，虽然在髋，踝，腕等其它关节也可有类似的病理改变，但是却没有这种典型的“冻结”征象。“冻结”征象惟一发生于肩关节也是该病的特点之一。
　　此外，肩周炎还是种具有自愈倾向的自限性疾病。肩周炎的临床病程十分特殊，当肩关节的疼痛和活动受限，僵硬的情况缓慢增加到一定程度，疼痛可逐渐消失，各方向的活动功能可慢慢恢复，甚至可以完全恢复。不过，这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的自然转归时间。因此，即使肩周炎的自我缓慢的可能，也仍然采取积极主动的治疗措施。由于多年以来许多人习惯地用肩周炎这个名词来表达冻结肩的诊断，因此我们在这里也仍然沿用肩周炎这一诊断名词反映肩部这一常见疾病。
1．临床表现
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
2．治疗方法
中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。
肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。
3．功能锻炼
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
(1)屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
1、鸡屎白、麦麸各２５０克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用，连用４－５次后弃之。每日１次，７－１０天为１疗程。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及关节炎均有效。
2、鲜桑枝９０克，鲜槐枝、鲜柏叶各６０克，鲜松枝、鲜柳枝、鲜艾叶各３０克，桂枝１５克，白酒１５毫升（后下）。加水共煎，局部熏洗，每日２次，每次２０－３０分钟，每日１剂，热敷后进行功能锻炼。
3、白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜、韭菜各３０克。同捣汁，文火煎膏，摊贴于患部。
4、伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各１５克，羌活１２克。水煎后取汁；再将麦麸３００－４００克入锅内炒黄，趁热拌入药汁，加醋１汤匙，盛于纱布袋中，趁热敷患处。每日１次，１０天为１疗程。
5、防风１５克，鸡血藤０克，羌活、乳香、没药各１０克，醋２００毫升。上药与醋共煎２０分钟，趁热熏洗、热敷肩关节周围，洗后活动肩关节，平举、上举，并从耳后经后枕部摸对侧耳朵，每天２－３次。
6、生麻黄、白胡椒各１０克，白附子２０克，白芷１克。共研细末，找准肩部最疼点，先涂一层凡士林或垫一层醋浸
1、鸡屎白、麦麸各２５０克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用，连用４－５次后弃之。每日１次，７－１０天为１疗程。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及关节炎均有效。
2、鲜桑枝９０克，鲜槐枝、鲜柏叶各６０克，鲜松枝、鲜柳枝、鲜艾叶各３０克，桂枝１５克，白酒１５毫升（后下）。加水共煎，局部熏洗，每日２次，每次２０－３０分钟，每日１剂，热敷后进行功能锻炼。
3、白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜、韭菜各３０克。同捣汁，文火煎膏，摊贴于患部。
4、伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各１５克，羌活１２克。水煎后取汁；再将麦麸３００－４００克入锅内炒黄，趁热拌入药汁，加醋１汤匙，盛于纱布袋中，趁热敷患处。每日１次，１０天为１疗程。
5、防风１５克，鸡血藤０克，羌活、乳香、没药各１０克，醋２００毫升。上药与醋共煎２０分钟，趁热熏洗、热敷肩关节周围，洗后活动肩关节，平举、上举，并从耳后经后枕部摸对侧耳朵，每天２－３次。
6、生麻黄、白胡椒各１０克，白附子２０克，白芷１克。共研细末，找准肩部最疼点，先涂一层凡士林或垫一层醋浸纱布，再将药末撒在上面，外盖醋浸毛巾，喷洒白酒数口，即刻点燃，局部发热后即熄灭酒火，迅速按揉、伸展关节，或做爬墙动作。
7、生半夏、生南星、生川芎、生草乌、细辛、白芷、红花、乳香、没药、生姜、生葱、白酒各适量。前９味研细末，再加生葱、生姜捣烂，兑入白酒，一齐放入锅内炒热，敷于患处，隔日换药１次。
8、黄芪、葛根各３０克，桂枝、白芍、姜黄、羌活、桑枝、当归各１０克，威灵仙１２克，甘草６克，田七末（冲）１．５克。水煎，每日１剂，２次分服。
9、羌活、防风、荆芥穗、牛膝、杜仲、独活、当归、青皮、川断、枳壳各１０克，五加皮１２克，红花５克。加水煎煮２次，取药汁混合，每日１剂，２次分服。
10、威灵仙５克，汉防己６克。水煎服。
11、当归、丹参、透骨草、生地各３０克，桂枝、香附各１５克，羌活１８克。水煎，每日１剂，２次分服。
12、独活、秦艽、桂枝、山茱萸各１０克。水煎，每日１剂，２次分服。此方也可外洗。
13、黄芪２０克，防风、桂枝、赤芍各１５克，白术１０克。水煎，每日１剂，２次分服。
14、党参、独活、羌活各１５克，当归、桑枝各１０克，肉桂２克。水煎，每日１剂，２次分服。药渣复煎后外洗患处，疗效更佳。
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答: 病情分析：
您好，脂肪瘤一般要手术治疗，如果是小于1cm的脂肪瘤可以不需要处理，饮食要规律、要禁酒以及低胆固醇饮食。
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