生姜如何防治感冒冒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-08 17:07 标签： 感觉快感冒了怎么预防
我经常感冒日常如何预防？
我经常感冒日常如何预防？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：1我感冒好了没有一星期又感冒了。2上次感冒是喉咙不舒服。3这次是鼻子不透气。曾经治疗情况和效果：1在医院拿了些药，打了几针感觉好了。想得到怎样的帮助：1怎样预防感冒2感冒次数太多，经常吃药打针会发胖吗？
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擅长：治疗各种皮肤病
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河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
病情分析：您好，最常见的是病毒感冒。各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。意见建议：1、坚持体育锻炼 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。 2、充足的睡眠 这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。 3、不能让自己疲劳过度 疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。 4、切忌积压压力 压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。 5、留意室内温度和湿度 室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜;二、合理搭配饮食 1、饮食要营养充足 偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。 2、维他命C可抗感冒 就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。 对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。 但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。 3、红颜色食品可防感冒 除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。 4、多饮绿茶。祝您健康！
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你好，经常打针吃药并不会发胖，因为感冒药不是激素。针对你这种情况，可以判断为气虚体质。针对气虚体质人群，推荐使用玉屏风颗粒，其具有益气固表，增强机体免疫力、改善气虚体质的功效，帮助快点恢复，减少反复感冒。除了服用药物调理体质，预防感冒之外，生活习惯也可进行调理，多锻炼身体，增强体质，增强抗病能力。饮食方面，营养均衡，多食高蛋白食品。
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疾病百科（别名：流行性感冒）（别名：流行性感冒）　　流行性感冒(infuenza.简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，...　　流行性感冒(infuenza.简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。　　最近流行的B型流感是流感的一种类型，相对其他两种毒株，变异不大，流行的可能性较低。B型流感往年大多在五、六月春夏交替期间流行，症状也不明显，今年入冬后爆发流行，是较为特殊的现象。11月-12月监控显示，广东的流感中89%是B型流感。 B型流感有两支病毒株，过去常见的是维多利亚株，也是今年世界卫生组织建议施打的疫苗病毒株，但目前出现的B型流感却是较少的山形株，疫苗保护力有限才引发。学生应注意个人卫生，勤洗手，开窗通风，一旦发现发烧、咳嗽、全身酸痛等流感症状，要及时到医院治疗。就诊科室：传染科 呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群，儿童检查方法：发病部位：鼻 咽喉疾病自测：常用药品：
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中班健康活动《怎样预防感冒》
　　【活动目标】　　1、知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的认识。　　2、了解感冒带给人的不愉快感受，乐意积极预防感冒。　　3、掌握一些预防感冒的方法，学会照顾自己，避免感冒。　　【活动重难点】　　掌握一些预防感冒的方法，乐意积极预防感冒。　　【活动准备】　　PPT课件、动物头饰、预防感冒图片。　　【活动过程】　　一、情景导入，激发幼儿的兴趣。　　老师扮演狗妈妈，带领狗宝宝去动物新村找小动物们玩。　　师：老师是狗妈妈，那我的狗宝宝在哪儿？　　1、到小猫家，发现小猫咳嗽、流鼻涕，因为白天出去玩的时候衣服穿得薄，回家的时候没有及时换衣服。　　2、到小兔家，发现小兔发烧了，因为晚上睡觉的时候蹬被子，所以着凉了。　　二、讨论感冒的症状及原因。　　师：这些小动物都感冒了，宝贝儿们，你们感冒过吗？那你们感冒时都有哪些症状呢？你为什么会感冒呢？感冒时你的心情是怎么样的？　　师：既然小朋友们都知道感冒了会发烧、（jy135幼儿教育 ）流鼻涕，那么如果老师给你们一些图片，你们能辨认它们中哪些是感冒症状吗？　　老师展示图片，让幼儿辨认哪些是感冒症状图片。　　三、学习预防感冒的方法电话铃响，大象伯伯说要来给宝贝儿们说说怎样预防感冒。　　师：大象伯伯说最近动物新村里流行感冒，所以要来为我们讲讲怎样预防感冒。妈妈现在就去迎接大象伯伯。（老师扮演大象伯伯）大象伯伯（老师饰）一边出示图片一边讲解预防感冒的方法：　　①注意气温变化、适时增减衣服。　　②注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。　　③注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。　　四、学习预防感冒的儿歌。　　勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。　　多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。　　天冷及时添衣服，预防感冒要记牢。　　活动延伸：开展美术活动《感冒预防我知道》。

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