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　　女性保健补品易导致乳腺增生
　　基本点三：告别&丁克&
　　很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育，也就是所谓的&丁克家庭&，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说呢?女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的&对头&，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来&消肿&。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
　　相关数据
　　全球每年约100万的女性死于乳腺癌，世界卫生组织已将乳腺癌列为威胁女性健康的头号杀手;
　　中国每年死于乳腺癌的人数多达20万;
　　我国女性乳腺癌发病率呈年轻化和逐年上升之势。仅上海，从1992年到2004年，乳腺癌发病率从17.7/100000上升到36/100000，几乎翻了一倍;
　　新加坡癌症研究中心做过一次调查，发现未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，这种危险，随着年龄的增长而上升，30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比20岁以前生育第一胎的妇女高出了2到5倍。(信报记者 苏亚玲)
　　防乳腺增生重在调节情绪
　　乳腺增生是25&45岁女性的常见病，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。一般多在月经前比较严重，出现乳房肿块和乳房疼痛。
　　但是，患此病痛的女性又有一个&通病&：情绪不好。有的人因为晋升无望、家庭矛盾、孩子学习不好等原因，长期精神抑郁;有的人则最近与丈夫斗嘴呕气，或有亲朋好友发生意外，因而心情烦躁、极度紧张，或悲痛、思念。而不良的情绪会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
　　其实，乳腺增生在中医学里称为&乳癖&，主要与肝、脾、肾等脏腑失调有关。中医认为，乳头属肝。如果情绪舒畅，则肝的疏泄功能正常，气机调畅;反之，若情绪激动、抑郁，会影响肝的疏泄，导致气血不畅、肝气郁结，出现乳房疼痛、胸闷。如果情绪长期得不到缓解，便会形成乳房肿块。
　　所以，改变不良情绪在预防和治疗乳腺增生症中有举足轻重的作用。更何况乳腺增生虽属良性病变，但众多学者认为患者发生乳腺癌的概率要高出正常女性2&3倍。所以，为了你的美丽和健康，要学会乐观开朗地处世，并学会养性怡情、调节情绪，尽量让自己活得开心一些。
　　随着&百万妇女乳腺癌普查工程&的启动，随着&拯救乳房&的呼吁声日益提高，记者昨天到东城区和平里中街甲25号天安中医院乳腺病诊疗中心，采访了全国中医乳腺病专业委员会副主任杜玉堂教授和全国中医妇科病专业委员会委员何华教授。两位教授认为?押学会自检、远离补品、告别丁克是预防乳腺疾病的三大措施。
　　基本点一：学会自检
　　通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。为此，专家归纳出四个简单的步骤方便广大女性朋友们进行自我检测。
　　看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
　　触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
　　卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复&触&的方法，检查右边乳房。
　　拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
　　特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。
　　基本点二：远离补品
　　现在大家的生活水平提高了，不少爱美的女性担心自己&青春早逝&，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会&花钱买罪受&、&好心办坏事&。
　　专家提醒，现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把&双刃剑&，确能延长女性的&青春期&，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。
　　性生活少可能导致乳腺增生
　　乳腺小叶增生是中年女人常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少的女人，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。
　　夫妻生活调节乳腺功能
　　为了降低该病的发生率，从性的角度来讲，可以从以下几方面着手：
　　首先，要适时婚育。女人最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利于优生。
　　其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
　　第三，房事有规律。乳房对女人来说，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头挺起;性高潮时，这些变化达到顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，15分钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
　　乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应该进行规则的性生活。
　　最后，要进行母乳喂养。母乳喂养能够降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
　　乳腺增生的表现
　　乳房疼痛：一侧或者两侧乳房胀痛、刺痛或埏隐痛不适，疼痛严重者不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或者瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或者生气、郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或者消失。
　　乳房肿块：一侧或者双侧乳房单个或者多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状、结节状、颗粒状或者条索状，以片块状多见，肿块边界不清，活动与周围组织无粘连，可能有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者直径超过3厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
　　伴随症状：病人常感觉情绪不畅或者心烦易怒，可能兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或者淡黄色液体。
　　防治乳腺增生
　　1.不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应该少生气，保持情绪稳定，活泼开朗。
　　2.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食，多吃蔬菜、水果、粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。??
　　3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。??
　　4.多运动，防止肥胖提高免疫力。??
　　5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。??
　　6.避免人流，产妇多喂奶。??
　　7.自我检查和定期复查。??
　　8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
　　专题推荐：乳腺增生专题
　　乳腺增生如何治疗?
　　■ 乳腺增生是妇女常见的非炎症、非肿瘤的乳腺疾病。随着人们饮食结构的变化，患病者逐年增多，因此，有人也把它称为妇女的&现代病&。
　　■ 据最新的一份统计数据显示，乳腺癌在我国的发病率趋于年轻化，30岁后患病女性增多，85%的患者到医院检查时已处于乳腺癌的中晚期，早期发现率极低。目前乳腺癌正以每年3%的速度递增，10年内我国城市乳腺癌死亡率增加了38.4%。女性一定要增强自我保健意识，科学、合理地对待生活与工作。
　　乳腺增生的病因虽不完全明了，但可以肯定，与卵巢内分泌激素水平失衡有关，其原因是：
　　(1)乳房的症状同步于乳腺组织变化，即随月经周期的变化而变化，也随体内雌、孕激素水平的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。乳腺增生的主要组织学变化就是乳腺本质的增生过度和复原不全。这种现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果。
　　(2)从发病年龄看，大多数病人表现为性激素分泌旺盛期。该病在青春前期少见，绝经后下降，与卵巢功能的兴衰一致。
　　(3)从乳腺病变在乳房上不规律的表现，也说明乳腺疾病受内分泌的影响。从临床上看，未婚、未育的女性患乳腺增生尤其是乳痛症的，在怀孕、分娩、哺乳后，病症多可缓解或自愈。
　　乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因。一些女性因工作压力、家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调、植物神经紊乱、睡不好觉、脾气暴躁等。另外，中年女性患高血压、糖尿病的人增多，也容易出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱。研究发现，乳腺增生病人性格往往以忧郁内向或偏激者为多。有的病人每遇生气乳房就痛，心情好时症状减轻，局部肿块变软。
　　如何远离乳腺增生，主要措施有：
　　1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。(摘自：求医问药网 )
　　2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
　　3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
　　4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
　　5、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓&服药可以预防癌变&的提法是没有根据的。
　　饮食与乳腺增生
　　乳腺增生是女性的常见病，但是饮食与乳腺增生之间的关系常常被女性所忽略。现代医学研究表明，低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。
　　乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。同时，高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。国际性的调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展，人民生活水平的提高，乳腺癌的发病率也在呈逐年上升的趋势，大中城市尤为突出。
　　乳腺增生病人如何注意饮食呢?平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
　　多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
　　乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常见的乳腺疾病。乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。乳腺增生患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。
　　养成良好的饮食习惯，长久以往，女性一定会受益不浅。
　　女性乳腺增生如何治疗。
　　。。乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。本病病程较长，发展缓慢，可伴有乳头溢液。约2～3%的病人可能发生恶变。养生指南:一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。乳腺小叶增生病乳腺小叶增生病又称囊性乳腺病，是妇女多发病之一，常见于25～40岁之间。此病的发生与内分泌功能紊乱，特别是卵巢功能失调密切有关。乳房内发现肿块是病人就诊的主要原因。肿块常为多发性，可局限于一侧乳房或弥散于两侧乳房。肿块为颗粒状结节，小的如芝麻绿豆，大的集会成块，但缺乏明显的边界，与皮肤和深部组织并无粘连。病人常有不同程度的乳房胀痛，胀痛与月经周期有关而呈周期性，月经前胀痛较重，月经过后胀痛减轻。乳腺小叶增生病是良性病变，但是否会发生恶变，这是病人最关心的问题。根据调查，乳腺小则增生病人发生乳癌的机会较正常的妇女高出3～4倍，证明少数病人的确可能发生恶变。因此，每隔三个月应由医务人员进行复查一次，如质地有改变或肿块迅速增长，则应作活组织切片检查。目前对此病尚无特效的治疗方法，医务人员须对病人做耐心细致的解释工作，以解除病人不必要的思想顾虑。如症状比较明显，可口服中药逍遥丸或小金丹，胀痛较重时可在月经前期注射丙酸睾丸酮。最近有人报道，口服维生素E对乳腺小叶增生病有一定疗效。zgxl/sexlore/fnkh/rfwt/rxz乳腺增生的治疗建议:应在医生的指导下治疗。西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗：(1)属肝气郁结型的，宜疏肝理气，化痰散结。可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。(2)属肝肾阴虚型的，宜调补肝肾，化痰散结。可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹。(3)属冲任失调型的，宜调理冲任，温肾平肝。可服小金丹、散结灵等。乳腺增生演变成癌症的概率很小最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：&你的乳腺有些增生啊。&这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。■70到90的女性有乳腺增生问题据宣武医院普外科卢辉章教授介绍，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70到90，如此看来，发病率是相当高的。■精神因素的影响很大造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。另外一个重要的因素就是精神因素。卢教授说，以前大家日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多利益上的冲突。现在则不同，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。■乳腺增生并不等于乳癌，有乳腺增生的女性需要警惕四种情况乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。有专家认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现癌变是很难说的。不过，从目前的研究看，大约只有3到5的增生病人出现乳腺癌。从另一个方面看，因为乳腺癌是发展很缓慢的癌症，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期，四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。■每个月自我检查乳腺非常重要对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。卢主任认为，女性要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担，才是更健康的生活方式。
　　乳腺增生实际上的症状只是生理改变。乳腺是有这种增生的，但这种增生毕竟是少数，只在月经期出现，这跟雌激素很有关系或者是跟月经很有关系。月经以前乳腺变大了、硬了或者是有一些疼痛，月经之后又好了。乳腺从结婚的时候一直到绝经期这个阶段都在周期性的改变乳腺在月经之前就有变化，如果进行病理检查，就会看到有乳腺腺体增生，导管扩张的现象。乳腺导管增生比较严重且增生不均匀的时候才会出现肿块。
　　主持人：通过我们之前的预先提问，也包括今天的现场提问，大家对于乳腺增生是否长期吃药，是否有什么好的治疗都特别的关注。余教授解答了网友一个非常大的疑问，乳腺增生实际上不是一种疾病，只要你思想负担减轻一点就没有什么问题。
　　主持人：今天非常感谢余教授到我们搜狐来作客，给网友解答了很多相关方面的问题。我觉得可能网友最大的收获就是知道了乳腺增生不是病，要放开心态，不需要更多的药物或者是其他的方面的治疗，只要保持一个良好的心态、良好的生活习惯、多运动，保证良好的饮食结构。相信一定能够远离疾病、重见健康!
　　主持人：到底是哪些原因会导致乳腺增生发病率的提高呢?是不是生活环境的改变呢?
　　余宏迢：对。高脂饮食太多。还有心态问题，当今的社会活动节奏太快，心态太紧张。这不是生理性的疾病，而不是外在的。
　　主持人：如果我们适当注意一些饮食结构，注意自己生活细节，也不用这么紧张
　　余宏迢：适当加强一些运动，不要以为乳腺增生靠药物就能解决。三苯氧胺更不要吃。
　　网友：乳腺增生能不能彻底治好?
　　主持人：更多网友关心的是乳腺增生目前有哪些比较好的治疗手段。
　　余宏迢：乳腺增生不是病，要正确认识乳腺增生。可以说乳腺增生不是什么病，现在有很多乳腺增生的药都在卖，但吃的时候没有一个有效乳腺炎不是不能碰的，上汽车都不敢抓扶手，这也不是什么病。女性刚刚生孩子，在哺乳期间乳腺疼得看是不是乳腺炎。乳腺炎是很痛的，会发烧、局部红肿。一般的乳腺增生我觉得不叫病。
　　余宏迢：西医给吃一些激素，包括三苯氧胺，这些可以，但是最好不要用。因为没有对内分泌系统进行全部的检测，你不知道哪个激素低哪个激素高。
　　主持人：病人一旦被医生诊断为乳腺增生之后，并不需要特别紧张。因为对他来说只是一个生理周期正常的改变。
　　余宏迢：对。首先要跟病人讲清楚，就是生理的改变。思想上就不至于有负担。
　　余宏迢：很多乳腺医院的乳腺科，就说你们的乳腺很严重，就要吃这个药吃那个药，这个费用很高，医生也习惯开了，病人也不知道，就觉得要治病多贵也要吃，实际上没有必要
　　医生应该跟她们讲清楚，乳腺增生是正常的现象，是一种生理的改变。特别是年轻人，在20&30岁之内。不要一提乳腺就是乳腺增生，以前是叫乳腺病。其实就是在病理形象上有改变，临床上没有表现，临床检查的时候也摸不到肿块，病人自己也不吃药。咱们谁都有肿块，关键医生要教会他怎么样进行检查。
　　主持人：乳腺病人经常到医院检查，您觉得有必要吗?
　　余宏迢：可以自我检查。如果每一次检查都一样，也不需要到医院。如果自我检查和以前不一样了，可以到医院进行检查，平时不需要花这个钱。
　　主持人：您在节目最开始的时候给我们网友介绍了一些相关的自检方法，希望网友通过这样一个途径，真正对自己开始关心起来，定期对自己的乳房做一个自检
　　可能比服用其他的一些药物更有效果。
　　余宏迢：对。发现的早期也是乳腺自检出来的，普查也有效果。普查当中我们还是提倡自检的。
　　余宏迢：基本不要服药。
　　主持人：远红外图能不能作为判断我们乳腺增生程度的标准呢?
　　余宏迢：不能。这只是一个参考，是综合诊断当中的一小部分，它还不如透视。因为乳腺要进行按摩，充血不一样，热度也不一样。
　　主持人：也就是说，要进行综合的诊断无论是单纯的影像判断还是医生的判断，都不能自己一个单纯的诊断标准。
　　余宏迢：对。女同志最害怕的一个是红外线，一个就是B超。这些大家都不要害怕，可以进一步到一些大医院进行检查，都可以解决的。因为这些毕竟只是参考，诊断的程度并不是很高。
　　主持人：思想负担很重、生活压力特别大，是都市女性目前乳腺疾病增高中非常重要的一个原因?
　　余宏迢：女性有一个特点，工作思想压力很大，家庭压力很大，孩子念书压力很大。这个压力都在女性身上，他的丈夫可能少一些再加上自己身体不舒服、医生一误导说多么多么的严重，这下问题就多了。
　　网友：现在许多广告，如丰胸器、外用药物、按摩胸罩等等，称可以治疗增生。是不是真的?
　　余宏迢：没有用。她戴上就可以知道了，没有效果。有的可能是有效了，这只是她心理作用而已。实际上没有用。
　　主持人：对于市场上的这些东西会不会有所误导呢?
　　余宏迢：我觉得是误导我是不主张用的
　　主持人：乳腺增生可能引起的癌症的几率是很小的?
　　余宏迢：妇女都不清楚，觉得这是一个病，一疼就特别的烦。以为&癌&很多，其实这个几率非常小。都是十万分之几，主要都是在大城市，因为生活条件好了。
　　主持人：所以乳腺疾病是城市多发疾病之一这也是她们为什么这样重视，因为是生活方式的改变。
　　余宏迢：对，她们也是知道一点，但不完全了解，实际上是顾虑很多。
　　网友：三苯氧胺对小叶增生治疗有没有用?
　　余宏迢：有的医院就是开三苯氧胺，这些药都比较贵。我是不主张，我也绝不开。
　　主持人：大家到余教授这边来看病非常有好处，因为不用花那么多钱。
　　余宏迢：他吃了以后肯定有效的，是抗雌激素的药物
　　主持人：到底是哪些原因会导致乳腺增生发病率的提高呢?是不是生活环境的改变呢?
　　余宏迢：对。高脂饮食太多。还有心态问题，当今的社会活动节奏太快，心态太紧张。这不是生理性的疾病，而不是外在的。
　　主持人：如果我们适当注意一些饮食结构，注意自己生活细节，也不用这么紧张
　　余宏迢：适当加强一些运动，不要以为乳腺增生靠药物就能解决。三苯氧胺更不要吃。
　　主持人：听人说喝蜂王浆会导致乳腺增生，是不是真的?
　　余宏迢：不会
　　网友：我左侧乳房长了个拇指大小的肿块，大夫说是乳腺增生，已经好些年了，吃过很多的乳癖消配枸句地黄丸，但是都不见什么效果，大夫有什么建议的手术。有的说不让用任何药物，看其发展的情况。每次月经来之前的10多天就开始疼，并且疼起来不敢侧在左边睡，问大夫应该用什么药，什么方法治疗好?
　　余宏迢：不要用手术，我有一个标本，是得到了国家的专利，一般乳腺就像馒头，在馒头里面刺的探针一样的东西，如果这样的东西不散就会有一些问题。如果散了就没什么事。
　　网友：有位医生给我开同仁堂的乳核内消液。
　　余宏迢：没有必要。
　　主持人：刚才很多网友不停地想请教余教授应该如何吃药以及怎么治疗，余教授的回答是这不是什么病，不需要特别吃药。
　　余宏迢：要放下包袱，完全没有必要有什么顾虑听医生说要开这个药那个药的，说实话开药对医生是有好处的。
　　网友：我今年是24岁，在22岁的时候检查出有乳腺增生，当时医生说没有硬块，每年检查就可以了。我现在怀孕五个月了，是不是生完小孩就好一点。
　　余宏迢：肯定会好一点，这没有什么顾虑，没有必要那么紧张
　　余宏迢：年轻的妇女，结婚了但没有生孩子，有乳腺增生我们建议按照国家规定，希望先生孩子。因为生孩子就可以哺乳，当然哺乳的时间不要超过一年，大概是在半年至一年左右，乳腺增生就基本上可以解决。
　　网友：乳腺增生能不能彻底治好?
　　主持人：更多网友关心的是乳腺增生目前有哪些比较好的治疗手段。
　　余宏迢：乳腺增生不是病，要正确认识乳腺增生。可以说乳腺增生不是什么病，现在有很多乳腺增生的药都在卖，但吃的时候没有一个有效乳腺炎不是不能碰的，上汽车都不敢抓扶手，这也不是什么病。女性刚刚生孩子，在哺乳期间乳腺疼，得看是不是乳腺炎。乳腺炎是很痛的，会发烧、局部红肿。一般的乳腺增生我觉得不叫病。
　　余宏迢：西医给吃一些激素，包括三苯氧胺，这些可以，但是最好不要用。因为没有对内分泌系统进行全部的检测，你不知道哪个激素低哪个激素高。
　　网友看了又看：我右侧乳房有3个结节，医嘱吃三个月的小金丸和逍遥颗粒或手术，会有用吗?
　　余宏迢：吃小金丸没有用。逍遥丸是治妇科病的，也没有必要。但不要轻易做手术，如果真的有肿块了，这个肿块肯定它是肿瘤再做肿瘤也分为良性肿瘤和恶性肿瘤，要根据具体情况而定。
　　主持人：胡乱吃药会耽误最好的治疗时机。手术也不能轻易做。
　　余宏迢：对。这位网友说的这些药基本上没有用。我是推荐吃点海带、紫菜、带鱼、海米等海类食品增加一些碘。碘化钾不好吃，病人吃起来会觉得很难受。我们建议他能够食疗。
　　主持人：&看了又看&这位网友，余教授的回答是这两种药都没有必要吃，而手术应该到大医院进行专家大夫的确诊之后，才有必要做这种手术，不能轻易进行手术，否则会耽误最好的时机。
　　余宏迢主任简介全国乳房研究会委员，中国医学科学院肿瘤医院腹部肿瘤外科主任医师。
　　乳房乳腺小叶增生与性生活
　　乳腺小叶增生与性生活的关系对于许多女性来说，并不了解。其实乳房作为性器官之一，与性有着密切的联系。
　　乳腺小叶增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中年均可发生。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头淡黄溢液，使病人很紧张。另据统计约有1%-3%的本病患者可能会
　　转变为乳腺癌，所以，妇女都应重视预防乳腺小叶增生症的发生。
　　乳腺小叶增生的原因除了缺乏和谐的性生活，长期性压抑，得不到性快感有关以外，还与初产年龄超过30岁、从未生育、高龄未婚、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下及夫妻关系不和睦等等有关。
　　中医认为，乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的两性关系，包括有协调和谐的性生活，则可保持心情舒畅，肝气畅达，络脉中的气血调和顺畅，则乳腺小叶就不容易增生。因此，可以说和谐的性生活是预防乳腺小叶增生发生的重要积极措施。
　　为了预防乳腺小叶增生，除了提倡适时结婚(不超过28岁)，生育不宜过晚(不超过30岁);产后如无特殊情况，一定要自己哺乳;做好避孕工作，消除因多次流产，增生乳腺不易萎缩而促发乳腺增生的诱因外;很重要的一点就是妇女应重视过好性生活。正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和娱悦，增进夫妻感情，而且，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。这是因为乳房本身也是性器官，在性生活中乳房也可发生周期性的变化。如在性兴奋期时，乳房静脉充血，表现为乳房胀满增大;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时上述变化达到顶点;性高潮后，乳晕充血反应迅速消退，而乳房增大需经历15-30分钟才恢复正常。长期性压抑，或没有性生活的妇女，不等于没有性兴奋。自以为性淡漠的妇女，可能由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态而缺乏正常的性生活。性反应周期与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节，内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀，导致乳腺的增生或乳腺癌的发生。
　　所以，作为女性不要把性生活作为可有可无的活动，不要动辙拒绝丈夫的性要求，也不要把性生活作为伺奉丈夫的义务，自己成为&局外人&、旁观者，而应积极全身心投入其中，悉心体会，尽情享受性的快乐。如有性功能障碍，如性欲低下、性高潮缺乏等两性生活难以和谐者，一定要积极诊治。尽量避免离婚、孀居和独身，保持有规律的性活动。平时应该心胸开阔，精神愉快，保持乐观情绪，避免抑郁和发怒，使内分泌系统保持良好的工作状态。
　　70%到90%的女性有乳腺增生
　　最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：&你的乳腺有些增生啊。&这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
　　70%到90%的女性有乳腺增生问题
　　据宣武医院普外科卢辉章教授介绍，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。
　　-精神因素的影响很大
　　造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。
　　另外一个重要的因素就是精神因素。卢教授说，以前大家日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多利益上的冲突。现在则不同，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。
　　乳腺增生并不等于乳癌，有乳腺增生的女性需要警惕四种情况
　　乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。有专家认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现癌变是很难说的。不过，从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人出现乳腺癌。从另一个方面看，因为乳腺癌是发展很缓慢的癌症，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。
　　有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期，四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。
　　每个月自我检查乳腺非常重要
　　对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。
　　检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体
　　最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
　　有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。
　　卢主任认为，女性要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担，才是更健康的生活方式。
　　乳腺增生的病因
　　乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，本病的重要原因。主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。此外，尚有一种小叶实质增生的类型。
　　近年来，许多学者认为，催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。此外，有研究表明，激素受体在乳腺增生病的发病过程中也起着重要作用。
　　那么究竟是何种原因导致的内分泌激素紊乱呢?一般认为，神经、免疫及微量元素等多种因素均可造成机体各种内分泌激素的失衡。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。比如，在长期的紧张焦虑状态下，阿片能张力增高，神经传递介质环境改变，发生雌激素/多巴胺不协调，则导致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。
　　中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。肝肾不足，冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调。
　　非炎非瘤的乳腺增生
　　乳腺疾病图解
　　乳腺增生是青壮年妇女常见的乳腺病，30～50岁左右年龄段的妇女有40%～50%都经历过程度不同乳腺增生的乳痛困扰，并有害怕发展成乳腺癌的恐惧心理。
　　乳腺增生其本质既非炎症，又非肿瘤，而是乳腺正常结构的错乱。
　　乳腺增生的发生与卵巢内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺是性激素的靶器官，与子宫内膜一起受卵巢内分泌周期调节，而产生乳腺腺体的生理性增生与复原变化，若复原不全就会发生乳痛。
　　乳腺增生可分单纯性乳腺增生和乳腺囊性增生，前者为生理性改变，后者为病理性改变。单纯性乳腺增生一般极少发生癌变，随着内分泌功能的恢复，多数人的乳痛等症状可缓解，严重的可用中药调理或理疗。而乳腺囊性增生，极少数病例可以演变成肿瘤性增生，故应定期到正规医院乳腺病专科检查治疗。
　　乳腺增生往往与心境有密切联系，心情舒畅、心胸开阔、心平气和者不易生病。经常心情不好、心胸狭窄、生气发怒者易生病。中医认为思虑伤脾、郁怒伤肝，保持良好的心态，心神平稳，这是预防乳腺病的首位因素。在饮食上要注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻类(海带、紫菜、昆布)，多饮白开水(尤其要喝好早中晚三杯水)。佩戴胸罩不要贪大求挺，不宜戴带支架胸罩(钢丝、塑料)，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。
　　乳腺增生需与哪些病相鉴别
　　乳腺增生病患者若临床表现不典型或没有明显的经前乳房胀痛，在饮食上要注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻类(海带、紫菜、昆布)，多饮白开水(尤其要喝好早中晚三杯水)。佩戴胸罩不要贪大求挺，不宜戴带支架胸罩(钢丝、塑料)，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。
　　(1)乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：两者均可见到乳房肿块，单发或多发，质地韧实。乳腺增生病的乳房肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦
　　可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多;乳腺纤维腺瘤的乳房肿块大多为单侧单发，肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无乳房胀痛，或仅有轻度经期乳房不适感，无触痛，乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见。此外，在乳房的钼靶X 线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。
　　(2)乳腺增生病与乳腺癌：两者均可见到乳房肿块。但乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软，或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性;乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。此外，在乳房的钼靶X线片上，乳腺癌常表现为肿块影、细小钙化点、异常血管影及毛刺等，也可以帮助诊断。肿块针吸乳腺癌可找到异型细胞。最终诊断需以组织病理检查结果为准。
　　乳腺增生病的临床表现有哪些的?
　　突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。
　　(1)乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
　　(2) 乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见;且大小、质地
　　亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
　　此外，尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。
　　(3)月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
　　(4)情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
　　什么是乳腺增生?
　　本病是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称&乳腺增生症&。世界卫生组织(WHO)统称&良性乳腺结构不良&。本病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加
　　重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为乳腺增生病为乳腺癌的&癌前病变&。
　　乳腺增生病属于中医的&乳癖&范畴。有关本病的描述最早见于《中藏经》，以后历代医家多有论述，对其病因病机、临床表现及治疗均有详尽的阐述。&乳癖&是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症请时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。《疡科心德集》中是这样描述的：&有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热,皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖&&。&既描述了肿快的特点，又指出了乳腺增生病与情志变化的关系。
　　针刺治疗乳腺增生
　　乳腺增生是乳房部的一种非炎症疾病，表现为一侧或双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。本病多发于20～45岁女性，是临床较为常见的一种疾病。祖国医学中属&乳癖&(又名&乳粟&，&奶癖&)范畴。笔者在临床中采用针刺治疗本病，疗效肯定取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。
　　操作：以华陀牌28号1～1.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺为主。捻转得气后膻中与屋翳两穴可接G6805-Ⅰ型电针仪，采用疏密波，强度以患者能耐受为宜;余穴10分钟行针1次，随证补泻，每次留针20分钟，10次为1疗程，疗程间隔3～5天;月经期治疗暂停，治疗期间其他治疗药物全部停服。
　　体会：乳腺增生病主要表现为疼痛有肿块，祖国医学认为主要是由于恼怒、伤肝、思虑伤脾致气血郁结于乳房而成癖。宋《妇人大全良方》&妇人久郁，乳内结核如杏，二月不消&&&。明&陈实功言&乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛&&其核随喜怒消长，此名乳癖。&气血瘀滞不通，不通则痛，针刺治疗的主要作用在于疏通气血，调经止痛使经络通畅，气血调和，从而达到消肿散结之效。近年来，乳腺增生的发生率逐年增高，且趋年轻化，但仍以生育后女性居多，且多伴有月经不调。现代研究认为本病的发生与雌二醇含量增高有关，而针刺可降低血中雌二醇浓度至正常水平;同时针刺穴位可促使机体产生镇痛物质，使某些致痛物质减少或消失，在痛症治疗中有一定疗效，因此运用针刺治疗乳腺增生可达到表里同治，标本兼顾的效果。在选穴上，膻中、屋翳属患部取穴，合谷及足三里为调理气血之要穴，诸穴同用可达到疏通气机，调理气血之功，气血通则肿消结散，经调痛止。
　　由此可见针刺治疗本病疗效肯定，方法可行。
　　乳腺增生的治疗建议
　　应在医生的指导下治疗。西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
　　也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗：
　　(1)属肝气郁结型的，宜疏肝理气，化痰散结可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。
　　(2)属肝肾阴虚型的，宜调补肝肾，化痰散结。可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹。
　　(3)属冲任失调型的，宜调理冲任，温肾平肝。可服小金丹、散结灵等。
　　如何治疗乳腺增生
　　本病是妇女常见、多发病之一，多见于25--45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称&乳腺增生症&。世界卫生组织(WHO)统称&良性乳腺结构不良&。本病恶变的危险性较正常妇女增加2～4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。
　　由于对本病发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房;口服中药小金丹或消遥散，或5%碘化钾均可缓解症状。近年来类似的药物产品较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵、三苯氧胺等等，治疗效果不一。
　　此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状;但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。
　　对患者的随访观察中，一但发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理
　　乳房胀痛意味着什么?
　　有些女性常感乳房分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医.有些人竟天真的认为,这样可以增加女性的线条美.殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现.有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上,是最常见的一类乳腺疾病,发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。
　　此病的临床表现以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛,乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感.除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
　　对此病可采取以下防治措施：
　　一、保持情绪稳定,减少精神刺激.据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱.
　　二、注意劳逸结合.普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合.另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率。
　　三、药物治疗.中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果很好。
　　四、手术.对乳腺增长病来说,局部切除手术不能达到治疗目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术治疗以明确诊断是必要的。
　　值得一提的是,一些近绝经的妇女随着绝经的到来,增生部位会逐渐萎缩,但年轻的女性患乳腺增生一定要抓治疗。
　　乳腺增生防治八注意
　　近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等
　　对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。??
　　怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?深圳流花医院乳腺专科冯振明副主任医师提醒大家：??
　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。??
　　2、改变饮食，一但发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。??
　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。??
　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。??
　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。??
　　7、自我检查和定期复查。??
　　8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
　　电针围刺治乳腺增生
　　乳腺增生症是妇女常见病、多发病，好发于中青年妇女。黑龙江省大庆市第一医院针灸科科主任沈中秋采用电针围刺法治疗本病，结果使500余例患者获得好转或治愈。
　　本组500余例患者均为门诊病例，年龄最小21岁，最大52岁;病程最短3个月，最长13年大多数患者来月经前，乳房胀痛加重，乳房肿块可见于单侧或双侧，大小不一，边界不清，质地硬度为中等，活动一般尚好，可有触痛，腋下淋巴结不肿大，少数有乳头溢液。全部患者均经远红外线乳腺扫描，确诊为乳腺增生症。
　　沈中秋主任在为患者治疗中，先取膺窗、乳根、神封、天溪等穴，用28号1.5～2寸毫针，围绕乳房上述穴位快速斜刺，针尖指向乳头，进针0.8～1.2寸，不提插捻转，然后接上电针仪选用按摩波，强度以患者能耐受为度，时间40分钟，每日1次，10次为一疗程。
　　结果表明，本组500余例患者经治疗1～2个疗程，痊愈率为58.75
　　%，总有效率为93.75%。经远红外线乳腺扫描复查，痊愈患者肿块完全消失，其余患者均有明显改善，随访半年无一复发。
　　专家介绍，乳腺增生症属于祖国医学&乳癖&范畴，不同年龄均可发病，以中青年多见，目前尚无特效疗法。其病因主要由思虑伤脾、肝气郁结，导致气滞、血瘀、痰凝而成。电围针直接围绕并作用于乳腺部位，通调局部经气，达到了理气活血散结的功效，从而使包块消退，肿胀消除。
　　无痛性乳腺增生症更可怕!
　　典型乳腺小叶增生症有周期性的乳房疼痛。此种乳房疼痛，是在月经前一周开始，随后逐日加重，月经一来潮乳房疼痛即慢慢缓解。下次月经前，周而复始地再次出现乳房疼痛。这种周期性的变化，与女性雌激素、孕激素周期变化有关。乳房疼痛的机理是因为雌激素增高，乳腺组织与乳腺管系统增生，并有组织内钠、水潴留，引起局部疼痛。
　　然而，在门诊病人中，有一部分就诊的主诉是乳房内生长了&肿块&，而不是乳房疼痛。在乳腺普查中，我们也常常遇到乳房增生的团块质地较硬，甚至到了硬化性腺病的阶段，而这类病人没有任何不适，还认为增生的团块是乳房内的正常组织。
　　无痛性的乳腺小叶增生症抑或乳腺腺病，由于病人没有乳房周期性疼痛的症状，因而很少去医院就医，得不到正规的治疗。有时发生了恶变，自己还依然如故。等到癌块长得很大时再去医院，已悔之晚矣!出现无痛性乳腺增生性疾病，其机理尚不清楚。有专家提出，一方面可能因为病人在发病时对出现的乳房胀痛不敏感所致;另一方面在发病过程中，乳房周期性的钠、水潴留这个病理过程不明显，所以引起乳房胀痛也不明显，故此病人虽有增生性病变潜移默化的发展着，但并没有乳房疼痛的临床症状。
　　鉴于此，无痛性乳腺增生性病变比周期性出现乳房疼痛的典型乳腺小叶增生症，对人体的危害性会更大些。为了尽早发现无痛性病变(包括良、恶性病变)，其一，要学会乳房自查的技巧;其二，积极参加定期的乳腺普查工作，发现问题，解决问题，这是防病治病的重要手段。
　　乳腺增生的注意事项
　　1.按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。
　　2.保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
　　3.患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物
　　不可轻视乳腺增生疾病
　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险&&即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
　　乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
　　乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
　　由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
　　为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
　　乳腺增生的预防
　　乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，以及乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。降低乳腺增生病的主要措施有：
　　保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
　　避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。
　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
　　乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当&性&的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使&动情素&分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
　　半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
　　得了乳腺增生千万别忍着
　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
　　患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险&&即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变
　　乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
　　乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
　　由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
　　为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
　　乳房肿块要&三早&
　　乳房肿块是妇女的常见病。因其位置浅表，大多能通过自我检查，在没有出现症状之前就得到早期发现。关键是患者要有定期自我检查的意识，掌握正确的检查方法，一旦发现肿块及时就医。
　　早发现 定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是：①双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。②除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。③切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。
　　早诊断 根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块作出诊断。各种病变都有其特点：如常见的乳腺纤维腺瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝淋巴结肿大等等。此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失;触诊可扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。
　　早治疗 乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗(如化疗和放疗)，同样能够得到根治。
　　防经期乳房肿痛：戴无钢圈胸衣
　　宫颈癌、卵巢癌、阴道炎&&这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨。其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果
　　防宫颈癌&&谷类早餐
　　宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。
　　防卵巢癌&&服用维生素C和E
　　卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
　　维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
　　防经期乳房肿痛&&佩戴无钢圈的胸衣
　　一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
　　乳房月月查，防治乳腺病
　　妇科龙医生认为，乳腺癌发现越早，治愈可能性越大，乳房自查是早期发现乳腺癌的重要途径。专家建议女性在30岁之后必须做乳房自查，最好每月一次，尤其是乳腺癌的高危人群。自查最好在月经过后5-7天。乳腺癌高危人群包括：月经初潮年龄在12岁之前;绝经年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次人工流产;产后未哺乳;乳房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪食物者;有乳腺癌家族史等。
　　乳房自查具体方法
　　1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
　　2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
　　乳腺病主要特征为乳房肿块，包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生、乳腺囊性增生、乳腺肿瘤、乳腺结核，乳房胀痛等，用手触摸时会有硬质肿块感。
　　有损乳房的三种行为
　　激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害。
　　会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤，想减肥的人，为了一对美丽的乳房，也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。
　　-过紧或不合体的文胸不利于乳房。
　　要想获得一对饱满的乳房，合适的文胸绝对重要，因为乳房的皮肤极易被乳房的重量拉得失去弹性。那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人，至少在从事剧烈运动时，应戴上文胸保护乳房。
　　-过多的阳光原则上对胸部有害。
　　乳房的皮肤与脸部皮肤一样敏感，会由于阳光的照射而迅速变得难看。结果就是在乳房之间产生细小皱纹，并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑。因此，当你到阳光下去，应涂上含有很高防晒成分的防晒霜。
　　性淡漠易引起乳房病?
　　性淡漠从表面看,好像仅仅是得不到性乐趣或达不到性高潮,除此并未失去什么。然而实际上的害处甚多。单就女子性淡漠导致的乳房疾患就有以下几种:
　　乳房疼痛?
　　正常性生活时,女性进入性兴奋期,乳头竖起,乳房表面充血,整个乳房胀满增大。到持续期,乳晕充血,乳房胀大更明显,其体积可增大1/4。高潮期,乳房胀大到极点。随后充血减退,体积逐渐缩小,恢复到原状。这一过程一般需要15-30分钟。淡漠者,由于兴奋来得慢,不易达到性满足,故乳房的充血、胀大不容易消退或消退不完全,这种持续性充血会导致乳房发胀和疼痛。
　　诱发乳腺增生病?
　　本病又称小叶增生,是最常见的乳房疾病,占全部乳腺病的2/3,有1-3%可转变为乳腺癌。研究表明:性功能低下或性生活不和谐是乳腺增生病的诱发因素。在这些病人中,该病的发生率明显增高。因为正常性生活时,乳房有上述周期性的生理变化过程。这一正常的性反应周期,与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种调节,就容易发生乳腺增生病。对长期没有性生活的妇女或淡漠者来说,由于缺乏相应的性刺激,长久处于性抑制状态,乳房不发生周期性的生理变化,得乳腺增生病的可能性也就增加。
　　增加患乳腺癌的危险?
　　据美国国家肿瘤研究所最新统计:在妇女肿瘤中,乳腺癌发病率最高,占26%;乳腺癌患者中,性功能低下、高龄未婚、孀居者的比率明显大于其他人群。这提示:性淡漠或无性生活的妇女患乳腺癌的危险性增加。此外,长期精神压抑、好生闷气、心情不舒畅也易诱发乳腺癌。这可能是心情抑郁者常易引起性淡漠、无性兴趣所致。再者,性淡漠者常易导致不孕或过晚生育,而未生育者患乳腺癌的危险性比已生育者高30%。30岁以上初产妇患乳腺癌的相对危险性是30岁以下初产妇的3.15倍。国外还报道:从未生育者的乳腺癌危险性比已生育者增加3倍,而35岁以后生育的乳腺癌危险性则增加4倍。可见适时妊娠对乳腺癌有预防作用。这种预防作用可能与妊娠时胎盘产生大量雌三醇有关。因为雌三醇可拮抗雌二醇、雌酮的致癌作用,从而保护妇女免遭乳腺癌的袭击。
　　综上所述,无论是从维护夫妇感情、保持生活乐趣,还是从预防乳房多种疾病的角度来看,性淡漠者都不能听之任之,不能抱着无所谓的态度,应该积极治疗,以求恢复正常的性生活。
　　专家:10类成年女性易患乳腺疾病
　　乳腺疾病主要发生于青春期以后的成年妇女，其病因与卵巢功能、遗传因素、婚育哺乳、生活习惯、性格特点等因素有密切关系。专家通过追踪观察、统计分析，发现10种女人为乳腺疾病多发人群：　　(1)13岁即有月经初潮或至50岁还未停经;
　　(2)长期精神压抑或剧烈精神刺激;
　　(3)未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚;
　　(4)经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形;
　　(5)有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌;
　　(6)患乳腺增生、乳腺纤维瘤后癌变的可能性要大;
　　(7)长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒;
　　(8)腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱;
　　(9)青春期乳房异常肥大，过多地抚摸乳房，乳房密度高，质地较坚实;
　　(10)经常受到放射线照射。
　　因此，在日常生活中，要注意科学养生，避免和减少不良生活习惯，以减少乳腺恶变发生几率。
　　秋冬季食补
　　立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于&虚弱&的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。
　　所谓&清补&主要是指补而不腻，
　　具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的&后遗症&，另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等&划清界限&，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状，脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥则对身体大有裨益。
　　初秋之后虽然天气一天比一天凉爽，但也经常有&秋老虎&光临。中秋时节若出现高温、天晴少雨、持续干旱、空气干燥时，&温燥&便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。晚秋时节，凉燥伤肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉燥，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。为了预防秋燥，中、晚秋应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。为了预防秋燥，可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰粘者，则不宜多吃上述水果。
　　需要提醒大家的是，秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。此外，秋季进补还应因人而异，因此，对于身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下辨证进补，以达事半功倍之效。
　　营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢?
　　因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
　　蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载："蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。"现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。
　　秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
　　这个问题很好，真属秋季，大家真好可以补补了
　　食物属性
　　属寒性的食物：动物性&&马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。
　　植物性&&茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果&&柿子、西瓜、菠萝、梨。
　　调料&&粉丝、盐、黄酱、酱油。
　　属凉性的食物：动物性&&鸡蛋、鹌鹑蛋。
　　植物性&&竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。
　　水果&&桔子、甜瓜、香瓜、苹果。
　　饮料&&茶。
　　属平性的食物：动物性&&蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。
　　植物性&&胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。
　　水果&&花生、白果、无花果、草莓、李子。
　　调料&&蜂蜜、砂糖。
　　属温性的食物：动物性&&牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝。
　　植物性&&韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻。
　　水果&&核桃、栗子、杏、梅子、陈皮。
　　调料&&大茴香、芥未。)
　　属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。
　　调料&&姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。
　　寒性食物：常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带、食盐等。
　　热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。
　　温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
　　凉性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
　　平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、西红杮、香菇、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。
　　立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
　　根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：
　　多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
　　怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
　　海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
　　动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
　　芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
　　吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
　　此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损
了解该症状的其他治疗方法：
今日坐诊大夫
袁涛主治医师
擅长：内分泌各种常见病的诊治，1型和2型糖尿病的综合及强化治疗
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