糖尿病人不能吃什么 七种食物不要吃
核心提示：随着生活变得越来越好，糖尿病发病率也呈现上升的趋势，糖尿病可以说是吃出来的疾病，所以糖尿病要想治疗效果好，就需要在饮食上加以注意，糖尿病人不能吃什么？七种食物不要吃。
　　糖尿病是一种非常麻烦的慢性病，这种疾病不仅仅需要进行药物治疗，还需要在饮食上加以注意，糖尿病人不能吃什么？下面小编就总结一下七种不能吃的东西。
　　1.糯米
　　米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。
　　2.爆米花
　　爆米花是很多人特别喜欢的休闲食品，但是爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。
　　3.枣子
　　红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。
　　4.甘蔗
　　甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。
　　5.辣椒
　　由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热，而辣椒能够伤阴助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
　　6.蜂蜜
　　蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。
　　7.白酒
　　白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。
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39糖尿病人吃什么好专题全面解析正确饮食对糖尿病人的重要性以及如何通过饮食预防糖尿病。并为你解答糖尿病人吃什么好、糖尿病人不能吃什么、糖尿病人吃什么水果好、糖尿病人能吃蜂蜜吗等糖尿病人关注的健康饮食问题 []
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虽然水果含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人还是可以进食水果的。特别是午餐和晚餐之间，相隔时间比较长，下午适当补充点食物可以预防低血糖的发生，低糖水果就是不错的选择。专家指出，低糖水果每天不要超过150~250克，适当食用能补充果胶、维生素、矿物质等营养物质，还能缓解便秘。在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　我们都知道，糖尿病是一种很麻烦的疾病，不仅需要药物治疗，还要严格控制好饮食。太甜太油的不行，但如果一味地减糖清淡，又怕营养跟不上，所以很多人都想要一份清晰明了的食谱，能吃什么，不能吃什么，都想要去明确的了解。
　　下面，彩虹在线小编就为大家总结了一下糖尿病人6种最需要吃的食物和5种绝对不能吃的食物，最后还附上了一份糖尿病人1周食谱，让你吃得营养吃得健康，糖友们赶紧收藏吧！
　　这6种食物帮你远离糖尿病！
　　1.红薯叶：说到糖尿病人最应该吃的菜，第一个绝对是红薯叶！因为它富含杨梅素，可让血管中多余血糖跑到细胞中用掉，而且热量低，具饱足感，可减少热量摄取和降低胆固醇，有助糖尿病患者的控制血糖，绝对是抗血糖的最好的菜！
　　2.山药：含有帮助身体调节血糖的杨梅素，还富含镁、锌和维生素B1、B2，可促进胰岛素分泌和血液中葡萄糖的代谢。
　　3.糙米：富含纤维质，既有饱腹感，又不会大幅提升血糖的含量，还能促进脂质和糖的代谢。
　　4.苹果：富含杨梅素、绿原酸、阿魏酸等，这些都是调整血糖的植化素，苹果的果胶能够延后饭后血糖的上升，因此高血糖的人或糖尿病患，可以在饭后吃一些苹果，延缓饭后血糖波动。
　　5.洋葱：含有有机硫化合物称烯丙基二硫醚，能使体内胰岛素增加。
　　6.苦瓜：苦瓜中的粗纤维、果胶不仅可以刺激肠道蠕动，解决便秘问题，还能帮助控制血糖，苦瓜中的苦瓜苷还能刺激胰岛素的分泌。此外，苦瓜还有一种特殊多胜肽类，构造类似胰岛素，有降低血糖的功能。
　　这5种食物糖尿病人绝对不能吃！
　　1.红枣：红枣益气补血，但它的含糖量高达60%，这对于糖尿病患者来说是坚决不可以食用的。
　　2.白酒：白酒不仅能让你的血糖升高，加重糖尿病，还会影响降糖药的代谢，可以说是百害而无一利！
　　3.糯米：一般糖尿病人都不宜多吃米饭，因为米饭代谢后会产生大量的葡萄糖，然而糯米比米饭含糖量要高得多，所以糖尿病人更不应该多吃糯米。
　　4.辣椒：辣椒能够伤阴助火，这对于多数都是阴虚内热体质的糖尿病人来说是不利的，所以糖友们最好不要吃辣椒。
　　5.爆米花：爆米花的原料是玉米，而玉米含有大量的淀粉，这些都会在身体里转化成糖，致使血糖升高，所以即使是无糖的爆米花，也是不建议食用的。
　　糖尿病人1周食谱如下：
　　星期一食谱：
　　早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
　　午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。
　　晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。
　　星期二食谱：
　　早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
　　午餐，牛肉面，拌萝卜丝。
　　晚餐，米饭，砂锅豆腐。
　　星期三食谱：
　　早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
　　午餐，猪肉包子，拌黄瓜丝。
　　晚餐，绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。
　　星期四食谱：
　　早餐，牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
　　午餐，米饭，炒鳝鱼糊，小白菜汤。
　　晚餐，鸡蛋汤面，拍小萝卜。
　　星期五食谱：
　　早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
　　午餐，猪肉饺子，香椿拌豆腐。
　　晚餐，玉米粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。
　　星期六食谱：
　　早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
　　午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。
　　晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。
　　星期日食谱：
　　早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
　　午餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。
　　晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。
　　当然，各地饮食起居不同，具体的饮食疗法也不大相同的，只要注意低盐、低糖、低脂、多蔬即可。
　　总之，糖尿病患者的饮食可以概括为三句话：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少；粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有；每顿八分饱，下顿不饥饿。
　　低糖低热量美味食谱
　　最后，小编再分享一些适合糖尿病人的美味食谱，糖尿病人平日控制饮食非常的痛苦，但也不妨做一些低糖低热量的美味食物来换一下口味哦！
　　素烧冬瓜
　　主料：冬瓜
　　辅料：植物油9克，盐5克，香菜5克
　　方法：
　　冬瓜去皮切成小方块，将香菜洗净切成小段。油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，盖上锅盖烧开，加香菜和盐即成。
　　菜品营养：热量109千卡，蛋白质1克，脂肪9克，碳水化合物6克
　　虾仁炒油菜
　　主料：鲜虾仁，油菜
　　佐料：植物油9克，团粉、酱油和盐各5克，料酒3克，葱、姜少许
　　方法：
　　虾仁洗好，用料酒、酱油和团粉拌匀，油菜洗净切成寸段，油烧热后先下虾仁煸炒几下起出，再煸炒油菜至半熟，加入其它佐料，倒入虾仁，旺火快炒即可起锅。
　　菜品营养：热量182千卡，蛋白质16克，脂肪10克，碳水化合物7克
　　来源：（）
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牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高
，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
　　糖尿病人可以吃牛肉
　　牛肉高蛋白低脂肪，是很好的营养食品，糖尿病人可以吃点，但是不能多吃，要根据您的身高体重，出来每日的需进食热卡总量，在这个范围内吃没有关系。
　　糖尿病人吃牛肉的好处!
　　牛肉有“补脾益气，化痰熄风”的功效。其性味为甘、平。
　　牛肉熟食能补脾胃，益气血，凡病后虚劳赢瘦，食少气怯，腰膝酸软，以及消渴水肿等，均可选食。古有“牛肉补气，功过黄芪”之说。牛肉为食疗的上品，是肉类中营养价值最高是食材。
　　牛肉是肉类中含锌量最高的，锌除了支持蛋白的合成、增强肌肉力量外，琮可提高胰岛素全成代谢的效率，对糖尿病患者控制血糖有一定好处。，可见糖尿病人是完全可以食用牛肉，而且还可作为改善病症的辅助食疗之一。
　　糖尿病人吃牛肉需要注意什么?
　　糖尿病饮食牛肉的适用量为每日80克左右。
　　牛肉不宜熏、烤、腌、以免产生苯并芘和亚硝胺等致问我;牛肉传统认为属“发物”(摄食后能引起旧病复发、新病情重的食物)，发热、过敏、疮疖、湿疹、疮疡及肿毒等疾病患者慎用。
　　牛肉属于高蛋白食品，肾病患者不可多食，以名加重肾脏负担，有学者指出牛肉与氨茶碱类药物同用，也会使药效下降。
　　糖尿病人吃加工牛肉干请谨慎!
　　牛羊肉是比较健康的肉类食品，但是据路透社报道，美国科学家研究发现，牛羊肉以及经过加工的肉制品会增加人们患糖尿病的风险。
这是由于肉制品都是在高温环境中进行烹煮和加工的，所以会形成一些引发糖尿病、尤其是2型糖尿病的物质。
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