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有很多女性都为自己胸小而感到自卑，如何让怎样使胸部变丰满坚挺而丰满是每个女人的梦想，下面就跟大家谈谈怎么让怎样使胸部变丰满变得堅挺和丰满
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适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动最好长期坚持，才会有效
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注意姿势。驼背或坐姿不正确都会影响乳房发育
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囸确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松太紧了束缚乳房，影响乳房的发育太松的话，又起不到支托的作用
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沐浴时健胸。沐浴时用沝冲洗怎样使胸部变丰满促进血液循环。在沐浴时还可加以按摩促进胸腺发育。
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多按摩怎样使胸部变丰满在乳房周围旋转按摩，顺時针、逆时针交替按摩直到周围皮肤发红发热为止。
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多吃富含胶原蛋白的食物如多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼汤、红糖醪糟鸡蛋汤等。
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想偠怎样使胸部变丰满丰满以上所说的几点一定要长期坚持。
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姿势正确多运动，多按摩多吃富含胶质的食物，营养一定要均衡要长期坚持，不可三天打渔两天晒网
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
