肚子着凉爱着凉怎么治

*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
提问的越详细,医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果:有无
描述治疗情况(如没有点击无)并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别:男女请选择性别
*年龄:请正确填写:如:22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB,格式:支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码:
√保密,免费获得医生回复短信格式错误
& 受凉经常肚子痛胀气怎么办...
"网友求助"受凉经常肚子痛胀气怎么办...已回复
一着凉,肚子就会胀气每天应该怎么办
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共8位网友提供帮助
会员9227627 07:16:35
你好!你的情况是胃肠湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降,遇冷寒湿交织致病情加重,一般药物很难凑效.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发;用这些传统中药辨证施治,可以清除胃肠湿热,彻底改善肠道内环境,促进新陈代谢,消除产生蹭的毒素,促进肠道粘膜再生,调理肠道功能,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确治疗,早日康复!
会员9227776 07:16:39
你好,根据你的症状,主要考虑是胃肠功能紊乱.对于你的情况,建议不要盲目就医,自行买药服用,以免延误诊治,加重病情;最好到正规医院相关科室治疗,早治疗早康复;平时要加强身体锻炼,提高自身抵抗力,避免劳累,受凉,感冒,注意饮食,多食新鲜水果,蔬菜.
会员9228210 07:16:43
综合分析,初步考虑可能是功能性消化不良.建议,你去医院做个纤维内镜检查,查看胃部的情况.尽早明确诊断,以便采取最佳治疗方案.生活护理:注意休息,清淡饮食以上是对受凉经常肚子痛胀气怎么办这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
会员9228302 07:16:47
你的这种情况与气候的变化有一定的关系可以用温补类的药物来治疗关键在于注意防寒保暖
会员9227284 07:16:51
我是中医学生,所以我想从中医角度分析一下,该患者一着凉,肚子胀气,应该是脾胃虚寒证,所谓脾阳虚衰.脾阳不足,阳气不升,导致气机不畅,所以为有胃脘胀满不适的症状.所谓脾阳虚衰,脾阳不足者,可以平时服用一些中成药,比如说附子理中丸之类,具体服用方法,要根据病情的轻重而定,最好用那种蜜丸,效果较好,香砂养胃丸也可以的,主要要补脾为主.生活护理:平时要多注意饮食,饮水要避免凉水,多喝热水,少食生冷,多注意保暖,尤其不能把肚脐部位暴露在外面,以免胃脘部受寒.
会员9227365 07:16:55
脾虚.建议用中药调理,成药可用北京同仁堂出的归脾丸.如果感到人很虚弱,同时也没有肝火旺的症状,可以用人参归脾丸,健脾之余也可补气,效果更好.可以咨询同仁堂的售货员,他们经验较多,如能看一下坐堂问诊的中医师更好.平时要注意少食生冷食物及冷饮.
会员9227720 07:16:59
着凉,肚子胀气,是胃肠道功能失调的表现,受凉后胃肠道蠕动功能减弱或者是有慢性胃肠炎造成的多防止着凉,可以系一个腹带,注意脐部的保暖,胃肠胀气的话可以吃一点助消化的药物还有促蠕动的胃动力药胃复安,轻者可吃些健胃消食片等以上是对受凉经常肚子痛胀气怎么办这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
会员9227769 07:17:03
着凉会导致肚子胀气是正常的,很多人都会有这现象.建议注意保暖,注意添衣,别让身体着凉,这自然就不会导致胀气啦.
问包皮过长?
职称:护士
专长:牛皮癣,荨麻疹,带状疱疹,白癜风,手湿疹,痤疮,脂肪肝,慢性肾衰竭,慢性肾功能衰竭,II型糖尿病
&&已帮助用户:5910
问题分析:您的情况可能是包皮过长,也可能是性功能障碍,建议你可以去医院检查一下。意见建议:包皮过长容易引起性功能障碍也容易引起龟头炎症,建议确诊后腰手术切除即可。建议近期每天温水清洗一下生殖器可以预防炎症和异味
问这是包皮过长吗
职称:医师
专长:骨髓炎
&&已帮助用户:869
你好这位朋友,是包皮长,建议手术治疗。。。。。
问你好!我的阴茎疲软时包皮快包住龟头了,勃起时龟头也...
职称:医师
专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户:137603
病情分析: 你好,根据你描述的情况分析,是属于包皮过长的,包皮过长,容易形成包皮垢,反复刺激而形成包皮龟头炎,另外包皮过长,龟头比较敏感,还有可能会导致早泄。意见建议:建议你尽早进行手术治疗。
问我的包皮在阴茎疲软时包住龟头,后...
职称:医师
专长:变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户:149292
病情分析: 包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤.在婴幼儿期包皮较长.包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露.称之为生理性包茎.随着年龄的增长.阴茎和包皮逐渐发育.到青春期时.包皮向后退缩.至成人期龟头露出.意见建议:,治疗包皮过长、包茎等疾病的包皮环切术,是一种小手术,手术过程大约20~30分钟,也不需要住院。手术的危险性很小,有可能出现的意外包括,切除包皮过少形成狭窄环、阴茎头不能外露、包皮切除过多导致痛性勃起或阴茎向上弯曲等,但这些情况很少见。注意事项;1.术后最好休息1-2天,可以卧床休息,亦可上网或看书等。尽量少走动,以防术后活动出血。2.饮食方面尽量吃清淡食物,少吃辛辣,刺激性强的食物。 3.术后一般除了抗生素外,还应服用防止勃起与止痛的药物。医患交流内容仅供参考!如须就诊请到当地正规医院。
问阴茎疲软时包皮会包住一半的龟头,勃起后龟头就全?
职称:医生会员
专长:高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:330539
病情分析: 你这种情况不是包皮过长。包皮过长是指包皮完全覆盖龟头及尿道口,需要翻起包皮才能暴露龟头。意见建议:你这种情况不需要手术,平时注意清洁包皮内板与龟头冠状沟,注意卫生,就不会出现什么并发症了。
问阴茎勃起后包皮还包住龟头、这算不算包皮…
职称:医师
专长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户:272877
你好,这是包皮过长的表现,需要考虑去正规的医院作手术的,不然会影响到性生活。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
关注健康生活!
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广【感冒肚子胀气怎么办】_肚子胀气_怎么解决_解决方法-大众养生网
当前位置: >>
经常感冒肚子胀气怎么办呢?
对人体的伤害虽然看起来不大,但是长期来看对身体是有损害的,而且会逐渐出现其他的并发症,例如,经常感冒肚子胀气是比较常见的现象,尤其是在小孩子的身体比较容易出现这种现象,那么,经常感冒肚子胀气怎么办呢?下面就来看看讲解吧。
一般说来肚子肠气胀均有膨隆,局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致,小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部,也可为全腹部膨隆,结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽门梗阻时,上腹部可有胃型及蠕动波,肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波,肠鸣音亢进或减弱,腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
1、如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。
2、若是腹胀难消时,可以使用油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
3、喝一点薄荷茶、茶来缓和肠胃的胀气。
4、不要吃不易的食物,例如:炒豆、硬等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
5、少吃高纤维食物,例如:如、面食、豆类以及、、等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
6、改变狼吞虎咽的习惯,进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
7、克服不良情绪,焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
4273阅读4778阅读4089阅读3543阅读4652阅读3409阅读4631阅读
3704阅读3762阅读3946阅读3456阅读4228阅读4709阅读4009阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫副主任医师
本站已经通过实名认证,所有内容由吴坚炯大夫本人发表
肚子经常着凉
状态:就诊前
&副主任医师
建议来我处专家门诊进一步诊治!
或拨打咨询电话同我进行电话咨询。
状态:就诊后
使用预约转诊服务
j***,医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名:j***(保密)
身份证号:
**********(保密)
就诊时间: 13:00:00
就诊疾病:
病情描述:
就诊程序:
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人,出示转&诊短信凭证,请医生开转&诊条。
3、持医生开具的转&诊条,挂号室挂号后排队看病。
特别注意:
1、不得爽约!
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生,并无任何优先,请按挂号顺序看病。
副主任医师
吴坚炯大夫通知通知:各位朋友们,大家晚上好
我是上海市第一人民医院消化科吴坚炯主任
劳烦大家两分钟时间
请凡是在我这里就诊过的患者朋友,务必尽快到我的个人网站 http://m.haodf.com/touch/doctor/DE4r0BCkuHzduCoLTzC799F-37hmI.htm(手机版)或wujjj2008.haodf.com(电脑版),点击“患者报到”链接,按照步骤填写信息进行患者报到工作,与我建立联系。所填写的信息严格保密,只有我能看到。报到后,可通过我的个人网站,与我沟通。病情不明白,不理解的地方,告诉我,我会尽快帮你解答;需要我看的检查结果,可以拍照上传到我的网站,让我帮你评估,不用再跑门诊;通过我的个人网站还可直接预约复诊时间。为了更好的为大家的健康服务,请大家务必配合,谢谢大家。有不懂得地方可以向我的助手小冯询问,电话
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
副主任医师
吴坚炯大夫通知通知:为迎接今年世界炎症性肠病日到来,兹定于4/8(周三)下午3:30 在海宁路100号市一医院总院三号楼三楼炎症性肠病患者教育中心具行炎症性肠病患者免费教育活动,有专家传授疾病知识,现场答问和保健资料增送,有需要的患者可以在当天前来,并请事先在此软件上回复确认参加!
上海交大炎症性肠病诊治中心
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
疾病名称:吃完饭胃部微疼痛&&
希望得到的帮助:吃药还是去医院做胃镜
病情描述:您好,我一年前做过胃穿孔手术,最近感觉吃完饭胃部微疼痛,是否有复发的可能,谢谢您能解答,
疾病名称:总是有嗳气
肚子不好受&&
希望得到的帮助:是用西医治疗好还是用中医治疗好
病情描述:感觉跟睡眠有关系 因为睡眠不好导致的这样
然后又因为这样导致睡眠不好
两者互相影响无
疾病名称:肚子不舒服&&
希望得到的帮助:看看什么病情
病情描述:有段时间肚子胀饭后,近来喝了两次大酒后胀的厉害,开始吃多潘立酮片,吃了几天时好时坏,就改成参芩散,效果不错,就是拉黑便改成中药后,吃了三天西药三天中药了。身上湿气大,今年家里事情多...
疾病名称:没有&&
希望得到的帮助:控制病情
病情描述:肚子咕噜咕噜的响一阵一阵隐呼呼痛,到医院做彩超,没有啥,肚子反反复复的痛 是怎么回事?怎么治愈?
疾病名称:右边肚脐旁边痛&&大肠头出了,缩不回去&&消化不好,口气重老打隔&&
希望得到的帮助:希望医生,给一个好的治疗方案。真的太难受了
病情描述:医生您好!请问经常消化不好,胃难受,尤其反清水特难受,右边肚脐旁边和下一点扯痛。这是咋回事呀
疾病名称:最近总是打嗝,空腹也是老打嗝,但没有异味&&
希望得到的帮助:请给看看是否身体有问题
病情描述:最近总是打嗝,空腹也打嗝,但打出的气体异味,不是连续打嗝,但一天有个5、6次
疾病名称:总是胃胀气,打嗝,胃里的气往嘴巴倒出来&&
希望得到的帮助:我想请问医生,这种情况是哪里出问题了?该如何治疗?
病情描述:吃什么东西不能多吃,吃多了一口也不行,总是从胃里到气,
疾病名称:有时裂心&&总爱拉肚子&&一般拉3,4次,有时拉5,6次&&
希望得到的帮助:想问吃这2种药有效吗,要吃多久呢达喜一次吃2粒/3次量大吗,胃爱裂心能在加雷诺吗。
病情描述:一天拉6,7次解不净,拉的次数多了胃也裂心,一直有慢性胃炎,4年前做的胃镜爱裂心,吃雷诺(2月),达喜(一个月)慢慢好了,但一天拉3次,5年前做的胆结石后一天几次拉,吃的秘特达喜好了,但一...
疾病名称:胃胀不适&&
希望得到的帮助:希望医生给出诊疗方向
病情描述:最近总有腹胀胃胀的感觉,大便不规律!偶有腹泻发生。
疾病名称:消化不良 ,胃胀气&&
希望得到的帮助:医生,这样吃混沌是不是对胃好?
病情描述:你好,医生,胃突然间胀气,没胃口,胃不舒服。这样应该怎么办
疾病名称:胃肠疾病&&
希望得到的帮助:想问问医生胃出血,胃黏膜肿胀充血,质脆,糜烂,体重严重下降,很疲惫,失眠多梦,这...
病情描述:胃肠疾病严重,胃处按压疼痛,平时也痛,体重严重下降,食欲不振,便秘,失眠多梦,半年左右睡觉瘦了30多斤(尤其最近一个月就瘦了13斤)
疾病名称:拉肚子,肚子里感觉气多。老放屁。&&
希望得到的帮助:不知道该怎么办什么问题。
病情描述:不知道怎么回事最近几天突然拉肚子,放屁很多。总觉得肚子里有很多气体在翻腾。
疾病名称:胃,一饿就不舒服,吃上点东西就好。&&
希望得到的帮助:是否必须做胃镜检查?很是恐惧。如果不必须,吃什么药
病情描述:最近一个多月,一到饭点不吃饭胃就不舒服,稍微吃点东西就能缓解,平时没有任何不适。去医院看过后,按胃附近都无痛感。建议做胃镜,有点恐惧,所以想来求助各位医生
疾病名称:胃不好&&
希望得到的帮助:请问医生我去挂号的话该挂哪个科
病情描述:之前偶尔会肚子疼到晕了 还有一个肠胃病 上吐下泻
疾病名称:肛门不适,有便意&&
希望得到的帮助:是不是药吃多了导致肠胃功能紊乱
病情描述:老是有便意,但拉不出来,或者拉一点点,大便每天早晚各一次,形态颜色正常,前一段时间感冒,吃了很多种药,
疾病名称:感冒、肠胃痛&&
希望得到的帮助:帮忙明确一下病情,是否还需要检查另外的
病情描述:感冒一星期,前天头疼上吐下泻,时不时的肚脐周围疼痛,胃部疼痛,有点想吐。今天医生下班前去看的病,5点前只出来一张血常规,我就急急忙忙给医生看了,等我看好、付款、配药后才拿另外两张化验...
疾病名称:胃炎 消化不良&&之前有支气管炎 咽炎&&
希望得到的帮助:要不要去做胃镜
病情描述:胃不舒服 吃饭起码4个小时才能消化
经常打嗝 排气
疾病名称:大便不干净&&
希望得到的帮助:能否诊断是啥病情,该吃啥药。
病情描述:男,44岁。每次大便黏黏糊糊总是拉不干净,前两年医院检查了,开了点药。
疾病名称:右腹痛&&
希望得到的帮助:看哪一科。
病情描述:就是有时候在肚脐的右边两公分左右肚子会一痛一痛的 还有 有时候弯腰蹲下去肚子右边会像抽筋一样很痛 不能动 几分钟后就会自己慢慢好 这是什么情况啊 是肠胃不好吗 如果检查要去哪一科
疾病名称:偶尔反酸打隔吃什么药&&
希望得到的帮助:如何缓解胃部不适
病情描述:饭后有打隔,早上有反酸现象,是不是胃出了问题,请问医生该吃什么样的药?谢谢!
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
吴坚炯大夫的信息
中西医结合治疗胃、肠、肝、胆、胰等各种消化道疑难危重疾病、尤其擅长治疗炎症性肠病包括克罗恩病,溃疡性...
吴坚炯主任,毕业于上海医科大学(现复旦大学医学院),是著名内科泰斗巫协宁教授关门弟子,长期从事消化科临...
消化内科可通话专家
副主任医师
山东大学齐鲁医院
副主任医师
广州南方医院
中国医大一院
河南省人民医院
北京朝阳医院
副主任医师
上海长海医院
好大夫在线电话咨询服务大多数女性朋友体质偏冷,如果肚子受凉怎么办?大多数女性朋友体质偏冷,如果肚子受凉怎么办?女神和女汉子百家号女生肚子着凉都有哪些危害我们腹部的位置,有着身体中十分重要的各种脏器,所以,腹部保养是人人都应该重视的,尤其是女性朋友。女性朋友的体质偏冷,最容易受凉的就是肚子。女生肚子着凉的危害造成腹泻腹部受凉会导致脾胃运行失常,造成寒气进入到身体中,影响到脾胃的功能,特别是肠道,因为受凉会造成肠道功能紊乱,极其容易造成腹泻的发生。造成腹痛腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。造成胃寒貌美的女性离不开气血的补充,女人靠血养,以食物来说,在消化的过程中,需要通过脾胃磨合、调节,在消化酶的作用下,产生气血,进而保健身体。但是,腹部受凉时,会造成消化酶活性降低,使得腹腔温度不断下降,形成了胃寒。当消化酶不再工作,食物无法转化成血液进行滋养肝脏,会造成毒素无法排除,形成黄脸婆,显现出衰老一面。造成宫寒十女九寒是人们经常说的话,腹部受凉,不仅仅会形成胃寒,而且会对子宫造成影响,会形成宫寒,宫寒是说腹部的温度低于35度。腹部气血是流通的,腹腔、盆腔之间的血液占据整个身体的七成之多,腹部受凉会造成气血流动变缓,腹部经脉气血瘀滞,逐渐的会造成毒素增多,危害到女性的健康。造成经期紊乱女人属阴,腹部、盆腔保持恒定温度才能够让身体气血充盈。腹部受凉,则会造成血液流动减慢,非常容易造成妇科疾病的发生,例如,子宫卵巢囊肿、痛经都是常见的疾病。如何预防肚子着凉艾灸腹部艾灸是中医常见的保健身体方式,通过艾灸能够温经活络,具有较好的散寒除湿的作用,而对于腹部受凉来说,可以用艾灸进行保健。艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀,对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解,还能够治疗脾胃疾病。按摩腹部身材肥胖的人按摩腹部能够促进血液循环,起到较好的减肥作用,把多余的脂肪、油分子排出体外。另外,通过按摩还能够起到排毒的作用,在按摩腹部时,能够刺激肠道蠕动,对于调整身体阴阳气血很有效,不断的改善脏腑功能。不要把腹部露出类其实在生活中,保护腹部的方法有很多,适当的添加衣物对于保护腹部有非常好的帮助,不少爱美的女性喜欢穿着露脐装,这样的衣着打扮最好避免。当把腹部露出来,容易造成寒气透过肚脐进入到腹部,对腹部会造成较大的伤害,同时,在平时,要适当的添加衣物,把腹部遮盖住,对于避免寒气入侵身体有较好的帮助。多做腹部运动在生活中,还可以通过做腹部运动来保护腹部,相对来说,小腹平坦,要远远的好于小腹上布满赘肉。一些很常见的运动,对于锻炼腹部就有很好的帮助,例如,仰卧起坐不仅仅适合于男性,而且适合于女性,通过做仰卧起坐能够锻炼腹部,对于减去脂肪有帮助,还能够保暖腹部,希望女性朋友可以多多的做一下这个动作。多吃温性食物通过饮食是保养、保护腹部不可少的事情,温性的食物对于驱除寒气很有效,很多常见的疾病都是由寒气而来的,食用温性食物显得很有必要。对于女性来说,可以适当的食用生姜,生姜属于暖胃、助阳、御寒的食物,对于保暖身体很有帮助。可以在喝红糖水的时候,加入生姜片,这样对于驱寒、保健更有帮助。睡觉时盖被子在晚上睡觉的时候,女性还要把被子盖着,尽管有很多人提倡晚上裸睡,说出关于裸睡的好处,但是,当一直坚持裸睡,腹部不遮盖东西,往往会造成寒气进入到身体中,造成腹痛是常见的情况。盖着一层薄被,则能够避免寒气进入到腹腔,对于保养腹部有非常好的帮助,从而有效的调节保健身体。肚子着凉了吃什么好莲藕出淤泥而不染的莲藕,也算是冬天的常见菜,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。白萝卜白萝卜具有通气行气,健脾暖胃。熟吃的话,对于脾胃虚寒,结肠炎或者慢性腹泻的朋友,可以加入一些排骨,肉类来配合白萝卜食用,有止泻的作用。山药比喻它像是埋在土里的“金箍棒”,真的是有很多神奇的作用的,山药味甘、性平,可健脾益胃。特别适用于脾虚久泄、食欲不振的朋友。四神汤“四神汤”是传统医学中着名的健脾止泻的食方,老少咸宜。包括茯苓,山药,莲子和薏仁,可补脾、祛湿、利尿,止泻,名“四神汤”。如果加入板栗和枸杞子兼可补肾,还可以益气提高免疫力,有慢性腹泻的朋友冬日不妨多做这个汤来食用。我们想要健康的身体,就要在生活中多注意一些保养的细节,肚子是身体最柔软的一部分,要格外注意,特别是女性朋友,女性朋友要是肚子着凉了就会出现各种问题,比如腹泻、胃寒、宫寒等。日常生活中要经常按摩腹部,多吃一些温性食物,尽量不要穿露脐装之类的把腹部露出来。睡觉时要盖好被子,以防着凉。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。女神和女汉子百家号最近更新:简介: 推荐强大高逼格的送礼佳品作者最新文章相关文章上客户端,随时随地问医生

我要回帖

更多关于 肚子着凉 的文章

 

随机推荐