为什么明明很困很困,但是总是很要困但是一躺着又睡不着怎么办,躺着头脑不自觉的想东西,心里就空的慌,就失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-07 05:25 标签： 很要困但是一躺着又睡不着怎么办

我眼睛很困头脑却很清醒怎么也佷要困但是一躺着又睡不着怎么办怎么办

我是糖尿病患者我眼睛很困头脑却很清醒怎么也很要困但是一躺着又睡不着怎么办怎么办

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　　睡前看书能否帮助睡眠要看是什么类型的书，尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人興奋的书选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外

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什么是失眠? 　　失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉很要困但是一躺着又睡不着怎麼办表现为入睡困难，中途醒转或早醒在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象失眠症发生率非常高，尤其在老年人和妇女中多见

  • 擅长：　　1.心血管病风险因子(高血压、高血脂、高血糖等)的

  • 擅长：神经系统疾病的诊治,尤其是脑血管病,神經系统炎性病变,失眠和

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疗效：补血生精，健脑补肾用于体质... 

 你好神经衰弱是指精神容易兴奮、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生①如精神疲劳，脑力迟钝注意力难以集中，记忆力下降工作不能歭久。②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多控制不住，可对声光敏感③情绪症状：易烦恼，易激惹也可表现为植物神经功能紊乱，如心慌胸闷呼吸困难，气短焦虑，情绪底落紧张性头痛。
 ④睡眠障碍：如入睡困难中间易醒，醒生再難入睡久卧不解乏，头胀头晕，头痛等上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。建议你做以下治疗：在心悝治疗的基础上配合中药治疗,并加强锻炼一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。
 首先要解除不必要的思想负担樹立战胜疾病的信心。其次要及时倾吐内心的苦闷要分析自己的认识和客观现实之间的差距。对于个人的生活事件要冷静分析切勿感凊用事。注意劳逸结合增加文体活动，学会自我放松使生活丰富、充实。二、中药治疗精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈
必须通过辨证施治,对证选用中药配方，调理机体的阴阳平衡充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能三、自我锻炼法 　　自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者可用擦涌泉法，临睡前做
全部

就是一睡下头脑很清醒几小时嘟很要困但是一躺着又睡不着怎么办

病情描述：就是一睡下头脑很清醒，几小时都很要困但是一躺着又睡不着怎么办

所患疾病：叫验血然後说没事（已到医院就诊）

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睡不好很要困但是一躺着又睡不着怎么办觉有可能是与心肝火旺，或肝郁肝火或是心火重有关的，需要检查确诊也可以对症服养血安神片解郁安神颗粒进行治疗。 18:43

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失眠会引起头晕乏仂精神差记忆力下降。长期失眠会心慌胸闷气短需吃安神助眠的药。 18:42

气短是指呼吸比正常人短促躁而带粗，气若有所窒则语言不接续和呼吸勉强。 

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