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草莓 草莓不但好吃还有药用价值。中医认为它有去火功效能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜 西瓜性凉吃了不会引起上火怎么詓火心烦，而且含有丰富钾盐能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 ⊙大豆 大豆在滋阴、去炎的哃时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 ⊙苦瓜 历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 ⊙西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富它同样可以清热解毒、平肝去火。 ⊙喝牛奶
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柚子、梨 性寒味微酸.除能清热外.其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的人极适宜.杨桃 性寒味酸甜.清热生经内火炽盛、口腔溃疡破烂的人最适宜。
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吃点降火的中成药吧，一般效果都很好的喝点菊花茶，金银花之类的
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