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多饮水少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解體内各种有害物质 1 多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。 2 多吃碱性食物少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的蘇打水在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境 3 多吃蔬菜,少吃饭多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C,增加纤维素少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂
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频繁发作的痛风其每次发作对您的关节都是一次损伤,久而久之可能出现关节不可逆的损伤
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