你好你的情况考虑是是调内分泌的最快最好的方法失调引起，建议调节调内分泌的最快最好的方法 比如1.多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品少食多餐，健康饮食 保持愉快、乐观的情绪放松身心，减轻心理压力避免焦虑、紧张等不良情绪 3健身运动，生活规律按时作息，做到劳逸结合节制夜生活，保证充足的睡眠 4.一定要注意及时补充饮水重视便秘等症状的防治。
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你好你的情况考虑是是调内分泌的最快最好的方法失调引起，建议调节调内分泌的最快朂好的方法比如1.多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品少食多餐，健康饮食 保持愉快、乐观的情绪放松身心，减轻心理压力避免焦虑、紧张等不良情绪 3健身运动，生活规律按时作息，做到劳逸结合节制夜生活，保证充足的睡眠 4.一定要注意及时补充饮水...重视便秘等症状的防治。
多吃蔬菜保持情绪稳定，避免过激心理少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品对动物类脂肪哽需节制。注意皮肌肤清洁若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主内服清热解素，清利胃肠的中成藥如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除
多吃蔬菜保持情绪稳定，避免过激心理少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品对動物类脂肪更需节制。 注意皮肌肤清洁若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主内服清热解素，清利胃肠的中成药如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除
每天8杯水；每天排便；切忌熬夜；洗面彻底；少玩电脑；不用手挤痘；床套定期清洗防螨虫；十一点前睡觉不吃宵夜；上火的东西少吃明确痘痘的发病原因，轻重程度；选择安全的祛痘方法和祛痘产品；注意日常卫苼习惯及作息习惯饮食及睡眠都会影响祛痘的效果
每天8杯水；每天排便；切忌熬夜；洗面彻底；少玩电脑；不用手挤痘；床套定期清洗防螨虫；十一点前睡觉，不吃宵夜；上火的东西少吃 明确痘痘的发病原因轻重程度；选择安全的祛痘方法和祛痘产品；注意日常卫生习慣及作息习惯，饮食及睡眠都会影响祛痘的效果
