妇女怀孕期的饮食宜忌，包含两部分内嫆一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产和习惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的於痫、子嗽、子烦、子悬、胞...阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等可参照怀孕期总的宜忌原则。

不仅对胎儿对你也会有影响。胎儿或许会早产你产后或许会老得很快。现在你是一个人吃两个人用的。所以,为了你与胎儿的健康你要补充均衡充足的营养。尤其是要吃优质的蛋白质粉,比如纽崔莱的蛋白质粉用温水冲泡以补充充足的蛋白质。

没事一般怀孕前1到3 个月生理处于紊乱期间，食欲不好还容易犯恶心。正常不过还是要吃写东西。少餐多食过几天就好了。