每天跑步能减肥吗减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 10:03 标签： 跑步能减肥吗
热门栏目：
其实我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果.本专题为您介绍佛跑步减肥,如何跑步减肥,晚上跑步减肥,如何正确跑步减肥等相关资讯.
(伊甸园)-跑步减肥专区相关文章:
? 03:07:05
? 03:07:50
? 03:07:22
? 10:05:02
? 10:05:32
? 10:05:15
? 10:05:13
? 10:05:11
? 09:05:52
? 09:05:12
? 09:05:46
? 09:05:16
? 09:05:11
? 09:05:10
? 09:05:34
? 09:05:13
? 09:05:20
? 09:05:55
? 08:05:56
| 热门文章
| 服饰搭配经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈每天晚上跑步减肥吗
来自黑龙江
健康咨询描述：
我由于结完婚后就在一直在家备孕，可是半年多了还没有宝宝，然而身材也跟着胖了起来，所以现在开始我每天要实行我的减肥计划了，从饮食和运动商检费，但是听说晚上运动效果会更好。
想得到怎样的帮助：请问晚上跑步减肥吗？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
附件：点击查看大图
时间： 10:46:58
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...
参考价格：￥90
肥胖者，尤其适用于体重超标20%的肥胖者。...
参考价格：￥43.2
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最NB慢跑沈阳站 跑出点颜色瞧瞧_新浪辽宁时尚_新浪辽宁...
沪综指：小步慢跑...
西安数千球迷“卡萨帝家庭马拉松”慢跑充电,6月28日，卡萨帝家庭马拉松应高端跑者和爱家人士之邀，来到西安曲江南湖公园，携手近千名粉丝及其家人为爱慢跑。据悉...
全国免费电话：400-690-9398手机咨询订购：（支持短信订购)QQ咨询：联系人：叶小姐全国免费送货上门,货到付-款（购物安全有保障）,诚信保证...
导语：在夏季是游泳减肥好呢还是跑步减肥好呢，其实两种的运动燃脂功效都是不相上下的，都具有很好的瘦身功效，也可以看个人喜好选择自己想要是瘦身方法们，今天...
跑步是田径运动中的一个项目，跑步不仅能锻炼身体，还能达到减肥的效果，可以说跑步是一种无污染、安全健康的减肥运动，一起来看看吧。 一，跑步运动的优点 跑步...
英国最新的一项研究为这些人解除了烦恼：不是运动越多必然吃得越多，慢跑就是既可以达到运动效果又不必在运动后大吃大喝的一项运动。 专家指出，除了选择运动项...
跑步正确方法 我以前从来没有跑过步．因为早上没有时间．现在好啦！过完年我的事都移到我姐头上去啦．我想早上跑步．但又不知道如何开始．因为我听说有的人跑步...
向“运动小分队”请教： 怎样正确的跑步 想减肥，怎样跑步方式正确，跑步的注意事项，跑步小腿会变成肌肉腿吗 我们在练习跑步时掌握正确的姿势，不仅仅是为了跑...
怎样跑步才正确健康 跑步运动是最方便的运动。一个跑步健身计划能让你有效率的达到健身的目的。一个全新跑步健身计划就此诞生。那么跑步健身的正确方法是? (1)、...经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈

我要回帖

更多关于 跑步能减肥吗 的文章

 

随机推荐